Coach Pineda

Träningskompis

Health SV ↓ 27 episodes

Välkommen till Träningskompis! 💥💪Coach Daniel och Lena, med över 10 års erfarenhet som PT, fitnesscoacher och gymägare, delar tips om hållbar, rolig och smart träning som stärker både kropp och livskvalitet. 🎙️✨Vi varvar konkreta träningsråd med samtal med intressanta gäster och helt vanliga människor om deras träning och vardag. Onsdagar: En snabbis ⏱️ 10 min pepp och tips. Söndagar: längre avsnitt ca 25 min med djupare råd, verktyg och inspiration. Träna smartare, må bättre och bli starkare – varje vecka. 🌟💪

Author

Coach Pineda

Episodes

För vem är styrketräning 09.11.2025 9:40

💪 Avsnittsbeskrivning – REPS Podcast 🎧I det här avsnittet av REPS dyker vi ner i grunderna till varför styrketräning är en av de mest kraftfulla investeringarna du kan göra för din hälsa, styrka och livskvalitet. 🏋️‍♂️Vi pratar om:✨ Hur styrketräning påverkar både kropp och sinne🧠 Varför muskler är mer än bara estetik – de är ditt skydd, din motor och din långsiktiga hälsobuffert🏃‍♀️ De vikti...

Vad är Fitness 💪🏽 06.11.2025 8:32

🎙️ Välkommen till vår nya pod – del 1: Vad är fitness? 💪 Hej! Vi är [ditt namn] och [medvärd/coachnamn], PT och coach på [träningsstudio]. I detta första avsnitt delar vi vår syn på vad fitness verkligen handlar om – för oss är det mer än bara träning, det handlar om balans, styrka, energi och långsiktig hälsa. 🗓 När släpps nästa avsnitt? Vi avser att släppa ett nytt avsnitt varje söndag senast k...