Raphaela Lestina

Trial & Error

Dieser Podcast ist für Frauen, die viel ausprobiert haben. Kurse. Bücher. Tools. Gespräche. Die viel verstanden haben - und trotzdem manchmal dastehen und denken:Warum fühlt sich mein Leben – und mein Konto – immer noch nicht stabil an? In Trial & Error geht es nicht darum, dich weiter zu optimieren. Und auch nicht darum, dir die nächste Methode zu verkaufen. Mein Name ist Raphaela Lestina, ich bin Emotionscoach, Projektor 3/5 und Sonne Widder / Aszendent Wassermann mit Fische-Mond: Ich arbeite mit Coaching, Human Design und Astrologie - und das NICHT, um dich zu „reparieren“, sondern um Ordnu...

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Author

Raphaela Lestina

Category

Education

Podcast website

raphaela-lestina.com

Latest episode

Oct 17, 2026

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Episodes

#160 - free bleeding - Update & Gedanken dazu 23.11.2024

#89 - free bleeding Teil 1 wenn du reinhören magst… Ich geb dir heute auf Wunsch ein Update nach knapp 2 Jahren free bleeding, was sich verändert hat, was gut läuft und ein paar Hacks 😁 Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 08. Dezember 2024 🥳🔥 11:00 Uhr - via Zoom Was du daraus mitnehmen wirst? Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen set...

#159 - 4B movement - Feminismus at it‘s finest 😎 16.11.2024

4B - movement - eine Bewegung aus Korea ⤵️ 👀 keine Beziehungen mit Männern 🫠 kein Sex mit Männern 🤯 keine Ehe 😱 keine Kinder Nach dem Wahlsieg von Trump vergangene Woche in den USA ist die 4B - Bewegung am Vormarsch… Was definitiv pro - und auch was contra daran sein könnte (inklusive maximalst Emotionen von mir zu diesem Thema [#sorrynotsorry 😎]) hörst du in der heutigen Podcastfolge 🔥 Hier...

#158 - Mach‘ dein Maul auf! 09.11.2024

Aktuell geht’s rund - und falls du dich als Frau gerade überwältigt fühlst von diesen ganzen Eindrücken: Dann solltest du unbedingt die heutige Folge hören! Spoiler: Du bist NICHT alleine! WIR sind NICHT alleine! 🔥 Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 10. November 2024 🥳🔥 11:00 Uhr - via Zoom Was du daraus mitnehmen wirst? Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Mani...

#157 - Freiheit vs. verurteilende Gesellschaft 02.11.2024

Kleider für Jungs? Oder freie gelebte Sexualität bei Frauen? Kannst du schon machen, musst du eben mit dem gesellschaftlichen Echo leben 🤦🏻‍♀️ Wie wär’s, genau DAS zu hinterfragen, statt andere für ihre Lebensrealität zu verurteilen? 😎 Ist wahrscheinlich wieder zu anstrengend, nicht wahr…? Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 10. November 2024 🥳🔥 11:00 Uhr - via Zoom W...

#156 - Self-Care vs. Selbstliebe - Mythen aufgedeckt 26.10.2024

Ein heißes Bad… Oder ein Shopping Trip… Und schon geht‘s dir wieder blendend, denn du hast ja schließlich Zeit für dich selbst gehabt 😍 Bullshit 😎 Warum das bare minimum genau GAR NICHTS mit selflove zu tun hat: Hörst Du in der heutigen Podcastfolge 🔥🤘 Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 10. November 2024 🥳🔥 11:00 Uhr - via Zoom Was du daraus mitnehmen wirst? Alles r...

#155 - Ich kann Dich nicht in die Freiheit prügeln… 19.10.2024

Ich BITTE dich nicht länger um irgendwas… Ich überzeuge dich auch nicht davon, wie und ob ich gut genug bin… Du nimmst an, was ich dir zur Verfügung stelle, oder du bleibst eben an Ort und Stelle 🤘😎 your life- your choice 🔥 Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 10. November 2024 🥳🔥 11:00 Uhr - via Zoom Was du daraus mitnehmen wirst? Alles rund um die Themen Selbstbewuss...

#154 - Wut und Sexualität oder: Was es mit „Benimm dich!“ auf sich hat 12.10.2024

Auf Wunsch: Das Thema weibliche Wut und Sexualität / und was die Beiden Dinge miteinander zu tun haben… Spoiler: Du wirst es nicht glauben /s 🙄 Doch unsere gesellschaftliche Sozialisierung versucht uns hier wieder mal einen Strich durch die Rechnung zu machen! Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 13.10.2024 🥳🔥 11:00 Uhr - via Zoom Was du daraus mitnehmen wirst? Alles run...

#153 - sexuell übertragbare Krankheiten Top 5 05.10.2024

Auf Wunsch: Hier mal eine - ziemlich detaillierte 🤯 - Aufstellung der häufigsten sexuell übertragbaren Krankheiten. Dazu musst du nicht mal sexuell offen Leben - du solltest darüber bescheid wissen 👀 Und Spoiler: Vielleicht hattest du die ein oder andere sogar schon, und hast es nicht mal mitbekommen 👀😳 Bleib‘ gesund! Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 13.10.2024 🥳🔥...

#152 - Du gehörst MIR! 28.09.2024

„Also wenn er oder sie seinen oder ihren Ring abnimmt, dann wird fremd gegangen…“ „Ein Ring zeigt eben, dass man vergeben ist…“ Wait… wtF … WHAT?! 👀🤯 Wir dürfen uns von inneren und äußeren Besitzansprüchen verabschieden - Punkt! Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 13.10.2024 🥳🔥 11:00 Uhr - via Zoom Was du daraus mitnehmen wirst? Alles rund um die Themen Selbstbewusstse...

#151 - Affäre beichten oder nicht? 21.09.2024

Ausgangslage: Person 1 hatte mit Person 2 heimlich was am Laufen. Person 2 ist mit einer Person 3 in Beziehung. Person 1 kommt nach nem Jahr drauf, ein schlechtes Gewissen zu bekommen und würde Person 3 jetzt gerne Beichten. Was ich davon halte / wie ich das sehe / was aus meiner Sicht der Richtige Weg wäre: Hörst du in der heutigen Podcastfolge! Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop fü...

#150 - deine Expertin für Seitensprünge - Interview mit Lisi Hutter 14.09.2024

Freu dich auf die heutige Podcastfolge! Ich habe Lisi Hutter im Interview bei mir: Lisi Hutter ist Expertin für Seitensprünge & Fetisch. Wie sie auf das Thema Seitensprünge kam, was das gesellschaftlich mit ihr macht - und was sie damit gesellschaftlich macht - hörst du in der heutigen Folge! Lisi Hutter findest du wie folgt: https://www.instagram.com/lisihutter https://www.pleasurepure.com Hi...

#149 - große Schwä**** 07.09.2024

… sorry, not sorry - aber wenn ich dir (Mikro-)Feminismus gleich in die Headline packe, hörst du ja wieder nicht rein 😎 Mich beschäftigt gerade das Thema Feminismus - und wie wir es als Gesellschaft schaffen, nicht vor diesem „Riesen Brocken“ zu stehen und zu denken „wtaF läuft eigentlich gerade alles schief?!“ - und zu resignieren. Was ist Mikrofeminismus? Bringt der überhaupt was? Brauchts das...

#148 - Micro Cheating… 31.08.2024

Ok - ich muss ausholen 😅 Angefangen hat die Folge mit dem Beleuchten des dümml*^% Begriffs „microcheating“ - ich hab mich aber dann in Rage geredet und hoffe nicht nur, dass du mir folgen kannst - sondern auch, dass du aus dieser Folge das passende für dich mitnehmen kannst 🫶 Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 08.09.2024 🥳🔥 11:00 Uhr - via Zoom Was du daraus mitnehmen...

#147 - „Folge deinem Herzen“… - Halt deine Fre*** 24.08.2024

abgefuckte Kalendersprüche incoming 😍🤮 Ernsthaft - Hör auf mit den Kalendersprüchen und komm‘ in die Gänge 😎 Alles andere ist verlorene Lebenszeit … Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 08.09.2024 🥳🔥 11:00 Uhr - via Zoom Was du daraus mitnehmen wirst? Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥 Meld...

#146 - 192 Tage ohne Sex… 17.08.2024

Tja… Was soll ich dir sagen, außer: Dass diese Folge wohl selbst-erklärend ist 🤯 Warum ich diese Folge aufgenommen habe? Um die zu zeigen, dass Pausen im Sexleben normal sind, solange sie dich oder euch als Paar nicht belasten… Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 08.09.2024 🥳🔥 11:00 Uhr - via Zoom Was du daraus mitnehmen wirst? Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein...

#145 - Bitte bleib dumm! 10.08.2024

Eine Folge - aus den Tiefen meines Herzens 😜 Ich weiß, dass diese Folge anecken wird - aber ich halt das aus 😎😈 Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 11.08.2024 🥳🔥 11:00 Uhr - via Zoom Was du daraus mitnehmen wirst? Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥 Meld dich gleich an: https://www.raphaela-...

#144 - Warum du eine Mentorin brauchst 03.08.2024

Ja, warum wohl? Und warum maße ich mir an dir „vorzuschreiben“ was du brauchst? 😎 Weil ich selbst schon an genau den selben  Punkten in meinem Leben stand - genau DESHALB! Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 11.08.2024 🥳🔥 11:00 Uhr - via Zoom Was du daraus mitnehmen wirst? Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark fü...

#143 - Frauen beim Tantraritual - eine Hommage 27.07.2024

Ganz ohne viele Worte ❤️‍🔥 Meine Erfahrungen mit Frauen beim Tantraritual - ein wunderschönes Erlebnis, immer und immer wieder 🙏 DANKE, wenn du mir in dieser Form dein Vertrauen schenkst ❤️ Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 11.08.2024 🥳🔥 11:00 Uhr - via Zoom Was du daraus mitnehmen wirst? Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setze...

#142 - Die Feministin mit schlechtem Gewissen… 20.07.2024

… oder warum ich trotz Aufgeklärtheit immer wieder in die „Konditionierungsfalle Frau“ tappe 🤦🏻‍♀️🙄 Ich erkenne beispielsweise ein schlechtes Gewissen, wenn ich meine eigene Arbeit VOR die meines Partners stelle - denn „ich bin ja die Frau… Ich muss mich ja noch um x und y kümmern…“ Es ist noch ein weiter Weg, das patriarchale Gedankengut zu eliminieren… Mach dich gemeinsam auf den Weg mit mir...

#141 - emotionales Update - Sonderfolge 17.07.2024

Es ist viel was gerade passiert - um dich abzuholen, hier die heutige Sonder Podcastfolge für Dich! Triggerwarnung: Tod, Sterben und Trauer - bitte nur hören, wenn du das gerade mental schaffst 🫂 Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 11.08.2024 🥳🔥 11:00 Uhr - via Zoom Was du daraus mitnehmen wirst? Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen...

#140 - Was ist und woher kommt: Scham? 13.07.2024

Ist Scham jetzt angeboren? Kommt Scham ganz natürlich irgendwann im Leben auf den Plan? Oder ist sie doch „erlebt“? 🤯 Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 04.08.2024 🥳🔥 11:00 Uhr - via Zoom Was du daraus mitnehmen wirst? Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥 Meld dich gleich an: https://www.rapha...

#139 - Energy Update 06.07.2024

Sirius Portal… Neumond im Krebs… 5 rückläufige Planeten im Sommer… 🤯👀🤯😱 Wie sich das ganze kollektiv und ganz speziell auf Dich auswirkt, und worauf Du deinen Fokus die nächsten 6 Monate halten solltest hörst Du in meiner heutigen Podcastfolge 🔥 Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 04.08.2024 🥳🔥 11:00 Uhr - via Zoom Was du daraus mitnehmen wirst? Alles rund um die Th...

#138 - Sex beim Tantraritual? 29.06.2024

Die Frage kam mal in einer Q&A auf: Ob ich Sex beim Tantraritual habe / anbiete / praktiziere…? Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet? Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass 😱🥳 5h+ Input für d...

#137 - intrusive thoughts 22.06.2024

Intrusive thoughts - oder: Gedanken, die du so gar nicht denken willst 🤯 Meist sind das stark tabuisierte Themen die sich rund um die Themen Sexualität, Gewalt und / oder Tod drehen… Wenn du sowas „denkst“ - Denke dran: Nicht alles, was du denkst entspricht auch der Wahrheit… 🚀 Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel Spaß b...

#136 - Frauen und Bindungen 15.06.2024

Gibt’s Frauen, die sich beim Sex eher an potentielle Partner:innen binden? Oder ist das gar Humbug? 👀 Ich hab mir heute sogar professionelle journalistische Unterstützung zu diesem Thema ins Boot geholt 🚀 Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du willst wissen, was dich di...

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