Tomáš Kadlec
Tomax
Sme iní tréneri. Normálnou rečou Ti ukážeme, ako žiť zdravo - dlhodobo a s udržateľnými výsledkami v Tvojom bežnom živote
Be sure to visit the podcast's website and support the creator: www.tomax.sk
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Install for free
Android almost 10M downloads · 4.8 rating
iOS soon
Episodes
#50 - Čo je Tvoje PREČO - a prečo je prečo dôležité 13.06.2024 24:50
Keď Ti bude fakt na prd, tak Tvoje hlboké prečo Ťa donúti pokračovať ďalej Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
#49 - KARDIO - Prečo ho (vraj) nemáme radi 03.06.2024 26:54
Ale nie, máme ho radi. Len nemáme radi, keď sa nesprávne využíva pri Tvojom cieli Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
#48 - Doplnky výživy sú LEN DOPLNKY - Ktoré sú zbytočné a ktoré Ti pomôžu 29.05.2024 51:54
Väčšina doplnkov je na 2 veci. Je za nimi len veľký marketing. Avšak je pár, ktoré naozaj stoja za to Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk @patrikpolc_tomax @tomas.jurica_tomax
#47 Čo (nie) je FLEXIBILNÉ stravovanie 26.05.2024 36:58
Neni to len o dodržaní nastavených kalórií počas dňa - má to pár základných pravidel Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#46 - 4 časté PROBLÉMY na tvojej fitness ceste (@baio_fit) 23.05.2024 38:37
Ako vyriešiť časté problémy, ktoré vidíme u našich klientov Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#45 (2/2) MUSÍŠ používať kalorické tabuľky? 21.05.2024 40:39
KT sú nástroj, ktorý Ti môže pomôcť. Je potrebné vedieť, ako sa na ne pozerať Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#45 (1/2) MUSÍŠ používať kalorické tabuľky? 21.05.2024 0:10
Odpoveď je jednoduchá...ale vypočuj si najmä 2. časť :) Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#44 PRISPÔSOB cvičenie a stravu svojmu životu, nie naopak 18.05.2024 31:54
Svojej snahe o lepšie ty nemusíš podriadiť všetko. Povieme Ti, ako na to s rozumom Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#43 Hlboko aj plytko o TIME MANAGEMENTE (@baio_fit) 15.05.2024 52:41
Taký náš pokec o tom, čo funguje nám a našim klientom "nájsť" si čas Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#42 Prečo NEZNÁŠAME JEDÁLNIČKY + rozbor tých Vašich 12.05.2024 1:02:51
Väčšinou sú to bludy a vyhodené peniaze (veď to poznáš). Povieme Ti, prečo to tak je, čo je lepšie a rozoberiem pár príkladov od vás. Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#41 nedajte sa OJ*BAŤ influencerkami 09.05.2024 23:48
Všetko zázračné, bez námahy a rýchle sú BULLSHITY. Never všetkému, čomu sa robí promo Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#40 Ako si užiť DOVOLENKU - a neopustiť sa 06.05.2024 26:54
Hej, dovolenka, chápeme...ale zasa nemusíš sa z nej dostávať potom mesiac, lebo si si povedal YOLO Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#39 - Chudneš CELÝ ŽIVOT? Aneb ako konečne opustiť deficit 03.05.2024 45:40
Snaha celý život chudnúť, jesť nízkokalorické jedlá, odopierať si (a aj tak nechudnúť) je smutná Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#38 - NEMÁŠ ČAS cvičiť? Aaaalebo sa len klameš? 30.04.2024 24:33
Verím, že po tejto časti si čas nájdeš Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#37 - SPÁNOK ako najviac ZANEDBANÝ faktor pri Tvojom fitness progrese 27.04.2024 41:12
Strava a tréning sú ok a aj tak nič? Tu nájdeš odpoveď Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#36 - HANBÍŠ sa chodiť do FITKA? Naše tipy, ako sa zbaviť strachu z fitka 24.04.2024 21:30
Ako sa postupne cítiť vo fitku ako doma (aj keď je to zatiaľ obrovské bu-bu) Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#35 SILOVÝ tréning - ŽENY a ich "formovanie", ako často cvičiť, tvorba tréningu, intenzita tréningu a oveľa viac 21.04.2024 54:05
Do hodinky sa dozvieš základné veci o silovom tréningu Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#34 Ako si VYSKLADAŤ JEDLO - toto Ti dá viac než jedálniček 18.04.2024 41:37
Nauč sa tvoriť si jedlo a nikdy nebudeš potrebovať nejaký jedálniček Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#33 RUTINA - to, čo robí úspešných úspešnými 12.04.2024 31:06
Vytvor si režim a rutiny, aby si ľahšie dosiahol svoje ciele Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#32 Zbraň pri hlave - IDEŠ naozaj NAPLNO, alebo sa len klameš? 10.04.2024 3:58
Čo by si robil, ak... Viac nájdeš na Instagrame tomax.sk a webe www.tomax.sk
#31 MUSÍŠ jesť SLADKÉ - aby si ho jedol menej 08.04.2024 6:25
Čudné? Možno. Ale funkčné Viac nájdeš na Instagrame tomax.sk a webe www.tomax.sk
#30 Pohyb a tréning - ČASTÉ CHYBY, ktoré vidíme 07.04.2024 36:11
Čo cvičiť? Silovo či kardio? Ako často? To a omnoho viac v dnešnej časti Viac na www.tomax.sk a IG @tomax.sk
#29 TERAZ rozhoduješ o tom, ako Ti bude o 20-30 rokov 05.04.2024 5:32
Dnešné akcie Ťa povedú za spokojným starším TY Viac nájdeš na Instagrame tomax.sk a webe www.tomax.sk
#28 "Za AKÝ ČAS to dala?" Otázka, ktorá ma vie VYTOČIŤ 03.04.2024 5:38
Ak dosiahneš svoj cieľ, bude Ti úplne jedno, koľko to trvalo Viac nájdeš na Instagrame tomax.sk
#27 Netrpezlivosť s výsledkami aneb AKO NEBYŤ večne NESPOKOJNÝ 30.03.2024 51:10
Náš pohľad na to, keď (poďla seba) nemáš progres
Similar podcasts
Listen to the Tomax podcast in Replaio
Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.
