Raphaela Lestina
Trial & Error
Dieser Podcast ist für Frauen, die viel ausprobiert haben. Kurse. Bücher. Tools. Gespräche. Die viel verstanden haben - und trotzdem manchmal dastehen und denken:Warum fühlt sich mein Leben – und mein Konto – immer noch nicht stabil an? In Trial & Error geht es nicht darum, dich weiter zu optimieren. Und auch nicht darum, dir die nächste Methode zu verkaufen. Mein Name ist Raphaela Lestina, ich bin Emotionscoach, Projektor 3/5 und Sonne Widder / Aszendent Wassermann mit Fische-Mond: Ich arbeite mit Coaching, Human Design und Astrologie - und das NICHT, um dich zu „reparieren“, sondern um Ordnu...
Author
Raphaela Lestina
Category
Podcast website
Latest episode
Jul 11, 2026
Where to listen?
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Episodes
#146 - 192 Tage ohne Sex… 17.08.2024 23:09
Tja… Was soll ich dir sagen, außer: Dass diese Folge wohl selbst-erklärend ist 🤯 Warum ich diese Folge aufgenommen habe? Um die zu zeigen, dass Pausen im Sexleben normal sind, solange sie dich oder euch als Paar nicht belasten… Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 08.09.2024 🥳🔥 11:00 Uhr - via Zoom Was du daraus mitnehmen wirst? Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein...
#145 - Bitte bleib dumm! 10.08.2024 15:43
Eine Folge - aus den Tiefen meines Herzens 😜 Ich weiß, dass diese Folge anecken wird - aber ich halt das aus 😎😈 Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 11.08.2024 🥳🔥 11:00 Uhr - via Zoom Was du daraus mitnehmen wirst? Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥 Meld dich gleich an: https://www.raphaela-...
#144 - Warum du eine Mentorin brauchst 03.08.2024 13:58
Ja, warum wohl? Und warum maße ich mir an dir „vorzuschreiben“ was du brauchst? 😎 Weil ich selbst schon an genau den selben Punkten in meinem Leben stand - genau DESHALB! Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 11.08.2024 🥳🔥 11:00 Uhr - via Zoom Was du daraus mitnehmen wirst? Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark fü...
#143 - Frauen beim Tantraritual - eine Hommage 27.07.2024 29:45
Ganz ohne viele Worte ❤️🔥 Meine Erfahrungen mit Frauen beim Tantraritual - ein wunderschönes Erlebnis, immer und immer wieder 🙏 DANKE, wenn du mir in dieser Form dein Vertrauen schenkst ❤️ Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 11.08.2024 🥳🔥 11:00 Uhr - via Zoom Was du daraus mitnehmen wirst? Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setze...
#142 - Die Feministin mit schlechtem Gewissen… 20.07.2024 32:39
… oder warum ich trotz Aufgeklärtheit immer wieder in die „Konditionierungsfalle Frau“ tappe 🤦🏻♀️🙄 Ich erkenne beispielsweise ein schlechtes Gewissen, wenn ich meine eigene Arbeit VOR die meines Partners stelle - denn „ich bin ja die Frau… Ich muss mich ja noch um x und y kümmern…“ Es ist noch ein weiter Weg, das patriarchale Gedankengut zu eliminieren… Mach dich gemeinsam auf den Weg mit mir...
#141 - emotionales Update - Sonderfolge 17.07.2024 18:41
Es ist viel was gerade passiert - um dich abzuholen, hier die heutige Sonder Podcastfolge für Dich! Triggerwarnung: Tod, Sterben und Trauer - bitte nur hören, wenn du das gerade mental schaffst 🫂 Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 11.08.2024 🥳🔥 11:00 Uhr - via Zoom Was du daraus mitnehmen wirst? Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen...
#140 - Was ist und woher kommt: Scham? 13.07.2024 36:23
Ist Scham jetzt angeboren? Kommt Scham ganz natürlich irgendwann im Leben auf den Plan? Oder ist sie doch „erlebt“? 🤯 Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 04.08.2024 🥳🔥 11:00 Uhr - via Zoom Was du daraus mitnehmen wirst? Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥 Meld dich gleich an: https://www.rapha...
#139 - Energy Update 06.07.2024 53:27
Sirius Portal… Neumond im Krebs… 5 rückläufige Planeten im Sommer… 🤯👀🤯😱 Wie sich das ganze kollektiv und ganz speziell auf Dich auswirkt, und worauf Du deinen Fokus die nächsten 6 Monate halten solltest hörst Du in meiner heutigen Podcastfolge 🔥 Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 04.08.2024 🥳🔥 11:00 Uhr - via Zoom Was du daraus mitnehmen wirst? Alles rund um die Th...
#138 - Sex beim Tantraritual? 29.06.2024 18:44
Die Frage kam mal in einer Q&A auf: Ob ich Sex beim Tantraritual habe / anbiete / praktiziere…? Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet? Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass 😱🥳 5h+ Input für d...
#137 - intrusive thoughts 22.06.2024 23:35
Intrusive thoughts - oder: Gedanken, die du so gar nicht denken willst 🤯 Meist sind das stark tabuisierte Themen die sich rund um die Themen Sexualität, Gewalt und / oder Tod drehen… Wenn du sowas „denkst“ - Denke dran: Nicht alles, was du denkst entspricht auch der Wahrheit… 🚀 Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß b...
#136 - Frauen und Bindungen 15.06.2024 33:04
Gibt’s Frauen, die sich beim Sex eher an potentielle Partner:innen binden? Oder ist das gar Humbug? 👀 Ich hab mir heute sogar professionelle journalistische Unterstützung zu diesem Thema ins Boot geholt 🚀 Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du willst wissen, was dich di...
#135 - „Raphaela, BLEIBT Tantra?“ 08.06.2024 25:13
„Raphaela, willst du Tantra überhaupt noch anbieten?“ Halleluja 😳 - ganz klares JA! 🚀 Warum der wahre Durchbruch für dich nur erfolgen kann, wenn du auch ENDLICH deine körperlichen Blockaden hinter dir lässt - hörst du heute! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du wills...
#134 - der Bodycount… 01.06.2024 25:12
Nein, das Thema wird leider nicht langweilig… Ja, meistens sind‘s Menners, die sich über den Bodycount von Frauen auslassen… Und nochmal ja - internalisierte Misogynie tut ihr übriges 🤦🏻♀️ Hier gehts zum love weekend festival! --> https://normal-war-gestern.life/loveweekend/ Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß...
#133 - next step: BITCH please! 25.05.2024 29:22
Okay ;) Wie angeteasert gibts HIER für dich die erste, NEUE Folge, die ich stärker spüre als alles andere bislang... Was das ganze mit deiner Lust auf einen Cocktail und einer Barkeeperin zu tun hat: Hörst du hier und heute ;) Hier gehts zum love weekend festival! --> https://normal-war-gestern.life/loveweekend/ Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen&...
#132 - Liebe, die an Bedingungen geknüpft ist 18.05.2024 40:03
Liebst du mich? In guten, wie in schlechten Zeiten? In Krankheit, in Gesundheit… Ja, aber nur wenn du… 👇 Ernsthaft - klingt dieses „ja, aber“ nicht absolut fehlplatziert? 🤯 Der Meinung bin ich wohl auch… Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du willst wissen, was dich die...
#131 - wieviel Selbstbefriedigung ist „normal“? 11.05.2024 40:26
Ich hab in meiner Story mal gefragt, wie oft Männer Selbstbefriedigung praktizieren - und dann die Gegenfrage dazu gestellt: Wie oft Frauen es sich selbst machen… Die Antworten in meiner kleinen Fragerunde haben mich überrascht - meine „Auswertung“ dazu hörst Du in der heutigen Podcastfolge 🥳 Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen P...
#130 - multiple Orgasmen 04.05.2024 13:58
Das letzte Mal ist mir wieder ein interessantes „must have“ untergekommen: Multiple Orgasmen 👀 DAS Ding da draußen scheint mir… Oder doch nicht? 😎 Ich hab meinen Gedanken dazu einfach mal freien Lauf gelassen… Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du willst wissen, was di...
#129 - Pornovorlieben 27.04.2024 32:37
Q&A Fragestellung aus der Community: Ich wurde gefragt, ob ich mal eine Folge über Pornovorlieben machen könnte - here we go 😎 Ich hab meinen Gedanken dazu einfach mal freien Lauf gelassen… Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du willst wissen, was dich die nächsten 2...
#128 - Prüde oder Versaut? Was zieht besser? 20.04.2024 27:01
Q&A Fragestellung aus der Community: Ab wann ist mann/frau prüde? Und wann versaut bitte?! Und WAS macht sich am Dating- oder „Sexmarkt“ eigentlich besser? 😎 Ich hab meinen Gedanken dazu einfach mal freien Lauf gelassen… Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du willst...
#127 - Sexworkerin und Mama sein 13.04.2024 44:34
Die heutige Fragestellung war: Wie gehe ich als Frau und Mama und meine Kids damit um, dass ich Sexworkerin bin? Wie hab ich’s ihnen gesagt? Wissen sie das überhaupt? WAS, wenn DAS rauskommt?! Also alles so Fragen, die ich mir schon vor langer Zeit gestellt habe - meine Antwort darauf findest Du in meiner heutigen Folge 🙏 Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung au...
#125 - lustige Sexstellungen 30.03.2024 38:17
Der Titel ist selbsterklärend 😅🙏 Die Frage ist in einer Q&A auf Instagram aufgetaucht - und ich hab sie einfach mit aufgenommen… Falls du Ergänzungen dazu hast: Lass‘ es mich gerne wissen 😁 Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du willst wissen, was dich die nächsten...
#124 - Was ist eigentlich Tantra? 23.03.2024 39:25
Was ist Tantra jetzt eigentlich? Welche Abstufungen gibt es? Und macht’s Sinn, Tantra in die Beziehung mit einzubauen? Und wie soll das funktionieren? Meine Gedanken und Antworten dazu findest du in der heutigen Folge 🙌 Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du willst wisse...
#123 - kann Sex(ualität) verlernt werden? 16.03.2024 23:50
Ich bin da beim zufälligen scrollen drüber gestolpert… „Ist dein Sexleben eingeschlafen?“ „Bock auf was Neues?“ usw usf… Meine Gedanken dazu hörst Du heute - du kannst dir meine Meinung dazu aber wahrscheinlich eh schon vorstellen 😎 Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du...
#122 - Sexworker:innen für Frauen?! 09.03.2024 41:26
Eine TOLLE Frage aus der Community - die ich hier gerne beantworte: WARUM gibt es so wenige Sexworker:innen für Frauen? Womit könnte das zusammen hängen? Ein paar Zahlen / Daten / Fakten - und natürlich meine ganz persönliche Sichtweise auf dieses Thema 🔥 Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! ___________...
#121 - kriselt es gerade etwa?! 02.03.2024 50:23
I tried my very best 🫶 Vielleicht spürst du ja auch gerade, dass die Stimmung in dir und rund um dich etwas… hmmm… aufgeladen ist? 😎 In der heutigen Podcastfolge gehts um Beziehung(en): Zu dir selbst, und anderen. Ich hab dir ein paar Reflektionsfragen mit rein gepackt: In aller Kürze: Es ist Zeit deine Maske abzulegen - in ALLEN Bereichen! Eine der bedeutendsten Konstellationen 2024 - die K(usc...
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