Tous En Selle Podcast

Dans ce nouvel épisode de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini reçoit Marion Borgne, psychologue clinicienne spécialisée en psychologie du sport, accompagnée de Sébastien Scotto Di Fasano, ancien sportif de haut niveau en voile olympique et pratiquant d’ultra-distance à vélo. Ensemble, ils abordent un sujet qui concerne tous les cyclistes : la psychologie du sport au quotidien. Pas seulement la...

C’est une question qui revient souvent dans les groupes WhatsApp, sur Strava, dans les clubs, et parfois même entre deux sorties : est-ce que soulever de la fonte peut vraiment aider à mieux rouler ? Ou est-ce que c’est surtout le meilleur moyen de prendre du poids et de perdre en rendement dans les bosses ? Dans ce nouvel épisode de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini retrouve Loïc Lepoutre,...

Dans ce nouvel épisode de Tous En Selle Podcast , Arnaud Manzanini reçoit Morgan Hidalgo , multiple champion du monde de bike polo . Un sport encore méconnu du grand public, mais terriblement spectaculaire : deux équipes de trois joueurs, une balle, un maillet, un terrain fermé, des accélérations, des contacts, de l’équilibre… et une règle simple : ne pas poser le pied au sol. Avec Morgan, on déco...

Dans ce nouvel épisode de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini retrouve Jean-Philippe Ferreira pour un nouvel Atelier de JP consacré à un sujet aussi discret qu’essentiel : les roulements. On les oublie souvent, jusqu’au jour où le vélo grince, craque, force ou ne tourne plus rond. Pourtant, les roulements sont partout : dans les roues, le boîtier de pédalier, le jeu de direction, les pédales o...

“Allez, maintenant c’est au mental.” On l’a tous déjà entendue. Mais au fond, qu’est-ce que ça veut dire ? Dans cet épisode de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini reçoit Marion Borgne, psychologue clinicienne spécialisée en psychologie du sport et préparation mentale, et Sébastien Scotto Di Fasano de l’équipe de Tous En Selle, pratiquant d’ultra-distance, pour démystifier une notion souvent ma...

Capteur de puissance, fréquence cardiaque, VO2 max, score de sommeil, plateformes d’entraînement, applications de suivi… Aujourd’hui, chaque sortie à vélo peut devenir une source de données. Et si ces outils peuvent aider à progresser, ils peuvent aussi finir par prendre trop de place : comparaison permanente, pression des chiffres, doute, perte de plaisir, sentiment de ne jamais en faire assez. D...

Arnaud Manzanini reçoit Valentine Dorel, une cycliste annécienne de 28 ans qui s'apprête à s'élancer dans une aventure hors du commun. Atteinte de la polykystose rénale, une pathologie génétique héréditaire qui a déjà touché son père et sa grand-mère, Valentine a décidé de transformer son destin en un immense élan de solidarité. Du 4 au 24 juillet, elle va parcourir 1600 kilomètres en 13 étapes à...

Dans cet épisode sans langue de bois, Arnaud Manzanini reçoit le coach Loïc Lepoutre pour analyser l’impact réel des vacances d’été sur notre condition physique. Pourquoi avons-nous parfois l'impression de rouler plus mais de progresser moins ? Quel est le véritable effet de la canicule sur notre rythme cardiaque ? Et comment profiter de ses proches sans voir ses efforts de l'année s'envoler ? Epi...

C'est le cauchemar de tout cycliste : la blessure qui tombe au pire moment de la saison. On se sent frustré, impuissant, et l'envie de reprendre trop vite nous brûle les doigts. Mais et si ce coup d'arrêt était l'opportunité de devenir un cycliste plus complet ? Dans notre dernier épisode, nous recevons la psychologue Marion Borgne pour décrypter ce qui se joue dans notre tête quand on ne peut plu...

Est-ce que vous vous souvenez de votre première chute à l'arrêt ? Ce moment de solitude où, le pied coincé, vous avez basculé lentement... tout ça pour gagner quelques watts? Dans notre dernier épisode, on a décidé de poser les questions qui fâchent : les pédales automatiques sont-elles vraiment indispensables ? On explore l'histoire, de la révolution Look de 1981 à aujourd'hui, et on déconstruit...

Dans ce nouvel épisode de Tous En Selle , Arnaud Manzanini et Loïc Lepoutre brisent le quatrième mur du cyclisme professionnel. On regarde tous le Giro ou le Tour avec des étoiles dans les yeux, mais à force de vouloir copier les sorties de 6h et les régimes drastiques des champions, beaucoup d'amateurs finissent rincés avant même le mois de mai... Épisode soutenu par : La Fédération française de...

Imaginez être propulsé à 75 km/h sur un anneau de bois, sans freins, avec pour seule force vos jambes développant plus de 2000 Watts. Aujourd'hui, Arnaud Manzanini reçoit un colosse du cyclisme français : Melvin Landerneau . Champion d’Europe et multi-médaillé mondial, Melvin nous ouvre les portes d’une discipline spectaculaire et pourtant méconnue : la piste. De ses débuts "à reculons" à l'INSEP...

Votre passion est-elle devenue une contrainte invisible ? On commence tous le vélo pour s'évader, mais entre le plan d'entraînement, les data Strava et les obligations familiales, l'espace mental sature. Aujourd'hui, Arnaud Manzanini reçoit Marion Borgne, psychologue clinicienne et experte en préparation mentale (qui conseille aussi bien le Ballet de l'Opéra de Paris que des ultra-cyclistes). Dans...

Votre vélo est-il un couteau suisse ? On en rêve tous : un vélo pour la route le samedi, les chemins le dimanche, et le voyage cet été. Mais la polyvalence est-elle une réalité technique ou une simple invention marketing pour nous éviter de faire des choix ? Dans cet épisode "Atelier", Arnaud Manzanini provoque le débat avec Jean-Philippe Ferreira . Ensemble, ils démontent les idées reçues sur le...

Et si une blessure de fin de carrière devenait le point de départ d'une nouvelle liberté ? Dans cet épisode de Tous en Selle , Arnaud Manzanini reçoit Coralie Ducher , ancienne défenseuse de l'Olympique Lyonnais et internationale française. Championne de France et finaliste de la Ligue des Champions, Coralie a connu l'adrénaline des grands stades avant de vivre le cauchemar de tout athlète : une b...

Dès l'instant où l'inscription est validée, le vélo ne se vit plus de la même manière. On ne "sort" plus simplement rouler, on "s'entraîne". Mais entre la vie de famille, le job et la fatigue, comment garder le plaisir sans exploser en plein vol ? Dans cet épisode de Tous en Selle , Arnaud Manzanini reçoit Loïc Lepoutre, notre coach officiel, pour décortiquer ce moment de bascule où l'objectif dev...

Et si le vélo était l'outil d'émancipation ultime pour les femmes ? 🚲✨ Pourtant, les chiffres sont têtus : en France, les femmes passent 54 % moins de temps sur leur vélo que les hommes. Pourquoi un tel écart alors que les performances féminines en ultra-distance crèvent le plafond? Dans cet épisode, Arnaud Manzanini reçoit Camille Pic , fondatrice d'une école de vélo dédiée aux femmes et aux fi...

Est-ce que vous avez déjà remarqué ce petit frisson de vitesse en étrennant une nouvelle paire de roues ? Est-ce de la mécanique pure ou... de la magie cérébrale ? Dans ce nouvel épisode de Tous En Selle , on s'attaque à un sujet qui gratte : l'influence de notre ego sur nos choix de matériel. Jean-Philippe Ferreira nous explique pourquoi nous achetons des vélos conçus pour le Tour de France alors...

Si vous pensez que l'entraînement hivernal se résume à souffrir sur un Home Trainer en attendant les beaux jours, cet épisode va changer votre vision du cyclisme. Dans cette nouvelle Capsule du Coach , Arnaud Manzanini reçoit l'expert Loïc Lepoutre pour décortiquer les pièges qui guettent chaque cycliste dès que le thermomètre chute. Pourquoi vouloir doubler cet inconnu sur Zwift est une erreur ph...

Vous pensez connaître le quotidien d'une Championne du Monde ? Détrompez-vous. Dans cet épisode, nous recevons une athlète hors norme dont le parcours va vous bouleverser. Marion Legrand, 33 ans, est une véritable légende du duathlon français et mondial. Coach sportive basée sous le soleil de Marseille, elle a dominé sa discipline en décrochant de multiples titres nationaux, européens, et la couro...

Dans cet épisode de "L’Atelier de JP", Arnaud Manzanini reçoit Jean-Philippe Ferreira (2-11 Cycles) pour une masterclass sur le sujet le plus technique et pourtant le plus essentiel du cyclisme : la fiche technique de son vélo. Oubliez les simples tailles S, M ou L. JP nous explique pourquoi deux vélos identiques sur le papier peuvent offrir des sensations radicalement opposées sur le bitume. Ense...

Imaginez un moteur diesel : puissant, régulier, capable de traverser des continents sans jamais flancher. En cyclisme, ce moteur ne se construit pas à coups de sprints épuisants ou de montées chronométrées chaque dimanche. Il se forge dans le calme, la régularité et l'humilité d'une zone souvent sous-estimée : la Zone 2 . La Zone 2 : Bien plus qu'une simple balade "La haute intensité, c’est la cer...

Et si votre meilleure performance à pied commençait sur une selle de vélo ? Aujourd'hui, on casse les silos entre les disciplines avec une figure emblématique du Trail mondial. Dans cet épisode, Arnaud reçoit Thibaut Baronian , athlète phare du Team Salomon, ancien skieur de fond de haut niveau et kinésithérapeute. Mais ne vous y trompez pas, Thibaut n'est pas là par hasard. Entre une année "Reset...

C’est une question presque philosophique pour nous, cyclistes : faut-il céder aux sirènes du Tubeless ou rester fidèle à la bonne vieille chambre à air ? Si le Tubeless a révolutionné le VTT et le Gravel, son application sur route est parfois source de frustration (et de taches de latex sur le tapis du salon !). Dans cet épisode technique et passionnant, Arnaud retrouve Jean-Philippe (JP) de 2-11...

Le mono-plateau : gadget marketing ou avancée technologique incontournable ? Depuis son arrivée massive avec le VTT et le gravel, cette configuration à plateau unique s'invite désormais sur les vélos de route du peloton professionnel, semant le doute dans l'esprit de nombreux cyclistes. Est-ce une mode passagère ou une véritable révolution qui signe la fin du dérailleur avant ? Pour y voir clair e...