Raphaela Lestina

Trial & Error

Education DE ↓ 245 episodes

Dieser Podcast ist für Frauen, die viel ausprobiert haben. Kurse. Bücher. Tools. Gespräche. Die viel verstanden haben - und trotzdem manchmal dastehen und denken:Warum fühlt sich mein Leben – und mein Konto – immer noch nicht stabil an? In Trial & Error geht es nicht darum, dich weiter zu optimieren. Und auch nicht darum, dir die nächste Methode zu verkaufen. Mein Name ist Raphaela Lestina, ich bin Emotionscoach, Projektor 3/5 und Sonne Widder / Aszendent Wassermann mit Fische-Mond: Ich arbeite mit Coaching, Human Design und Astrologie - und das NICHT, um dich zu „reparieren“, sondern um Ordnu...

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Raphaela Lestina

Episodes

#70 - weibliche Orgasmusarten 18.03.2023 36:01

Ein weiterer Themenwunsch aus der Community: weibliche Orgasmusarten - und was du darüber wissen solltest! Zum Outro: Mein Seminar "FREE YOUR MIND" findet von 29.06. - 01.07.2023 statt - buchbar ausschließlich wenn du mir eine Mail oder PN auf Instagram schreibst! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! ___...

#69 - Sexualität und Kinder im Haus... 11.03.2023 33:50

Wunsch-Folge aus der Community: Wie lässt sich Sex(ualität) ausleben, wenn's auch Kinder in der Partnerschaft gibt? Vielleicht findest du in dieser Folge ein paar klärende Gedanken dazu! Zum Intro: Mein Seminar "FREE YOUR MIND" findet von 29.06. - 01.07.2023 statt - buchbar ausschließlich wenn du mir eine Mail oder PN auf Instagram schreibst! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback un...

#68 - Dating und Sex 04.03.2023 24:34

Na komm jetzt... ganz ehrlich: Wie schnell "gibst du dich für Sex her"? Wie lange beim Dating auf Sex warten? Überhaupt warten? Vielleicht kann dich diese Podcastfolge bei deiner Entscheidungsfindung unterstützen ;) Zum Intro: Ein Ticket für Villach kannst du dir HIER sichern: https://mamabo.at/produkt/frau-sein-liebe-sex-und-leidenschaft/ Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und d...

#67 - Wie wichtig ist Küssen? 25.02.2023 20:26

Österreichs größter Radiosender hat letztens die Frage aufgeworfen, ob Küssen wichtig für anschließenden Sex wäre...? Was Küssen für mich bedeutet, und wie DU zu einer Kuss-Granate wirst - erfährst du hier ;) Zum Intro: Ein Ticket für Villach kannst du dir HIER sichern: https://mamabo.at/produkt/frau-sein-liebe-sex-und-leidenschaft/ Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Be...

#66 - Devot = Masochistisch? 18.02.2023 24:04

... ein Nebensatz in einem persönlichen Gespräch brachte mich auf die Idee zu dieser Podcastfolge: Was "muss"  frau/mann wenn sie/er devot und/oder masochistisch ist? Ist das das Selbe? Zum Intro: Ein Ticket für Villach kannst du dir HIER sichern: https://mamabo.at/produkt/frau-sein-liebe-sex-und-leidenschaft/  Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf...

#65 - Wer geht eigentlich zum Tantraritual? 11.02.2023 20:32

Ja... Wer eigentlich? Diese Frage hat mich zuletzt erreicht, und ich wünschte, ich könnte dir eine glasklare Zielgruppendefinition liefern... Kann ich aber nicht ;) Was ich GANZ SICHER weiß, ist, dass der Weg NACH einem Mentoring definitiv eine Verbesserung für dein komplettes Leben herbei führt - Warum? Hör's dir gerne an! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung a...

#64 - Was als "Vorbild" auf dich zukommt... 04.02.2023 25:48

Achtung Achtung... Das Thema Feminismus kommt auf den Tisch - aber anders als du erwarten wirst ;) Wie meine Sicht der Dinge zum "starken Rolemodel das voran geht" ist, und was dabei auf DICH zukommt, erzähle ich dir in der heutigen Podcastfolge! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _____________________...

#63 - L*ck mich doch! 28.01.2023 30:06

DAS ist eine echt spannende Folge für dich - versprochen... Themen wie Scham und Ekel werden angesprochen... Nämlich genau DANN, wenn du gar nicht damit gerechnet hättest... Und schlussendlich: Wie du deine (sexuellen) Bedürfnisse in deiner Beziehung kommunizierst! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! __...

#62 - wie Veränderung funktioniert 21.01.2023 26:11

Wieso kommst du bei deinen Veränderungen alleine so schwer weiter? Ich nehm dich kurz mit in "meine" Challenge für die nächste Zeit und lass dir ein paar Gedanken dazu da ... Nicht ganz so sexy - dafür unglaublich deep - Versprochen! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Ra...

#61 - Scham 14.01.2023 24:20

Ganz kurz und knackig: Wo kommt Scham her? Wieso brauchen wir sie? Und wo ist sie hinderlich für uns? Und: gibt's überhaupt sowas wie komplette Schamfreiheit? Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoach https:...

#60 - Cuckold / Cuckquean - oder Dreier? 07.01.2023 48:46

In dieser Podcastfolge geht's heiß weiter: Ich bekam Feedback von euch und bringe meine Gedanken zum Thema Cuckold / Cuckquean (auch unter Cuckqueen bekannt) und dem Unterschied zum regulären Dreier gerne direkt in dein Ohr... Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela...

#59 - Gerüche und Düfte 01.01.2023 27:57

Heute ausnahmsweise am Sonntag - und DANN gleich mit einem ziemlich obskuren Thema zum neuen Jahr ;) Gerüche & Düfte... Auch deine Sexualität betreffend - all das wirst du genau HIER hören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitätscoach...

#58 - Nachtrag zu deiner "Heldenreise" 24.12.2022 16:42

Ich habe ein Feedback zu meiner Podcastfolge "Heldenreise" erhalten, und DAS ist ein SEHR wichtiger Nachtrag dazu. Falls du die Ursprungsfolge noch nicht gehört hast: #61 - die Heldenreise wäre das! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitäts...

#57 - das liebe Thema Ge... 17.12.2022 36:04

... das liebe Thema Geld ;) Was hat DAS jetzt mit deiner Selbstwirksamkeit zu tun? Tja - das hörst du in dieser Podcastfolge! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ https://www.ra...

#56 - Beziehungsmodelle hinterfragen 10.12.2022 30:19

Ich habe es in der letzten Folge schon angeteasert: Was, wenn es gar keine Beziehung mit xy sein soll, wenn du einfach nur den Sex genießt? Und was, wenn der Sex unglaublich gut ist, du aber überhaupt keine Beziehung mit xy eingehen willst? Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Rap...

#55 - Warum ziehe ich die "falschen" Partner an? 03.12.2022 22:03

Diese Frage erreichte mich letztens in einer Q&A auf meinem Instagram Kanal - und ist viel zu wichtig, um sie in einem einzelnen Story Slide zu beantworten... Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitätscoach https://www.intagram.com/bodyw...

#54 - mein "Bauchladen" 26.11.2022 25:52

Weil ich öfter Mal gefragt werde: "Raphaela, was gibt's jetzt eigentlich WIRKLICH bei dir?" hab ich in dieser Podcastfolge versucht, hier ein wenig Klarheit reinzubringen... Falls du eine ANDERE Anfrage hast: Meld dich einfach - nur dann kann ich die sagen, ob sie mit mir umsetzbar ist, oder nicht - Danke dir! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängige...

#53 - Sextoys 19.11.2022 49:38

Sextoys...  Brauchts hier tatsächlich eine Erklärung? ;) Nein - hör' rein - und ganz viel Spaß! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ https://www.raphaela-lestina.com/ mit-m...

#52 - ....... - Was nun? 12.11.2022 25:16

..... (setze ein, was du willst...) - Was nun? Fetisch? Was nun? Kink? Was nun? Bi-Sexualität? Was nun? Wie geht frau/mann also mit NEUEN Herausforderungen im Leben um? Wer muss darüber bescheid wissen? Und wie kommunizieren? Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina T...

#51 - Unterdrückung der Frau 05.11.2022 45:09

... Heute mit einem Thema, das "wenig sexy" anmutet - aber ohne darüber zu sprechen und dementsprechend zu handeln wird sich nichts ändern... Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela...

#50 - Fetisch, Kink & BDSM 29.10.2022 54:24

Endlich eines meiner absoluten Lieblingsthemen =) Und jetzt frisch aus dem Mikro in dein Ohr - viel Spaß damit! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ https://www.raphaela-lestina...

#49 - Selbstbefriedigung 22.10.2022 34:59

Du wünscht - ich spiele ;) In einer weiteren Fragerunde wurde mehrfach das Thema (Selbst-)Befriedigung von euch angesprochen - und hier ist mein kleiner Beitrag dazu - ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitätscoach https://www.intagram.com/...

#48 - Analsex 15.10.2022 53:29

Du wünscht - ich spiele ;) Mehrfach wurde das Thema Analsex angesprochen von euch - und hier ist mein kleiner Beitrag dazu - ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ https://www.rap...

#47 - NS, KV & r*ape games... 08.10.2022

Du wünscht - ich spiele ;) Ich hab dich gefragt was deine ABSOLUTEN No-Go`s beim S*x wären - und hier ist meine Antwort darauf... Auch wenn es sich um "Ekelthemen" handelt: Vielleicht schaffe ich es ja, dir ein wenig Ekel zu nehmen, und dafür ein wenig Neugierde und Klarheit zu bringen... Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitätscoach htt...

#46 - Schubladendenken 01.10.2022 18:50

Ich wurde gefragt, ob ich Bi bin, wenn ich denn hauptsächlich Frauen massiere... Für MICH ist das Schubladendenken, und aus dem bin ich irgendwie schon vor langer Zeit rausgewachsen... Warum, Wieso, Weshalb...? Hörst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Reinhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ h...