Tu espiral de crecimiento

En este episodio, Mitzi acompaña a Sasha en una conversación que nunca habían tenido en voz alta. Sasha cuenta lo que descubrió a lo largo del trabajo con su cuerpo: cómo su sistema nervioso aprendió desde niña a anticiparse a todo como mecanismo de sobrevivencia, y cómo ese mismo mecanismo — disfrazado de compromiso, de responsabilidad, de rendimiento — la fue agotando de una forma que no tenía n...

Mitzi habla por primera vez en profundidad sobre lo que ocurrió en los tres meses de pausa: el reconocimiento de un cansancio que iba más allá de lo físico, el patrón de complacencia que descubrió en su cuerpo, y cómo el proceso de habitarse a sí misma la llevó a un concepto que lo cambió todo: soberanía. Este episodio es el primer fruto del regreso. No volvemos como si nada. Volvemos distintas.

Esta visualización ha sido creada como un ritual consciente de cierre de ciclo , para acompañarte a integrar lo vivido, honrar tu camino y abrir una nueva vuelta en tu espiral de crecimiento. Es un espacio íntimo y amoroso para volver al cuerpo , agradecer lo transitado y reconocer quién eres hoy, después de todo lo que este año te mostró. No se trata de soltar desde la exigencia, sino de atesorar...

Este episodio marca el cierre de la primera temporada de Tu Espiral de Crecimiento y nos invita a habitar la Fase 6 del método Espiral del Ser: Volver al Ser . Un espacio íntimo y contenedor para detenernos , mirar el año que termina y honrar el camino recorrido . Aquí hablamos de integración, amor propio y conciencia corporal. Este episodio está pensado como un ritual de cierre de año , para que...

Esta visualización te invita a alinear mente, cuerpo y alma para habitar la certeza de que tu deseo ya es real. A través de la respiración, el movimiento sutil y la conciencia sentida, vas a permitir que esa nueva versión de ti se instale en tu cuerpo, hasta que cada célula la reconozca como verdad. En este viaje guiado: Descenderás al cuerpo para enraizar tu energía y sentirte sostenida. Activará...

En este episodio llegamos al corazón del camino: la Fase 5 – Unidad y Armonía . Aquí, la búsqueda se transforma en presencia, y el alma comienza a guiar el movimiento. Cuando la mente, el cuerpo y el corazón vibran en una misma dirección, surge la luz en acción : esa coherencia interna que permite que lo que piensas, sientes y haces se alineen con tu esencia más profunda. Junto a Mitzi y Sasha, ex...

Esta práctica guiada te ayudará a integrar lo vivido en el episodio 10 de Tu Espiral de Crecimiento , conectando cuerpo, mente y alma. A través de la respiración, la presencia y el permiso de ser, podrás activar la voz interna que guía tu propósito y manifestar desde tu esencia. Descubre más contenido como este en nuestra web. https://www.terapiaentiemposdecaos.com/

En este episodio descubrirás qué sucede cuando despejamos el camino interior para que el alma hable. Una conversación profunda sobre autenticidad, propósito y libertad: el momento en que dejas de buscar fuera y comienzas a vivir desde tu verdad. En este episodio exploramos la Fase 4 del método Espiral del Ser – Expresión del Alma , un espacio donde lo invisible comienza a volverse visible y la vid...

Esta práctica guiada acompaña la Fase 3: Rendición Consciente del método del Programa Espiral del Ser . Un viaje para soltar el juicio, abrazar tu historia y activar al Adulto interno que puede elegir con claridad. ✨ Recomendamos escuchar antes el Episodio 9 – Rendición Consciente , para comprender en mayor profundidad el sentido y los beneficios de esta práctica. 🌿 Al encarnar la rendición en t...

En este episodio de Tu Espiral de Crecimiento exploramos la Fase 3  Rendición Consciente , del método del Programa Espiral del Ser. Un paso profundo que no tiene que ver con resignarse, sino con elegir soltar con gratitud lo que ya no necesitamos cargar. Aquí hablamos de: Cómo dejar de vivir desde el rol de víctima. El poder del asentimiento: del juicio al amor. La importancia de activar al Adulto...

En este episodio de Tu Espiral de Crecimiento abrimos la Fase 2: Despertar la Fuerza . Conversamos sobre cómo honrar nuestra historia y a nuestros ancestros puede convertirse en el punto de partida para liberar la fuerza vital que siempre ha habitado en nosotros. Hablamos de los tres niveles del alma —herida, reconciliada y sanadora— y de cómo el simple acto de mirar a nuestros padres y antepasado...

Toda transformación necesita raíces. El cuerpo es la primera casa del alma: allí habitan memorias, emociones, intuiciones y también la fuerza vital que te sostiene. Volver a él es regresar al presente, el único lugar donde puede ocurrir la verdadera transformación. Junto a Sasha, co-creadora del método , exploramos:-Por qué habitar tu cuerpo es la base de todo crecimiento. Cómo despertar al adulto...

A veces creemos que somos nosotras quienes elegimos el rumbo… pero el alma siempre tiene un plan. El nuestro fue co-crear un camino capaz de acompañar a mujeres valientes a recordar quiénes son y a reconectar con la fuerza de sus raíces. Ese camino se llama Espiral del Ser . Más que un programa, es una forma de vida: un viaje que une constelaciones familiares, estudios del trauma, danza, somática,...

Tu proceso personal también transforma al mundo. Explora cómo sanar en comunidad y co-crear una evolución colectiva desde el alma. Tu proceso personal no es solo tuyo. Cuando tú sanas, el campo entero se fortalece. En este episodio, exploramos el 5to pilar del método Espiral del Ser: la comunidad como medicina, la co-creación como camino y la evolución colectiva como destino compartido. Una reflex...

¿Y si no viniste a aprender algo nuevo… sino a recordar lo que ya eres? En este episodio te invitamos a pausar, respirar y volver a ti. Exploramos tres momentos esenciales del camino interior: Despertar : Reconocer la incomodidad como un portal sagrado. Detectar : Identificar las creencias que te alejan de tu propósito. Encarnar : Hacer cuerpo tu verdad, vivirla con compromiso y coherencia. Este e...

¿Y si muchas de las emociones que sientes no fueran realmente tuyas? En este episodio profundizamos en cómo las heridas, los bloqueos y los patrones repetitivos pueden ser ecos de historias no resueltas de nuestro sistema familiar. Aprenderás: Qué es el trauma transgeneracional y cómo se hereda. Cómo las exclusiones familiares generan síntomas emocionales y físicos. La importancia de incluir a qui...

¿Y si la salida no estuviera en pensar más… sino en sentir diferente? En este episodio de Tu Espiral de Crecimiento te invito a descubrir una verdad profunda: el cuerpo no solo guarda tus heridas, también contiene la medicina para sanarlas . Si alguna vez te has sentido desconectada, bloqueada o atrapada en patrones que se repiten, es probable que tu cuerpo esté esperando ser escuchado. Aquí explo...

En este primer episodio, te invito a un espacio íntimo, verdadero y profundamente humano, donde me abro para hablar de lo esencial: la conciencia, el alma y la transformación interna. Después de más de 30 años como psicóloga, hoy comparto por primera vez mi historia personal: una travesía que comenzó desde el dolor, la desconexión y el colapso… hasta encontrar, en el cuerpo, el movimiento y la con...