Paola Duran Kawamoto

Top Natural Tips

Health ES ↓ 104 episodes

¿Buscas sentirte mejor por dentro y por fuera, de forma real y sin complicarte la vida? 🌿En Top Natural Tips hablamos de salud, bienestar y belleza de manera simple, cercana y con fundamento. Soy periodista especializada en salud y bienestar y health coach — y estoy aquí para darte herramientas concretas sobre nutrición, hábitos saludables, skincare, ejercicio y bienestar emocional. Porque cuidarte no se trata de perfección, sino de aprender a hacerlo de forma más consciente y sostenible.💚 Sígueme para no perderte ningún episodio.

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Paola Duran Kawamoto

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Las Emociones de Nuestros Niños PARTE 2 07.03.2025 2:46

🎙️ Criando con Emoción – Educar las emociones, criar con amor 📖 Basado en el libro "Educar las Emociones" de Amanda Céspedes , este episodio explora cómo enseñar a los niños a gestionar sus emociones de manera saludable, comprendiendo su desarrollo cerebral y brindándoles herramientas efectivas para enfrentar la frustración, el miedo y la ansiedad. 💡 Descubre por qué las rabietas no...

Criando las Emociones de Nuestros Niños - 3 minutos 26.02.2025 3:34

🎙️ Criando con Emoción – Educando el corazón de nuestros hijos 📖 Basado en "Educar las Emociones" de Amanda Céspedes , este episodio te dará claves prácticas para ayudar a tus hijos a gestionar sus emociones. 💡 Descubre por qué las rabietas no son manipulación, cómo enseñarles a manejar el miedo y el poder del ejemplo en su desarrollo emocional. ✨ Breve, claro y lleno de herramient...

Cómo Crecer en los Cambios - 2 MINUTOS VIDEO PODCAST 20.02.2025 2:50

El cambio es inevitable y necesario. En lugar de resistirlo, hay que aceptarlo como una oportunidad para evolucionar y crear un futuro mejor. 🚀💫 Instagram

E.2 Nutrientes que Realmente Previenen Enfermedades 5:18

En este episodio exploramos los nutrientes que realmente ayudan a prevenir enfermedades y a mantener tu cuerpo funcionando en equilibrio. Hablamos de fibra, antioxidantes, grasas saludables y alimentos que nutren tu microbiota, todo explicado de forma simple y práctica para que puedas incorporarlos a tu rutina sin complicarte. Pequeños cambios diarios que fortalecen tu sistema inmune, reducen infl...