Tu Vida en Mi Butaca con Yo Isasi

Te pilló de sorpresa. Ignoraste las señales o las banderas rojas que te decían perfectamente que las cosas ya no iban bien y no tomaste acción para repararlas en el momento que sucedían. Ignoraste aquella frase de mal gusto que te dijo, aquella actitud delante de tus amistades, aquel disgusto que tuviste mientras cenabas en casa de su madre, aquella discusión subida de tono mientras conducía, ese...

¿Por qué tenemos que decir adiós a nuestros seres queridos cuando se van de este plano? No, no me estoy poniendo trascendental. ¿No has superado la pérdida de tu hijo? ¿No has superado la pérdida de tu perro? ¿No has superado la pérdida de tu marido o de tu mujer o de tu hermano o de tu abuelo? Pues ¿a qué esperas? No, en serio, no tienes que superar nada, esto no se supera, esto se queda con noso...

¿Te sientes responsable de los sentimientos de tu pareja? Ojo porque eso significa que la culpa está haciendo acto de presencia y porque tu pareja está poniendo toda la responsabilidad en ti. Necesita reconocimiento, ese reconocimiento que lo más seguro que no tuvo de su madre. Esto sinceramente es muy infantil, somos unos niños desvalidos pidiendo unas migajas de pseudoamor. No podemos permitir q...

Las tres reglas necesarias que las mujeres necesitamos para enamorarnos de verdad, de manera auténtica y sin autoengañarnos son: Atracción, Admiración y Adoración. Además tienen que estar las tres ya que si alguna falta o falla sabremos que la relación se romperá. Hay que encontrar el equilibrio entre las tres. ¿Y para los hombres? Qué necesitas para saber que es ella, que es la única, la elegida....

Creo que no soy la única que se ha dado cuenta de que siempre repetimos patrones, que cometemos los mismos errores, que nos topamos con el mismo tipo de personas que nos rompen el corazón de la misma manera y no somos capaces de saber qué narices está pasando y pensamos: Algo no va bien, ¿seré yo? Pero esto tampoco resuelve el problema sino que lo hace más grande ya que nos culpamos y pensamos que...

Nuestra supuesta ‘voz interior’, el llamado ‘diálogo interno’ o el inofensivo Pepito Grillo nos habla, nada más y nada menos, que a 4000 palabras por minuto. Pero realmente no es que sean unas palabras sabias para aprovechar... Están distorsionadas. ¿Hay una manera sencilla para silenciar todo este diálogo interno mayoritariamente negativo? Escucha el episodio y hazte la vida más sencilla. Y si pr...

Lisa Feldman Barrett, experta en neurociencia afectiva, ofrece una perspectiva neurocientífica sobre la naturaleza predictiva del cerebro humano. Ella explica cómo el cerebro combina información sensorial con recuerdos pasados para anticipar y prepararse para eventos futuros, esencialmente creando experiencias subjetivas. Sugiere que comprender los principios operativos del cerebro permite a los i...

¿Cuántas veces hemos encerrado a nuestra ira para guardar las formas o por miedo a que nos hagan daño? ¿Alguna vez has sentido que ardes por dentro?¿Alguna vez has sentido que tu enfado es peligroso o inaceptable? Si es así, no estás solo. Millones de personas en todo el mundo luchan contra la ira reprimida. Si se nos impide expresar la ira existe el peligro de que se vuelva hacia dentro con conse...

Tengo que deciros que no vamos a hablar sólo de la adicción a las drogas sino cualquier tipo de adicción ya que en la sociedad que vivimos todos somos unos adictos empedernidos. Veamos entonces la definición de Adicción del Dr. Gabor Maté: ‘ La adicción no es una enfermedad ni una simple falta de voluntad, sino una respuesta al sufrimiento no resuelto. La adicción no es una elección, sino un inten...

El Dr. Maté y la Dra. Szal nos muestran cómo las condiciones y las experiencias de la niñez están conectadas con el TDAH, la adicción y las enfermedades autoinmunes como fibromialgia, esclerodermia, lupus sistémico, esclerosis múltiple, celiaquía, artritis reumatoide, Hashimoto, diabetes tipo 1, psoriasis, enfermedad de Sjögren, enfermedad de Grave, alopecia areata, enfermedad de Addison, gastriti...

Somos como Pinocho, es decir, marionetas y la mayoría vivimos sin ser conscientes del titiritero, sí, del trauma que está impulsando nuestra vida. Esta es una muy buena analogía. Aunque muchos ahora me diréis que estáis en el crecimiento personal, que os habéis trabajado y que no sois ningún Pinocho ni la rana Gustavo de Barrio Sésamo. Aún así yo continúo con mi discurso. El trauma realmente es co...

¿Recuerdas cuando estábamos confinados? Toda nuestra vida se tambaleó en todos los sentidos, ¿verdad? Fue una bofetada mundial. Y luego la DANA y la última (por lo menos a día de hoy) cuando se fue la luz en toda España y todo a oscuras sin ser vistos ni reconocidos. Así que has vivido momentos donde tu sentido de la pertenencia se ha desvanecido. Yo, y seguro que vosotros también, a nivel persona...

Menudo episodio me he currado pero no sólo para vosotros sino también para mí que iba un poco perdida con esto de la Identidad de Género y creo que me tenía que poner al día y más teniendo una adolescente. Actualmente, vivimos en un mundo increíblemente increíble.  Toda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Masterización  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Empiezas una relación, folláis como conejos durante los primeros meses o, en el mejor de los casos, el primer año, y después de un tiempo la novedad disminuye, las ganas, la pasión, la sorpresa y la curiosidad desaparecen, la relación se estanca y lo erótico (libertad) da paso a lo cotidiano/aburrido (obligación). Pasamos de la lencería de Victoria Secret a las bragas de algodón del Lidl, de los e...

La frase ‘los niños son nuestro futuro’ ejerce mucha presión y responsabilidad a los padres y por muchos libros que hayamos leído sobre crianza o sigamos a un montón de perfiles de educación consciente por Instagram no va a hacer que nos sintamos mejor porque una cosa es la teoría y la otra es la práctica, la experiencia, tu día a día relacionándote con tus hijos. También reo que debemos dejar tan...

¿Quieres saber qué hay en la cabecita de tu hijo adolescente? Pues lo mismo que había en la tuya a su edad. ¿Que tienes amnesia? Pues aquí un episodio bien extenso para que te pongas al día y puedas acompañar a tu hijo. Hasta los 25!!!! Toda la información en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠yoisasi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Sintonía ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Pons 'Te Confieso'.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Masterización  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paolo Scarpa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

No le perteneces a nadie, ya no es tu ‘mamá’ ni tu ‘mami’, es una mujer que te dio a luz para que ahora hagas tu camino y dejes de castigarla o castigarte por cómo lo hizo o cómo lo hiciste o permitiste o le permitiste. Hagámonos adultas de una vez. Date un respiro, y si es necesario deja la comunicación para así comunicarte contigo y ver qué es lo que quieres en tu vida y si estás en el camino co...

Hay evidencia científica que sugiere que la adicción a la pornografía conduce a cambios estructurales en el cerebro y comparte mecanismos básicos similares con la adicción a sustancias como el alcohol o las drogas. Actualmente son muchas personas que experimentan problemas reales con la pornografía aunque son pocos los que la reconocen como adicción y otros pocos los que van a terapia. La pornogra...

Según los expertos, perdonarte a ti mismo y a los demás implica estar dispuesto a reconocer que eres capaz de ser herido. También significa que estás dispuesto a dejar el papel de víctima y hacerte cargo de tu vida. Si no perdonas te llenas literalmente de resentimiento y eso erosiona tus relaciones y lo más importante te autolesionas tanto emocional como físicamente. El resentimiento es como una...

Lo primero, felicidades porque si habéis vuelto espero que os vaya todo muy bien y que os toméis el tiempo y la dedicación suficientes para valorar vuestra relación de manera consciente y amorosa. Y sobre todo que hayáis podido liberar, perdonar y agradecer vuestra ruptura ya que sin ella no estaríais de nuevo juntos. Es importante reconocer las razones principales de nuestra separación y también...

Después de intentarlo por activa y por pasiva llegó el momento de la ruptura. Un momento muy desagradable y que a nadie le gusta pasar aunque a veces el que abandona, al principio, le supone una liberación enorme. Es importante no tener contacto con tu ex durante un determinado período de tiempo para sanar, para recuperar tu identidad y, también, para comprobar si realmente quieres/queréis estar j...

Si, lo sé, romper es muy difícil, hay que tener agallas porque ya no sólo es el momento de romper sino las consecuencias y las complicaciones emocionales que nacen después de la ruptura donde nuestro estado emocional está muy vulnerable y caótico. Así que tanto el antes como el después de la ruptura son difíciles. Por cierto, nunca recomendaría a nadie que rompiera con alguien mediante un mensaje...

Las parejas que tienen una relación a distancia experimentan esa sensación agonizante donde tu corazón está siendo arrancado lentamente de tu pecho y reemplazado por videollamadas de FaceTime o Zoom insatisfactorias y ventanas de chat congeladas o mensajes de texto que cada uno interpreta lo que le da la gana (dependiendo del trauma del pasado de cada uno), con malos entendidos y noches neuróticas...

Oveja Negra, cabeza de turco, scapegoat (en inglés) o chivo expiatorio pueden parecer términos muy cool ya que es como el rebelde de la familia pero realmente los que están dentro de esta categoría no lo pasan tan bien como puede parecer a primera vista. Lo cuenta una que lo ha sido, lo digo en el pasado porque ya salí de mi círculo familiar por lo que ahora se me podría etiquetar como la desapare...

Tenemos que ser conscientes de que un narcisista no admitirá que lo es y ni mucho menos tomará la decisión de ir a terapia. Así que la cruda realidad es que puede haber mucho narcisista suelto por el mundo y sin diagnosticar. Cuando una pareja muestra signos de un narcisista, es muy difícil de mantenerse uno a salvo a nivel emocional y mental ya que puede desequilibrarte tanto que ya no sepas ni q...