Sophia Andréa

Tu as le pouvoir

Education FR ↓ 154 episodes

Tu as le pouvoir est le seul podcast qui décrypte les mécanismes de la confiance en toi pour les nanas trop gentilles qui veulent s’affranchir de leur peur du regard des autres. Je suis Sophia Andréa, coach en estime de soi. Un mardi sur deux, je te dévoile les stratégies et les tactiques puissantes dont tu as cruellement besoin pour oser parler sans crainte du jugement des autres, pour communiquer avec assurance, confiance, et sur un pied d’égalité et te sentir pleinement légitime et respectée. Attrape illico presto ton cours de confiance en toi 100 % gratuit intitulé « 7 jours pour m’imposer...

Author

Sophia Andréa

Episodes

S02. Episode 46 - Tu ignores comment t'affirmer ? Ecoute cet épisode 04.03.2019 12:43

Si tu n'arrives pas à t'affirmer, c'est parce que tu as peur de le faire et parce que tu ne sais pas comment faire. Dans l'épisode 46 du podcast "Tu as le pouvoir", découvre comment métamorphoser ton style de communication pour exprimer tes idées sans craindre le regard des autres. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle...

S02. Episode 45 - La façon infaillible de pulvériser une croyance où tu es emprisonnée 25.02.2019 13:16

Dans l'épisode 45 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia t'explique comment faire pour remettre en question les croyances qui te bloquent pour t'affirmer. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ ***...

S02. Episode 44 - Bousilles-tu ta confiance en toi avec cette communication catastrophique ? 18.02.2019 8:48

Dans l'épisode 44, tu découvres le style de communication "passif-agressif" : quels sont les signaux ? Comment le reconnaître et comment changer ? *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU...

S02. Episode 43 - 5 croyances dévastatrices typiques de la bonne fille 04.02.2019 13:06

Dans l'épisode 43 du podcast "Tu as le pouvoir", Sophia décortique pour toi 5 croyances dévastatrices typiques de la bonne fille. Découvre aussi 5 croyances protectrices pour renverser la vapeur et commencer à t'imposer avec tact et intégrité. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoi...

S02. Épisode 42 - Le syndrome de la bonne fille : 23 signaux toxiques que tu en souffres 28.01.2019 8:38

Dans l'épisode 42, saison 2, apprends à détecter et à modifier les signaux toxiques qui trahissent ta gentillesse excessive. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE :...

S02. Episode 41 - Pourquoi être trop gentille ne fait pas grandir ta confiance en toi 21.01.2019 11:00

Dans l'épisode 41 du podcast, découvres pourquoi être trop gentille ne fait pas grandir ta confiance en toi et quoi faire à la place *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET ÉP...

S02. Episode 40 - Décupler ta confiance en toi : Les 6 Commandements 17.12.2018 5:49

Dans l'épisode 40 du podcast, Sophia te révèle 6 commandements sacrés à suivre pour conserver ta confiance en toi et agir avec fermeté et conviction pour la décupler au quotidien. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.faceb...

S02. Episode 39 - J'adore cette question prodigieuse 03.12.2018 10:54

Dans l'épisode 39 du podcast "Tu as le pouvoir" , tu découvres quelle question magique et cruciale te poser pour détecter une relation qui te dévitalise et transformer ta manière de t'imposer. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Faceboo...

S02. Episode 38 - Si tu veux apprendre à t'affirmer sans vexer 19.11.2018 13:57

Dans cet épisode du podcast "Tu as le pouvoir" , tu apprends à faire le distingo entre la compassion et la codépendance, et tu découvres 3 questions cruciales à te poser pour t'émanciper de ta peur de faire du mal aux autres. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : soph...

Ton webinaire gratos pour apprendre à t'affirmer 15.11.2018 1:16

Inscris-toi au webinaire ici : https://tinyurl.com/y8yysv6g --- Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épi...

S02. Episode 37 - Ne laisse plus la perfection te tyranniser 12.11.2018 7:26

Tu n'as pas besoin d'être parfaite pour avoir de la valeur. Découvre comment ton perfectionnisme massacre ton estime de toi dans cet épisode. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AI...

S02. Episode 36 - Voici pourquoi tes relations sont harassantes 05.11.2018 10:41

Tes relations kidnappent ton énergie, ton moral et ton temps ? Découvre comment reconquérir ta liberté grâce à 4 vérités primordiales. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET...

S02. Episode 35 - 3 mots à éradiquer pour convaincre et captiver 15.10.2018 14:50

Découvre quels sont les 3 mots à éliminer de ton vocabulaire pour captiver ton interlocuteur et imposer tes idées avec tact et diplomatie. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ...

S02. Episode 34 - L'ingrédient magique qui transforme tes conversations difficiles 08.10.2018 12:04

Dans l'épisode 34 de la saison 2, découvre l'ingrédient magique qui transforme tes conversations difficiles en moment d'enchantement. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET É...

S02. Episode 33 - 3 solutions simples pour domestiquer les conversations qui te font flipper 01.10.2018 15:24

Dans l'épisode 33 de la saison 2, tu apprends 3 solutions simples comme "bonjour" pour affronter les conversations de coeur à coeur que tu redoutes. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI T...

S02. Episode 32 - La règle #1 de la confiance en toi 17.09.2018 13:24

Dans l'épisode 32 de la saison 2, découvre LA règle d'or à vénérer pour fortifier et amplifier ta confiance en toi. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage...

S02. Episode 31 - 3 étapes pour dépasser n'importe quelle peur 10.09.2018 14:21

Dans l'épisode 31 de la saison 2, Sophia te livre les 3 étapes dont tu as besoin pour dépasser n'importe quelle peur. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Parta...

S02. Episode 30 - La Vérité sur la Peur 30.08.2018 9:53

Dans l'épisode 30 de la saison 2, Sophia décortique les raisons qui te paralysent pour dépasser la peur. Tu as peur d'avoir peur et quoi faire pour enterrer la hache de guerre. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook...

S02. Episode 29 - La règle des 5 "C" 09.07.2018 10:15

Dans l'épisode 29 de la saison 2, Sophia te présente la règle des 5 "C" et t'explique comment l'utiliser avec brio pour maîtriser l'art de t'affirmer avec tact et intégrité. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.co...

S02. Episode 28 - Cette satanée petite voix qui t'empêche de t'affirmer 02.07.2018 11:40

Dans cet épisode, Sophia te présente ta critique intérieure, cette petit voix vicieuse et mesquine qui t'empêche de t'affirmer et te donne 5 étapes à suivre pour la pulvériser. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook...

S02. Episode 27 - 5 questions subversives pour reprendre le pouvoir sur ta vie 25.06.2018 13:26

Dans cet épisode, Sophia t'explique comment les mécanismes d'obéissance à l'autorité t'empêche de t'affirmer. Découvre 5 questions subversives pour te débloquer et reprendre le pouvoir sur ta vie. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Fac...

S02. Episode 26 - 3 tactiques conquérantes pour femme paralysée à l'idée de s'affirmer 18.06.2018 21:32

Dans cet épisode, découvre 3 tactiques conquérantes pour dépasser ta paralysie et te libérer de ta peur de t'affirmer. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Part...

S02. Episode 25 - Les 4 styles méconnus d'affirmation de soi 11.06.2018 15:54

Dans cet épisode, Sophia t'aide à identifier ton style de comunication actuel et t'explique comment commencer à exprimer tes idées avec tact et fermeté. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ ***...

S02. Episode 24 - Comment arrêter de douter de toi tout le temps 28.05.2018 12:22

Dans cet épisode, Sophia déconstruit la mécanique du doute et t'explique comment te relier à ton intuition pour le conjurer. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ *** SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE :...

S02. Episode 23 - Peur de l'abandon ? Voici quoi faire... 21.05.2018 11:12

Dans cet épisode, Sophia décode comment l'absence physique et/ou émotionnelle d'un parent crée chez toi une carence en estime de soi, et t'explique comment tu peux changer ça dès maintenant. *** Inscris-toi ici : bit.ly/2lbg4BK *** Rendez-vous sur www.tuaslepouvoir.com pour apprendre à construire ton Socle de Pouvoir. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : sophia@tuaslepouvoir.com Page Facebook...