Christine-Shia'Merina

Tschüss Burnout - ich verlasse dich jetzt!!

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Warum merke ich nicht, dass ich einen Burnout habe? Viele von uns wollen sich nicht eingestehen, dass sie ausgebrannt, ausgelaugt, energie- und motivationslos, innerlich leer sind. Mir ging es genauso. Ich und einen Burnout - nie!!! Ich - die Macherin, die immer funktioniert - das kann doch gar nicht sein...Es hat gedauert und mein Körper hat mir ein Signal nach dem anderen geschickt. Doch ich war Weltmeisterin im Überhören. Bis es eines Tages nicht mehr ging. Wie du merkst, dass du bereits einen Burnout hast, was die Anzeichen sind und was du tun kannst, erfährst du hier in meinem Podcast.

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Author

Christine-Shia'Merina

Episodes

Genervt! Deine Kollegin ist schon wieder krank (Folge 4) 26.09.2022 7:29

Kennst du das auch? Du kommst Montagmorgen in die Firma und das erste, was du hörst ist: Deine Kollegin ist krank, du musst übernehmen. Was geht jetzt in dir vor? Du bist selbst schon komplett überfordert und gestresst und jetzt sollst du schon wieder auch noch die Arbeit der Kollegin übernehmen...

Körpersignale. Was dir dein Körper mitteilen möchte (Folge 3) 19.09.2022 7:58

Körpersignale Was sind Körpersignale? Auf was machen sie uns aufmerksam? Warum ist es wichtig auf sie zu hören? Die Antworten auf diese Fragen gebe ich dir in dieser Folge

Wie erkennst du die Anzeichen eines Burnouts? (Folge 2) 19.09.2022 8:32

In dieser 2. Episode schauen wir uns gemeinsam an, welche Anzeichen  auf einen Burnout hindeuten und wie wichtig es ist, dass du deine  Fähigkeiten und Talente erkennst und auch einsetzt. Also – was sind Anzeichen für einen Burnout?

Burnout?! Ich doch nicht! (Folge 1) 16.09.2022 8:01

Ich soll einen Burnout haben? Ich doch nicht! Lange Zeit wollte ich mir einfach nicht eingestehen, dass ich - die  Macherin, die nie krank ist - keine Kraft mehr hat. Ja, da war schon so  eine innere Leere, aber ich redete mir immer ein, dass sich das sicher  bald wieder ändert. Ich brauche nur mal ein wenig Urlaub und schon passt  alles wieder. Haha - das war mein Wunschdenken...