Carla Bonomini

Tranqui

Tranqui es un experimento en tiempo real sobre cómo construir una vida creativa en calma. Soy Carla (Minicarbono en redes) una persona bastante ansiosa e hiperactiva descubriendo que su versión más feliz y productiva va de la mano con un sistema nervioso en calma. En este espacio nos preguntamos cómo la creatividad, el autocuidado y la productividad consciente pueden ayudarnos a vivir con más equilibrio, acción, expansión y propósito.

Auteur

Carla Bonomini

Catégorie

Education

Site du podcast

www.minicarbono.com

Dernier épisode

15 juin 2026

Où écouter ?

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Épisodes

#30 - Nadie resiste un archivo (Cierre Temporada 2) 15.06.2026

¿Alguna vez sentiste que cambiar de opinión en público es una traición? En este episodio hablo sobre por qué contradecirte con el tiempo, lejos de ser una señal de incoherencia, es un espejo de tu propia evolución. Te cuento por qué cambiar puede sentirse como una crisis de identidad, cómo eso se conecta con los giros de rumbo en tu negocio y qué dice Rick Rubin sobre el miedo a perder tu audienci...

#29 - Vender no es pecado 01.06.2026

En este episodio hablo de algo que sé que a muchas nos incomoda, nos da vergüenza, o directamente evitamos: vender. ¿De dónde viene culturalmente esa incomodidad? ¿Cómo podemos resolverla? Hablamos de email marketing, permisos, Seth Godin y por qué vender es simplemente permitirle a otros conocer tu trabajo y sumarse si les resuena. Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dej...

#28 - Challenge de Cine [Tranqui de a dos] 11.05.2026

¡Volvió Bruno a Tranqui Podcast! En este episodio te contamos todo sobre nuestro challenge de cine: doce directores por año, tres películas por mes y un montón de maravillas que jamás hubiéramos visto si nos dejábamos llevar por el algoritmo. Hablamos de por qué y cómo lo armamos, los fails, los descubrimientos que no esperábamos y por qué tener un marco simple puede ser la diferencia entre que la...

#27 - Su imposible no es el tuyo 27.04.2026

En este episodio te cuento por qué durante años dejé que los "es imposible" de los demás me generaran una ansiedad completamente evitable y cómo aprendí a no tomarlos como verdades absolutas. Hablamos de por qué una experiencia no es un dato estadístico y de cómo creer que algo es imposible puede volverse una profecía autocumplida. Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al pod...

#26 - El autoretiro, un hack para romper la inercia 13.04.2026

⁠👉🏻 Residencia FUEGA 2026 en España: Postulaciones⁠ abiertas hasta el domingo 26/04 En este episodio te cuento sobre una herramienta que uso cada vez que necesito romper la inercia en mis proyectos: el autoretiro, o el arte de salir de tu rutina con una intención específica y darle espacio a lo que en la cotidianeidad no lo encuentra. Te cuento tres historias concretas de autoretiros, hablamos d...

#25 - De pasión a proyecto sostenible (con @byculinari) 30.03.2026

¡Segunda invitada al podcast! En este episodio hablo con Ari, la creadora detrás de @byculinari, sobre cómo un proyecto que nació en pandemia para mantenerse ocupada se terminó transformando en su trabajo de tiempo completo. Charlamos sobre cómo empezó publicando por placer, cómo fue virando su contenido hacia recomendaciones culinarias de Bariloche, los primeros canjes, los primeros contratos com...

#24 - Centro vs periferia: dos formas de crear 16.03.2026

⁠⁠ En este episodio hablo sobre las dos formas de crear cuando tenés un negocio o proyecto personal: desde el centro o desde la periferia. Una es reactiva y urgente. La otra es intencional y profunda. Te cuento cómo pasé años creando desde la periferia sin darme cuenta del potencial que estaba desperdiciando, qué fue lo que me hizo cambiar y cómo ese giro se convirtió en un salto cuántico en mi ca...

#23 - Construir un hogar digital 02.03.2026

En este episodio hablamos sobre construir un hogar digital: qué significa habitar internet con intención, con cuidado y con personalidad. Te cuento por qué soy de las que anida en todos lados y cómo esa misma necesidad de sentirme reflejada en los espacios que habito se trasladó a mi presencia en internet. Hablamos del concepto de extended self, de la diferencia entre curar con alma y curar para i...

#22 - Convertir tu historia en tu trabajo (con @tutribueneuropa) 16.02.2026

¡Primera invitada al podcast! En este episodio hablamos sobre cómo convertir tu historia personal en un proyecto digital con propósito. Sofía Vindas es costarricense, vive en Berlín, y creó Tu Tribu en Europa , un espacio donde acompaña a mujeres latinas que quieren mudarse y trabajar en Europa, combinando estrategia laboral, planificación legal y mindset. Charlamos sobre cómo nació su propuesta d...

#21 - ¿Inspiración o gatillo? Las dos caras de mostrarte en internet 02.02.2026

En este episodio hablamos sobre las dos caras que tiene mostrarse en internet: inspirar o gatillar. Compartir algo personal o que nos enorgullece puede despertar admiración en unas personas y molestia en otras, y ninguna de esas reacciones es tu responsabilidad. Te cuento experiencias propias y ajenas sobre lo que pasa cuando ocupamos más espacio del que otros esperan y por qué elegir achicarnos p...

#20 Accionar antes de sentirte lista 19.01.2026

En este episodio hablamos sobre animarse a hacer algo antes de sentirse totalmente lista. Te cuento cómo un primer trabajo de video que acepté sin saber editar me abrió puertas increíbles en mi carrera freelance y cómo aprender en el camino puede ser más valioso que esperar a sentirte “preparada”.Hablamos de síndrome del impostor, el miedo a no estar a la altura y la diferencia entre ser irrespons...

#19 - Volver a empezar: la magia de reinventarse 05.01.2026

En este episodio hablamos sobre la magia de volver a empezar. Te cuento por qué creo que la identidad es una construcción (y cómo podemos cambiarla), desde lo más pequeño como empezar a tomar café, hasta decisiones más profundas sobre cómo queremos vivir y trabajar. También te llevo detrás de escena de los cambios que estoy haciendo en La Baumhaus , mi comunidad por membresía, y cómo llegó el mome...

#18 - Episodio Especial: Ask me Anything! 22.12.2025

En este episodio especial me siento con un mate a responder preguntas que me dejaron en minicarbono.com/tranqui. Charlamos sobre referentes, creatividad, dinero, hábitos, procrastinación, síndrome del impostor, decisiones de carrera y muchas otras cosas que forman parte del detrás de escena de mi trabajo como creativa independiente. Una conversación íntima y una linda forma de cerrar este primer a...

#17 - ¿Por qué procrastinamos lo que nos importa? 28.10.2025

🎉 Inscripciones abiertas a Tranqui Planning hasta el 4/11. Un workshop en vivo para emprendedoras y freelancers que quieren planificar el 2026 con dirección, deseo y calma. → ⁠click acá⁠ . En este episodio hablamos sobre por qué a veces postergamos incluso las cosas que más nos importan. Te cuento qué aprendí sobre la procrastinación creativa y por qué muchas veces no es pereza, sino miedo a nues...

#16 - Proyectar a largo plazo 13.10.2025

En este episodio hablamos sobre aprender a proyectar a largo plazo sin abrumarnos. Te cuento cómo viví estas semanas de eventos presenciales en Argentina, cómo planificar me ayudó a sostener todo sin caer en la desesperación y por qué salir del cortoplacismo es una decisión consciente. ¿Y vos? ¿Qué pasaría si empezaras a hacerle lugar la planificación a largo plazo?  Te invito a seguir la conversa...

#15 - Ser la arquitecta de tu vida 29.09.2025

En este episodio de Tranqui Podcast hablamos sobre la idea de ser la arquitecta de tu vida desde las decisiones cotidianas que te devuelven poder, dirección y deseo. Te comparto historias personales, mensajes de oyentes, y reflexiones sobre cómo diseñar una vida a tu medida, incluso cuando hay dudas, miedos o voces externas que no comparten tus elecciones.¿Y vos? ¿Qué microacción podrías hacer hoy...

#14 - El entusiasmo como brújula 15.09.2025

En este episodio de Tranqui Podcast hablamos sobre el entusiasmo como brújula: cómo se siente, qué pasa cuando aprendés a escucharlo y cómo empezar a dejarte guiarte por él. Te comparto decisiones importantes que tomé siguiendo esa brújula, por qué el entusiasmo es una forma de sabiduría intuitiva que se puede entrenar, y cómo combinarlo con estructura y planificación para crear una vida que te en...

#13 - Subimos al auto sin plan: diario de un viaje improvisado [Tranqui de a dos] 01.09.2025

En este episodio de Tranqui Podcast te invito a subirte al auto conmigo y con Bruno en una aventura poco común para nosotros: un roadtrip sin destino definido. Como alguien que ama planificar, hacer esta escapada improvisada fue todo un experimento y una forma distinta de conectar con el disfrute y la flexibilidad. Durante el camino fuimos grabando audios en tiempo real para que puedas vivir la ex...

#12 - Convivir con una ansiedad que no se nota 17.08.2025

En este episodio de Tranqui Podcast hablamos sobre la ansiedad de alto funcionamiento y cómo puede convivir con una vida que, desde afuera, parece tranquila y funcional. Te comparto mi recorrido con la terapia desde la infancia hasta hoy, las herramientas que fui sumando para transformar la ansiedad de enemiga a compañera, y cómo trabajé el miedo a que arruinara el día de mi casamiento. Reflexiona...

#11 - ¿Quién soy cuando dejo de correr? 04.08.2025

En este episodio de Tranqui Podcast hablamos sobre la importancia de pausar para poder sostener procesos creativos y vitales sin caer en el agotamiento. Reflexionamos sobre cómo el modo supervivencia nos aleja de la serendipia, por qué es clave habilitar espacios de silencio y descanso, y la pausa como motor clave para una expansión sostenible. Te comparto mi experiencia personal: cómo pasé de viv...

Fin de temporada 01 - Gracias por estar 05.05.2025

En este cierre de temporada te comparto un poquito sobre el detrás de escena de Tranqui Podcast y por qué decidí hacer una pausa después de los primeros 10 episodios. Tranqui va a volver con una segunda temporada muy pronto. Mientras tanto, podés seguirme en ⁠Instagram⁠ y sumarte a ⁠mi newsletter ⁠ creativo para recibir mis cartitas todos los meses. También te invito a volver a escuchar tus episod...

#10 - Los rituales como refugio en tiempos de incertidumbre 28.04.2025

En este episodio de Tranqui Podcast hablamos sobre el poder de los rituales cotidianos y la importancia de construir pequeños refugios cuando todo alrededor parece incierto. Te comparto cómo los hábitos elegidos pueden sostenernos y por qué siento que nunca fueron tan necesarios como ahora. Reflexionamos sobre cómo los grandes cambios tecnológicos nos desafían a crear fronteras simbólicas que nos...

#09 - Por qué abrirte a una comunidad creativa 21.04.2025

En este episodio de Tranqui Podcast hablamos sobre el desafío de pasar de loba solitaria a ser parte de una manada creativa. Te cuento cómo el trabajo en red cambió mi manera de emprender y de verme a mí misma, y comparto experiencias, aprendizajes y obstáculos que atravesé al abrirme al vínculo con otras mujeres en lo profesional. Hablamos de la herida de la hermandad, el poder de los masterminds...

#08 - Compartir Home Office [Tranqui de a dos] 14.04.2025

En este episodio de Tranqui Podcast vuelvo a traer a Bruno, mi marido, como invitado especial para charlar sobre compartir nuestro espacio de trabajo. Desde hace cinco años compartimos home office y con el tiempo fuimos creando rutinas, acuerdos y pequeñas estrategias que nos ayudan a convivir en armonía. Hablamos sobre comunicación, diseño del espacio, acuerdos explícitos e implícitos, la carga m...

#07 - Aprender a disfrutar sin culpa 07.04.2025

En este episodio de Tranqui Podcast, te hablo sobre la búsqueda de disfrutar el tiempo libre sin culpa. Exploramos por qué nos cuesta tanto relajarnos, de dónde viene esa sensación de que siempre deberíamos estar haciendo algo y cómo podemos cambiar nuestra relación con el ocio. Hablamos de la "leisure guilt", la presión de la productividad y estrategias concretas para encontrar un balance entre d...

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