Trailfunk – Der Podcast von Alles-laufbar.de

Heute sprechen wir über das vermeintliche Ende einer Ära. Beobachten wir gerade das Ende der Influencer-Laufteams? Gemeint sind die Online-Communities, die Markenbotschafter, Ambassadors und Influencer gemeinsam für eine Marke laufen lassen. Wir zitieren dazu (wie gute Investigativjournalist/innen) aus einem internen Chatprotokoll. Darüber hinaus geht es um blutige Trailrunner-Fotos und die Frage,...

In der heutigen Folge des Coach's Corner machen wir einen Ausflug auf die Straße. Genauer gesagt zum 24-Stunden-Ultra-Laufen auf der Straße. Unser Gast ist niemand Geringeres als der aktuelle deutsche Rekordhalter dieser besonderen Disziplin, Felix Weber. Felix wird von Marco trainiert. Beide teilen Einblicke in das Training von Felix und erzählen uns vom 24-Stunden-Rekord, der bei unglaublichen 2...

In dieser Folge sprechen wir über den Begriff "Transformation". Aufhänger ist die Netflix-Dokumentation "Don't Die: Der Mann, der unsterblich sein will". Am Beispiel daran sprechen wir über die Möglichkeit, sich im Laufkontext zu transformieren. Christian spricht in diesem Zuge von einer neuen Laufphase in seinem Leben hin zu mehr Genuss. Weitere Themen: Juliane beim Rodgau Ultra Marathon // Franc...

Heute spricht Isa mit dem italienischen Trailprofi Francesco Puppi. Warum hat er sich trotz erster Erfolge auf Bahn und Straße für die Trails entschieden? Wie kommt es, dass er in der Öffentlichkeit kein Blatt vor den Mund nimmt? Würde er sich als einen Träumer bezeichnen? Und wie fühlt es sich an, von nun an nicht mehr für Nike Trail, sondern für Hoka zu laufen? Viel Spaß mit der Folge! Unser Spo...

In dieser Folge spricht Christian mit Martin Hafenmair, demjenigen der die Strecken aller Trailwettkämpfe des Veranstalters Plan B konzipiert. Wie ist der ausgebildete Bergführer an diesen Job gekommen? Wie schafft man den Spagat zwischen möglichst spektakulären Trails und der Sicherheit aller Teilnehmenden? Im Fokus des Gesprächs steht die LOWA Trail Trophy , einem neuen 4-tägigen Etappenlauf im...

Heute sprechen wir über die Selbstwahrnehmung von uns Trailrunnern bzw. darüber, dass diese oft nicht der Realität entspricht. Besonders zum Jahreswechsel bieten die Jahresstatistiken der vergangenen 12 Monate Anlass dazu, sich selbst einzuordnen und mit anderen zu vergleichen. Welche Rolle spielt die Bezugsgruppe dabei? Und was hat das alles mit Superreichen zu tun? Darüber hinaus diskutieren wir...

Christian spricht mit Lukas Ehrle . Lukas ist zwar erst 20 Jahre alt, aber alles andere als ein Newcomer. Im Gegenteil: Er hat sich in den letzten 2-3 Jahren einen festen Platz in der nationalen und internationalen Trail- und Berglaufszene erarbeitet. Mit seinen 897 Itra-Punkten ist er der zweitbeste deutsche Trailrunner überhaupt. Bei der diesjährigen EM in Annecy holt er zwei Medaillen für Deuts...

Heute sprechen wir über Disziplin, ein Wort, das Strenge und Härte versprüht. Lieber wird heutzutage von Motivation gesprochen. Eine Suche zeigt: Das Internet ist voll von Motivationstipps. Aber ist Motivation wirklich nachhaltig? Oder kommt und geht sie (im Gegensatz zur Disziplin), wie sie will? In "All in, all out" geht es um die Frage, ob man angebrochene Gels und Riegel im Kühlschrank aufbewa...

In der Redaktionskonferenz spricht Alles Laufbar-Redakteurin Juliane Bruneß einmal monatlich mit einer Autorin oder einem Autor über einen Text, der bei uns veröffentlicht wurde. Wie ist die Idee für den Artikel enstanden? Wie lief die Recherche? Wie fielen die Reaktionen aus? Dieses Mal zu Gast: Sabine Heiland, Autorin des Textes "Zwischen Abenteuer und Inszenierung: Trailrunning-Filme im Wandel...

Memes sind ein fester Bestandteil gegenwärtiger Internetkultur. Auch im Trailrunning gibt es sie zuhauf. Besonders das Instagramprofil "yaboyscottyurek" hat sich in den vergangenen Jahren einen Namen mit intelligenten und humorvollen Ultratrailrunning-Memes gemacht. Wir wollen darüber sprechen, wie diese funktionieren und welche Inhalte dort behandelt werden. Darüber hinaus sprechen wir über unser...

Sie machte ihrem Spitznamen "The German Maschine" beim Snowman Race in Bhutan alle Ehre. Anfang November gewann Rosanna Buchauer das 176 Kilometer lange Rennen im Himalaya. In der neuen Podcast-Folge spricht sie ausführlich über die Herausforderungen des Rennens und den Moment, als sie das Halluzinieren begann.  Außerdem spricht die Dynafit-Athletin über ihre wie sie sagt "perfekte Saison" 20...

Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer Marco Fuchs. In dieser Folge geht es um das Training für einen 10km Straßenlauf. Ja, ihr habt richtig gelesen: Benni, der Ultra-Trailläufer, hat sich zum Ziel gesetzt, seine 10km-Bestzeit anzugreifen. Marco hat ihm dafür einen Trainingsplan geschrieben. Diesen findet ihr hier. Die beiden besprechen den Plan im Podcast in einem klass...

In dieser Folge sprechen Juliane und Christian über die sogenannte Unverfügbarkeit. Ein Begriff, der vom Soziologen Hartmut Rosa geprägt wurde. Wie können wir akzeptieren, dass es im Trailrunning keinen Verlass auf Dinge wie die eigene Gesundheit oder äußeren Wetterbedingungen gibt? Wie viel Zufall halten wir aus, wo wir doch versuchen so viel zu kontrollieren? Was tun wenn alles anders kommt als...

In dieser Folge führt Christian ein Interview mit Sylvie und Marcel Geißler, dem laut Christian "schnellsten Trailrunning-Paar Deutschlands". Wie blicken sie jeweils auf ihre Saison 2024 zurück? Wie erklärt sich Sylvie ihre jüngste Siegesserie? Wie hat Marcel die sportlichen Rückschläge des Sommers verarbeitet? Und welche Rolle spielt das Mutter und Vatersein für die beiden? Viel Spaß beim Zuhören...

In dieser Folge unseres Laufsport Feuilletons sprechen Juliane und Christian über das Älterwerden im Laufsport. Ist der allgegenwärtige Druck zum Fortschritt auch im Laufsport vorhanden? Ist es nicht Pflicht von Jahr zu Jahr "besser" werden zu müssen? Wir stellen den Soziologen Andreas Reckwitz vor und sprechen über das Konzept der "Lifer", also den Läufer*innen, die bewusst auf kurzfristige Erfol...

In der Redaktionskonferenz spricht Alles Laufbar-Redakteurin Juliane Bruneß einmal monatlich mit einer Autorin oder einem Autor über einen Text, der bei uns veröffentlicht wurde. Wie ist die Idee für den Artikel enstanden? Wie lief die Recherche? Wie fielen die Reaktionen aus? Dieses Mal zu Gast: Benni Bublak, Autor des Textes "Jack Kuenzle: Der Unangepasste"

Benni spricht mit Johannes Hendel. Die Themen sind seine Rolle als Veranstalter des Ultratrail Fränkische Schweiz (UTFS), seine Funktion als Team Manager des erfolgreichen "Team Schamel" und natürlich über seine eigenen Laufambitionen.

Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer Marco Fuchs. Es geht in dieser Folge um Krafttraining für uns Trailrunner. Braucht man es? Wenn ja, welche Form von Krafttraining ist auf trailspezifischsten? Wie oft und wie intensiv sollte das Krafttraining aussehen? Viel Spaß mit der Folge! Ihr habt Fragen an Marco? Schickt sie gerne an redaktion@alleslaufbar.de

Christian und Benni sprechen im Warm Up über eine geplante Abo-Prämie für Alles Laufbar-Mitglieder, über die DNF-Debatte auf Instagram und über den vermeintlichen Wunsch nach TV-Time von Profis (die dementsprechend zu schnell starten und dann aussteigen). Apropos Wettkampfernährung: Wer die Produkte von MNSTRY probieren möchte, darf gerne den Code ALLESLAUFBAR20 für den Kauf der Probierbox anwende...

Christian spricht mit Katharina Hartmuth. Die Themen sind unter anderem ihr Sieg mit Streckenrekord beim Tor des Geants (330 km, 24.000 hm), ihre Motivation, harte Dinge zu tun, der Unterschied zwischen mentaler Stärke auf den Trails und Selbstvertrauen im Alltag und ein Ausblick auf das Jahr 2025.

Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer Marco Fuchs. Es geht in dieser Folge um das Lauftraining in der Off Season und die Frage, in welchem Maße Umfang und/oder Intensität vorkommen sollte. Viel Spaß mit der Folge! Ihr habt Fragen an Marco? Schickt sie gerne an redaktion@alleslaufbar.de

In der Redaktionskonferenz spricht Alles Laufbar-Redakteurin Juliane Bruneß einmal monatlich mit einer Autorin oder einem Autor über einen Text, der bei uns veröffentlicht wurde. Wie ist die Idee für den Artikel enstanden? Wie lief die Recherche? Wie fielen die Reaktionen aus? Dieses Mal zu Gast: Tobias Hürter, Autor des Textes "Trailrunning ist Denksport: Was bei einem schwierigen Downhill im Geh...

Benni und Christian sprechen über die Ereignisse des diesjährigen UTMB. Wie lautet das Fazit oder besser gesagt die Fazits der Rennen OCC, CCC und UTMB? Dies ist eine exklusive Folge für unsere Alles Laufbar-Mitglieder, das heißt nur der erste Teil des Gesprächs ist für alle hörbar. 

Wir senden aus einem kleinen und heißen Mini-Appartment in Chamonix und besprechen die 6 wichtigsten Storylines kurz vor den drei wichtigen Rennen OCC, CCC und UTMB. Gibt es das Double Double, wer sind unsere Geheimfavoriten, welche deutschsprachigen Athleten und Athletinnen haben die besten Chancen auf eine Top Ten Patzierung und warum hat Christian letztes Jahr nach der Häfte seines UTMBs ein pa...

Christian spricht mit Ida-Sophie Hegemann (The North Face) über den anstehenden UTMB in Chamonix.