Coco Koch

Toxic but Healed – Gefühle sind dein Kompass. Finde deinen Weg.

Health DE ↓ 29 episodes

Gefühle sind dein Kompass – und genau hier lernst du, ihn zu lesen. Toxic but Healed ist dein Podcast für echte Emotionen, innere Heilung und mutiges Fühlen. Ich bin Coco – Host, kreative Seele und ehemalige Overthinkerin. Hier geht’s nicht um toxische Positivität, sondern um radikale Ehrlichkeit mit dir selbst. Ich spreche über Wut, Sehnsucht, Trauer, Loslassen und warum dein Körper oft früher weiß, was du brauchst, als dein Kopf.✨ Jede Folge hilft dir, deine Gefühle zu verstehen – und sie als Weg zu nutzen, nicht als Blockade.🎙️ Neue Folgen mit Tiefe, Tools und echten Erfahrungen – für de

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Author

Coco Koch

Episodes

3. Social Media Detox: Radikal zurück zu dir selbst 17.11.2024 26:00

Hast du dich jemals gefragt, ob Social Media mehr Kontrolle über dich hat, als dir lieb ist? In dieser Folge spreche ich über meine Instagram-Pause, wie Social Media mein Selbstbewusstsein beeinflusst hat und was ich dagegen getan habe. Es geht um Aussehen, Authentizität, Glaubenssätze (auch in Bezug auf Geld) und die Frage: Wer möchtest du wirklich sein? Lass uns gemeinsam reflektieren und heraus...

2. 5 Schritte, um die Kontrolle über dein Leben zu übernehmen, bevor es zu spät ist 10.11.2024 20:11

Wenn man sich so verloren fühlt, wie ich es getan habe, geht es darum, wieder zu seinem wahren Ich zu finden, zu erkennen, was einen wirklich glücklich macht, und seinen inneren Kompass zu nutzen, um die eigene Richtung im Leben zu bestimmen.

1. Gefühle verstehen, Stress bewältigen: Mein Weg zu mehr mentaler Stärke 03.11.2024 18:00

In dieser Folge erzähle ich, wie ich meinen Tiefpunkt überwunden habe und was mir geholfen hat, meine Gefühle zu verstehen und mein Leben zu verändern. Du erfährst, warum Emotionen wie Wegweiser wirken können, und am Ende wartet eine kleine Übung, die dir hilft, deine eigenen Gefühle bewusst wahrzunehmen. Lass uns diesen ersten Schritt gemeinsam gehen!

0. Vom Engel zur Red Flag: Meine Reise zu Selbstliebe und Heilung 27.10.2024 16:19

In dieser Episode von „Coco For Mind“ tauche ich tief in die Welt der Red Flags und toxischen Beziehungen ein. Ich erkläre, warum die sogenannten „Schmetterlinge im Bauch“ oft ein Warnsignal sind und wie wir dazu neigen, die Alarmzeichen zu ignorieren. Außerdem erfährst du, wie ich den Weg zur Selbstliebe gefunden habe und welche wichtigen Lektionen ich aus meiner Reise mitgenommen habe. Es ist Ze...