Álvaro Gómez
Tu meditación diaria
En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el curso introductorio y después seguir las meditaciones que haya de ese día en adelante.
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Episodes
1005. El reto de percibir 5 respiraciones espontáneas seguidas (Práctica de meditación) 26.08.2024 3:37
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
1004. Todos los episodios de la semana 24.08.2024 12:15
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
1003. La respiración que siempre está ahí (Práctica de meditación) 23.08.2024 3:48
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
1002. La atención a la respiración espontánea te muestra la verdad sobre ti (Práctica de meditación) 22.08.2024 3:49
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
1001. La respiración ahora (Práctica de meditación) 21.08.2024 3:27
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
1000. La vida es eterna en una respiración espontánea (Práctica de meditación) 20.08.2024 3:50
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
999. Mi experiencia con las respiraciones espontáneas (Charla sobre meditación) 19.08.2024 3:10
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
998. Todos los episodios de la semana 17.08.2024 11:53
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997. Seguir conociendo tu número de respiraciones espontáneas (Charla y práctica de meditación) 16.08.2024 3:31
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996. Conocer tu número de respiraciones espontáneas atendidas (Charla y práctica de meditación) 15.08.2024 4:17
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995. Tenemos este momento y su respiración (Práctica de meditación) 14.08.2024 3:54
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994. Encontrar una respiración espontánea (Práctica de meditación) 12.08.2024 3:36
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993. Quemar la meditación y la respiración consciente (Charla y práctica de meditación) 12.08.2024 11:40
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992. Todos los episodios de la semana 10.08.2024 10:55
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991. Cómo meditar, la meditación guiada, la meditación corta (Charla y práctica de meditación) 09.08.2024 12:19
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990. Seguimos contando 50 respiraciones (Práctica de meditación) 08.08.2024 3:17
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989. Contar 50 respiraciones (Práctica de meditación) 07.08.2024 3:27
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988. 15 minutos de práctica (Práctica de meditación) 06.08.2024 11:45
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987. Dominar los 10 minutos de práctica (Práctica de meditación) 05.08.2024 3:45
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986. Todos los episodios de la semana 03.08.2024 11:14
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985. Sentir el campo de silencio (Charla y práctica de meditación) 02.08.2024 4:08
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984. El gran valor de 10 minutos de meditación (Práctica de meditación) 01.08.2024 3:34
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983. La meditación más pura (Práctica de meditación) 31.07.2024 3:35
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982. Darte cuenta de que estás aquí (Práctica de meditación) 30.07.2024 3:44
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981. Recordar qué es meditar (Práctica de meditación) 29.07.2024 3:53
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