Tranquil

Bạn mến, Chưa bao giờ như lúc này, chúng ta sống trong một thế giới bao quay không ngừng bởi thông tin, tiếng ồn, và cảm giác căng thẳng mãn tính trong cơ thể. Lần cuối cùng bạn cảm nhận cơ thể được thư giãn sâu trong tĩnh lặng là khi nào? Trong bài hướng dẫn thư giãn - Body scan, được phát triển với Kabat Zinn, do Thạc sĩ tâm lý Dương Thuỳ Lệ Trang chuyển ngữ và thu âm, sẽ giúp bạn:Giảm căng thẳn...

Ly hôn có thể là một giai đoạn khó khăn và đau đớn trong cuộc sống của bất kỳ ai. Tuy nhiên, đó cũng có thể là cơ hội để bắt đầu lại và xây dựng một cuộc sống mới, hạnh phúc hơn. Trong tập này, chúng tôi sẽ chia sẻ những gợi ý và lời khuyên về cách tiến lên phía trước hậu ly hôn. Bạn sẽ khám phá câu trả lời cho những câu hỏi "làm thế nào vượt qua biến cố ly hôn?" qua những chia sẻ của nh...

Ly hôn có thể là một giai đoạn khó khăn và đau đớn trong cuộc sống của bất kỳ ai. Tuy nhiên, đó cũng có thể là cơ hội để bắt đầu lại và xây dựng một cuộc sống mới, hạnh phúc hơn. Trong tập này, chúng tôi sẽ chia sẻ những gợi ý và lời khuyên về cách tiến lên phía trước hậu ly hôn. Bài chia sẻ gồm 2 phần. Mời bạn lắng nghe phần đầu tiên. Tác giả: Lisa Herrick Dịch bởi Tranquil

Trong mùa hè này, Tranquil rất vui khi được đem đến cho các bạn chuỗi 6 tập podcast mỗi thứ tư hàng tuần có tên “Ngồi Nghe Gen Z,” nơi chúng ta sẽ cùng lắng nghe những câu chuyện của các bạn trẻ đã trải qua một số khó khăn về sức khỏe tinh thần và cùng nhau vượt qua những thử thách này với sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý. Với thông điệp “I have been there”, hay “Mình cũng đã từng như vậy,” ch...

Trong mùa hè này, Tranquil rất vui khi được đem đến cho các bạn chuỗi 6 tập podcast mỗi thứ tư hàng tuần có tên “Ngồi Nghe Gen Z,” nơi chúng ta sẽ cùng lắng nghe những câu chuyện của các bạn trẻ đã trải qua một số khó khăn về sức khỏe tinh thần và cùng nhau vượt qua những thử thách này với sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý. Với thông điệp “I have been there”, hay “Mình cũng đã từng như vậy,” ch...

Trong mùa hè này, Tranquil rất vui khi được đem đến cho các bạn chuỗi 6 tập podcast mỗi thứ tư hàng tuần có tên “Ngồi Nghe Gen Z,” nơi chúng ta sẽ cùng lắng nghe những câu chuyện của các bạn trẻ đã trải qua một số khó khăn về sức khỏe tinh thần và cùng nhau vượt qua những thử thách này với sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý. Với thông điệp “I have been there”, hay “Mình cũng đã từng như vậy,” ch...

Trong mùa hè này, Tranquil rất vui khi được đem đến cho các bạn chuỗi 6 tập podcast mỗi thứ tư hàng tuần có tên “Ngồi Nghe Gen Z,” nơi chúng ta sẽ cùng lắng nghe những câu chuyện của các bạn trẻ đã trải qua một số khó khăn về sức khỏe tinh thần và cùng nhau vượt qua những thử thách này với sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý. Với thông điệp “I have been there”, hay “Mình cũng đã từng như vậy,” ch...

Trong mùa hè này, Tranquil rất vui khi được đem đến cho các bạn chuỗi 6 tập podcast mỗi thứ tư hàng tuần có tên “Ngồi Nghe Gen Z,” nơi chúng ta sẽ cùng lắng nghe những câu chuyện của các bạn trẻ đã trải qua một số khó khăn về sức khỏe tinh thần và cùng nhau vượt qua những thử thách này với sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý. Với thông điệp “I have been there,” hay “ Mình cũng đã từng như vậy, ”...

Trong mùa hè này, Tranquil rất vui khi được đem đến cho các bạn chuỗi 6 tập podcast mỗi thứ tư hàng tuần có tên “Ngồi Nghe Gen Z,” nơi chúng ta sẽ cùng lắng nghe những câu chuyện của các bạn trẻ đã trải qua một số khó khăn về sức khỏe tinh thần và cùng nhau vượt qua những thử thách này với sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý. Với thông điệp “I have been there” , hay “Mình cũng đã từng như vậy,” c...

Có những đứa trẻ sợ hãi tấm vé quay trở về tuổi thơ. Có những trải nghiệm thơ ấu hằn lên trên niềm hạnh phúc của hiện tại.  Và có những người lớn chữa lành bằng cách dành cho mình sự công bằng và tình yêu thương mà mình tin mình xứng đáng.  Mời các bạn lắng nghe Podcast chia sẻ về Trải nghiệm thơ ấu tiêu cực dưới góc nhìn tâm lý học. --- Email: trang@tamly.org @Copyright 2022 Tranquil Ps...

Podcast về sức khoẻ tinh thần và lan toả phong cách sống bình an. Khách mời: Phượng Nguyễn Host: Trang Dương  Contact: trang@tamly.org website: www.tamly.org

Let's talk about Mental Health!

Resilience là một trong những phẩm chất tâm lý quan trọng giúp chúng ta phát triển bản thân mỗi ngày và có vai trò chủ chốt trong luyện tập sức bên tinh thần. Khách mời: Tịnh Tú  Host: Dương Thuỳ Lệ Trang 

Các bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast: ► Apple Podcast: https://apple.co/3ungO7O ► Spotify: https://spoti.fi/3ojYYlp ►Google Podcast: https://bit.ly/3meosxG ----------------------------------- Tranquil Channel Produced by Tranquil Psychology Consulting Co.,ltd Email: admin@tamly.org ----------------------------------- © Copyright by Tranquil Psychology Consulting

P odcast này dành tặng đến tất cả những bạn đã từng bước ra khỏi cửa văn phòng trong mệt mỏi, chán nản và cảm thấy vô nghĩa Dành cho những bạn mỗi sáng thức dậy là một cuộc đấu tranh khi nghĩ đến hình ảnh người sếp, hay những đồng nghiệp Dành cho những ai nghi ngờ năng lực của chính mình sau chuỗi dài những lời chỉ trích và thiếu xây dựng. Dành cho những bạn không biết bao nhiêu lần nhận được lời...

Xung quanh chúng ta có rất nhiều những thầy phù thủy, bản thân mỗi người cũng lа phù thủy. Nhưng tụi mình không cưỡi chổi, không chuyển núi dời non. Tụi mình làm những chuyện còn to tác hơn nhiều! Phép thuật của tụi mình là gì? Phép thuật của tụi mình chính là “Lời nói”. cách vận hành của những câu thần chú muôn màu muôn vẻ. Tranquil Channel Produced by Tranquil Psychology Consulting Co.,ltd...

Thời buổi này cái gì cũng phải nhanh, phải lẹ, phải cho kịp người này, người kia. Năm 30 tuổi phải có gì! 40 tuổi phải có gì! Sống chứ có phải chạy đua đâu mà! Chi cực vậy! Lúc nào cũng dồn não vào trạng thái Fight or Flight như thuở sống trong rừng thiêng nước độc, lúc nào cũng tiết ra mấy chất độc hại, sớm muộn gì cũng Chronic Stress!  Nếu không muốn bị hoá ra tro (burn out) thì đừng đẩy bả...

Tình yêu thật ra chỉ là một mớ hoá chất?  Chủ đề hôm nay Tranquil chia sẻ về góc nhìn tâm lý về tình yêu, và 4 nguyên nhân “chia tay” thường gặp nhất.  👉 Các bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast: ► Apple Podcast: https://apple.co/3ungO7O ► Spotify: https://spoti.fi/3ojYYlp ►Google Podcast: https://bit.ly/3meosxG ----------------------------------- Tranquil Channel Prod...

“Làm ơn chỉ cho tôi biết tôi nên đi hướng nào đây?”  “Điều đó còn tùy thuộc vào việc cô bé muốn đến đâu”, mèo con đáp.  “Tôi không quan tâm lắm…” Alice phân trần.  “Vậy thì đi đâu cũng thế thôi”, mèo con đáp.  (Alice lạc vào xứ thần tiên, Lewis Caroll)  ----------------------------------- Tranquil Channel Produced by Tranquil Psychology Consulting Co.,ltd Email: admin@taml...

Mời cả nhà cùng lắng nghe hai bí kíp sống sót đầu tiên dưới góc nhìn Tâm Lý Học 🍀🍀🍀 ❖ Các bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast: ► Apple Podcast: https://apple.co/3ungO7O ► Spotify: https://spoti.fi/3ojYYlp ►Google Podcast: https://bit.ly/3meosxG ----------------------------------- Tranquil Channel Produced by Tranquil Psychology Consulting Co.,ltd Email: admin@tamly.org ------...

Những ngày Sài Gòn như chậm lại, hay như đang đứng im,  mỗi người như được mời gọi trong không gian lặng lẽ của phố phường Sài Gòn để trở về với gia đình, và với chính mình.  Trong Podcast số đầu tiên, Tranquil mời gọi bạn cùng ngồi xuống, chỉ ta với ta để sắp xếp lại cuộc sống của mình… 👉 Các bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast: ► Apple Podcast: https://apple.co/3ung...