Tudatos család podcast

Mennyire változnak körülötted az emberek? Volt már olyan, hogy egyszerűen csak kiestetek egymás életéből? Érezted-e valaha azt, hogy egy személyt egyszerűen csak nem annyira szeretnél magad körül? Akár azért, mert elkezdted magad rosszul érezni mellette, vagy szimplán nem tudtál vele mit kezdeni? Mi történik ilyenkor? Hogyan engedjük el azokat az embereket, akik ebben az életszakaszban nem tudnak...

Te hogyan szeretsz: szokásból, ösztönből vagy tudatosan? Mi a különbség ezek között? Hogyan tudunk tudatosan szeretni, és miért jó az nekünk (meg persze a másiknak is)? 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Légy tagja Facebook-csoportunknak: ➡️ Tudatos ÉLET közösség Koller Zsuzsival és Krisztiánnal https://www.facebook.com/groups/452618961957302 Videóinkat itt találod: ➡️ Tudatos család https://www.y...

Ha éppen benne vagy a karácsonyi készülődés sűrűjében, esetleg egy teljesen más időszakban hallgatod ezt a beszélgetést, amikor úgy érzed, ennél jobban már nem is lehetnél túlterhelve - ne aggódj, megértjük, ha erre a címre kinyílik a bicska a zsebedben! DE! Tudd, hogy mindig választhatod a könnyedséget ! Van lehetőséged kilépni a "kell"-ek és a "muszáj"-ok zárt és merev világából! Elmondjuk, nekü...

Bizonyára neked is vannak olyan nyomógombjaid, amiket ha valaki, vagy egy helyzet "benyom", elkezdesz tudattalanul, mint egy program működni. Honnan erednek ezek? És még fontosabb: hogyan lehet véget vetni annak, hogy ezek a gombok beaktiváljanak további felesleges vitákat, köröket? 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Légy tagja Facebook-csoportunknak: ➡️ Tudatos ÉLET közösség Koller Zsuzsival és K...

Neked is vannak olyan dogaid, amiket sokkal jelentőségtelibbé teszel, mint kellene? És vajon az tényleg annyira fontos? Mi az, ami relevány, és mi az, amit elengedhetünk? 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Légy tagja Facebook-csoportunknak: ➡️ Tudatos ÉLET közösség Koller Zsuzsival és Krisztiánnal https://www.facebook.com/groups/452618961957302 Videóinkat itt találod: ➡️ Tudatos család https://www...

A látásmódunk alapvetően meghatározza a viszonyunkat magunkhoz és a világhoz is. Ez a szemüveg, vagy szűrő szépen be is korlátoz minket - nem látjuk a többi felkínálkozó lehetőséget. Hogyan cseréljük le a szemüvegünket? Vagy még jobb kérdés: kell-e egyáltalán a szemüveg? 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Légy tagja Facebook-csoportunknak: ➡️ Tudatos ÉLET közösség Koller Zsuzsival és Krisztiánnal...

Sokszor működünk egyfajta robotpilóta üzemmódban: az élményeink elraktározódnak az agyunk közös intergratív területében, majd az ismétlődő helyzetekre "csípőből, vagyis oda visszanyúlva fogunk reagálni. Ez ugyan támogatja a "túlélésünket", de hosszútávon nem biztos, hogy azt teremtjük, amire valóban vágyunk. Tarts velünk, és nézzük meg, hogyan írhatóak felül ezek a forgatókönyvek. 🙏 Köszönjük, ho...

Beszélgessünk kicsit arról, hogy mi van, akkor, mikor jól mennek a dolgok? Ti leálltok olyankor a teremtéssel? Milyen erőket és energiákat mozgat meg az öröm? 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Légy tagja Facebook-csoportunknak: ➡️ Tudatos ÉLET közösség Koller Zsuzsival és Krisztiánnal https://www.facebook.com/groups/452618961957302 Videóinkat itt találod: ➡️ Tudatos család https://www.youtube.com...

Mi van akkor, ha az életed szétesése nem probléma, hanem lehetőség? Hogyan tudunk kijönni ebből az állapotból? Hogyan tudjuk transzformálni a gondolatainkat, érzéseinket? Egyáltalán mi van a csúcson túl? 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Légy tagja Facebook-csoportunknak: ➡️ Tudatos ÉLET közösség Koller Zsuzsival és Krisztiánnal https://www.facebook.com/groups/452618961957302 Videóinkat itt talál...

Érezted már valaha úgy, hogy teljesen szétesett az életed? Találtad már magad a gödör alján? Mi minden jött fel benned? Mi a kulcs, hogy ilyenkor elkezdjük magunkat helyrebillenteni? 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Légy tagja Facebook-csoportunknak: ➡️ Tudatos ÉLET közösség Koller Zsuzsival és Krisztiánnal https://www.facebook.com/groups/452618961957302 Videóinkat itt találod: ➡️ Tudatos család...

Éppen egy, a témához kapcsolódó kurzust készítünk elő, és úgy gondoltuk, idehozzuk ezt a témát. Gyakorló szülőként nekünk is sok tapasztalatunk van; de szakemberként is látjuk a dolgokat. Összeszedtük Nektek a kulcsszavakat: elismerés, dicséret, kérdések, rácsodálkozás, szabályok felállítása, öröm és humor. Hogy ezek pontosan mit jelentenek, és hogyan tudjuk alkalmazni a mindennapokban, az a beszé...

Az utóbbi időben elég intenzíven előjött a téma, hogy hány szerepben is funkcionálunk és hogyan működtetjük azokat. Akármennyire szeretnénk azt hinni, hogy l tudjuk különíteni egyiket a másiktól, be kell lássuk, nem lehet. Talán nem is kell? Hogyan menedzseljük úgy a szerepeinket, hogy egyik ne döntse be a másikat? Milyen lépéseket tudunk tenni afelé, hogy egyre tudatosabban rálássunk ezekre? 🙏 K...

“Ha egyik nap gyönyörű a világ, a másik nap barátságtalan, a különbség én vagyok.” Mit mond ez Neked? Hogyan tudjuk magunkat "mederben tartani"? 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Légy tagja Facebook-csoportunknak: ➡️ Tudatos ÉLET közösség Koller Zsuzsival és Krisztiánnal https://www.facebook.com/groups/452618961957302 Videóinkat itt találod: ➡️ Tudatos család https://www.youtube.com/cha...

Előfordult már veled, hogy nagyon szerettél volna valami csinálni, megvalósítani, aztán ezt valaki véleményezte, vagy mondott valamit és végül nem tetted meg? Ha igen, akkor ez a beszélgetés most neked szól! Megnézzük, miért is csináljuk ezt, mások miért mondják, amit mondanak, és hogyan tudsz beleállni a saját választásaidba! 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Légy tagja Facebook-csoportunknak: ➡...

Kedves szülők! Úgy sejtjük, hogy egy-egy családi nyaralás előtt és közben már az összes korábban elképzelhetetlen helyzet is megtörtént, amint próbáltatok összehozni egy kellemes családi nyaralást a gyerkőcökkel. Hát, mi is tudnánk mesélni! :) És fogunk is ebben a részben! És persze megosztjuk azokat a tapasztalatainkat, amikkel egyre könnyedebb lehet a nyaralás. 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz!...

Életünk minden területén fontos, hogy meghúzzuk a határainkat - hiszen ezek védik a mentális egészségünket. Amennyire fontos ez, annyira nehéz is sok esetben; már csak azért is, mert a környezetünk nem mindig üdvözli ezeket ujjongva. Hogyan tudjuk kijelölni a határainkat? És hogyan tartsuk meg? 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Légy tagja Facebook-csoportunknak: ➡️ Tudatos ÉLET közösség Koller Zs...

Ha a túlgondolók, agyalók csapatát erősíted, akkor ez a beszélgetés Neked szól! Hogyan lehet megállítani? Egyáltalán miért csináljuk? Mit okozunk magunknak ezzel? 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Légy tagja Facebook-csoportunknak: ➡️ Tudatos ÉLET közösség Koller Zsuzsival és Krisztiánnal https://www.facebook.com/groups/452618961957302 Videóinkat itt találod: ➡️ Tudatos család https://www.youtube...

TÉNYLEG a TEST a kulcs nagyon sok mindenhez! A változáshoz, a tudatosság és a befogadás növeléséhez mindenképpen. A testünk egy csoda, és ajándék, ha megengedjük, hogy azzá váljon a számunkra. Ezúttal a „strandtestről” beszélgettünk, és ehhez kapcsolódóan arról, hogy mennyire megítéljük a testünket. Egymásét is, a magunkét is, szinte sportot űzünk ebből. Bármilyen furcsa is, az, ahogy viszonyulunk...

Hogy állsz a kérésekkel? És hogyan a befogadással? Vannak-e határai a kéréseknek? Ha nincsenek, miért nem teremtődik meg nekem például a kért X millió forint? Mi gátolja a teremtésünket? És egyáltalán mi köze van ennek a befogadáshoz? 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Légy tagja Facebook-csoportunknak: ➡️ Tudatos ÉLET közösség Koller Zsuzsival és Krisztiánnal https://www.facebook.com/groups/45261...

Te hogy állsz a csenddel? Szerinted mi történik akkor, amikor csendben vagy? Esetleg volt már olyan élményed, amikor kínos volt a csend? Ha igen, mi lehetett az oka? Van olyasvalaki az életedben, akivel a kínos érzés nélkül tudsz csendben lenni? Mit teremthetünk a csenddel? Derítsük ki együtt! 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Légy tagja Facebook-csoportunknak: ➡️ Tudatos ÉLET közösség Koller Zsu...

Minden szülő rá tud stresszelni a nyári szünetre: mikor, mit csináljon a gyerek, éppen ki tud rá vigyázni, mennyit tudnak bevállalni a nagyszülők, milyen táborba menjen, azt éppen meg tudják-e finanszírozni? Legyen együtt töltött idő, közös családi nyaralás, legyen a kortársaival is, miközben senkinek az idegrendszere nem látja ennek kárát...Egyáltalán megvalósítható-e a nyári szünet; könnyedén?...

Vajon mitől tesszük függővé a boldogságunkat? Mit hittünk el, mi kell hozzá? Ha úgy érzed, folyton csak keresed a boldogságodat, tarts velünk, és reméljük a végére meg is találod! :) 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Légy tagja Facebook-csoportunknak: ➡️ Tudatos ÉLET közösség Koller Zsuzsival és Krisztiánnal https://www.facebook.com/groups/452618961957302 Videóinkat itt találod: ➡️ Tudatos család...

Hogyan kommunikáljunk a gyermekünkkel, hogy több öröm legyen benne? Mit tanulhatunk tőlük? Miért nem engedjük, hogy az ő örömteliségük ránk is hasson? Miért fontos a következetesség? Szülőként fontos, hogy merjünk őszinték lenni magunkkal - nyugodtan lehetünk tökéletlenek! 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Légy tagja Facebook-csoportunknak: ➡️ Tudatos ÉLET közösség Koller Zsuzsival és Krisztiánna...

Tudjuk, hogy már tényleg nagyon elcsépelt, amikor arról van szó, hogy szeresd önmagad, dehát nincs mit tenni, hiszen ez az egyik legfontosabb dolog, amit jó, ha megtanulunk. Persze vannak, akiknek ez könnyebb, míg másoknak lehet, hogy sok munkát kell belerakniuk, hogy megbarátkozzanak saját magukkal. Az sokat tud segíteni, ha éppen egy sikerszériában vagyunk, hiszen a jobb napokon könnyű szeretni...

Ha a szülőnek nincs önbizalma, nem csak hogy nem tud példát mutatni a gyermekének, de akár a lehetőséget is elveszi tőle, hogy kialakítsa a saját bizalmát önmaga felé. 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Légy tagja Facebook-csoportunknak: ➡️ Tudatos ÉLET közösség Koller Zsuzsival és Krisztiánnal https://www.facebook.com/groups/452618961957302 Videóinkat itt találod: ➡️ Tudatos család https://www.yo...