Bettina Greschner - Coach & Trainer
TRUE IDENTITY – Remember Who You Are
TRUE IDENTITY ist kein Podcast, den du einfach hörst. Es ist ein Frequenzfeld, das du fühlst. Ein Raum, in dem du dich erinnerst, wer du wirklich bist jenseits von Rollen, Erwartungen und alten Geschichten. Ich bin Bettina Greschner, Mentorin & Frequenzcoachin in der Energie von Grace Integrity®und ich begleite dich auf deiner Reise in dein wahres Sein in Klarheit, Wahrheit, Freiheit und Fülle. Hier geht es nicht um Methoden, To-dos oder Selbstoptimierung. Hier geht es um dich. Um dein Herz. Um dein Erwachen. In jeder Folge erhältst du hochfrequente Impulse & tiefe Erinnerungen,die dich sanft...
Author
Bettina Greschner - Coach & Trainer
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Latest episode
Jul 9, 2026
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Episodes
Warum Du so häufig keine Entscheidung triffst, sondern... I 🎙 Folge 672 12.12.2022 7:49
Weisst, warum du fast nie eine Entscheidung triffst? Hä, wieso, fragst Du dich jetzt? Du hast doch eine Entscheidung getroffen. Ganz fest sogar! Ich sag mal so, in den wenigsten Fällen werden Entscheidungen wirklich getroffen. Denn ob Du eine Entscheidung wirklich wirklich getroffen hast, das merkst Du nicht nach einem Tag oder nach einer Woche. Vielleicht hast Du Dich entscheiden, ab sofort m...
Musst Du immer das letzte Wort haben...?I 🎙 Folge 671 09.12.2022 11:09
Ja, ich weiss, das nervt voll, immer diese Menschen, die immer alles besser wissen, sich einmischen und oder das letzte Wort haben müssen. Ob es Diskussionen über das Singleleben grad an Weihnachten, die vegane Weihnachtsgans oder die Entscheidung Euer Baby nächsten Monat in die Betreuung zu geben, damit Du endlich wieder Deinem Job nachgehen kannst. Kennst Du solche Menschen? Nervig, oder...
3 simple Tipps, wie du SOFORT bessere Laune hast...I 🎙 Folge 670 05.12.2022 8:24
Und einfach so rast die Laune mal wieder in den Keller... Grade noch himmelhochjauchzend und ZACK wieder zu Tode betrübt... 🎢 Meine Liebe, falls Du das kennst, dann hab ich hier was für Dich: Denn bevor Du Dich weiterhin in Deine schlechte Laune hineinsteigerst hör Dir unbedingt meinen Podcast an. Dort verrate ich dir womit DU unbedingt aufhören solltest und was Dir hilft, sofort bessere Laun...
Ich bin so unglücklich... ok ab zum shoppen, ich kauf mich jetzt glücklich! I 🎙 Folge 669 02.12.2022 18:40
Soooo, ich oute mich mal. Genau DAS habe ich jahrelang gemacht. Ich habe mich glücklich geshoppt... Nerviger Job, Stress mit dem Kollegen, keine Anerkennung, Alleine sein... all das waren für mich genügend Gründe, zu shoppen. Selbst als ich dann doch scheinbar alles hatte, Mann, Haus, Kinder, war in mir so eine Traurigkeit und Unzufriedenheit, die ich mir nicht erklären konnte. Ich habe...
Es braucht nicht viel zum Glücklich seinI 🎙 Folge 668 28.11.2022 4:52
Warum sind wir immer wieder getrieben noch mehr MACHEN zu müssen? Noch mehr haben zu müssen? Noch mehr leisten zu müssen? Noch mal eben schell, ich hab keine Zeit, ich muss noch mal eben... Sind gerade in den letzten Tagen sehr häufige Aussagen in meinem Coaching gewesen. Ganz ehrlich, macht Dich das glücklich? Bist Du glücklich, wenn Du all das erledigt hast oder kommt dann schon das nächst...
„Boah die nervt mich so!" Wie Du ab sofort entspannter bei nervigen Menschen reagieren kannst...I 🎙 Folge 667 25.11.2022 12:22
Kennst Du solche Menschen, die immer Recht haben wollen, sie lieben es, zu reden, sie mischen sich in Angelegenheiten ein und oder dass sie immer ihre Meinung sagen müssen. Nervig hoch 10! Oder Du kriegst eine Unterhaltung mit, die Dich dermassen an nervt, denn das was da gesagt wird, stimmt mit Dir und Deinen Werten überhaupt nicht überein und in Dir brodelt es. Du willst am liebsten la...
Vergleichst Du Dich noch ooooooder L E B S T Du schon? I 🎙 Folge 666 21.11.2022 6:56
Naaa, ganz ehrlich, wie oft hast Du heut schon bei anderen geschaut, wie glücklich sie doch sind, was sie alles haben, wie erfolgreich sie doch ihr Business machen und Familie und Co easy peasy unter einen Hut 👒 kriegen ?🫤😳 Wie oft hast Du gedacht, na toll, die sieht ja viel besser aus.🤮 Die hat ja ne viel schönere Website 🤨 Boh ey, wie schafft die das mit 2 Kindern und dann noch n eigenes Bu...
Muss im Leben immer alles MEGA sein? 🤩 I 🎙 Folge 665 18.11.2022 17:25
Muss im Leben immer alles MEGA sein? 🤩 I 🎙 Folge 665 Meine klare Antwort darauf ist JA‼️‼️‼️ Ich würde am liebsten 100000000000000 ‼️ dahinter schreien!!! Warum? Ganz einfach! 🤩 Ich habe mein Leben lang nicht wirklich g e l e b t .😩 Krass, sagst du? Wirklich, isso gewesen! 😔 Bis zu meinem 45 Lebensjahr wurde ich gelebt, weil ich mich immer angepasst habe🫡 🫤, mich und meine...
Hör auf mit dieser Jammerei I 🎙 Folge 664 14.11.2022 10:46
Na, wie gehts Dir grad? Bist Du so richtig happy voller Power und 🎉„Montagmorgensfeiereinergie?" Oooooder bist Du eher genervt, hattest ein eher so „semi" Wochenende wo Dein Partner Dich wieder mal nicht verstanden hat? Deine Kinder einfach nicht den Sinn von Ordnung haben, wie Du? Dein eigenes Business mal wieder auf der Strecke blieb, einfach weil Du keine Zeit dafür und für Dich hattes...
Ich will endlich glücklich & frei sein und keine Angst mehr haben I 🎙 Folge 663 Die Ängste haben mich meinem Leben beraubt... 11.11.2022 16:36
Ich will endlich glücklich & frei sein und keine Angst mehr haben I 🎙 Folge 663 Die Ängste haben mich meinem Leben beraubt... In diesem Podcast verrate ich Dir, was mir geholfen hat, meine Ängste zu besiegen und warum ich dem Krebs so dankbar bin. Kennst du das, Du hast eine solche Angst in Dir, dass sie dich fast lähmt? Diese Angst ist so laut, dass DU an fast nichts anderes mehr de...
ENDLICH glücklich! I 🎙 Folge 662 07.11.2022 13:12
in diesem Podcast verrate ich Dir, warum ich 44 Jahre nicht wirklich glücklich war. Auch NACHdem ich den Brustkrebs überlebt habe. Krass oder? Wie kann ich denn da nicht glücklich sein` In mir war so eine Unzufriedenheit, Unsicherheit und Traurigkeit ohne dass ich es Dir erklären kann, warum. Ich wusste nicht, was mit mir los war. In mir war dann so eine Wut und das schlechte Gewissen, denn me...
Perfektionismus ist ne „BITCH" I 🎙 Folge 661 04.11.2022 14:31
Weisst du, was das schönste an meinem Leben ist? UNPERFEKT zu sein. Meinen Perfektionismus durfte ich schon vor über 16 Jahren ablegen und ich bin unendlich dankbar für diese Entscheidung. Wie ist es bei Dir? Wartest Du immer noch auf den „perfekten Zeitpunkt" endlich Dein Kunstwerk der Öffentlichkeit zu zeigen? Wartest Du immer noch auf den perfekten Zeitpunkt, mit Deiner Idee die schon so la...
Deine Zeit ist endlich... I 🎙 Folge 660 31.10.2022 15:07
Es ist immer wieder erstaunlich, wie viel kostbare LebensZeit Menschen verdaddeln. Und zwar nicht nur mit Onlinespielen oder sozial Media. Das machen die Menschen auch ja, Ich rede hier in diesem Podcast von den negativen Gedanken, Zweifeln, Aufschieberietis, schlechtem Gewissen und all den energieraubenenden Dingen, wo 80 % der Energie am Tag drauf vergeudet werden. Weisst Du, was eine der gr...
Wie Du immer mehr von dem bekommst, was Du wirklich willst I 🎙 Folge 659 28.10.2022 10:42
Ist Dir bewusst, wie sehr Deine Sprache Auswirkungen auf Deine Bestellungen beim Universum hat? Und hier meine ich nicht das Wort „Nicht" „Keine" nicht zu nutzen, sondern ich spreche hier von Deinen Aussagen, die Du besonders dann, wenn du etwas wirklich tolles erlebst: Das Universum oder besser gesagt der „Universumskellner" hört IMMER genau zu. Und liefert das was gewünscht ist. Meistens i...
Wie Du Deine Komfortzone ⭕️ mit Leichtigkeit verlässt. I 🎙 Folge 658 24.10.2022 11:22
In diesem Podcast erfährst Du, WIE DU sofort ins MACHEN kommst und Deine Komfortzone immer leichter verlässt. Deinem Ego immer mehr die rote Karte 🟥 zeigst und dadurch automatisch Dein Selbstbewusstsein und Deine Selbstsicherheit stärkst. Ich empfehle Dir, Deine Komfortzone bestenfalls täglich zu verlassen, auch wenn's ab und an echt herausfordernd ist. 🙋♀️ Besonders dann, wenn Du schon d...
Gut drauf sein, wenns gut läuft kann ja jeder... I 🎙 Folge 657 21.10.2022 9:38
Was hat ein Kaugummiautomat mit Deiner Persönlichkeitsentwicklung zu tun? Es ist ganz einfach. Eine wundervolle Kundin von mir hat mir dieses Bild geschenkt, als sie für sich einen Aha Moment nach dem nächsten hatte. Tief vergrabene Gefühle lösen immer wieder Ängste und Unsicherheiten in uns aus. Und besonders dann, wenn Du denkst, so, jetzt ist alles super. Denn unsere Gedanken sind immer w...
Das WICHTIGSTE bei Deiner Persönlichkeitsentwicklung ist... I 🎙 Folge 656 17.10.2022 6:17
Es ist immer wieder spannend, wie „leicht" Persönlichkeitsentwicklung ist, wenn DU weisst was mit das Wichtigste dabei ist. Und da ist es egal, was DU verändern willst. Ob es mehr Geld, mehr Zeit, neue Glaubenssätze sind und oder Du eine glücklichere Beziehung haben möchtest. Dieser sehr kurze Podcast hast es in sich. Mein TIPP: MACHEN! So simpel, wie der Tipp auch ist, wenn DU ihn...
Welche Stunde ist die wichtigste am Tag ist für Deinen glücklichen Erfolg? I 🎙 Folge 655 14.10.2022 18:26
Was meinst Du, welche Stunde ist die wichtigste am Tag? Was war dazu Dein 1. Gedanke? Ist es direkt morgens nach dem aufwachen bevor deine Gedanken anfangen wild durch den Tag zu starten, oder ist es abends bevor du ins Bett gehst dass du eine ruhige und entspannte Nacht hast? Hast Du eine „Routine" für Deinen Tag? Was braucht es genau, um deine Gedanken positiv und voller guter Energie zu hal...
Dein Ultraturbo für mehr Leichtigkeit und Freude I 🎙 Folge 654 10.10.2022 24:02
Wenn Du wüsstest, dass es einen Megaturbo für mehr Freude und Leichtigkeit in Deinem Leben gibt. Wie sehr würdest Du das wissen wollen. UND meine Liebe, wie sehr willst Du das Wissen dann auch umsetzen? Denn eines der wichtigsten Dinge für mehr Freude und Leichtigkeit ist einfach das MACHEN. Also nicht nur konsumieren, einen Podcast nach dem Anderen, noch ein Buch, einen weiteren Kurs sonder...
Wovor hast Du Angst? I 🎙 Folge 653 07.10.2022 19:07
Angst ist einer der größtes Verhinderter etwas zu machen und gleichzeitig auch einer der größten Verstärker etwas zu machen. Also beides ist möglich. Ich selbst kenne beides zu gut und möchte Dir in diesem Podcast meine persönlichen Erfahrungen teilen, die mich selbst sehr sehr berührt und bewegt haben. Ich habe Frauen kennengelernt, LebensHeldinen, die in ihrem Leben nicht nur den Brustkr...
Ich wusste gar nicht, dass ich Probleme habe I 🎙 Folge 652 03.10.2022 30:54
„Das schlimmste für mich war, dass ich nicht wusste, dass ich ein Problem habe." Ich habe aus heiterem Himmel angefangen zu weinen, war einfach so zu Tode betrübt und gereizt wie ein HB-Männchen. Eine tickende Zeitbombe konnte Mann/Frau auch zu mir sagen. Und das obwohl ich wirklich keinen ersichtlichen Grund zum Klagen hatte. Das ich diese Emotionen für mich überhaupt nicht greifen konnte U...
Was liegt in Deinem Einflussbereich? I 🎙 Folge 651 30.09.2022 18:44
Herausforderungen haben wir immer wieder im Leben. Isso. Die Kunst diese Herausforderungen zu meistern ist dann jedoch auch immer wieder die nächste „Herausforderung". Welchen Einflussbereich hast DU selbst, um die Herausforderung zu meistern, ohne die Kontrolle und auch die Verantwortung an Andere abzugeben? Wo kannst Du selbst für dich schauen, was liegt in Deinem eigenen Einflussbereich d...
Kannste so MACHEN, is dann halt k****...I 🎙 Folge 650 26.09.2022 8:17
Warum in Deinem Leben „einfach" so weiter MACHEN und was anderes erwarten genau so „schlau" ist, als ob Du über die blinkende Motorlampe einen Marienkäfer Aufkleber klebst und glaubst, dass damit dein Auto wieder heil ist? Das verrate ich Dir in diesem Podcast. Meine Liebe, ist Dir schon mal aufgefallen, dass jedem Ergebnis eine Prüfung voraus geht? Also egal, welches Ergebnis Du im Moment i...
WENN Du einfach an DICH glaubst....😍 I 🎙 Folge 649 23.09.2022 21:05
WOW, dieser Podcast hat es wirklich in sich. Ein Feuerwerk an Wunscherfüllungen einer Kundin von mir, die an sich glaubte UND es weiterhin tut. Die an sich glaubte, als die Ärzte ihr das Gefühl gaben, dass sie nicht an sie und ihre Gesundheit glaubten Die an sich selbst UND an das „Unmögliche" glaubte, als das Aussen ihr klar signalisierten, dass es ja NICHT möglich sein kann Die in sich selbst...
WENN ich wieder ZEIT habe, DANN mache ich.... ⏰ I 🎙 Folge 648 19.09.2022 22:58
„Bettina, ich wollte das so gern und dann kam schon wieder was dazwischen." „Ich würde ja so gerne, aber ich habe keine Zeit und bin so gestresst." „Immer kommt wieder etwas dazwischen, gerade dann, wenn ich was für mich machen will." „Ich will so gerne ein Coaching, aber ich kann es mir nicht leisten" Solche und ähnliche Aussagen höre ich immer wieder. Und soll ich Dir was sagen: Je meh...
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