Trazos Del Alma

!! Té doy la bienvenida a [Trazos del Alma], el espacio donde exploramos ideas, reflexionamos sobre la vida y buscamos respuestas a preguntas profundas. Soy [María Salgado] y estoy aquí para acompañarte en este viaje de descubrimiento. ¡Prepárate para expandir tu mente!" En el podcast de hoy quiero hacerte reír , al menos un poco y para eso te traigo un monólogo que se titula Baños públicos de muj...

En el podcast de hoy quiero hablarte de ……La historia que nos contamos         A veces nos afectamos y nos molestamos por nuestras propias interpretaciones de las personas y situaciones a nuestro alrededor. ¿Por qué no cuestionamos nuestras historias? No todas las cosas son como las imaginamos, aunque deseemos que así sea... Las historias que nos contamos nos definen.   Nuestra existencia se defin...

Carta a la personita que habita en mi Los momentos de desconexión en la vida son muy importantes. Hoy, quiero que olvides un poco tu estilo de vida adulta para recordar a ese personita que fuiste y que sigue habitando en ti Hola, soy tú, esa personita ,pero con alguna arruga más, con algunos años más y con muchísimas cosas aprendidas y por aprender.

El círculo del 99   Había una vez un rey que vivía muy triste y que tenía un criado que siempre parecía ser muy feliz. Todas las mañanas despertaba al rey y le llevaba el desayuno cantando alegres canciones de juglares. En su distendida cara se dibujaba una gran sonrisa, y su actitud ante la vida era siempre serena y alegre.   Un día, el rey le exigió que le contara el secreto de su alegría. El pa...

¿Tú también eres de los que tiene dificultades para decir NO? Esta es una habilidad que te ayuda a marcar tus límites en relación con los demás. Sin esta capacidad terminamos cumpliendo una promesa tras otra, descuidando nuestras propias tareas, necesidades y obligaciones.  Afortunadamente, esta habilidad se puede mejorar y desarrollar como cualquier otra habilidad. Es principal establecer nuestro...

En este podcast, veremos qué nos dicen las emociones y cómo entenderlas.   Las emociones nos siguen a lo largo del día y a lo largo de nuestra vida. Incluso si intentas evitarlos de vez en cuando, no son algo de lo que puedas "prescindir". Las emociones, al igual que los pensamientos, vienen y van. Son estados que cambian si los dejamos que sigan su flujo natural.

La caricia es un arte que tiene el poder de reiniciar nuestros corazones. La caricia fortalece vínculos y transmite sentimientos y emociones sin embargo no practicamos el maravilloso arte de acariciar con tanta frecuencia como deberíamos.

Body shaiming, significa vergüenza corporal. El acto de criticar, burlarse,o juzgar la apariencia de alguien se conoce como body shaiming. Es una práctica muy común que incluso puede llegar a aceptarse como norma sin dejar de parecer inocente o bien intencionada .

¿Qué hay en el universo mental de quien decide cortar una relación sin decir nada? ¿Es narcisismo? ¿Es por evitarse una confrontación? Lo cierto es que a veces hay razones que hasta nos son del todo comprensibles.

La Soledad emocional,genera angustia y sufrimiento psicológico. Es sentirnos vacíos a pesar de tener pareja, sobre todo al percibir que ya no hay apoyo, validación. Uno puede estar acompañado pero sin embargo sentirse profundamente sólo.

Es habitual que la gente minimice el dolor que experimenta una mujer al querer ser madre y no poder. Es habitual que este tipo de situaciones se vivan en silencio y soledad. No debe ser así: se trata de una condición que debe ser abordada y superada. El duelo originado en querer ser madre y no poder suele ser invisibilizado.  Se trata de una situación en la que   una mujer se ve obligada a reconst...

La parábola de las flores sin aroma nos cuenta la historia de un viejo samurái, muy sabio, a quienes todos le tenían mucho respeto . El anciano hombre siempre hacía reuniones en su casa para impartir sus enseñanzas a los más jóvenes, quienes lo escuchaban con gran interés y atención. Se dice que su fama se extendió por todas las comarcas cercanas y comenzaron a llegar gentes de diversos lugar...

En algún punto de nuestra vida, todos nos hemos encontrado ante una relación que aprecias y admiras pero en la que algo falla, a veces no sabes lo qué es, pero en otras lo intuyes: la comunicación. El principio de toda relación. Estas líneas están dedicadas a todas aquellas personas que aman, intentan amar, se dejan amar o quieren dejarse amar y no pueden.  Están enamorados/as de su pareja y...

La metáfora del armario desordenado para los pacientes con traumas, hola, os habla Maria Salgado Psicoterapeuta y Coach de Vida, os doy la bienvenida a mi taller del alma y hoy quiero hablaros como te he dicho de los traumas psicologicos Un trauma psicológico deja nuestra mente desordenada, además de rota. Un modo de abordar esa alteración interna es sacando cada recuerdo de esos espacios osc...

Bienvenidos a mi Taller del Alma, soy María Salgado ,Psicoterapeuta y Coach de Vida  y hoy quiero decirte que No trates como prioridad a quien no se lo merece. Tratar como una prioridad a quien nos trata como una opción implica un desgate emocional progresivo. En estos casos, lo mejor es trabajar la asertividad y el amor propio. Deberíamos priorizar solo a aquellas personas que nos valoran, s...

LAS 5 ETAPAS DE UNA RUPTURA. ¿EN CUÁL ESTÁS TÚ? Poner fin a una relación nunca es fácil. Sin embargo, cuando pensamos en una  ruptura  nos gusta creernos que la situación va a ser cordial, incluso idílica, con un ‘te deseo lo mejor’ incluido. Pero guapa, tú y yo sabemos que  la vida real es muy distinta , y que alguno (si no ambos) saldrá muy mal parado. Lo más sano es aceptar la si...

hoy te comentaré cuáles son las 7 aptitudes    que no se deben hacer después de una ruptura , para que intentes llevar un duelo más sano, sin dejar de lado la tristeza y el dolor que eso conlleva, pero teniendo siempre presente que el dolor pasará, que la vida sigue y que alguien mejor llegará a tu vida.

Que todo lo bueno te siga, te encuentre, te abrace y se quede contigo.  Que el resto pase de largo. Que todo aquello de lo que puedas aprender se haga en tu vida, aunque sea para ofrecerte la lección. Que hagas tuya cada lección, que moldees cada piedra en tu camino.  Que pintes rayas y puntos finales.  Que tropieces, que te caigas. Que escribas puntos suspensivos con cada rebo...

Las leyes del desapego nos permiten liberarnos del miedo y la inseguridad que nos hacen aferrarnos a lo efímero de este mundo. Aquí te las detallamos. Dentro del enfoque del crecimiento personal y la espiritualidad, el término desapego es clave para alcanzar la felicidad. Significa ser capaces de sortear las barreras de nuestra zona de confort para dejar de necesitar, de depender, de vivir con mie...

Cada día son más las personas que se interesan por empezar a meditar . Vivimos en un momento de la historia en el que es sumamente fácil perder el equilibrio. La meditación es una gran ayuda para volver a conectar con nosotros mismos y equilibrar nuestras vidas. Existen distintos tipos de meditación . En esta ocasión vamos a hablar del tipo conocido como meditación transcendental. Podríamos decir...

Se dice que cuando alguien tiene un encuentro con un colibrí, queda impregnado por la alegría. Para la cultura maya estas bellísimas aves eran mágicas y tenían una misión muy importante: actuar como mensajeros entre la raza humana y los dioses. La leyenda maya del colibrí data del 2000 a. C. Este legado cultural y antropológico nos descubre la fascinación de este pueblo hacia un ave que parece ten...

Los atrapasueños son instrumentos de poder de la medicina chamánica, cuyo origen se remonta a las tribus indias americanas. Su aro, fabricado tradicionalmente por madera de sauce, representa la rueda de la vida, la malla o la red son los sueños, anhelos e ilusiones que tejemos en el Tiempo de los sueños, en el alma y en el movimiento que generamos con nuestras actividades cotidianas. En el centro...

Cuenta esta leyenda oriental de la mariposa azul que, hace muchos años, un hombre enviudó y quedó a cargo de sus dos hijas . Las niñas eran muy curiosas, inteligentes y siempre tenían ansias de aprender. Constantemente asediaban a su padre con preguntas. A menudo el hombre podía responder sabiamente, sin embargo, en ocasiones no estaba seguro de poder ofrecerles a sus hijas una respuesta acertada....

Cuenta una leyenda oriental que las personas destinadas a conocerse están conectadas por un hilo rojo invisible. Este hilo nunca desaparece y permanece constantemente atado a sus dedos, a pesar del tiempo y la distancia. No importa lo que tardes en conocer a esa persona, ni importa el tiempo que pases sin verla, ni siquiera importa si vives en la otra punta del mundo: el hilo se estirará hasta el...

Bienvenidos a mi taller del alma ,soy Maria Salgado ,psicoterapeuta y coach de vida y hoy quiero hablarles sobre " Las Almas Viejas" Seguramente habéis oído hablar de un “alma vieja”. Este concepto hace referencia a todas aquellas personas que presentan ciertos rasgos que las diferencian y destacan del resto. Esto puede ser un especial talento para la música, para las matemáticas, ciertas sensibil...