Triatlón en Vena, tu programa semanal de triatlón

i tu calendario de triatlón parece la lista de la compra de un loco y tus cuádriceps piden clemencia antes de mayo, estás haciendo algo mal. Hoy, con el hexacampeón de Peñíscola Jordi Montraveta y Julen Díez, te enseñamos a elegir tus batallas para que no llegues al verano con más fatiga que vatios en las piernas

Si pensabas que tu última sesión de rodillo fue agónica, es porque no has visto a Hayden Wilde meterle seis minutos a los mejores del mundo mientras hacía malabares con el bidón. Hoy analizamos cómo se gana seis veces en Peñíscola, el golpe de marketing de las zapas de 500€ en Londres y por qué a algunos les ha tocado correr un duatlón cuando ya tenían el neopreno puesto (y el postureo listo). ¡Bi...

¿Estamos ante la versión más dominante del "Toro" Blummenfelt? Analizamos su última victoria y cómo llega la Triarmada (Antonio Benito, Chente Hernández y Marta Sánchez) al Ironman 70.3 Oceanside. Además, nos ponemos el mono de duatlón para desgranar la previa de Zuyadu, el "infierno del norte", donde el clima y los vatios decidirán quién manda en Murguía. No nos olvidamos de la cara B del deporte...

En este episodio hablamos de: ✅ El debut de las Ironman Pro Series: Victoria de Trevor Foley y récord de Cat Matthews. ✅ El "misterio" del acople de Blummenfelt: ¿Qué le pasó al noruego? ✅ Debate PRO: ¿Por qué Antonio Benito y Marta Sánchez están más silenciosos en redes? ✅ El fenómeno Pello Osoro: ¿Gana la marca personal a la calidad de vídeo? ✅ La surrealista lesión de Braden Curry con una...

¡Se acabó el chollo de los falsos PROS en la larga distancia! En el episodio de hoy de Triatletas en Red nos sentamos con Julen Díaz para analizar con lupa el nuevo (y polémico) decreto de la Federación Española de Triatlón (FETRI). Repasamos los 8 criterios exactos para conseguir la autorización de licencia Élite en España para media y larga distancia. ¿Una medida justa para profesionalizar el ci...

¿Se puede ganar un Campeonato de España corriendo a pie como si no hubiera un mañana después de 60km de bici? Fernando Zorrilla y Marina Muñoz dicen que sí y Gonzalo Fuentes lo sufrió EN DIRECTO

Bombazo en el mundo del triatlón! Analizamos en exclusiva la noticia que ha sacudido el panorama internacional: la PTO (Professional Triathletes Organisation) adquiere Challenge Family. Para entender qué significa esto para el triatleta popular (age grouper), hablamos con Juanan Fernández, responsable de Challenge Spain. ¿Van a desaparecer las marcas actuales? ¿Subirán los precios de los dorsales?...

Te sobran datos y te faltan resultados? En el mundo de los potenciómetros y los relojes de 1.000€, a veces lo más difícil es entender lo básico: ¿A qué intensidad debo entrenar hoy? Hoy nos acompaña el "Kaiser", Eneco Llanos, para democratizar la fisiología. Olvídate de términos complejos; vamos a hablar de cómo usar las 6 zonas de intensidad para ser más eficientes, controlar la fatiga y, sobre t...

¿CIENCIA O CAMPAÑA DE PUBLICIDAD? El mundo del triatlón colapsó con la cifra: 101,2 ml/kg/min. Pero en Triatletas en Red nos gusta mirar debajo del capó y lo que hemos encontrado es... ¡MUCHO HUMO! Analizamos con rigor por qué este dato es físicamente improbable. ¿Sabías que en el pantallazo de su monitor ni siquiera hay una meseta real? Hablamos de la diferencia entre un "pico" respiratorio y la...

¿El triatlón de larga distancia se ha vuelto un deporte para ricos o es que ya vale todo? En este episodio de Triatletas en Red, nos sentamos con Xandre Álvarez, Gonzalo Fuentes y Chantal Pitar para analizar el terremoto que ha sacudido el inicio de la temporada 2026. La regla de los 20 metros: ¿Es el fin del drafting real o solo un reto para el 'ojímetro' de los jueces? Analizamos cómo beneficia...

¿Entrenas la bici igual para un Triatlón que para una marcha cicloturista? ‍♂️ ‍♂️ Si tu respuesta es sí, podrías estar comprometiendo tu carrera a pie. En este episodio analizamos junto a Javier Sola por qué el triatleta NO debe copiar ciegamente el entrenamiento del ciclista puro. Aunque la bicicleta es la misma herramienta, el objetivo fisiológico es totalmente opuesto. Hoy desglosamos las dife...

Un programa largo e intenso en el que debatimos sobre la pugna entre la T100 y las IRONMAN Pro Series por captar a los mejores del mundo y lanzamos un SOS para recuperar la salud de los Campeonatos de España MD LD desde la constructividad.

¿Cómo es posible que un ciclista profesional baje de 2:30 o 2:40 en maratón o bajen de 30' en un 10K sin un entrenamiento específico de carrera? En el episodio de hoy analizamos la ciencia detrás de los increíbles registros de ciclistas en pruebas de 10K, Media Maratón y Maratón. Para ello, contamos con dos grandes expertos: Javier Sola y Julen Díez, quienes desglosan las explicaciones fisiológica...

¿Correr una maratón en 5, 6 o 7 horas es realmente "correr"? Antonella Alarcón revela la incómoda verdad biomecánica que muchos prefieren ignorar para no quitarle romanticismo a la distancia. En este episodio de Triatletas en Red, analizamos los riesgos reales para la salud de enfrentarse a los 42K sin la preparación adecuada. No se trata de elitismo, se trata de fisiología: impacto articular, téc...

erramos la temporada como creemos que debe hacerse: escuchando a la comunidad. En este último podcast del año entregamos los premios honoríficos a los mejores del año, elegidos exclusivamente a través de las votaciones de la comunidad de Triatletas en Red. No son rankings oficiales. No hay intereses comerciales. Solo reconocimiento al rendimiento, la constancia y el impacto real dentro del triatló...

El running vive su edad de oro en España, pero detrás del “sold out” hay preguntas incómodas: precios de dorsales, presión por crecer, rivalidad Barcelona–Valencia y el impacto del récord del mundo de Jacob Kiplimo. Hoy lo analizamos sin filtros con Cristian Llorens, responsable de RPM y director de la Hyundai Media Maratón Barcelona by Brooks y la Zurich Marató de Barcelona. En esta charla hablam...

Estamos en plena temporada de maratones (Valencia, Sevilla, Barcelona…) y muchos corredores se hacen la misma pregunta: ¿estoy realmente preparado para correr 42,195 km? En este episodio charlamos con @marcbanuls entrenador y corredor popular, para aterrizar las premisas que deberían cumplirse antes de debutar en maratón: disponibilidad real de tiempo, constancia a largo plazo, progresión de volum...

El Off Season es ese periodo del año en el que el deportista se siente raro: menos horas, menos estructura… pero más necesidad que nunca de parar. En este vídeo nuestros tertulianos te cuentan qué es realmente el Off Season, cómo plantearlo sin perder forma, cómo ajustar su duración según tu nivel y por qué descansar bien puede ser la clave para rendir mejor en la siguiente temporada. Diferentes e...

En los últimos meses estamos viendo algo nunca visto: IRONMAN vende todos los dorsales en Vitoria, Valencia, Calella y también en vemos como , Zuia, Zarautz, ViHalf, Pamplona, Peñíscola… cuelgan el cartel de completo en tiempo récord. Pero, ¿esto es realmente bueno para el triatlón o estamos entrando en una “burbuja del dorsal”? En este episodio analizamos, sin filtros, qué hay detrás de esta fieb...

Lo que pasó en T100 Dubái es difícil de creer incluso viéndolo dos veces. Errores de señalización, triatletas perdiéndose, fallos de cronometraje, vueltas extra, desvíos mal marcados… y para rematarlo, un comunicado oficial que llegó ¡tres horas después de acabada la prueba! En este vídeo te cuento, paso a paso, el mayor caos jamás visto en una carrera profesional: Wilde, Van Riel y Margirier perd...

El Dr. Roberto Cejuela (UA Triathlon) desgrana los factores de rendimiento que sí marcan la diferencia: ecosistema, largo plazo, natación como limitante, estilo de vida y mentalidad. Hablamos de metodología basada en evidencia, datos reales (Series Mundiales, Copas del Mundo), y del presente del triatlón español con nombres como David Cantero, Sánchez Mantecón o Marta Pintanel. Suscríbete y déjano...

En el episodio 248 de vuestro podcast semanal de triatlón os dejamos la previa del Campeonato de España de media distancia en Ibiza 2025 y el balance del Challenge Barcelona Triatlón con Roger Manyà y Gonzalo Fuentes. Analizamos favoritos, regresos y recorridos… ¡y lanzamos un concurso! Deja tu porra con el podio masculino y femenino: quien acierte se lleva un pack de natación Zone3.

La noticia ha sacudido al mundo del triatlón y del fitness: World Triathlon, la Federación Internacional de Triatlón, ha aprobado oficialmente la inclusión del formato HYROX Fitness Racing entre sus disciplinas. Pero… ¿qué implica realmente este acuerdo? ¿HYROX pasa a ser un deporte federado? ¿O simplemente obtiene un reconocimiento simbólico? En este vídeo analizamos los comunicados oficiales de...

¿Quieres mejorar en triatlón pero no sabes si estás entrenando bien? En este episodio te explicamos cómo entrenar triatlón con criterio, aprovechando tu tiempo y evitando los errores más comunes que frenan a muchos deportistas de la mano de Eneko Llanos y Julen Díez.

Analizamos con Julen Díez y Gonzalo9 Fuentes lo sucedido en KONA el “heat collapse” de Lucy Charles, el parón final de Taylor Knibb y la victoria de Solveig Løvseth. Además: cancelación de TotalTri Mallorca, triunfo de Guillem Montiel, el vídeo de Pello por drafting y cómo queda el ranking IRONMAN Pro Series de cara a Marbella.