Tu meditación diaria
Tu meditación diaria
En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el taller de meditación introductorio que hay en los 11 primeros audios del canal.
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Tu meditación diaria
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Jul 1, 2026
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Episodes
1155. Soltar y sonreír (Práctica de meditación) 20.02.2025 18:08
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener...
1154. Te pido perdón y te doy las gracias 19.02.2025 18:32
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener...
1153. El arte de esperar a la respiración 18.02.2025 17:43
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener...
1152. Hacer una respiración larga tras distraerse 17.02.2025 16:35
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener...
1151. Todas las charlas de meditación de la semana 16.02.2025 41:16
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener...
1150. Diez mil respiraciones y 9600 momentos cada día (Práctica de meditación) 14.02.2025 15:58
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener...
1149. La atención la respiración en la vida diaria puede cambiar nuestra manera de vivir (Práctica de meditación) 14.02.2025 19:52
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener...
1148. Darse cuenta de las diez mil respiraciones (Práctica de meditación) 13.02.2025 19:28
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener...
1147. Sacar la tensión de la práctica de la meditación 11.02.2025 17:33
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener...
1146. Sentirse acompañado por el silencio 10.02.2025 17:56
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener...
1145. Todas las charlas del inicio de cada audio de esta semana 08.02.2025 53:14
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener...
1144. Esperar a la respiración y sonreír (Práctica de meditación) 08.02.2025 18:37
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener...
1143. Oportunistas de la meditación (Práctica de meditación) 07.02.2025 14:44
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1142. Descubrir cuánto hemos de practicar meditación 06.02.2025 20:35
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1141. El tiempo de distracción mínimo (Práctica de meditación) 05.02.2025 30:00
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1140. Practicar darnos cuenta de dónde está nuestra atención 04.02.2025 22:37
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1139. Los obstáculos de la meditación 03.02.2025 17:53
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1138. Todas las charlas introductorias de la semana 02.02.2025 1:00:50
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1137. Ver, soltar, relajar, sonreír y volver a la respiración (Práctica de meditación) 01.02.2025 17:51
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1136. La atención consciente (Práctica de meditación) 31.01.2025 18:41
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1135. La belleza en la respiración (Práctica de meditación) 28.01.2025 17:51
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1134. Encontrar nuestro profesor de meditación (Práctica de meditación) 25.01.2025 30:32
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1133. Tener una mente investigadora (Práctica de meditación) 24.01.2025 15:35
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1132. Ser buenas personas (Práctica de meditación) 23.01.2025 17:47
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1131. Cuando surge una respiración corta, observo una respiración corta (Práctica de meditación) 22.01.2025 20:44
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