Sara Benziane
Tu mérites un amour
Hello beauté de l'univers,Bienvenue sur le Podcast "Tu mérites un amour".Je suis Sara et j'accompagne les femmes à arrêter d'enchainer les relations amoureuses foireuses et à co-construire la relation amoureuse qui leur correspond. Parce que je suis convaincue que notre passé ne définit pas notre avenir et que tout est possible. Chaque semaine dans ce Podcast, je partagerai avec vous mes conseils et astuces ainsi que mon expérience de coach certifiée afin que vous puissiez vous aussi devenir la femme que vous avez toujours voulu être. Alors installez-vous confortablement et c'est partie pour u...
Author
Sara Benziane
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Latest episode
Apr 24, 2026
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Episodes
147. Quel est le lien entre développement personnel et relations amoureuses ? 20.02.2024 12:14
Hello beauté de l'univers, Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers fascinant du développement personnel et son impact incroyable sur nos relations amoureuses. Tu aborderons plusieurs sujets : 🔹 Pourquoi la confiance en soi est la clé de relations épanouies 🔹 L'art de la communication dans l'amour 🔹 Comment résoudre les conflits de manière constructive 🔹 L'importance de l'empathie et de...
146. 6 avantages à utiliser les sites de rencontres 21.01.2024 7:31
🌟 Viens découvrir les secrets pour une expérience de rencontres en ligne réussie dans notre tout dernier épisode de podcast ! Nous explorons les 6 avantages majeurs à utiliser les sites de rencontres, de l'élargissement de votre cercle social à la découverte de soi. Que tu cherches l'amour, l'amitié ou des connexions authentiques, ce podcast est ton guide indispensable. Découvre comment transform...
145. 7 choses que tu ignores sur les applications de rencontres 30.11.2023 11:13
Hello beautés de l’univers, Surfer sur les sites de rencontres peut être une expérience pleine de surprises. Encore faut-il mettre en place un certain nombre de choses. Dans l’épisode du jour, je te rappelle 7 choses qui sont importantes pour rendre ton expérience sur les sites de rencontres fluide et sereine. 🔥 Pour t’inscrire à la liste d'attente pour être tenue au courant de la sort...
144. 3 erreurs que commettent les femmes célibataire sur les sites de rencontres 24.10.2023 9:58
Hello beautés de l’univers, Il est évident que surfer sur les applications de rencontres n’est pas toujours de tout repos. On peut vite se sentir submergée ou encore démotivée. Aujourd’hui, je voudrai partager avec toi 3 erreurs que beaucoup de femme célibataire sont quand elles cherchent l’amour sur les sites de rencontres. La liste n’est pas exhaustive donc n’hésite pas à le compléter en...
143. Le langage des rencontres en ligne : savoir décrypter les messages 17.10.2023 12:20
Hello beautés de l'univers, Les conversations en ligne sur les applications de rencontres peuvent être une forme de communication à part entière, avec leurs propres codes et subtilités. Dans ce podcast, nous allons voir quelques conseils essentiels pour décoder les messages que tu reçois et envoies sur ces plateformes, afin d'améliorer ton expérience de rencontres en ligne. Bonne écoute. 🔥 Po...
142. Comment apprendre à s'affirmer au quotidien ? 04.10.2023 9:50
Hello beauté de l’univers Le fait de s’affirmer (notamment en tant que femme) n’est pas toujours évident. Pour plusieurs raisons, nous avons parfois tendance à confondre l’affirmation avec d’autres choses et on s’y perd. Dans cet épisode, je te propose 3 tips pour t’affirmer de plus en plus, que ce soit dans les relations amoureuses ou au travail. ⚠️ Offre spéciale valable jusqu’au 9 oct...
141. L'amour est-il plus fort que tout ? 25.09.2023 9:54
« L’amour est plus fort que tout » Voilà une affirmation qui ne cesse de revenir régulièrement notamment lorsqu’il y a des soucis ou des conflits au sein du couple. Alors est-ce la réalité ? L’amour peut-il transcender les pires moments de la vie d’un couple ? Peut-il exister envers et contre toustes ? Je vous partager ma réflexion dans l’épisode du jour. 🔥 Pour me retrouver sur In...
140. Pourquoi je ne donne plus de conseils à mes ami.e.s ? 15.09.2023 9:47
Hello beautés de l'univers, Il est plutôt facile de se mettre à la place des personnes qui nous entourent pour leur donner des conseils sur leur vie amoureuse, sur leur business, leur façon d'interagir avec les gens ou autre. C'est d'ailleurs l'un des premiers réflexes qu'on peut avoir lorsqu'on a envie d'aider les autres. Mais est-ce vraiment les aider que de les conseiller ? Surtout lorsque ce n...
139. Tu repars vraiment de zéro ? 05.09.2023 6:22
Hello Beauté de l’univers comment ça va ? Nous entamons une nouvelle saison avec le premier épisode du mois de septembre. J’aimerai répondre à une question qu’on me pose souvent : « Comment faire quand on repart de zéro en amour ? » Mais la vraie question ici n’est-elle pas : « Repartons vraiment de zéro à chaque fois en amour ? » Dans cet épisode, nous tâcherons de voir ensemble ce q...
Le podcast est de retour pour une nouvelle rentrée 03.09.2023 3:50
Hello beautés de l'univers, Après plusieurs mois de pause, le podcast "Tu mérites un amour" est ENFIN d retour. J'ai trop hâte de vous proposer à nouveau des épisodes de podcast qui j'espère vous aideront à cheminer et à grandir. A très vite Pour aller plus loin ⬇️ 🔥 Pour me retrouver sur Instagram c’est >> ICI 🔥 Pour t’inscrire à la Newsletter et ne rien rater des conseils et partager...
138. Peux-tu être aimée en étant réellement toi-moi ? 19.07.2023 10:27
Hello beauté de l'univers comment ça va ? Je vous souvent lors de mes séances d'accompagnement des femmes qui ont régulièrement porté des masques pour se sentir désirables, aimables, intégrées dans des relations amoureuses qui ne leur faisaient pas toujours du bien. Mais alors, peut-on être aimé.e en étant véritablement soi-même ? Que se passerait-il si les masques tombaient ? Je te livre ma pens...
137. Il te dit dès le premier date qu'il ne veut pas s'engager. Que faire ? 01.03.2023 16:44
Hello beauté de l'univers, Il arrive parfois lors du premier rdv que la personne en face de toi te dise qu'elle ne veut pas s'engager et ça peut rendre les choses compliquées. Que faire alors quand l'homme que tu commences à fréquenter te dit qu'il veut bien être avec toi, qu'il a envie de continuer à te voir, à s'amuser mais qu'il ne se projette pas dans une relation sérieuse. Il n'est pas é...
136. {#Business} Est-ce une bonne idée de rendre (ponctuellement) accessibles gratuitement certains services payants ? 22.02.2023 14:36
Hello beauté de l’univers, Il y a quelques mois j’ai rendu accessibles gratuitement certains programmes en ligne qui sont habituellement payants ? Le résultat de cette action a été assez surprenant et je voulais le partager avec toi. Alors est-ce une bonne idée de la faire ? Faut-il le faire pour remercier sa communauté ? La réponse dans l’épisode du jour. ✅ Pour me suivre sur Inst...
135. 6 signes qui montrent que tu es prête pour l'amour 17.02.2023 8:31
Hello beautés de l’univers, Il n’est pas toujours simple de savoir à quel moment nous sommes prêtes pour entrer en lien avec l’autre. Partager et co-construire une relation amoureuse saine et durable implique d’être prête pour la recevoir. Aujourd’hui, je te donne 6 signent qui montrent que tu es prête à être à nouveau en couple. ✅ Mon accompagnement individuel >> ICI Hébergé par A...
134. 5 erreurs à éviter sur les applications de rencontres 16.02.2023 14:36
Hello beautés de l’univers, Il y a de tout sur les applications de rencontres, du bon et du mauvais, des hommes engageants et des hommes qui ne sont là pour jouer. Si tu es à la recherche d’une relation sérieuse, il y a des erreurs à éviter absolument sur les sites de rencontres. Dans cet épisode, je te partage 5 erreurs à ne pas commettre afin d’avoir une expérience sereine sur les appl...
133. {#Business} Pourquoi tu as du mal à fixer tes prix ? 15.02.2023 17:42
Hello beauté de l'univers, Fixer ses prix quand on début dans l'entreprenariat et (notamment dans le business en ligne) peut parfois être un vrai casse tête. Parce que tu es travsersée par plein de pensées limitantes comme par exemple: " Les gens vont-ils acheter à ce prix ?" " Est-ce que je suis légitime pour vendre à ce prix ?" " Mes concurrents ne sont pas aussi chers !" Et ça tourne parfois en...
132. Les hommes ont-ils peur des femmes ambitieuses ? 14.02.2023 17:10
Hello beautés de l’univers, « Les hommes ont peur des femmes ambitieuses » Ah si on m’avait donné 1 euro à chaque fois que j’ai entendu cette phrase je serais millionnaire aujourd’hui ahah. Plus sérieusement, c’est une croyance qui a encore de belles années devant et qui sort souvent de la bouche des femmes ambitieuses qui se questionnent sur l’attitude à avoir pour trouver l’amour. Doiven...
131. Pourquoi tu as l'impression que tu perds ton temps sur les sites de rencontres ? 13.02.2023 11:19
Hello beautés de l’univers, « Je perds mon temps sur les sites de rencontres », « Les appli de rencontres c’est une vraie perte de temps » C’est ce que j’entends souvent de la part des femmes de ma communauté. Elles sont blasées par les applications de rencontres, déçues et fatiguée de devoir y chercher l’amour. Aujourd’hui dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu as l’impression que...
130. Comment savoir s'il te manipule ? 12.02.2023 11:02
Hello beautés de l’univers, Il n’est pas toujours facile au début de la relation (et même après) de savoir si ton partenaire te manipule, s’il te ment et s’il te trompe (à tous les niveaux). Pourtant il existe des signes qui ne trompent pas, des drapeaux rouges qu’il est important de connaître afin de savoir rapidement si l’autre est honnête avec toi ou s’il se joue de toi. E t’en par...
129. 6 habitudes qui ruinent ton couple au quotidien 11.02.2023 13:04
Hello beautés de l'univers, J’ai constaté qu’on mettait beaucoup d’énergie dans le fait de trouver la personne qui nous correspond et parois un peu moins quand il s’agit d’alimenter la relation au quotidien pour la rendre saine et équilibrée. Aujourd’hui je partage avec toi 6 habitudes qui à forcent d’être mises en action peuvent vraiment ruiner un couple. Bonne écoute. ✅ Pour me suivre...
128. Entrepreneure : comment avoir un partenaire qui te soutienne dans tes projets ? 10.02.2023 36:09
Hello beautés de l’univers, Entreprendre est une très belle aventure qui peut-être hyper challengeante également. Voilà pourquoi en tant que femme, il est important de s’entourer des bonnes personnes notamment dans la sphère amoureuse. Tu as besoin d’être avec des gens qui sont pour toi, qui te soutiennent et qui ne te tirent pas vers le bas. Aujourd’hui dans cet épisode, j’ai l’honneur...
127. Comment sortir de la dépendance affective ? 09.02.2023 12:12
Hello beauté de l’univers, La dépendance affective est une expression souvent utilisée mais nous ignorons parfois ce qu’elle englobe et comment en sortir. S’il est facile de mettre des étiquettes et de s’associer à une situation donnée, il n’est pas simple de comprendre parfois ses modes de fonctionnement et en sortir. Dans cet épisode, je te donne 7 clés pour sortir de la dépendance a...
126. Tu as le droit d'aller mal 08.02.2023 12:12
Hello beauté de l’univers, La tendance depuis quelques années est à la « positive energy », « positive mind »… Bref tout est bon pour ne pas forcément exprimer ses émotions perues comme négatives et ne pas aller mal. Il faut alors se concentrer sur les bonnes choses, relativiser et autres injonctions déguisées en bienveillance. Mais avons-nous vraiment l’autorisation d’aller mal dans notre...
125. Comment récupérer ton ex ? 07.02.2023 13:55
Hello beauté de l’univers, Si on m’avait donné 1 centime à chaque fois qu’on m’a posé cette question, je serais millionnaire ahah Plus sérieusement, c’est une question qu’on me pose très souvent, que ce soit sur Instagram , en coaching ou par mail. C’est une question à laquelle j’ai moi-même voulu avoir la réponse dans le passé. Et je la trouve légitime. Dans cet épisode, je te donne quelqu...
124.Pourquoi les relations amoureuses sont de plus en plus courtes ? 06.02.2023 12:32
Hello beauté de l’univers, Plusieurs d’entre vous ont l’impression qu’aujourd’hui les relations amoureuses ne sont pas aussi pérennes qu’avant. Peut-être est-ce l’œuvre des applications de rencontres, du large choix qui s’offre à nous ? Ou est-ce la peur de s’engager et de faire le mauvais choix ? Dans cet épisode, je partage avec toi quelques pistes de réflexion afin de te permettre d’obse...
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