Виталий Федосов

твоя операционка

Health RU ↓ 8 episodes

Подкаст о психологии и саморазвитии от айтишника, который увлекся психологией в поисках себя и улучшения качества жизни.

Author

Виталий Федосов

Episodes

«У вас комплексы!» — Не может быть! 24.09.2025 12:44

Закомплексованный человек — это какой? И вообще, что такое комплекс? Как они работают и что с ними делать? 00:00 - интро 00:20 - что такое комплекс 02:16 - какие бывают комплексы 04:08 - что нужно комплексам 06:24 - как завершить комплекс 09:44 - что даёт работа с комплексами?

Твоя «тень» — источник ресурсов, необходимых для реализации потенциала 11.08.2025 16:50

Что такое тень и почему с ней нужно подружиться. Не разрешая себе какие-то качества и проявления, мы вытесняем их в тень, одновременно с этим мы вытесняем в тень и свои собственные ресурсы — обсудим, чем это чревато.

Мы затерялись в океане мнений 03.04.2025 15:00

О том, как мы теряем себя под воздействием мнения окружающих, почему это происходит, и как это прекратить. TG: https://t.me/vfedosov

Почему кажется, что вокруг идиоты? 31.01.2025 17:39

Возможно, так и есть, но есть один момент, который стоит учитывать — проекции. TG: https://t.me/vfedosov

Что нужно мужчинам (и женщинам), чтобы жить лучшую версию своей жизни 03.01.2025 30:54

делюсь опытом и мыслями о том, что мешает мужчинам проживать более полную жизнь, а также советую книгу TG: https://t.me/vfedosov

Установка "операционной системы" в человека: важные этапы жизни с точки зрения психологии 11.12.2024 32:26

Если что-то пойдёт не так в процессе, вся жизнь наперекосяк. Разбираемся, что может пойти не так, какие проблемы могут возникнуть впоследствии и как пофиксить. TG: https://t.me/vfedosov

Что такое психотравма, как формируется, как влияет на человека и что мешает её исцелить. 06.11.2024 21:04

Разбираем механизм травмы. Объясняю, как формируется травма, как влияет на жизнь, почему повторяется, что мешает исцелить и можно ли самостоятельно. TG: https://t.me/vfedosov

мысли, чувства, ощущения — как основные процессы; осознанность — как инструмент самоконтроля 05.11.2024 20:07

Первый выпуск в цикле "твоя поперационка", посвященном разбору принципов работы нашей психики. В этом эпизоде говорим о базовых процессах, их мониторинге и администрировании с помощью осознавания. TG: https://t.me/vfedosov