Trong Suốt

GIẢI THOÁT BẰNG MỘT ĐẠI QUYẾT ĐỊNH: “AI ĐANG LÀM?” Cách đơn giản để hành trong cuộc sống hàng ngày. Bạn Tài Em hỏi: “Con mới chuyển từ nghề thiết kế 10 năm nay qua một định hướng mới phải bắt đầu học từ đầu, và phải học nhiều năm mới hành nghề được, đã vậy hơn 1 tuần nay con còn bị đứt dây chằng không làm được gì. Giai đoạn này con cảm thấy mình vô dụng, không tạo ra được giá trị gì, càng hoang ma...

Trích từ buổi nói chuyện "Ba cách thiền làm quen với Biết trong cuộc sống hàng ngày" tại Sóc Sơn, 30.04.2023 CÁI BIẾT CHÂN THẬT Không gian của Biết không khó để cảm nhận, chẳng qua là gần quá nên không nhìn thấy. Cái Biết có màu gì? Nó trong suốt quá nên không nhìn thấy. Nhưng nếu có một người thầy chỉ cho con, thì con nhìn thấy được. Tất cả những kinh nghiệm sống trong đời con đều giống...

Bài thơ này ra đời khi bạn Minh Ngân hỏi: “Dù bận nhưng con vẫn muốn thực hành, vậy con cần xác quyết điều gì khi hành động? Sau bí quyết về thiền, xin cho con những lời chỉ dạy thật ngắn gọn và mấu chốt để hành động trong cuộc sống?”  HÀNH QUYẾT (xác quyết khi hành động) Bắn thẳng ra từ Biết Không từ một cái tôi Lựa chọn là ảo giác Đầu hàng đi con ơi Sau khi trả lời bằng bài thơ trên, Trong Suốt...

KIẾN QUYẾT Tất cả là Biết.  Không có gì khác ngoài Biết. Giống như hình ảnh trong mặt gương cũng chính là mặt gương. Mọi thứ hiện ra trong Biết và cũng chính là Biết. , Trong Suot

3 PHÚT ÁP DỤNG “THIỀN QUYẾT” TRONG CUỘC SỐNG NHƯ THẾ NÀO? Sáng nay bạn Minh Ngân lại hỏi: “Sau khi được nhận bí quyết về thiền, dù rất muốn nhưng con vẫn thấy quá khó có những khoảng thời gian dài để thực hành thiền. Xin hãy giúp con tìm cách có thể áp dụng thiền quyết trong cuộc sống bận rộn này?” Trong Suốt trả lời: Để áp dụng “Thiền quyết” vào cuộc sống, con cần nhớ nguyên tắc sau: “Ngắn, nhiều...

THIỀN QUYẾT Để Biết tự biểu diễn Nhận ra mình là ai Thấy rõ các suy nghĩ Tự hiện rồi tự tan , Chó Điên (Bí quyết ngắn gọn để thiền, 28/06/2023)

Biết không biểu diễn với mỗi người, Biết biểu diễn với Biết Một học trò hỏi: Con thưa Sư phụ cho con hỏi, nếu không có cái Tôi thì vì sao mỗi người lại có cảm nhận khác nhau gắn với thân tâm riêng của mỗi người ạ? Mỗi hình ảnh về thân thể khác nhau, suy nghĩ khác nhau, cảm xúc khác nhau ạ? Thầy Trong Suốt: Khi con hỏi màn hình tivi xem tại sao ông lại biểu diễn ra một trăm người mà mỗi người một c...

BỐN BƯỚC PHÂN VÂN Hỏi: Thưa thầy Trong Suốt, hôm nay con rất hoang mang vì phải lựa chọn một việc quan trọng trong đời, và con đang rất phân vân không biết nên làm gì. Làm cách nào để thực hành Con Đường Trong Suốt trong những hoàn cảnh này, thưa thầy? Đáp: Khi con đang phân vân, lưỡng lự, hoang mang đắn đo giữa lựa chọn này hay lựa chọn kia, đó là dấu hiệu con đã quá tin thật và đang mắc kẹt tron...

Facebook: https://www.facebook.com/zangthalpa

LỜI KHẨN NGUYỆN ĐẾN ĐỨC VĂN THÙ NHẢY MÚA (Tặng các học trò nhân dịp một bạn nhận được lời dạy từ Đức Văn Thù). * Xé toạc màn đêm của u mê Hỡi Đức Văn Thù xin hãy về Một kiếm chém lìa muôn vọng tưởng Hai chân dẫm đạp sạch lầm mê Xin Ngài thủ hộ để tâm con  Giống một vầng trăng sẽ lên tròn Những gì chưa ngộ xin chứng ngộ Những gì đã ngộ vững chắc hơn Lòng con dẫu vẫn mọi lỗi lầm Xin Ngài khai sáng t...

Facebook: https://www.facebook.com/zangthalpa

Tất cả mọi người đều là con. Người con yêu cũng là con và người con ghét cũng là con. Cuộc sống này chỉ là một giấc mơ và từng gương mặt trong giấc mơ đều là con. Con mơ ra tất cả để nhận ra con là ai. Và đương nhiên con không phải là một người. Con là Biết đang nhìn vào giấc mơ của chính mình. Trích từ bài "Tất cả mọi người đều là con", Hà Nội 03/12/2022. Facebook: https://www.facebook....

Facebook: https://www.facebook.com/zangthalpa

Lời khuyên khi thiền Chính việc đi tìm hạnh phúc  Khiến con xa rời hạnh phúc Chính việc muốn thoát khỏi khổ đau hiện tại  Khiến con tiếp tục khổ đau Chính việc muốn hoàn cảnh phải theo ý mình  Khiến con liên tục bực mình Chính việc muốn điều chỉnh tâm thức  Khiến con đánh mất trạng thái tự nhiên không cần điều chỉnh Vì thế hãy mặc kệ tất cả những gì xảy ra trong tâm trí Hi vọng và sợ hãi, chấp nhậ...

LÀM THẾ NÀO ĐỂ THƯỞNG THỨC ĐƯỢC HIỆN TẠI? Đầu tiên, con cần có một trạng thái hòa bình với thế giới vì khi đang đánh nhau thì con không thưởng thức được cái gì hết. Con hòa bình bởi vì con hiểu rằng thế giới như thế nào là do Biết biểu diễn chứ không phải do con quyết định. Con dùng một đôi mắt hòa bình ngắm thế giới thì con sẽ thấy một thế giới hòa bình. Thứ hai, con phải hiểu thế giới như thế nà...

CON SẼ LUÔN NGĂN NGẠI VỚI TÂM TRÍ ‘MÌNH LÀ NGƯỜI LÀM’ Một học trò hỏi: Đám cưới của con sắp đến, bố con sẽ sát sinh. Con đã từng ngăn cản bố, nhưng bị bố phản ứng lại dữ dội. Con muốn giúp bố làm đúng, nhưng trong con có nhiều nỗi sợ. Con nên làm thế nào? Trong Suốt trả lời: Vấn đề của con sẽ không hết nếu con vẫn nghĩ mình là người làm. Tất cả ai tin mình là người làm đều ngăn ngại. Bởi ‘Tôi làm’...

Chứng ngộ Biết - cách chấm dứt mọi khổ đau Tất cả những thứ có điều kiện thì đều vô thường. Những người sống trong thế giới có điều kiện thì chịu mọi khổ đau do vô thường. Để kết thúc mọi khổ đau, con phải xác định có một thứ chân thường, vượt ra khỏi thường và vô thường, vượt ra khỏi suy nghĩ – đó chính là Biết. Biết là thực tại tuyệt đối, là cái luôn có thật và luôn ở đây. Tất cả những thứ khác...

CON KHÔNG PHẢI LÀ MỘT NGƯỜI Hỏi: Xin hãy cho con một chỉ dẫn thực hành thật đơn giản để đối diện với những trở ngại trong cuộc sống hàng ngày. Đáp: Trong cuộc sống con chỉ cần bỏ hai niềm tin. Thứ nhất, niềm tin rằng con là một người. Thứ hai, niềm tin rằng con can thiệp được vào dòng chảy này. Con không phải là một người. Không phải cái tôi này, không phải cái tôi nào cả. Khi không còn đồng hoá v...

CON PHẢI LÀM GÌ ĐỂ GIÁC NGỘ ?    Một học trò hỏi Trong Suốt:  Thưa Thầy, bấy lâu nay con đã chăm chỉ nghiên cứu kiến và thực hành thiền. Vài lúc có những trạng thái và kinh nghiệm đặc biệt, con tưởng như mình đã gần hơn “cái đích”. Nhưng con vẫn chưa cảm nhận được giác ngộ thật sự là như thế nào..     Vậy, con phải làm thế nào nữa mới có thể giác ngộ?  Trong Suốt trả lời:  Chỉ có cái “tôi” mới tin...

BẠN VỚI BẦU TRỜI LÀ MỘT   Khi tâm đã thả lỏng hoàn toàn mà Biết vẫn tự nhiên sáng tỏ thì bạn với bầu trời là một.  Hết chuyện này rồi chuyện kia hiện ra rồi tan mất trong bầu trời của Biết. Chỉ có tâm trí là làm nó ở lại. Tâm trí nắm bắt, xâu chuỗi, suy luận và tin rằng chuyện lúc nãy có thật và vẫn còn đến bây giờ. Giống như mặt ti vi có hàng chục bức hình một giây, suy nghĩ là cái duy nhất bảo c...

SUY NGHĨ ĐÙNG MỘT CÁI HIỆN RA NHƯ SỰ TOẢ CHIẾU CỦA BIẾT, RỒI TAN VÀO KHÔNG GIAN ĐÓ CỦA BIẾT Tất cả những người đang trong cơn trầm cảm, đang rất khổ sở vì suy nghĩ chỉ cần thấy được suy nghĩ tự đến tự đi, không phải do mình tạo ra, là xong. Thấy được như vậy thì con tự sẽ mất mong muốn điều khiển suy nghĩ. Mất mong muốn điều khiển suy nghĩ là mất trầm cảm. Trầm cảm đến từ muốn kiểm soát mà không đ...

NỖI SỢ NHƯ TÊN ĂN TRỘM VÀO MỘT CĂN NHÀ TRỐNG Con người sợ nhất là cảm xúc tiêu cực. Khi cảm xúc tiêu cực nổi lên trong lồng ngực, các con sẽ muốn chống trả ngay lập tức. Muốn diệt nó ngay lập tức, đúng không? Cảm xúc tiêu cực là cái mà con muốn diệt đầu tiên. Khi con sợ run cả người lên, cơ chế chống cự đến ngay lập tức. Đó là cái rất tự nhiên của con người, gọi là cơ chế chống lại cảm xúc tiêu cự...

Tháng 4 năm 2022, bờ biển Đà Nẵng: Đã vừa tròn một năm kể từ ngày thầy Trong Suốt giới thiệu cho các học trò về Biết. Trong ánh sáng hoàng hôn đang buông xuống, thầy Trong Suốt đi bộ với các học trò và giới thiệu phương pháp Thiền Đi Bộ để cảm nhận trực tiếp không gian của Biết. Lời của thầy như sau: THIỀN ĐI BỘ Mở rộng tầm mắt. Không nói chuyện. Cảm nhận hình ảnh, âm thanh, suy nghĩ, xúc chạm. Tấ...

PHẦN THƯỞNG CỦA CÁC CON LÀ MỘT CHUYẾN ĐI Một học trò hỏi: Thưa thầy, con hiện đang rất bế tắc. Cách đây 3 năm, con đã dùng toàn bộ tiền để mở 1 trung tâm ngoại ngữ. Ban đầu mọi việc rất suôn sẻ, con cầm cố thêm tài sản để vay ngân hàng để phát triển 2-3 chi nhánh. Nhưng Covid đến, không tuyển sinh được, con phải đóng cửa dần và ôm một đống nợ lớn. Con bị ngân hàng cho vào danh sách đen, thật là mộ...

LÀM SAO VÀ KHI NÀO THÌ CẢM NHẬN ĐƯỢC VÔ NGÃ ? Một học trò hỏi: Thầy cho con hỏi có cách nào cảm nhận trực tiếp vô ngã vượt khỏi suy nghĩ giống như cảm nhận trực tiếp có đang Biết hay không, nếu chỉ thấy vô ngã đúng trong suy nghĩ thì vô thường đến vẫn làm cho nhận thức thay đổi ạ? Thầy Trong Suốt trả lời: Cảm nhận vô ngã là một điều không thể cảm nhận được, con chỉ có thể cảm nhận được Biết. Giống...