Tu Rutina Saludable

Podcast dedicado a esos indeseables visitantes: Los piojos. Hablamos de mitos, de historietas de colegios, de transmisión, de prevención, de productos y tendremos un quiz muy ilustrativo

Episodio dedicado a la vuelta al cole para adultos. El año pasado dedicamos un especial a la vuelta al colegio para los niños. Este año lo haremos dedicándonos al llamado síndrome post vacacional de los adultos. Con trucos, consejos, rutinas y mucho más.

Segunda parte de la entrevista a Javier Díaz Vega, autor del libro "Entre el puente y el río". Abordando el suicidio, sus implicaciones sociales, familiares, cómo trabajar en la prevención y mucho más.

Episodio grabado con motivo del Día mundial para la prevención del suicidio, que se celebra el 10 de septiembre. Para ello entrevistaremos a Javier Díaz Vega, autor del libro "Entre el puente y el río" que nos contará en primera persona las vivencias sobre el suicidio. (Debido a la longitud, publicaremos la entrevista en dos episodios)

Último episodio de la primera temporada. Lo dedicamos a preguntas de los oyentes. Tratamos temas como Test de antígenos, vacunas COVID, melatonina infantil, protector solar infantil, sangrado de encías, etc

Episodio en el que os contamos todo lo que hay que saber sobre los test de antígenos y anticuerpos para el Covid-19. A raíz de la autorización de su venta en España-

En este episodio aboradamos las patologías más frecuentes del verano, segunda parte de "Summer, what else". Alergias y picaduras, intoxicaciones alimentarias y otitis.

Primero de los episodios destinados a las patologías más frecuentes del verano. En este episodio hablaremos de tres de los top consultas: Deshidratación, Hongos y quemaduras solares

En este episodio hablaremos de una de las patologías más frecuentes en verano: la cistitis. Más frecuente en mujeres analizaremos las causas, los microorganismos, consejos, tratamientos y hablaremos desde el punto de vista del humor y el buen rollo

El episodio destinado al estreñimiento. Si no visitas el baño con regularidad debes escuchar este episodio, si quieres sonreír y no sufrir para visitar el excusado, ya sabes: escúchanos. Aprenderás de la manera más divertida sobre esta patología tan frecuente.

Llega uno de los episodios más demandados: todo sobre las manchas en la piel. Esas incómodas compañeras que pigmentan nuestra piel y la hacen lucir menos bella. Episodio dedicado a las causas de las patologías asociadas a la pigmentación, hiper o hipopigmentación. Cómo prevenirla, cómo tratarla y los productos dermocosméticos recomendados. Todo, comos siempre, con las mejores dosis de buen rollo.

¿Sabías que los medicamentos y el sol no siempre son buenos amigos? Episodio dedicado a las reacciones de fotosensibilidad, fotoalergia y fototoxicidad. Algo que debiera ser tomado muy en serio ya que hay más de 300 medicamentos que pueden causarte problemas en la piel si no sigues los consejos que hoy te damos.

Sexta edición de "preguntas de los oyentes". Resolvemos dudas sobre: celulitis, acné, vacunas y fotoprotección. Contamos el arranque del grupo de whatsapp del "Reto celulitis Tu rutina saludable" y mucho más

Episodio dedicado íntegramente a la celulitis. Todo sobre su origen, los tipos, los factores modificables para mejorarla, cómo mejorar el aspecto y cuidado y unos trucos y un reto que te atraparán

Episodio íntegramente dedicado al acné. Al maskné o acné mask. Hablaremos de las causas, los tipos, los granos, tratamientos, rutinas faciales, falsos mitos y mucho más

Especial dedicado a las vacunas. Explicaremos todo sobre ellas, cómo se fabrican, de qué se componen, tipos de vacunas, vacunas Covid-19, etc.

En este episodio respondemos a otra tanda de preguntas de los oyentes. Esta edición primaveral nos sirve para abordar temas de higiene íntima masculina y femenina, tampones, alergias, astenia primaveral, vitaminas, sugerencias, etc. ¿A qué esperas para enviar tu pregunta?

Celebramos el Día del Libro, 23 de abril. No, nos hemos vuelto locos. Leer es muy saludable, os contaremos los motivos, y daremos recomendaciones de libros relacionados con la medicina, la farmacia y la sanidad.

Llega la primavera y, además de afectar al sueño y a la alergia, aparece la famosa astenia primaveral. Ese cansancio y apatía que se apodera de nosotros y nos hace ir más lentos, con menos ganas y con la sensación de no tener energía. Hablaremos de vitaminas, rutinas y consejos, etc.

Ahora que llega la primavera, es momento de hablar de las alergias: causas, mecanismos, tratamientos, consejos y muchas cosas más, siempre con buen humor.

Cambia la hora en el hemisferio norte para los europeos y nos enfrentamos a problemas recurrentes de sueño. Hablaremos de las fases del sueño, los problemas y tratamientos para el insomnio y "Los 10 mandamientos del sueño". El que no duerma será porque no quiere.

Episodio dedicado a la fotoprotección solar. Ahora que arranca la primavera y asoma el buen tiempo en el hemisferio norte. Hablamos de fototipos, fotoprotección, consejos, errores a evitar y cómo cuidar la piel

Episodio dedicado a las mujeres. Comenzamos una serie de episodios dedicados a la salud de la mujer hablando de higiene íntima. Consejos, cómo, cuándo, qué productos. Todo aquí, como siempre con dosis de buen rollo y humor.

En este episodio resolvemos dudas. Las vuestras: si dejar de fumar engorda, productos para dejar de morderse las uñas, dudas sobre tratamientos faciales o sobre mascarillas. Todo con mucho humor.