Toutes Directions - Prendre soin de soi sans chichi

Et si on prenait le temps de mieux s'écouter ? Qu'on arrêtait de cherche à comprendre les blocages et ce qui nous freine... Et qu'à la place, on prenait le temps d'améliorer sa façon de s'écouter et de se de voir la situation. Parce qu'en prenant le temps d'interagir différemment avec soi et avec son environnement, on peut découvrir des alternatives qui aident à mieux se positionner et rebondir fa...

C'est normal de ne pas avancer constamment de la même manière. Mais, se retrouver dans une situation où on est bloqué et que rien ne bouge, est frustrant ! Parce qu'on aura beau se donner et essayer des alternatives, ce sera comme brasser de l'air. Alors, dans cet épisode, je souhaite te partager ma façon de faire pour atteindre mes objectifs et réaliser mes rêves même quand je vis des échecs, ou...

Sauter le pas et oser sortir de sa zone de confort n'est pas ce qu'il y a de plus simples... Et l est même très fréquent de se retrouver au point morte et d'attendre que des signaux extérieurs nous rassurent et nous aident à passer à l'action. Mais pour changer sa situation et réussir à améliorer son quotidien on est obligé d'agir. Sinon c'est peine perdue. Alors j'aimerais au cours de cet épisode...

Sauter le pas et oser sortir de sa zone de confort n'est pas ce qu'il y a de plus simples... Et l est même très fréquent de se retrouver au point morte et d'attendre que des signaux extérieurs nous rassurent et nous aident à passer à l'action. Mais pour changer sa situation et réussir à améliorer son quotidien on est obligé d'agir. Sinon c'est peine perdue. Alors j'aimerais au cours de cet épisode...

Tout au cours de notre vie on apprend, à vivre pour soi, à s'inspirer des autres et à se construire à son image. Et très fréquemment, on apprend sans s'en rendre compte. Et récemment, je me suis rendu compte qu'un livre qu'on m'avait lu enfant, avait construit une partie de ma personnalité... Alors dans cet épisode, j'aimerais partager avec toi ce regard que l'on peut avoir sur nous mêmes et ainsi...

Et si à partir de maintenant, on concrétisait réellement nos objectifs ? Honnêtement, c'est beau de rêver de changements et d'avoir un quotidien plus serein... Mais est-ce que tu arrives à passer le cap et concrétiser ce qui te tient à cœur ? Au cours de cet épisode, j'aimerais te partager 5 façons de changer ton quotidien pour sortir de tes routines. Parce qu'améliorer son quotidien passe par ple...

Et si à partir de maintenant, on concrétisait réellement nos objectifs ? Honnêtement, c'est beau de rêver de changements et d'avoir un quotidien plus serein... Mais est-ce que tu arrives à passer le cap et concrétiser ce qui te tient à cœur ? Au cours de cet épisode, j'aimerais te partager 5 façons de changer ton quotidien pour sortir de tes routines. Parce qu'améliorer son quotidien passe par ple...

Vivre pour soi et oser s'émanciper du regard des autres est le rêves de beaucoup d'entre nous. Et à juste titre... Mais cela n'est pas forcément aussi simple que ça. Parce que dans nos relations sociales ont a tendance à prendre l'avis des autres comme une parole constructive et créatrice pour notre bien-être personnel. Alors on doit apprendre à réévaluer ces paroles pour se fier seulement à notre...

Savoir bien se positionner dans ses relations n'est forcément ce qu'il y a de plus simple. Parce qu'être soi-même face aux autres n'est pas quelque chose qu'on apprend. On nous éduque avec des principes d'être honnête avec soi, d'oser vivre ses rêves et d'apprendre à aimer ou se méfier des gens... Mais personne ne nous apprend à trouver un réel sens dans nos relations, quelles soient amoureuses, f...

Savoir bien se positionner dans ses relations n'est forcément ce qu'il y a de plus simple. Parce qu'être soi-même face aux autres n'est pas quelque chose qu'on apprend. On nous éduque avec des principes d'être honnête avec soi, d'oser vivre ses rêves et d'apprendre à aimer ou se méfier des gens... Mais personne ne nous apprend à trouver un réel sens dans nos relations, quelles soient amoureuses, f...

C'est parfois compliqué de lâcher-prise dans son quotidien... Que ce soit sur ce que l'on vit ou sur notre mental, qui lui a tendance à diriger notre vie. Bien souvent, on oublie de s'écouter et on se repose sur ce que l'on connaît déjà, sans essayer une nouvelle façon de voir les choses. Alors, dans cet épisode, je souhaite te partager un exercice pratique pour développer ton intuition même quand...

Se sentir bien et retrouver du sens sa vie après avoir traversé une période compliqué est loin d'être facile. Mais pour avancer dans sa vie et être bien avec soi, il n'y a pas 30 solutions. Il faut apprendre à s'écouter et être au clair avec ses problématiques et ses objectifs. Alors dans cet épisode, je te propose d'aller à la rencontre de ta sagesse intérieure pour exploiter toutes tes ressource...

Se sentir bien et retrouver du sens sa vie après avoir traversé une période compliqué est loin d'être facile. Mais pour avancer dans sa vie et être bien avec soi, il n'y a pas 30 solutions. Il faut apprendre à s'écouter et être au clair avec ses problématiques et ses objectifs. Alors dans cet épisode, je te propose d'aller à la rencontre de ta sagesse intérieure pour exploiter toutes tes ressource...

Et si on apprenait à s'écouter un peu plus ? Parce que tu le sais aussi bien que moi, se faire passer en priorité est compliqué quand on a un quotidien bien chargé. Alors dans cet épisode je voulais t'expliquer pourquoi j'ai appris à dire NON à mes proches pour prendre soin de moi et être dans un bien-être plus permanent. Tu dois sûrement te demander comment j'en suis arrivé là ? Mais rassure-toi...

Les rêves sont souvent vus comme des portes de notre inconscient. Mais avais-tu qu'ils pouvaient être bien plus que de simples films imaginaires que l'on pouvait avoir lors de notre sommeil ? Car les rêves peuvent être de réelles sources d'informations pour nous guider dans notre vie. Alors avec Chris Vallion, voyante et médium, on a décidé de t'apporter notre regard sur les rêves et ce qu'ils peu...

Tu peux être ultra-fier·e de toi ! Cette phrase je la sors au moins 2 fois par jour... Parce qu'on a un élément essentiel dans notre vie quotidienne, c'est de faire les choses pour soi, avec un bien-être profond avec les tâches que l'on peut effectuer chaque jour. Alors dans cet épisode, je te parle de cet habitude de vie que j'ai mis en place pour me challenger et surtout trouver du sens dans ce...

Nos émotions peuvent nous faire traverser de sacrées expériences. Que ce soit en nous faisant découvrir nos retranchements ou en nous laissant vivre de magnifiques moments... Quoiqu'il en soit, apprendre à s'écouter et à gérer ses émotions peut nous être vraiment utile dans notre vie quotidienne. Alors, mieux s'écouter et faire passer ses émotions en priorités peut nous apporter une autre façon de...

Nos émotions peuvent nous faire traverser de sacrées expériences. Que ce soit en nous faisant découvrir nos retranchements ou en nous laissant vivre de magnifiques moments... Quoiqu'il en soit, apprendre à s'écouter et à gérer ses émotions peut nous être vraiment utile dans notre vie quotidienne. Alors, mieux s'écouter et faire passer ses émotions en priorités peut nous apporter une autre façon de...

Ecouter son intuition peut être compliqué quand on est focalisé par nos problématiques et les aléas de notre vie. Parce qu'on a facilement tendance à se concentrer sur ce que l'on connait et solutions que l'on pense les plus "sécurisantes". En faisant se constat-là, je me suis dit qu'il était nécessaire de t'expliquer comment j'ai appris à mieux m'écouter dans mon quotidien pour faire de mes resse...

Dans cet épisode, je te donne 3 conseils pour te positionner plus facilement et apprendre à mieux t'écouter dans ta prise de décision. Le but est simple : Faire de ses doutes et des sources inconnues des clefs de compréhension. Dans cet épisode je te parle : Apprendre à écouter ses émotions : Comment faire de ses émotions des sources de réflexion. Avoir un regard holistique : Comprendre tous les e...

Hésiter est naturel. Mais on n'est pas obligé de faire des choix par sécurité ou par obligation sans savoir de quoi sera fait demain. Parce que même si tu doutes des propositions faites, il est tout à ton honneur de découvrir ta situation sous un autre angle de vue. Alors dans cet épisode, je te donne 3 conseils pour te positionner plus facilement et apprendre à mieux t'écouter dans ta prise de dé...

Quand nos peurs nous agrippent, il peut être difficile d'avancer et d'atteindre ses objectifs. Tout simplement parce qu'elles ne nous permettent pas d'avoir les idées claires sur notre situation. Alors dans cet épisode, je souhaite te montrer comment utiliser le pouvoir de ton esprit et de tes émotions pour projeter ton futur, anticiper les problèmes et être plus serein face aux aléas ! Et tout ça...

Tu te sens parfois coincé·e dans des situations où tout semble compliqué ? Pas de panique, ces impasses que tu sembles percevoir ne sont pas tous un frein majeur. Ils peuvent t'ouvrir à d'autres expériences. Mais si tout semble aujourd'hui être un frein à ton bien-être quotidien, tu as encore un champs d'action sur ce que tu peux gérer et vivre. Alors dans cet épisode, j'explore trois chemins insp...

Tu te sens parfois coincé·e dans des situations où tout semble compliqué ? Pas de panique, les blocages que tu sembles percevoir ne sont pas tous un frein majeur. Ils peuvent t'ouvrir à d'autres expériences. Mais si tout semble aujourd'hui être un frein à ton bien-être quotidien, tu as encore un champs d'action sur ce que tu peux gérer et vivre. Alors dans cet épisode, j'explore trois chemins insp...

Passer à l'action et réaliser ses rêves peut-être difficile ! Mais sais-tu que pour sortir de sa zone de confort, il n'y a pas besoin de faire un pas de géant ? Mais tout simple d'oser vivre chaque jour avec plaisir ! Parce que c'est en essayant au quotidien, que l'on peut aborder les challenges de sa vie et avoir un bien-être plus complet ! Alors rien ne sert de mettre ses envies de côté, mais à...