Tudo Sobre Corrida

Neste episódio vou mostrar-vos as melhores promoções de sapatilhas em agosto. Errata: Indiquei que a loja Anadias.run era no norte, mas é em Faro! Sapatilhas mencionadas: Adidas Boston 12 Asics Gel-Cumulus 25 Hoka Rocket X2 Hoka Mach 5 Hoka Clifton 9 Puma Velocity Nitro 2 Puma Deviate Nitro 2 Puma Deviate Nitro Elite 2 Puma Fast-R Nitro Elite Saucony Triumph 20 Saucony Triumph 21 Saucony Endorphin...

Chegou a altura de revelar qual foi a minha rotação na primeira metade de 2023, como tenho usado essas sapatilhas/tênis, e alguns pontos positivos e negativos de cada sapatilha/tênis da minha rotação. Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no YouTube. Se estão a ouvir apenas a versão audio, podem assistir à versão com vídeo no Spotify ou YouTube. Adquiram as vossas sapatilhas aqui (li...

Os Adidas Adizero Takumi Sen 9 são as sapatilhas/tênis de topo da Adidas para curtas distancias. Fazendo parte da familia Adizero significa que estas sapatilhas/tênis são desenhadas específicamente para performance. Com um preço bem alto, será que estas sapatilhas/tênis tem um lugar no pódio ao lado das sapatilhas/tênis desenhadas para maratonas que custam apenas um pouco mais? No final, enviem os...

Correr é um desporto barato, mas todos os anos as marcas lançam modelos cada vez mais caros e muitos corredores têm dificuldade em manter uma rotação completa pois o investimento começa a ser difícil de justificar. Neste vídeo vou dar-vos 4 dicas essenciais sobre como podem poupar muito dinheiro na compra de novas sapatilhas/tênis. Se estão a ouvir apenas a versão audio, podem assistir à versão co...

Chegou a hora de mais uma batalha, desta vez entre os Puma Velocity Nitro 2, os vencedores da última batalha de paus para toda a obra, e os New Balance Propel V4. Vou comparar estes dois tênis em 10 pontos de análise. Vejam o vídeo e descubram o tênis vencedor! Concordam com a pontuação? Enviem os vossos comentários e questões! Se estão a ouvir apenas a versão audio, podem assistir à versão com ví...

Precisei de 50 km para compreender estes tênis, mas finalmente consegui encontrar o lugar para eles na minha rotação e estou sempre tentado em levá-los para os treinos diários. Vou sem dúvida manter estas sapatilhas na minha rotação para treinos diários a ritmos mais elevados e treinos longos até 25km. Não usarei para treinos mais longos pois o peso acaba por ser penalizador, e é a mesma razão pel...

A Corrida de Santo António, em Lisboa, ocorreu há cerca de duas semanas e vou falar-vos um pouco sobre a prova e também sobre a minha prestação. Deixo-vos já um teaser, melhorei o meu RP nos 10K em cerca de 1 minuto! No final, enviem os vossos comentários e questões e falem-me da vossa experiência nesta prova! Adquiram as vossas sapatilhas aqui (link afiliado): Top4Running: https://top4running.pt/...

Já se perguntaram que palavra era aquela que um reviewer usou quando se referiu a um componente de uma sapatilha? Reviewers e especialistas usam frequentemente termos técnicos para mencionar componentes de sapatilhas e embora a maioria dos corredores já conheçam esses termos, haverá certamente alguns de vós que não os conhecem todos. Neste vídeo irei abordar os componentes mais importantes da anat...

Depois da análise completa a estas duas sapatilhas, é tempo delas se enfrentarem numa comparação com 10 pontos de análise. Vejam o vídeo e descubram a sapatilha vencedora! Concordam com a pontuação? Enviem os vossos comentários e questões! Se estão a ouvir apenas a versão audio, podem assistir à versão com vídeo no Spotify ou YouTube. Adquiram as vossas sapatilhas aqui (links afiliados): Puma Velo...

Após o grande sucesso da primeira versão, a Puma lançou a segunda versão do Puma Velocity Nitro com ligeiras alterações que melhoram o comportamento desta sapatilha. Um autêntico pau para toda a obra, com uma espuma macia e ao mesmo tempo responsiva, o que torna o Puma Velocity Nitro 2 uma das melhores sapatilhas para treinos diários. No final, enviem os vossos comentários e questões e falem-me da...

A 7ª edição da Lisbon Eco Marathon já terminou e é tempo de fazer o resumo da prova. Neste vídeo vão ficar a saber alguns detalhes sobre a prova e qual foi a minha experiência na minha primeira prova trail, sendo um corredor de estrada. Foi uma ótima experiência de onde tirei excelentes lições para futuras provas de trail. No final, enviem os vossos comentários e questões e falem-me da vossa exper...

A 7ª edição da Lisbon Eco Marathon (Portugal) irá realizar-se no próximo domingo e eu estarei lá para correr a maratona. Neste podcast partilho convosco um pouco do meu plano de treinos, estratégia de nutrição e equipamento. No final, enviem os vossos comentários e questões e falem-me da vossa experiência nesta prova ou em outras similares! Leiam também o artigo no blog que tem mais detalhe e que...

A Hoka lançou o Clifton 9 e introduziu algumas alterações a esta sapatilha, especialmente na entressola que é agora mais macia, mas serão estas alterações do agrado de todos? Oiçam o podcast e saibam qual a minha opinião sobre o Hoka Clifton 9! No final, enviem os vossos comentários e questões e falem-me da vossa experiência com estas sapatilhas! Leiam também a análise no blog que tem mais detalhe...

O calor já chegou a Portugal há alguns dias e isso trás um novo desafio a quem estava habituado a correr com temperaturas mais frescas. Neste podcast deixo-vos algumas dicas para correrem com temperaturas elevadas. No final, enviem os vossos comentários, questões e sugestões! O equipamento que eu uso (links afiliados): Boné: https://tidd.ly/41LXLns T-Shirt: https://tidd.ly/3Nf84fF Calções: https:/...

O Hoka Rocket X 2 já saiu e está a fazer um grande sucesso, mas neste momento conseguem comprar o Hoka Rocket X (a primeira versão) por menos de 100€ nas lojas especializadas. Será que vale a pena? E que uso deverão dar a esta sapatilha? Oiçam o podcast e descubram as respostas! No final, enviem os vossos comentários e questões e falem-me da vossa experiência com estas sapatilhas! Adquiram as voss...

Os novos Hoka Clifton 9 já foram lançados e podem agora adquirir os Clifton 8 com um bom desconto, mas valerá a pena? Oiçam a minha análise após 700km percorridos. No final, enviem os vossos comentários e questões e falem-me da vossa experiência com estas sapatilhas! Adquiram as vossas sapatilhas aqui: https://amzn.to/3muckgr (Link afiliado) Redes Sociais: YouTube: www.youtube.com/@tudosobrecorrid...

Os Puma Deviate Nitro Elite podem ser adquiridos a um preço bastante baixo. Será que vale a pena adquirir esta versão ou devem optar pela 2ª versão? Assistam ao episódio conheçam a minha opinião sobre Puma Deviate Nitro Elite. No final, enviem os vossos comentários e questões e falem-me da vossa experiência com estas sapatilhas! Adquiram as vossas sapatilhas aqui (Links afiliados): Top4Running: ht...

Neste episódio apresento-vos os principais tipos de corrida que podem e devem aplicar nos vossos treinos para melhorarem a vossa performance. No final, enviem os vossos comentários e questões e digam-me que tipo de treinos incluem no vosso plano! Redes Sociais: YouTube: www.youtube.com/@tudosobrecorrida Instagram: www.instagram.com/tudo.sobre.corrida Facebook: www.facebook.com/tscorrida TikTok: ww...

Neste episódio explico-vos o que é uma rotação de sapatilhas, para que serve, quais os seus benefícios e como podem criar a rotação entre 1 e 4 sapatilhas. No final, enviem os vossos comentários e questões e digam-me qual é a vossa rotação atual! Redes Sociais: YouTube: www.youtube.com/@tudosobrecorrida Instagram: www.instagram.com/tudo.sobre.corrida Facebook: www.facebook.com/tscorrida TikTok: ww...

Neste episódio explico-vos tudo o que precisam para começarem a correr, mesmo que não sejam capazes de correr mais do que um minuto. Abordaremos a motivação, o equipamento necessário e inevitavelmente como passarão de 1 minuto para 30 minutos de corrida. No final, enviem os vossos comentários e questões e digam-me se este guia vos ajudou na iniciação à corrida! Redes Sociais: YouTube: www.youtube....

Este é um episódio de apresentação deste podcast onde vos explico quais os conteúdos que irei trazer para este podcast. Redes Sociais: YouTube: www.youtube.com/@tudosobrecorrida Instagram: www.instagram.com/tudo.sobre.corrida Facebook: www.facebook.com/tscorrida TikTok: www.tiktok.com/@tudosobrecorrida Blog: www.itsallaboutrunning.com