Toma las riendas

Todos tenemos heridas emocionales que necesitan un poquito de amor, pero... ¿qué son las heridas emocionales? ¿Cómo sanar heridas emocionales? Dale al play y veámoslo juntas 💜 Apúntate al programa de  Meditación, Mindfulness y Autoconocimiento 💜 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en  @beatriz_blumen 👉 Descarga mi guía  con los 5 pasos para mejorar tu autoestima y mental...

Cuando pierdes el rumbo o el propósito es fácil sentir que te falta claridad y dirección. Que la sensación de "me siento perdida" no te paralice. ¡Dale al play! 💜 Apúntate al programa de Meditación, Mindfulness y Autoconocimiento 💜 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en  @beatriz_blumen 👉 Descarga mi guía  con los 5 pasos para mejorar tu autoestima y mentalidad...

¿Te has preguntado alguna vez hasta qué punto es el físico importante? ¿De verdad importa tanto? Reflexiona conmigo 💜 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en  @beatriz_blumen 👉 Descarga mi guía  con los 5 pasos para mejorar tu autoestima y mentalidad  aquí. Si te gusta el podcast  me ayudará mucho si puedes  reseñarlo  con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con...

Matrescencia es una palabra preciosa que habla sobre esa transformación física, emocional y social que experimentamos las mujeres al ser madres. Hoy Celia Acero ( @Celiaacerop ) viene a hablarnos del tema y a poner un poco de luz :) 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en  @beatriz_blumen 👉 Descarga mi guía  con los 5 pasos para mejorar tu autoestima y mentalidad  aquí. Si...

«Quien elige en tus relaciones es tu nivel de autoestima», ¿Habías oido esta frase? En este episodio hablamos sobre socializar y crear vínculos sanos. + 8 tips para abrirnos a una comunidad como adultas 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en  @beatriz_blumen 👉 Descarga mi guía  con los 5 pasos para mejorar tu autoestima y mentalidad  aquí. Si te gusta el podcast  me ayudar...

Muchas veces cuesta aceptar y amar lo que es, dejar ir lo que nos gustaría que fuese, lo que podría haber sido... Hablamos de ello en profundidad en este episodio. ¡Dale al play! 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en  @beatriz_blumen 👉 Descarga mi guía  con los 5 pasos para mejorar tu autoestima y mentalidad  aquí. Si te gusta el podcast  me ayudará mucho si puedes  reseñ...

Si has sufrido bullying o es un tema del que quieres informarte, este episodio es para ti. La información es poder. Únete al movimiento ✊ Te dejo los links de los que hablamos durante el episodio: 👉Conecta con Desirée en Instagram y en Amazon (y descubre « El mapa de tus latidos ») 👉« La lección de August » de R.J.Palacio 👉« Invisible » de Eloy Moreno 👉« Amor a primera viña » de Bea Peidró 👉...

Si quieres estar bien contigo, repasa conmigo los pilares de tu bienestar a tener en cuenta más de cerca a partir de hoy. ¡Esta semana tenemos reto! La publicación 1 del reto la encuentras aquí 👉 Descarga mi guía  con los 5 pasos para mejorar tu autoestima y mentalidad  aquí. 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en  @beatriz_blumen Si te gusta el podcast me ayudará mucho si...

Te invito a revisar cómo percibes la vida :) La vida es neutra, ¿y tú? 👉 Descarga mi nueva guía  con los 5 pasos a tener en cuenta para mejorar y potenciar tu autoestima  aquí. 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en  @beatriz_blumen Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰  Recuerda...

SI sufres con el síndrome del impostor , este episodio te interesa. Veremos -qué pasa que entras en esas trampas de la mente -y tácticas probadas que te ayuden a salir de ahí en el futuro. ¡Dale al play! 👉 Descarga mi nueva guía  con los 5 pasos a tener en cuenta para mejorar y potenciar tu autoestima  aquí. 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en  @beatriz_blumen Si te gus...

La prisa la mueve el ego y en episodio de hoy te invito a soltarla. Impaciencia es sinónimo de mala gestión emocional 🙊 Te lo cuento todo en este episodio. ¡Dale al play! 👉 Descarga mi nueva guía  con los 5 pasos a tener en cuenta para mejorar y potenciar tu autoestima  aquí. 👉Puedes mandarme feedback o ideas para temas y entrevistas en  @beatriz_blumen Si te gusta el podcast me ayudará mucho s...

por petición unánime de Instagram te traigo este temazo para que tú también empieces a romanizar tu vida al máximo y a disfrutar de las pequeñas cosas, ¿me acompañas? *Te dejo aquí el post de intagram que te comentaba en el episodio 👉 Descarga mi nueva guía  con los 5 pasos a tener en cuenta para mejorar y potenciar tu autoestima  aquí. 👉Puedes mandarme feedback o ideas para otros temas en  @bea...

Acompáñame en este episodio para repasar las tres palabras (cuatro en realidad 🤭) que te invito a erradicar de tu vocabulario y a observar que pasa cuando transformes esas expresiones por otras más intencionales, emopderadoras y expansivas 😍 👉 Descarga mi nueva guía  con los 5 pasos a tener en cuenta para mejorar y potenciar tu autoestima  aquí. 👉Puedes mandarme feedback o ideas para otros tem...

La autocompasión es fundamental en tu proceso de transformación o mejora. ¿Eres capaz de reforzarte sin juicio? Veamos como activar la autocompasión de forma activa en 5 pasos✨ 👉 Descarga mi nueva guía con los 5 pasos a tener en cuenta para mejorar y potenciar tu autoestima aquí. 👉Te dejo el link del programa  Autoestima y empoderamiento    aquí 💪❤️‍🔥 ,  ¡Son plazas limitadas! ¡únete ya! 👉Pu...

Te dejo este episodio extra porque llevo días con ganas de compartir unas reflexiones contigo. ¿Estás ya viviendo desde la abundancia y prosperidad?✨ 👉Te dejo el link del programa  Autoestima y empoderamiento    aquí 💪❤️‍🔥 ,  ¡Son plazas limitadas! ¡únete ya! 👉Puedes mandarme feedback o ideas para otros temas en  @beatriz_blumen Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con...

Descubre por qué ser una persona con tendencia perfeccionista está manteniéndote estancada y alejada de tus metas y tu felicidad, y cómo empezar a tomar las riendas y transformar esos resultados ✨ 👉Te dejo el link del programa Autoestima y empoderamiento   aquí 💪❤️‍🔥 ,  ¡Hay solo 8 plazas! ¡únete ya! 👉Puedes mandarme feedback o ideas para otros temas en  @beatriz_blumen Si te gusta el podcast...

SI vives con ruido mental, este episodio te interesa. ¡Aprende a tomar las riendas y dejar de sabotearte! 👉Te dejo el link del programa  aquí 💜🧘‍♀️ , ¡ÚNETE AL RETO! ✊🧘‍♀️💫 👉Puedes mandarme feedback o ideas para otros temas en  @beatriz_blumen Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰  Recuerda que tod...

👉Te dejo el programa de 30 días de Meditación, Mindfulness y Autoconocimiento aquí 💜🧘‍♀️ 👉Puedes mandarme feedback o ideas para otros temas en  @beatriz_blumen Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰  Recuerda que todos los lunes a las 7am te traigo un nuevo episodio, no te olvides darle a seguir al pod...

En este episodio te hablo un poco más de quién soy yo, cómo he llegado a dónde estoy y qué libros son los que más me han marcado a lo largo de mi vida. 👉Suscríbete a mi newsletter  aquí  y accede de regalo a mi masterclass sobre AUTOESTIMA 💜🥰 👉Puedes mandarme feedback o ideas para otros temas en  @beatriz_blumen Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas...

Para ya, en serio. La procrastinación solo te hace menguar tu confianza en ti misma y tu autoestima. Procrastinar solemos pensar que es algo asociado a la gestión del tiempo, pero tiene mucho más que ver con la gestión emocional de lo que imaginas. En este episodio te cuento por qué y te regalo unos tips para ayudarte ;) 👉Suscríbete a mi newsletter  aquí  y accede de regalo a mi masterclass sobre...

¿Tienes buena gestión emocional? ¿Sabes identificar con facilidad tus emociones y las conductas a las que te llevan? ¡Hablamos de ello en este episodio! Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰  Recuerda que todos los lunes a las 7am te traigo un nuevo episodio, no te olvides darle a seguir al podcast para n...

¿Tienes miedo al éxito ? Se habla poco del él y nos mantiene muchas veces alejadas de nuestra grandeza y nuestros sueños/objetivos. ¡Dale un repaso conmigo! Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas y compartir el episodio. Recuerda que todos los lunes a las 7am te traigo un nuevo episodio, no te olvides darle a seguir al podcast para no perderte ninguno 🎙🤓...

¿Conoces las trampas mentales en las que solemos caer de manera habitual? 👉Suscríbete a mi newsletter  aquí  y accede de regalo a mi masterclass sobre AUTOESTIMA 💜🥰 👉Puedes mandarme feedback o ideas para otros temas en  @beatriz_blumen

Empezar a meditar puede ser algo que deseas pero que es (en ocasiones) complicado. En este episodio te hago un poco de storytelling de porqué soy yo tan fan, cuándo comencé y qué básicos te recomiendo para empezar. ¿Me acompañas? 👉Suscríbete a mi newsletter  aquí  y accede de regalo a mi masterclass sobre AUTOESTIMA 💜🥰 👉Puedes mandarme feedback o ideas para otros temas en  @beatriz_blumen

¿Sabess qué son las creencias limitantes y la manera en la que están afectando a tu vida y a tus metas? Repasémoslo juntas ;) 👉Suscríbete a mi newsletter  aquí  y accede de regalo a mi masterclass sobre AUTOESTIMA 💜🥰 👉Puedes mandarme feedback o ideas para otros temas en  @beatriz_blumen