Triathlon Querbeet mit Michael, Henning, Anine & Vedat

Es ist unvorstellbar, dass man 1129 Kilometer von Flensburg bis Garmisch in einem Zeitlimit von 58 Stunden bewältigten kann. Was geht da in einem mental vor, welche körperlichen Probleme treten auf, wie geht man mit unvorhergesehenen Unwegsamkeiten um, wie ist die Ernährung und wie ist die Schlafstrategie? Das sind alles Fragen, die Andreas Zaun (Zauni) Michi und seinem Trainer Henning in dieser E...

Im zweiten Teil der Serie "Mein Heimatrennen" geht es in dieser Episode wieder um den HEIDELBERGMAN. Auch wenn Michi diesen Wettkampf nicht kennt und nicht viel mit der Veranstaltung persönlich verbindet, haben es die Hauptorganisatoren Franzi und Felix geschafft, ihn von der Einzigartigkeit dieses Triathlon zu begeistern. Auch die beiden Titelanwärter auf den Gesamtsieg Ursula und Jakob konnten d...

In dieser Folge erzählen Michi, der bei dem 7-Türme-Triathlon in der Hansestadt Lübeck über die Mitteldistanz beim Aquabike gestartet ist und Vedat, der auf der Mitteldistanz unterwegs war, über das Rennen, ihre Gedanken und Ihre Eindrücke. Die Inputs und Outputs, die beide vorher und nachher für diesen Wettkampf für sich persönlich eingesetzt und erzielt haben, werden in dieser Folge herausgearbe...

Es ist eine etwas andere Folge, die diesmal bei Triathlon Querbeet entstanden ist. Sie ist etwas politisch, gesellschaftskritisch und ist ein Aufruf zur Vorsorgeuntersuchung. Was hat das alles mit dem OSTSEEMAN zu tun und welche Rolle spielt dabei Andy Kauffmann? Michi & Henning lernen einen Menschen kennen, der auch @theflyingcoachman_official genannt wird. Ändy begleitet Menschen und Firmen...

Michi & Henning hatten die Gelegenheit mit dem deutschen Profitriathlet auf der Kurzdistanz, Lasse Lührs ein tolles Gespräch zu führen. Lasse wird am 30.Juli bei den Olympischen Spielen in Paris starten, weil er sich dafür schon frühzeitig durch sein gutes Abschneiden bei den internationalen Wettkämpfen qualifiziert hat. Wer steckt hinter dem Menschen Lasse Lührs, was treibt ihn an, diesen ste...

Im ersten Teil der Trilogie zum OSTSEEMAN 2024 sprechen Michi & Henning mit dem Vorjahressieger über die Mitteldistanz beim OSTSEEMAN 2023 Max Weber der seinen Titel 2024 verteidigen will und mit Viktoria Fürst, die erst seit 2023 Profitriathletin ist und beim OSTSEEMAN schauen möchte was möglich ist. Beide Athleten wollen also das Rennen beim diesjährigen OSTSEEMAN gewinnen. Wer sind diese be...

In dieser Episode sprechen Vedat und Tanja über ein spannendes Phänomen, das in der Zusammenarbeit mit Athlet:innen immer wieder Thema ist. Es geht um die Notwendigkeit von Wettkämpfen und darum, dass es sinnvoll sein kann, an manchen Punkten im Leben einmal kurz innezuhalten und zu reflektieren „Was mache ich hier eigentlich?“ Und, noch viel wichtiger: „Macht mir das, was ich mache eigentlich Spa...

Wie würdet Ihr auf die Frage "Freut Ihr Euch auf die nun endlich beginnende Saison?" antworten? Viele werden ohne zu zögern mit einem lauten "JA!" antworten. Welche Antwort Vedat gegeben hat und warum die Antwort so ausgefallen ist, hat eine lebhafte Diskussion zwischen Michi & Vedat zur Folge. Das Thema "Angst vor Wettkämpfen" wird betrachtet und Michi versucht dabei die Rolle als Mentalcoach...

Michi & Henning hatten ihren ersten Olympiasieger zu Gast im Podcast. Der Profi-Paratriathlet Martin Schulz hat in seinem Leben im Triathlon alles erreicht, was man erreichen kann. Mehrfacher Weltmeister, Europameister und zweifacher Olympiasieger (2016 Rio und 2021 Tokyo). Wie kommt man mit einer Beeinträchtigung zum Schwimmsport und anschließend zum Triathlon? Wie darf man sich einen Alltag...

Die einfache Frage, warum treiben wir überhaupt Sport, ist eine eigentlich häufig gestellte Frage, die wir Sportler oft zu hören bekommen. Die Antwort darauf ist nicht leicht und hat viele Facetten, die man dabei berücksichtigen müsste. Eine standardisierte Antwort ist nicht möglich und hängt von jedem Einzelnen in seiner Persönlichkeitsstruktur ab. Trotzdem versuchen Tanja, Michi & Henning si...

Es war wohl die längste Episode bei Triathlon Querbeet, die jemals aufgenommen wurde. Das ganze ohne Gäste und nur mit Michi & Henning. Was die beiden sich zu erzählen hatten, daraus ist eine spannende und unterhaltsame  Sendung geworden. Warum manchmal drei Tropfen Öl reichen, um eine Problem zu lösen, welche Gesetzmäßigkeiten sind bei einem Trainingslager zu beachten, um sich nicht zu ü...

Nein, Henning ist nicht mehr in Mallorca,  sondern wieder in der Heimat und seinem Trainingsrevier und spricht über eine Triathlon Kultveranstaltung, die auch im Buch „33 Rennen, die ein Triathlet gefinisht haben muss“ dokumentiert ist .  33 besondere Triathlons  die die Faszination aus der Kombination Schwimmen, Radfahren und Laufen verkörpern. 33 besondere Triathlons - Kurze und k...

Henning ist in voller Triathlon-Querbeet-Montur auf Mallorca unterwegs und schafft es endlich beim 5. Anlauf, den berühmten Krawattenknoten nach Sa Calobra live und nicht auf der Indoor Plattform zu erklimmen. Und irgendwie sind auch viele unserer Zuhörer auf Mallorca und Henning bringt direkt von der Trainingsstrecke zwei als Gäste mit zur Aufnahme.   Die drei sprechen natürlich über das Tra...

In dieser Folge fühlt sich Henning schon paar Tage vor der Abreise, auf Malle angekommen und seine Vorfreude ist unüberhörbar.  Während der Coach im Urlaub verweilt und Tanja an ihrem Webinar bastelt, plaudern Vedat und Henning über die wirklichen wichtigen Sachen, wie Mandelkuchen, Hot-Spot und Treffen der TQ Community. Auch über die aktuellen Trainingseinheiten, die Wettkämpfe und Ziele der...

Heute sprechen Michi & Henning mit Nadine Rucktaeschel von der DTU und Fabian Kelling von der Versicherung LVM über den Triathlon-Startpass der DTU. In dieser Episode erfahrt ihr, seit wann es den Startpass bereits gibt und welche Entwicklung er genommen hat bis zum digitalen Produkt, das schon 80% aller Startpass-Inhaber nutzen. Triathlon im Verein und den DTU Startpass das gehört einfach zus...

Tanja & Michi sind sich in dieser Episode nicht einig geworden. Während Tanja Social Media sowohl in ihrem Job als Mentalcoach  wie auch in ihrer Freizeit nutzt und auch Dinge postet, ist Michi ein absoluter Gegner von Darstellungen aus dem persönlichen Leben in den sozialen Medien. Die Frage nach der Motivation sich in den sozialen Medien öffentlich zu machen, deren Gefahren und der rich...

Michi & Henning fragen sich wann kommt endlich Bewegung in den Bewegungsgipfel. Irgendwie kennt man das ja aus der Politik, aber vielleicht müssen wir uns Vorbilder aus der Historie nehmen, um im digitalisierten Trimm-Dich Pfad bis zur Urne zu turnen.  Wer von Euch kennt das nicht, dass es immer wieder Motivationsprobleme im Training gibt? Aber dazu gibt es ja Tipps und Tricks aus unserer...

In dieser Episode – einer Sendung von Frauen für Frauen - zum Weltfrauentag 2024, haben wir drei tolle Gäste am Mikrofon, um wichtige Themen für Frauen im Triathlon anzusprechen. Mit Lisa Perleth @triathondeutschland, @Christine Grammer und @Kerstinrohr diskutieren wir über die Themen Vereinbarkeit von Beruf, Familie und Sport sowie das zyklusbasierte Training für Frauen. In einer sehr offenen Ges...

Vedat und Tanja nutzen diese Folge, um über die Motivationsthemen vor, während und nachdem Wettkampf zu sprechen. Die meisten Themen davon finden natürlich und Hauptsächlich zwischen den Ohren statt. Tanja verrät wie wir Sportler und Triathleten mit ein paar kniffen und Tricks aus der Negativfalle unserer Gedanken den Spieß umkehren können, in einen positiven Antrieb. Natürlich spielt hierbei wie...

Henning hat Vera auf einem Online Webinar kennengelernt und hat ihn sofort für das Thema "Yoga" begeistern können. Daher freuen sich Tanja & Henning besonders mit Vera einen Gast in dieser Episode zu haben, der selbst schon unzählige Triathlons gemacht hat und weiß worüber er spricht. Wir lernen zudem den Weg und die Entwicklung einer Triathletin und Diplom Betriebswirtin zur Yoga-Lehrerin ken...

Nur drei Stichworte waren auf der Liste vor dieser Sendung, die auf Grund der Absage eines Gastes  spontan verändert werden musste. Die drei Stichworte waren: Innerer Antrieb, 5 Jahre TQ 2025 und Bockies Biest. Aus scheinbare unbedeutenden Stichworten wurde eine tolle Sendung mit viel Inhalt und Information. Ein typisches Wohnzimmergespräch, dass für Triathlon Querbeet steht und aus dem sich...

Michi & Henning sprechen in der "DTU-Plauderecke" mit dem Jugendsekretär der DTU Mirco Beyer über das Thema "Jugendarbeit in der DTU". Was muss in Deutschland passieren, damit Schulen, Vereine und das Elternhaus unsere Kinder und Jugendliche zum Sport bewegen können? Wie kann sich jeder Einzelne von uns in diesen Prozess einbringen und ist ein Umdenken in der Gesellschaft zum Thema "Ehrenamt"...

Michi & Henning sind irgendwie nicht gut drauf und lassen ihren Februarblues freien Lauf. Wer von Euch kennt das nicht, dass man im Winter oft Motivationsprobleme im Training, Verletzungen und Erkältungen hat? All diese Dinge plagen Michi & Henning. Außerdem hat Michi ein neues Projekt vor, er möchte schon die Open-Water-Saison Ende April starten und hat sich dazu für das kalte Nass einen...

Henning hat einen Selbstversuch gestartet und innerhalb von drei Wochen zwei verschieden Leistungsdiagnostiken zur Bestimmung seines FTP-Wertes und seiner individuellen anaeroben Schwelle (IAS) auf dem Rad absolviert. Welche Ergebnisse sind dabei herausgekommen? Sind die Ergebnisse der Online-Diagnostiken mit der Labor-Diagnostik vergleichbar? Welche Belastungsprotokolle werden gefahren? Was ist d...

Eine lange Episode wartet auf die Zuhörer rund um das Thema Fahrradbeleuchtung. Dazu gibt David Gedanitz von Supernova viele Einblicke und Tipps. Das Motto im Radbereich heißt "Sehen & Gesehen werden".  Die Zuhörer bekommen von David Tipps zum Kauf einer geeigneten Leuchte für ihr Rad.   Außerdem werden die physikalischen Kenngrößen Lux und Lumen sehr verständlich erklärt und warum b...