Trang Xanh Lá

Có lẽ trên hành trình của mỗi người, chúng ta đều sẽ phải dành rất nhiều thời gian, thậm chí cả đời để nhận biết được như thế nào là đủ. Mỗi giai đoạn, sự đủ có lẽ sẽ rất khác nhau. Chuyện này khó, và rất cần sự nhẫn nại với chính mình. Sự “biết đủ” và sự “thấy thiếu” chỉ cách nhau ranh giới rất mong manh.

Năm nào cũng vậy, khi thời khắc giao thừa sắp tới, tất cả chúng ta một cách “truyền thống” đều ấp ủ những mong ước riêng cho chính mình và gia đình mình. Điều ước nào cũng đầy sự tích cực, và có vẻ như, vì nó giúp tinh thần chúng ta vui vẻ dễ chịu hơn, nó thể hiện phần nào khát khao bên trong của mỗi người, nên những lời chúc, mong ước được truyền miệng nhau, được lan tỏa từ năm nay qua năm khác....

Mình vẫn nghe ra rả những câu đại loại như “tôi là chính tôi, không phải ai khác”. Ừ thì không phải ai khác, nhưng chính tôi là gì thì lại không biết. Vấn đề nằm ở đó. Cái gì mới là tôi? Sự thông minh này, sự xinh đẹp này, sự giản dị này, sự hào nhoáng này, sự sâu sắc này, sự khéo léo này, sự phong cách này có phải là tôi không? Bạn có đang hỏi mình những câu như vậy không? Mình không là ai cả, và...

Chưa ai nói nước ép không tốt cả, từ sách báo đến các bác sĩ, các nhà khoa học, chuyên gia dinh dưỡng,… vậy sao mình còn phải viết cái bài uống nước ép có tốt hay không? Không phải giống như các bài viết SEO thông thường trên google, mình không muốn viết ra những thứ chỉ để thu hút truy cập hay click. Nguyên tắc của mình là làm gì cũng phải hiểu bản chất thì mới làm, không nghe ai, bắt chước ai mà...

Tại sao khi ốm người bệnh thường chán ăn, không thèm ăn/ăn ít và có xu hướng muốn nghỉ ngơi (chủ yếu là ngủ) nhiều hơn? Tại sao mặc dù không có nhiều nhu cầu ăn uống nhưng người thân, bạn bè lại thường muốn bồi bổ, muốn người bệnh ăn uống nhiều hơn với mong muốn nhanh chóng phục hồi sức khỏe? Tại sao lại có sự mâu thuẫn giữa thực tế nhu cầu ăn uống của người bệnh với mong muốn chăm sóc người bệnh...

Chưa bao giờ, làn sóng Eat Clean cùng hàng loạt các trường phái ăn uống lành mạnh phát triển mạnh mẽ và lan rộng như bây giờ. Mình tin rằng, càng ngày, xu hướng này càng được áp dụng phổ biến hơn bao giờ hết. Song, khi tham gia vào rất nhiều cộng đồng Eat Clean, Ăn Thô, Ăn Chay, Keto, Low-carb, Thực dưỡng,... mình nhận ra rằng dường như có khá nhiều sự ứng dụng rời xa cơ thể, rời xa đời sống tự nh...

Khi đang có đầy vấn đề với làn da, làm sao để bạn có thể chăm sóc da một cách tối giản? Nghe có vẻ khó phải không? Nếu bạn đang mỗi ngày phải đối mặt với những vấn đề như da yếu, nhạy cảm, quá khô hoặc quá dầu, mụn nám tàn nhang.... thì podcast này dành cho bạn.  Tập podcast này mình chia sẻ cho các bạn một cái nhìn sâu sắc và toàn diện về toàn bộ cách mà mọi thứ tác động lên làn da của bạn,...

Vấn đề quan tâm lớn nhất của những đứa trẻ chưa qua tuổi 18 là học. Còn mình, vấn đề lớn nhất là mụn, nhì mới là học. Cho đến hiện tại, khi đã không phải đối mặt với mụn hàng ngày nữa, mình vẫn thấy rùng mình ám ảnh mỗi khi nhớ về khoảng thời gian dài lê thê mà mình đã từng trải qua, đi hết những năm tháng học cấp 2,3 rồi tới đại học, đi làm.  Mình tin rằng, đây là nỗi đau không chỉ của riêng...

Sống Xanh để bảo vệ môi trường. Sống Xanh để tối giản. Sống Xanh để hạnh phúc,…. Có rất nhiều sự “để” đằng sau chữ Sống Xanh, và thật dễ hiểu, sống xanh được coi là một phương tiện để giúp ai đó đạt tới một mục đích nào đó. Nhưng, tại sao sống xanh lại trở thành một lối sống trong những năm gần đây? Và ngày càng trở nên phổ biến?  Chúng mình cùng tìm hiểu bản chất của Sống Xanh để lựa chọn ch...

Nếu bạn thử search google chữ “đam mê”, thì cái từ gợi ý đầu tiên hiện lên sẽ là “đam mê là gì?". Hẳn đây là một câu hỏi lớn luôn cần đáp án. Thế mà khi click vào các bài viết gợi ý ở top đầu hiển thị google, mình vẫn không biết làm sao để tìm ra đam mê. Liệu việc đọc và tự hỏi mình đam mê là gì có giúp mình tìm ra đam mê không? Hay đâu mới là đam mê của mình? Càng khát khao đam mê thì rồi sẽ có n...

Trong tập podcast đầu tiên này, mình sẽ chia sẻ với các bạn một chủ đề khá phổ biến trong vài năm gần đây, bắt đầu từ việc mình kể một câu chuyện cá nhân.  Mình cho rằng, quan sát chính mình là việc-cần-làm đầu tiên trong hành trình học sống chậm.  Tại sao cần sống chậm?  Với trải nghiệm cá nhân, mình nhận thấy khi thực hành sống chậm, từ suy nghĩ tới hành động của mình trở nên có ý...