TŘIŠESTPĚT

NÁŠ E-SHOP https://www.hodinky-365.cz/    Tereza Svobodová je první triatlonistkou v našem podcastu a my jsme si tento rozhovor moc užili. Tereza má opravdu hodně kvalitních "skalpů" – česká vícemistryně v triatlonu, světová mistryně ve skyrunningu a připsala si i účast na mistrovství světa v triatlonu. Povídali jsme o jejím tréninku, jak moc náročné je trénovat tři sporty a o jejím opra...

NÁŠ E-SHOP https://www.hodinky-365.cz/ Martin Jasinski je velice specifický člověk. V pátek večer se rozmyslí,  že pojede od prahu domu do Gdaňsku a v sobotu vyrazí. Během cesty si dá  obloženou housku, několik balíčků gumových medvídků a vrátí se zpátky.  Takhle to dělá často. Někdy vyrazí do Prahy, jindy zase do kopců v  Chorvatsku. Závodit, nezávodí, ale když se rozhodne něj...

Dnes jsme nesáhli po běžci, cyklistovi, korbiči, ale pro po nás dost  atypickém sportu – stolnímu tenisu. Pozvali jsme si bývalého  extraligového hráče (El Ňiňo Praha), současného hráče Slavie Praha a  reprezentačního trénera parastolního tenisu – Vojtěcha Rozínka.

"Ná závody jsem netrénoval a rozhodl jsem se těsně před." I taková slova uslyšíte v dnešním podcastu od hosta Marka Wróbela, se kterým jsme si kromě závodění povídali i o pořadatelské stránce závodů, ale také o horách a samozřejmě o pivu.:-) 

Regenerační, intervalový anebo tempový běh? Dneska se mrkneme na 8 základních typů běhu, které téměř denně praktikujeme. Podcast je vhodný pro všechy výkonnostní skupiny a myslím, že se opět pobavíte.:-) 

Dneska si dáme takové filozofické okénko a probereme si pár otázek. Jsou  hodinky vždy nutné? Je běhání posvátné nebo je to jen další  kratochvíle? Tyto a další otázky si probereme v dnešním podcastu.

Petra je opravdu sekáč. Mezi její nejlepší časy patří například maraton za 2:36, půlmaraton za 1:14 a desítka za 35 a půl minuty. Jedná se o jednu z nejlepších českých maratonkyň a moc doufáme, že vás dnešní podcast bude bavit.

S čím běháme závody? Co je MUST-HAVE vybavení na závody? Co zase není  potřeba na dlouhé závody? To jsme rozebrali v dnešním podcastu!

Možná si říkáte, proč se tento díl jmenuje tak suše, ale myslíme, že je to naprosto vhodný název. V tomto díle jsme se bavili o spoustě věcech – tréninku, podnikání, oblečení, ale hlavně jsme se snažili zorientovat v orientačním běhu. No... Hlavně Dominik. Pokud byste se chtěli zavrtat do tajů orientačním běhu, vřele doporučujeme tento podcast, který nás moc bavil. 

Dneska jsme se zaměřili na benefity běhání, které vám nevytanou na mysli  úplně jako první. Bavíme se o endorfinech, přátelstvích, komunitě, ale  také zabrousíme třeba do spánku a potence.

Michal Šimon je opravdu renesanční člověk. Běhal ultra, orienťák, dělal crossfit, sjížděl vodu na kajaku, hrál fotbal, hokej... Snad každý sport. Taky degustoval víno, hraje počítačové hry, živí se jako programátor, dělá trenéra v gymu a píše básně na svém webu www.uemy.cz.

Člověk se snad nejvíce oceněními, kterého jsme kdy měli. Michał Staszowski je slalomář, který to dotáhl skoro až na olympiádu. Přesněji je to bývalý profesionální lyžař se zaměřením na slalom, který získal 49. místo na světovém šampionátu ve švédském Are, byl třetí na MČR ve slalomu a 4x se stal akademickým mistrem ČR. A také má docela neobvyklý a naročný způsob obživy – stříhá ovce.

Jak spoustu z vás ví, tak jsme běželi závod 100 Miles of Istria. O našem počínání nás vyzpovídala kolegyně Agáta. Dozvíte se o tom, co nás trápilo, jakou jsme měli výbavu, jak nám pomohly chytré hodinky a jiné. Přejeme pěkný páteční poslech. :) 

Je jaro a závodní sezóna se kvapem blíží. V dnešním podcastu probíráme, jaká datová pole si nastavit na závod a které hodnoty jsou vlastně důležité. 

100 Miles of Istria – zelená trasa. Měří 68 kilometrů a převýšení je okolo 2200 výškových metrů. A pro nás s Dominikem je to také první důležitý závod sezóny. V tomto podcastu jsme se bavili o našem tréninku a o tom, jak by závod podle nás mohl dopadnout a jak asi dopadne.

Příprava na ultramaraton nebo ultratrailový závod se nedá úplně zaobalit do 10 kroků, ale my jsme se o to pokusili. Vlastně, když nad tím tak přemýšlíme, dá se to zaobalit klidně do tří kroků. Vyžaduje to hodně dřiny, potu a krve. Ale my jsme to rozebrali trochu komplexněji a snad vás tento návod dovede na startovní čáru vysněného závodu.

Mnoho běžců má takový nešvar… Po čase se dostanou do tréninkového stereotypu, který je už nikam neposouvá. Kdy dává stereotyp smysl? A kdy je třeba své návyky naopak změnit? Tak o tom je dnešní podcast. 

V dnešním podcastu se podíváme na za nás tři nejzajímavější světové  ultratrailové závody – Western States, UTMB a Hardrock 100. Probírali  jsme délku těchto závodů, jejich obtížnost a Matěj u dvou závodů  zavzpomínal na svou nebo otcovo účast.

V dnešním podcastu jsme vyzpovídali novodobého válečného hrdinu Lukáše "Hiro" Hirku a jeho otce Jirku. V roce 2012 pár metrů od něj dopadla tálibánská raketa a střepy mu roztrhaly záda a zasáhly i hlavu. Tato nešťastná událost ho na víc jak rok dostala do kómatu a nikdo nevěděl, jestli vůbec přežije. Nakonec ale lůžko vyměnil za vozík a teď už se dokáže postavit na vlastní nohy. Bez okolků to byl...

V dnešním podcastu jsme vyzpovídali Gabrielu Svačinovou, pořadatelku běhů Hlučínem a výbornou běžkyní, která už závodila na mnoho ultramaratonských tratích. Celým podcastem se táhne skvělá atmosféra, která vykouzlí úsměv na tváři snad každému. 

"Teoreticky jsem toho dokázal už tolik, v praxi jsem ale pořád jenom alkoholik" říká o sobě ultratrailový běžec Dalimil Hota (tým Jahůdky), kterého jsme vyzpovídali v dalším rozhovoru. Ultramaratony a ultratrailové závody nejsou úplně typickým sportem pro mladého člověka. Většina k tomu přičichne třeba po dvacítce, někteří po třicítce a někteří třeba až po čtyřicítce. Dalimil Hota je výjimkou, pro...

"Chci se dožít sta let" řekl ultramaratonec Tomáš Nadymáček v jednom  z našich starších rozhovorů. Jelikož je tak zajímavý a nasbíral za  minulý rok nějaké nové úspěchy, rozhodli jsme se jej vyzpovídat ještě  jednou. Chtěli byste se ho na něco konkrétního zeptat? Napište nám to do  komentářů!

Asi každý člověk někdy zažil pocit neúspěchu. Nutně to nemuselo být ani u sportovní příležitosti. Motivaci pokračovat dál už ale najde jen hrstka z nás. V tomto podcastu jsme filozofovali nad tímto tématem docela dlouho a padaly samé zajímavé myšlenky.

Na začátku roku přišly hned dva modely od Garminu, které si říkají o to být nejlepšími sporttestery a chytrými hodinkami roku 2022. Epix druhé  generace přišel na trh po sedmi letech a všichni si myslí, že se tento  model se neztratí. V dnešní epizodě se dozvíte náš názor.

Dnes jsme se zaměřili na nám velice blízké téma – ultramaraton. Skoro každý alespoň dokáže odpovědět, co to ultramaraton je, ale už není tak jednoduché si vybavit, co přesně se za tímto slovíčkem schovává. A to si dneska rozebereme.