Тут могла быть ваша прокрастинация

Если только мечтаешь о подкасте, или у тебя уже есть свой подкаст, но ты хочешь выстроить регулярную работу, приходи в наш клуб "Свой подкаст" https://podcast-vmeste.tilda.ws/svoj-podcastКак рождается подкаст? Иногда — спустя несколько лет после первой идеиПочему мы можем месяцами (или даже годами) мечтать о собственном проекте, но так и не нажать кнопку "запись"?В этом выпуске...

Почему мы с энтузиазмом начинаем новые проекты, но теряем силы перед самым финалом? Обсуждаем незаконченные дела, прокрастинацию и право отказаться от того, что больше нам не подходит.  В этом выпуске вы узнаете: • Почему последний шаг иногда оказывается самым трудным • Как тревога и усталость заставляют откладывать даже простые задачи • Чем потеря интереса отличается от страха перед трудностями •...

Вы тоже храните что-то на особый случай? Красивую чашку. Новую одежду. Блокнот, в котором пока страшно сделать первую запись. В этом выпуске говорим о синдроме отложенной жизни: привычке ждать подходящего момента, который почему-то всё не наступает. Почему нам жалко использовать хорошие вещи? Откуда берётся ощущение, что настоящая жизнь начнётся позже? И что мы теряем, пока бережём всё самое лучше...

Почему мы просыпаемся и сразу оказываемся в чужой жизни? Не в своей. В Instagram. TikTok. YouTube. В этом выпуске говорим о привычке, которая кажется безобидной, но превращается в зависимость от соцсетей и съедает внимание, силы и настроение. Почему рука тянется к телефону ещё до того, как мы открыли глаза? Куда исчезает сила воли к вечеру? И правда ли, что алгоритмы знают о нас больше, чем мы сам...

Вы тоже делаете вид, что понимаете искусство? Стоите перед картиной, читаете табличку… и всё равно не понимаете, что происходит, но киваете. В этом выпуске разбираемся, почему часто музей — это не про искусство, а про неловкость. Обсуждаем: — откуда берётся страх "я туплю"; — можно ли просто "нравится / не нравится" и не страдать; — как отличить выставку от дорогого аттракциона...

Жизнь в кадре и за ним: почему соцсети нас бесят (и почему мы всё равно там)Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что делаете что-то…потому что это "хорошо ляжет в сторис"?В этом выпуске говорим о том, как соцсети меняют наше восприятие жизнии почему мы начинаем смотреть на неё глазами Instagram. Обсуждаем:— ощущение, что момент "не засчитан", если его не сняли;— страх публиков...

Когда вы последний раз хотели что-то сказать и промолчали? Не потому что нечего. А потому что страшно быть увиденной. В этом выпуске говорим о страхе проявленности, страхе публичности и начале пути в блогах и подкастах: о том странном, липком страхе, который появляется, когда хочешь вести блог, записывать подкаст, высказаться вслух. Даже на маленькую аудиторию. Даже для своих. Мы разбираемся:— поч...

Если вы давно думаете о своём подкасте, но откладываете его из-за тревоги и "уже поздно", мы приглашаем вас в камерную группу по запуску подкаста с нуля:http://podcast-vmeste.tilda.ws ________________________________________В какой момент в голове появляется мысль: "мне уже поздно"?Поздно начинать проект, менять профессию, запускать подкаст, учиться, выходить в мир? В этом выпу...

В этом выпуске обсуждаем навязанные обязательства, прокрастинацию, выгорание, давление продуктивности и почему жить в режиме "надо" так утомительно. Почему мы чувствуем вину за "ничегонеделание"? Откуда берутся бесконечные "надо" и как отличить свои желания от чужих ожиданий? Разбираем: — социальное сравнение и эффект "банана"; — эксперимент с 1 долларом и к...

Когда в последний раз вы выходили из дома без цели? Без магазина по пути, без маршрута в навигаторе, без мысли "а заодно..."? В этом выпуске мы говорим о прогулках как о форме прокрастинации и как о попытке от неё сбежать. О том, почему даже отдых мы стараемся превратить в задачу. Разбираемся: - обязана ли прогулка быть "с пользой"; - почему серое небо автоматически включает ре...

Знаете, что происходит, когда нужно срочно сделать презентацию? Правильно: внезапно хочется навести порядок во всех шкафах. Во втором выпуске обсуждаем странную магию бытовых дел, которые всегда появляются в самый неподходящий момент. Почему мозг выбирает крупы вместо стратегии? Это саботаж или тайная подготовка к чему-то важному? Разбираемся: - Что, если откладывание — это не лень, а ритуал? - По...

"Тут могла быть ваша прокрастинация" — подкаст-дневник, который, честно говоря, мы тоже полгода откладывали. В дебютном выпуске Маша и Вера наконец-то собрались обсудить, почему они снова "ничего не сделали". И пытаются разобраться: - почему один пункт в списке дел — это уже победа, - как можно устать, ничего не успев, - что общего у йоги, тревоги и цветочного горшка, - и счита...

Рассказываем о чем наш подкаст.