Träuma weiter

Clara war in einer toxischen, traumatischen Beziehung. Sie hat es daraus geschafft und ist nun Coach für kreative Menschen. Wir sprechen über den Umgang mit Survivorn und über Claras Weg in die Freiheit. www.instagram.com/trauma_weiter Mein Instagram: www.instagram.com/katie_aenderson Claras Instagram: www.instagram.com/claracoaching

Christine Seidel ist Traumatherapeutin und gibt uns heute eine kleine Einführung in Somatic Experiencing, EMDR, spricht über körperliche Mangelzustände; das Nervensystem und gibt uns Tipps für akute Flashbacks. Mehr zu Frau Seidel findet ihr hier: https://www.traumatherapiepraxis-berlin.de/ Mein Instagram: www.instagram.com/katie_aenderson www.instagram.com/trauma_weiter

Diese Folge musste ich spontan mal mit einschieben, weil zur Doku von TRU DOKU relativ viel Feedback kam. Ich verlinke sie euch hier: https://www.youtube.com/watch?v=MxyE8ZEyreQ Hier beantworte ich also 10 der kritischen Kommentare die kamen, neben unendlich vielen lieben Kommentaren. Solltet ihr weitere Fragen haben, schreibt mir gern. www.instagram.com/trauma_weiter www.instagram.com/katie_aende...

Lara und ich sprechen über ihr Trauma, die Reaktion ihrer Eltern und ihren jetzigen Umgang damit. Diese Folge ist die erste einer Reihe, alle 4 Wochen veröffentliche ich nun eine Folge mit Lara, über Themen die uns und euch interessieren. Es wird gelacht, geschwiegen und geweint. Themenwünsche könnt ihr mir gern bei Instagram oder per Mail senden. Triggerwarnung: wir sprechen über sexuelle Gewalt....

Eine zweite Folge mit der wunderbaren Lilli, eine kleine theoretische Einführung in das Thema Traumasymptome. Mein Instagram: www.instagram.com/katie_aenderson Trauma_weiter Instagram: www.instagram.com/trauma_weiter Lillis Instagram: www.instagram.com/lilli_langstrumpf

Maria und ich sprechen über Anxiety (Angststörung), wie sie sich bei ihr auswirkt, was sie dagegen tut und wie sie gelernt hat, die Angst zu akzeptieren und mit ihr zu leben. Triggerwarnung: wir sprechen über Angststörungen Marias Instagram: www.instagram.com/maria_always_hungry Instagram von Trauma_weiter: www.instagram.com/trauma_weiter Mein Instagram: www.instagram.com/katie_aenderson

Isabella und ich sprechen über ihre Entwicklung, von einer Depression und einem kompletten Tapetenwechsel zur Kampfsportlehrerin. Was ihre Hochsensibilität damit zu tun hat und wie sie gelernt hat, selbstbewusster zu sein hört ihr in der heutigen Folge. Isabellas Instagram: www.instagram.com/isabella.kravmaga Instagram von Trauma_weiter: www.instagram.com/trauma_weiter Mein Instagram: www.instagra...

Diese Folge liegt mir besonders am Herzen, erstens weil ich Laura so gern hab und weil ich finde, dass gerade Mamas in der Gesellschaft viel zu wenig über ihre Probleme sprechen dürfen. Laura und ich sprechen über ihre Essstörung nach ihrer ersten Schwangerschaft und wie sie es daraus geschafft hat. Eine wirklich inspirierende Folge mit einer inspirierenden Frau! Triggerwarnung: wir sprechen über...

Toyah ist klinische Psychologin, Körper Therapeutin und eine sehr gute Freundin von mir - wir sprechen heute über Traumatherapie, darüber ob man komplett heilen kann, was Heilung überhaupt bedeutet und ob Selbstakzeptanz der Schlüssel zu all dem ist. Triggerwarnung: wir sprechen auch über mein Trauma, es kommt also zu Triggern der sexuellen Gewalt. Toyahs Instagram: www.instagram.com/therapiermich...

Linda hat eine Dysmorphophobie, die dazu führt, dass sie sich seit einiger Zeit nicht mehr von der Hüfte abwärts im Spiegel betrachten kann. Wir sprechen über ihre Krankheit, den Alltag damit und über Selbstliebe; wenn besonders die schwer fällt. Triggerwarnung: wenn du selbst von Dysmorphophobie betrofffen bist, könnten dich einige Stellen triggern. Lindas Instagram: www.instagram.com/lindygogirl...

Lilli und ich sprechen heute über die Beziehung zwischen Therapeut und Patient, Tipps was man zwischen den Sitzungen machen kann und ob man sich von einem Trauma befreien kann. Außerdem sprechen wir über das Wort "Opfer" und was das bei Überlebenden auslöst. Triggerwarnung: wir sprechen auch über Möglichkeiten sich vor sexueller Gewalt zu wehren. Lillis Instagram: www.instagram.com/lilli_langstrum...

Lena und ich kennen uns aus unserer Schulzeit aus der Kleinstadt, seitdem hat sich viel verändert. Lena ist Influencerin und zeigt ihr privates Leben sehr öffentlich. Wie gehen Social Media und Selbstliebe Hand in Hand? Ein sehr privates Gespräch. Lenas Instagram: www.instagram.com/lenajensn Instagram von Trauma_weiter: www.instagram.com/trauma_weiter mein Instagram: www.instagram.com/katie_aender...

Antonia und ich sprechen heute über ein weit verbreitetes und doch wenig offen diskutiertes Thema: Angst. Antonia ist Redakteurin und Autorin vom Buch "Angstphase". Wir sprechen über Taktiken um mit der Angst klarzukommen, über die Angst als täglichen Begleiter und darüber wann man sich Hilfe suchen sollte. Antonias Instagram: www.instagram.com/antoniawlle Instagram von Trauma_weiter: www.instagra...

Anastasia ist mit 18 von Russland nach Deutschland ausgeewandert, ganz alleine und auf sich selbst gestellt. Wir sprechen darüber wie ihre Reise sie geprägt hat und sie gibt uns Tipps wie wir uns selbst noch näher sein können. Eine richtig posisitive Empowerment Folge! Anastasias Instagram: www.instagram.com/anastasiasagadeeva Instagram von Trauma_weiter: www.instagram.com/trauma_weiter mein Insta...

In der zweiten Folge mit meiner guten Freundin und Yoga Lehrerin Jil geht es um Yoga für mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz, wir sprechen darüber, wie Yoga als Lebenseinstellung Jils Leben beeinflusst und am Ende gibt uns Jil auch noch Tipps für mehr Selbstliebe im Alltag. Eine richtige Wohlfühl-zum-Frühstück-hören Folge. Keine Triggerwarnung. Jils Instagram: www.instagram.com/j_coco_s Instagram...

Die erste Folge ist ein Intro in den Podcast, ich stelle mich vor und gebe eine kleine Einführung in das Thema Trauma und Traumabewältigung. Außerdem gibt es direkt ein paar Tipps für mehr Selbstliebe im Alltag. Triggerwarnung: Diese Folge enthält das Thema sexuelle Gewalt. Instagram von Trauma_weiter: www.instagram.com/trauma_weiter mein Instagram: www.instagram.com/katie_aenderson