Trở Về Chính Mình - by Dao Chi Anh

Vậy là đến nhật ký thứ 5 rồi mà chúng ta vẫn trong nhà giãn cách. Đối với Hà Nội và TP HCM, giai đoạn này càng thêm thách thực sự kiên nhẫn và sức bền bỉ của tinh thần chúng ta. Vì vậy với Nhật ký giãn cách tuần này, Chi Anh sẽ hướng dẫn các bạn cách tập trung rèn luyện cách làm từng việc nhỏ nhất trong ngày thật hữu hiệu, hiệu quả, để từ đó xây dựng một tác phong tốt nhất cho mọi việc khác, từ đó...

Hôm nay Chi Anh chia sẻ với bạn những Tip để bạn có thể mang lại kết quả tốt nhất cho công việc của mình trong những ngày làm giãn cách tại nhà. Cho dù chúng ta tưởng như ở nhà có nhiều thời gian hơn để làm việc, nhưng chưa chắc chúng ta đã làm những điều tốt nhất để tạo điều kiện cho mình phát huy tốt nhất trong công việc, làm sao để làm ra kết quả tốt nhất, trong thời gian ngắn nhất, và mang lại...

Hôm nay Chi Anh rất vui vì có một khách mời để chia sẻ thảo luận cùng chủ đề podcast ngày hôm nay, đó chính là Ngô Thu Trang - Tổng Biên Tập của HER.VN, người phụ trách cho vô số bài viết hữu ích cho phụ nữ sống mỗi ngày tốt hơn, khỏe hơn, hạnh phúc và thành công hơn! Cả Chi Anh và Trang đều là bạn thân kiêm cộng sự, cùng là hai người mẹ có con trai bằng tuổi và học cùng lớp, nên có rất nhiều điểm...

Sau một tuần giãn cách ở nhà, Chi Anh cảm thấy điều cần chia sẻ nhất là những gì mình có thể làm để vượt qua cảm giác ngại, ì trệ, trước khi “phải” làm một việc gì đó, như tập tành, nấu ăn, hay bắt tay vào một việc gì đó cần nỗ lực một chút… trong khi chúng ta có nằm ườn cả ngày trên giường cũng không ai biết, đúng không? Đây là những kinh nghiệm nhỏ nhưng hi vọng nó sẽ giúp bạn vượt qua cảm giác...

Hôm nay là ngày đầu tiên Hà Nội đi vào giãn cách xã hội theo chỉ thị 16, và là giải đoạn giãn cách căng thẳng tiếp theo của Tp HCM. Dù vô cùng khó khăn cho tất cả chúng ta, Chi Anh hi vọng với Nhật ký giãn cách này, chúng ta sẽ cùng nhau cầm tay nhau qua thời kỳ này và học được nhiều điều từ đó. Chúng ta hãy cùng khám phá bản thân và chuyển mình nhé! Hôm nay Chi Anh nói về tầm quan trọng của việc...

Hãy lắng nghe Chi Anh chia sẻ và giải đáp các câu hỏi từ độc giả HER.VN về cách tìm thấy hạnh phúc trong công việc hàng ngày và thiết lập một sự nghiệp mang lại nhiều ý nghĩa và niềm vui cho mình nhé!

Sau gần 3 tháng Chi Anh đã quay lại với vlog và podcast ngày hôm nay với một chủ đề mà thường xuyên Chi Anh nhận được từ các bạn. Với chia sẻ ngày hôm nay, Chi Anh hi vọng bạn sẽ tìm được cách điều chỉnh tâm trạng, cảm xúc của mình mỗi ngày với công việc, và cuộc sống nói chung. Hiểu rằng lúc nào cần hành động, lúc nào cần thay đổi, và lúc nào cần chấp nhận và từ bỏ những gì mình đang làm để đi đế...

Sắp hết năm rồi, bạn cảm thấy thế nào? Đối với nhiều người, đây là giai đoạn gấp rút để chuẩn bị kết thúc những kế hoạch, dự án, phấn đấu đạt chỉ tiêu doanh số của năm hoặc họp hành để tổng kết năm v.v… Vì vậy đây cũng là một giai đoạn dễ gây stress và áp lực nhất trong năm. Ngược lại, nếu bạn không bận rộn vào lúc này, thì không có nghĩa bạn sẽ không cảm thấy bị áp lực, mà sẽ có áp lực kiểu “nhàn...

Năm nay là một năm thật khó khăn với đa số chúng ta. Và chuỗi ngày tồi tệ dường như cứ nối tiếp nhau khi chúng ta sống nơm nớp trong sự lo lắng và bất an về tương lai. Tuy nhiên, nếu biết nhìn kỹ hơn, thì thực ra không ngày nào là một ngày tồi tệ cả, và cũng không ngày nào là một ngày tuyệt vời - vì đó chỉ là ý niệm của chính chúng ta gán lên mỗi ngày. Thực tế thì ngày nào cũng là một ngày độc nhấ...

Gần đây có bạn hỏi Chi Anh là nên thử sức xin việc bạn ấy mơ ước nhưng khác với ngành chuyên bạn ấy đang học, hay là xin việc liên quan đến chuyên môn của mình? Đây là câu hỏi khá phổ biến và thực sự trong cả kinh doanh, vẫn sẽ luôn nổi lên, khi chúng ta quyết định làm một dự án kinh doanh theo sở trường, kinh nghiệm, hay theo một thứ mình mới chỉ đơn thuần yêu thích, đam mê. Chi Anh sẽ trả lời kh...

Có quá nhiều thông tin, khoá học hay chương trình nhằm thuyết phục chúng ta rằng, con người chúng ta hiện tại là không đủ, là không phù hợp, và phải có những kỹ năng này nọ, những bằng cấp này kia, thì mới có những cơ hội chúng ta mong muốn. Tuy nhiên điều cốt lõi mà nhiều người bỏ qua, đó là điều chúng ta cần “học” làm chính mình, học về bản thân mình, và hiểu mình trước tiên, thì mới có thể tìm...

Vào đầu ngày hay đầu tuần, chúng ta hay cảm thấy sức ì trước những việc cần làm trước mắt, và như tất yếu, trong người sẽ sản sinh ra một cảm giác “ngại” trước những việc đó. Lúc này, làm thế nào để mình không nản lòng, và tặc lưỡi trước “con lười” của mình? Liệu có cách nào chúng ta có thể luôn duy trì tính kỷ luật để làm mọi việc, mà không phải đấu tranh tư tưởng không? Hãy nghe / xem vlog hôm n...

Trong đời thường, chúng ta ai cũng muốn tỏ vẻ là mình không ích kỷ, nhưng thực ra trong suy nghĩ, hành động, lời nói hàng ngày, chúng ta rất hay bị “điều khiển” bởi lòng ích kỷ một cách vô thức. Chính vì vậy mới có những xung đột, những cuộc cãi vã, những cảm xúc tiêu cực khi mọi chuyện không theo ý mình, hoặc cảm xúc đố kỵ khi ai đó hơn mình. Nếu chúng ta giải phóng được bản thân khỏi lòng ích kỷ...

Trong cuộc sống hàng ngày, rất nhiều lúc chúng ta phải đưa ra những quyết định quan trọng, hoặc tư duy để giải quyết những vấn đề khó trong cuộc sống hoặc công việc. Khi đó, việc đơn thuần “suy nghĩ” bằng đầu mình là không đủ, và cũng khó đưa ra được một giải pháp sáng suốt và có chiều sâu, sáng tạo. Dù sốt ruột đến mấy, hãy kiên nhẫn tin tưởng vào linh cảm bên trong mình sẽ “mách bảo” mình câu tr...

Từ tuần trước sinh nhật 36 tuổi, Chi Anh đã nghĩ nhiều về những gì mình biết ngày hôm nay mà ước gì mình đã biết từ lúc 26 tuổi. Và danh sách đó khá dài. Nếu bạn vẫn ở tuổi 20 hoặc giữa 20, đang phân vân với nhiều lựa chọn, đường đi trong đời, thì hãy nghe bài VLOG/Podcast của Chi Anh ngày hôm nay nhé! 📺 VLOG bởi Đào Chi Anh (www.daochianh.com) - Founder & CEO của Kitchen Art (www.kitchenart.vn);...

Hôm nay là ngày sinh nhật thứ 36 của Chi Anh và nhân đây Chi Anh muốn chia sẻ về lòng tự tin. Cả tuổi trẻ chúng ta dường như luôn phấn đấu để ngày một tự tin hơn trong chính con người mình bằng cách đầu tư, chăm chút vào hình ảnh cá nhân hoặc phấn đấu đạt thành tích. Tuy nhiên, những điều này không thực sự đem lại lòng tự tin thầm lặng và sâu lắng có sức mạnh lớn hơn bất cứ gì có thể mang lại. Nó...

Tuần này chủ đề của chúng ta là “self-love” - yêu thương bản thân. Tuy nhiên việc yêu thương chính mình chỉ có thể trở nên dễ dàng, khi bạn biết cách nhận biết những lúc mình đang chán nản, phán xét tiêu cực về bản thân, và vượt qua cảm giác đó để giải phóng bản thân khỏi những câu chuyện mình đã thêu dệt lên về chính mình trong bao năm nay, để nhẹ nhõm làm chính mình và chấp nhận tất cả con người...

Khi luôn đón nhận mỗi ngày và mỗi khoảnh khắc với một lòng biết ơn sấu sắc, chúng ta sẽ ở trạng thái thoải mái và tích cực, khi mọi giác quan được mở rộng để đón nhận và đánh giá mọi thứ xung quanh mình ngay lúc này, qua đó biết trân trọng và biết ơn với tất cả gì mình đang có ngày hôm nay. Từ trạng thái đó, bạn sẽ cảm thấy mình luôn “giàu có”, và qua đó thu hút nhiều điều tốt đẹp hơn đến với mình...

Podcast ngày hôm nay sẽ bạn giúp lĩnh hội sâu hơn về con người thật bên trong mình, qua đó sống và hành động theo đúng bản chất của mình, thay vì phản ứng và bị cuốn theo một cách bị động bởi cảm xúc và suy nghĩ nhất thời. Hãy thực hành cách nhìn trong bài hôm nay và nghe đi nghe lại bài thiền trong podcast này mỗi ngày. Dần dần, bạn sẽ có thể mang khả năng này ra cả ngoài lúc thiền, vào trong cuộ...

Hôm nay Chi Anh chia sẻ một bài thiền để chúng ta cùng nhau lấy lại sự bình tĩnh và thư thái trong những lúc căng thẳng, lo âu hay buồn bực. Bạn có thể thực hành bài này bất cứ lúc nào trong ngày, và lặp lại hàng ngày nếu muốn. Bài thiền nãy cũng sẽ có thể truy cập trong app TGL - The Good Life miễn phí từ App Store hoặc Google Play nhé!

Đáp ứng nhu cầu khán giả VLOG, hôm nay Chi Anh sẽ chia sẻ sâu hơn về chủ đề "Đi tìm chính mình" - Chương 2 trong cuốn sách "Trở Về Nhà" của Chi Anh. Chi Anh sẽ giải thích tại sao đây là chương sách quan trọng nhất cho cả Chi Anh và bất cứ bạn trẻ nào đang muốn hoàn thiện mình hơn. Các bạn sẽ hiểu thêm về cách mình tìm hiểu về con người mình và đi theo sự tò mò về bất cứ gì bạn quan tâm vì rất có t...

Hôm nay là một chương trình podcast đặc biệt (và cũng dài đặc biệt :P) khi CA giới thiệu từng chương một trong cuốn tự truyện đầu tay của CA, với nhiều chi tiết “behind the scene”. Các bạn hãy nghe podcast này trước khi đọc “Trở Về Nhà” nhé! Bạn có thể mua sách của CA tại các hiệu sách từ hôm nay hoặc đặt trên trang Tiki và Nhã Nam: https://tiki.vn/tro-ve-nha-toi-da-tim-thay-chinh-minh-tim-thay-ti...

Sau hơn 2 tuần ở nhà Chi Anh ra khỏi nhà không nhiều hơn 3 lần. Cuộc sống nhiều khó khăn thử thách mới nhưng CA vẫn mừng là mình đang khỏe mạnh an toàn và làm việc được tại nhà. Cuốn tự truyện “Trở về nhà” của Chi Anh mới in xong và đang chờ được phát hành. Hi vọng sớm đến ngày được gặp lại các bạn 🥰

Tuần vừa rồi Chi Anh đã hoàn toàn cách ly ở nhà và hầu như không ra khỏi nhà. Tuy nhiên công việc vẫn rất nhiều khiến Chi Anh tương đối căng thẳng. CA đã làm gì để cải thiện tình trạng của mình và sắp xếp mọi việc trong ngày sao cho cân bằng nhất? Hãy xem VLOG hôm nay và cùng chia sẻ với CA kinh nghiệm của bạn trong thời gian cách ly như thế nào nhé!

Trong những ngày này, những thay đổi, biến cố trong công việc, xã hội và gia đình có thể đến rất dồn dập. Đây là cơ hội quan trọng để chúng ta rèn luyện kĩ năng đối phó, kĩ năng chấp nhận và kĩ năng ứng biến linh động với những hạn chế mới đang xảy ra với mình. Mặc dù khó khăn, nhưng Chi Anh tin rằng những thử thách ngày hôm nay của chúng ta sẽ là một giai đoạn đáng nhớ cho sau này, và đáng học hỏ...