Tranqui

En este episodio de Tranqui Podcast , te hablo sobre el (tan desafiante como esencial) proceso de aprender a poner límites. Te cuento cómo, con el tiempo, fui aprendiendo a priorizarme y a tomar decisiones que honren mis deseos y necesidades, incluso cuando eso implica incomodar a los demás. Hablamos de la incomodidad, la valentía y el crecimiento personal, y cómo el simple acto de decir “no” pued...

En este episodio de Tranqui Podcast te comparto una reflexión personal sobre mi relación con las redes sociales. Te comparto un libro que me hizo replantear cómo, cuándo y para qué uso mi atención. Hablamos sobre adicción, validación, creación auténtica y el algoritmo como coautor. También te cuento cómo diseñé una nueva manera de habitar las redes y cómo eso derivó en un programa educativo que es...

En este episodio de Tranqui Podcast sumo a Bruno, mi marido, para hablar sobre cómo nos complementamos desde nuestras diferencias. Vivir con más equilibrio, acción y propósito no es un camino que transitamos solos: nuestros vínculos (de pareja, amistad, trabajo) también son parte importante del entramado. Exploramos el marco de las Cuatro Tendencias de Gretchen Rubin y cómo entender nuestras difer...

En el tercer episodio de Tranqui Podcast hablamos sobre la trampa del perfeccionismo y por qué hecho es mejor que perfecto es una lección que aprendemos una y otra vez. Te cuento cómo un hackathon hace casi diez años me dejó este mantra para toda la vida, cómo un simple error en el podcast me hizo dudar de todo, cómo el perfeccionismo sigue siendo una trampa en la que caigo una y otra vez y por qu...

En el segundo episodio de Tranqui Podcast hablamos sobre el estado mental ideal para crear sin interferencias. Comparto una idea que me dejó pensando de Una habitación propia de Virginia Woolf: la importancia de una mente incandescente para liberar nuestra creatividad de forma íntegra y sin deformaciones. También exploramos tres enfoques de Eckhart Tolle para hacer las cosas con conciencia: entusi...

En este primer episodio de Tranqui Podcast, hablamos sobre lo que significa retomar nuestros hábitos después de una pausa: vacaciones, fiestas, o simplemente épocas de caos. Comparto cómo me desordeno cuando dejo mis rutinas y lo que aprendí sobre la importancia de, contraintuitivamente, soltarlas de vez en cuando. Te cuento cómo reformulé mis hábitos a los 30, la relación entre flexibilidad y est...

Tranqui es un experimento en tiempo real sobre construir una vida creativa en calma. Soy Carla (Minicarbono en redes) una persona bastante ansiosa e hiperactiva descubriendo que su versión más feliz y productiva va de la mano con un sistema nervioso en calma. En este espacio nos preguntamos cómo la creatividad, el autocuidado y la productividad consciente pueden ayudarnos a vivir con más equilibri...