Trung In Flow

Nhiều người trong chúng ta (đặc biệt là những bạn cầu toàn) thường nhầm tưởng rằng việc nghĩ đi nghĩ lại một vấn đề là đang "cẩn thận". Nhưng thực tế, nếu bạn mất cả tuần chỉ để cân nhắc một quyết định mà vẫn không dám làm, đó không phải là phân tích, đó là Overthinking. Trong video này, mình sẽ bóc tách vấn đề này dưới góc độ thực tế nhất: Tại sao bộ não chúng ta lại thích rà soát rủi r...

Bạn có bao giờ cảm thấy mình đã nỗ lực hết sức, làm việc chăm chỉ ngày đêm nhưng kết quả vẫn không như ý? Có những vấn đề cứ lặp đi lặp lại khiến bạn kiệt sức? Câu trả lời có thể không nằm ở năng lực của bạn, mà nằm ở hệ thống bạn đang vận hành. Trong tập podcast này, mình sẽ chia sẻ về Tư duy Hệ thống (Systems Thinking), một mindset đã thay đổi hoàn toàn cách mình nhìn nhận công việc và cuộc sống...

Nếu bạn cảm thấy bồn chồn khi chờ thang máy, hay phải rút điện thoại ra ngay khi vừa ngồi xuống quán cà phê, video này dành cho bạn. Sự buồn chán không phải là kẻ thù. Thực tế, nó là một tín hiệu báo động quan trọng của não bộ mà chúng ta thường dập tắt bằng cách lướt mạng xã hội. Khi bạn loại bỏ hoàn toàn sự buồn chán, bạn cũng vô tình giết chết khả năng sáng tạo và những kế hoạch lớn lao cho cuộ...

Monk Mode là một công cụ năng suất cực kỳ mạnh. Nhưng chính vì nó hiệu quả, nên rất dễ bị lạm dụng. Sau khi thực hành Monk Mode nhiều lần trong suốt vài năm, từ những chu kỳ ngắn vài tuần cho tới những giai đoạn kéo dài 6 - 9 tháng, mình nhận ra có những mặt tối mà gần như không ai nói với bạn trước đó. Monk Mode có thể: • Trở thành một cái cớ để rút lui khỏi cuộc sống. • Tạo cảm giác “cao quý” tr...

Bạn đã nghe về Monk Mode nhưng vẫn chưa hiểu rõ nó là gì, cách làm đúng ra sao và có thật sự hiệu quả không? Video này sẽ cho bạn câu trả lời dựa trên trải nghiệm thực hành suốt ba năm của mình. Monk Mode không phải trào lưu mới. Nó là một chiến lược giúp bạn cắt nhiễu, tập trung sâu và hoàn thành những mục tiêu quan trọng mà bạn đã trì hoãn quá lâu. Mình đã dùng Monk Mode để tăng tốc nhiều dự án...

Nhiều người trì hoãn hoặc bỏ dở mục tiêu không phải vì thiếu năng lực, mà vì đặt mục tiêu quá lớn và mơ hồ. Bí quyết để vượt qua sự trì hoãn là chia nhỏ chúng thành những bước rõ ràng, vừa sức để làm ngay. Trong video này, mình chia sẻ tư duy và phương pháp cắt nhỏ dự án thành từng nhiệm vụ rõ ràng giúp bạn dễ bắt đầu, duy trì động lực và tăng xác suất hoàn thành.📌 Video phù hợp cho bạn nếu đang...

Tại sao bạn lập lịch cực kỳ chi tiết mà vẫn thất bại? Không phải do bạn lười hay thiếu quyết tâm. Mà là bạn chưa phân biệt rõ giữa "việc cố định" (event), "việc linh hoạt" (task) và "việc phát sinh".Trong video này, mình chia sẻ tư duy và cách mình sắp xếp công việc mỗi ngày giúp bạn thoát khỏi cảm giác rối loạn và bế tắc khi lập kế hoạch.📌 Video phù hợp cho bạn nếu...