to nerieš, moja...

Zranila som sa na joge. Zaujímalo ma, čím to mohlo byť... Slovo „power“ predsa vôbec nie je indické 😊 Mojim hosťom je Jaro Pávek   https://www.jaropavek.com/  „Všetci sa chcú odfotiť v lotose.“ 😊 Ja som Katka Skybová  https://www.instagram.com/kompliment.sk/   a toto je prvá časť nášho rozhovoru. O týždeň sa budeme s Jarkom rozprávať o hypnóze.

Miroslav Tomáš je onkochirurg, ktorý denne vidí dôsledky rozhodnutí, ktoré robíme roky predtým, než sa objaví diagnóza. Je zároveň aj lekárom, ktorý operoval Zuzku Vačkovú — ako sama hovorí, jediný muž na svete, ktorý držal v rukách jej črevo. V podcaste To nerieš, moja otvorene hovorí o tom, prečo dnes pribúda onkologických ochorení aj u ľudí v strednom veku a čo vieme reálne ovplyvniť prevenciou...

Nielen rozhasený imunitný systém, syndróm priepustného čreva, reflux či chronický únavový syndróm, ale aj problém so spánkom či bolesti hlavy môžu priamo súvisieť s problematickým mikrobiómom. Mojim hosťom je lekár Stano Ráček z kliniky Symptomedica. Ja som Katka Skybová  https://www.instagram.com/kompliment.sk/   a som rada, že nás počúvate.

Spoločnosť má často jasnú predstavu o tom, ako by mal ženský život vyzerať. Realita je však oveľa pestrejšia. V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY hovoríme o ženských archetypoch, o sile príbehov, ktoré menia pohľad na postavenie žien, aj o osobných rozhodnutiach, ktoré nemusia zapadať do očakávaní okolia. O živote bez detí, o tvorivosti ako forme starostlivosti a o slobode, ktorá často prichád...

Slovenská scenáristka a spisovateľka má výnimočnú schopnosť oslovovať mnohé vrstvy divákov a diváčok, čoho dôkazom je aj tento rozhovor. Zuzka Vačková a Katka Brychtová sa ponorili do odkazov filmu Štúr s jeho autorkou. Mariana Čengel Solčanská prijala pozvanie do podcastu ...To nerieš moja po úspešnom "Štúr tour". Po filme Únos, Sviňa či Slúžka prichádza opäť s historickou výpoveďou o našej spolo...

Tabletky na chudnutie, začínajúca osteoporóza, chronický stres... LEILA ZAJAC – Všetko o menopauze, 2.DIEL  https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/   Ja som Katka Skybová  https://www.instagram.com/kompliment.sk/   a som rada, že nás počúvate.

Každá žena nesie svoj príbeh. Niektoré sú ľahké, iné bolestivé – no všetky majú právo byť videné bez súdu. V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa rozprávame o symbolike kvetov, ženského lona a tvorivosti ako priestoru, kde môže vzniknúť prijatie aj uzdravenie. O tom, prečo je ženské telo stále obklopené tichou hanbou a ako sa dá k nemu znovu nájsť jemný vzťah – najmä pre ženy v strednom veku,...

Moderátorka Karin Majtánová prijala pozvanie do podcastu To nerieš moja a otvorene prehovorila o období, keď žila po boku človeka z prostredia mafie. V úprimnom rozhovore hovorí o tom, aké je to stať sa mamou v 19 rokoch, vychovávať dve deti sama a niesť zodpovednosť za vlastné rozhodnutia. Dnes je Karin Majtánová úspešnou moderátorkou relácie Dámsky klub , ktorú sledujú tisíce divákov. Po štyrids...

Ovulácia nefunguje, kilá sa lepia na brucho. Poďme si povedať viac o nespavosti a priberaní v perimenopauze. Ono ani extrémna štíhlosť vo vyššom veku nie je bohviečo... Toto je prvá časť rozhovoru s Leilou Zajac  https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/   Ja som Katka Skybová    https://www.instagram.com/kompliment.sk/   a som rada, že počúvat...

Mnohé ženy sa boja postaviť pred objektív. Boja sa hodnotenia, komentárov, vlastného pohľadu. Najmä ženy v strednom veku, pre ktoré je obdobie mid-life často plné zmien, otázok a nového vzťahu k sebe. V tejto epizóde sa rozprávame o tom, prečo fotka nemusí byť o výzore, ale o pamäti, o ceste, o zmene. O tom, prečo je dôležité veriť sebe – a niekedy aj fotografovi. Dotýkame sa aj strachu byť videná...

Kvetka Horvátová je jednou z najznámejších televíznych tvárí na Slovensku. V novej epizóde podcastu To nerieš moja so Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou otvorene hovorí o tom, kedy sa žena stáva vyrovnanou sama so sebou. Prezrádza, čo stojí za jej mladistvým vzhľadom, aké beauty rituály si priniesla z Kórey a prečo je dnes spokojnejšia než kedykoľvek predtým. Reč je aj o cestovaní s dcérou, život...

Robíš všetko správne – hýbeš sa, ješ lepšie, snažíš sa – a ručička na váhe sa ani nepohne? Nemusíme obrátiť život naruby, aby sme sa cítili lepšie. Niekedy stačí pár drobných zmien – viac spánku, trochu pohybu, lepšie jedlo, menej stresu. V tejto epizóde sa rozprávame o tom, ako ženy v období perimenopauzy a menopauzy bojujú s únavou, priberaním a spomalenou regeneráciou. A prečo je dôležité rieši...

Tento týždeň sa už podľa nej začala jar... O tom, ako predísť jarnej únave, ako lepšie zvládať stres, o bolestivej menštruácii, o chudnutí, o „falošných hýbačoch pečene“ a celkovo o teórii piatich elementov sa v tejto epizóde rozprávam s Katush Soročinovou, ktorá tradičnú čínsku medicínu vyštudovala a intenzívne sa jej venuje už 9 rokov.

V novej epizóde podcastu To nerieš moja sa Zuzka Vačková a Katka Brychtová rozprávajú s trénerkou Luciou Medekovou o tom, pre koho sú injekcie určené, komu môžu pomôcť a kedy môžu byť nebezpečné. Otvorene hovoria o chudnutí, strese, menopauze aj o tom, prečo skratky v zdravom životnom štýle neexistujú. Epizóda, ktorá vracia rozum späť do trendov.

V strednom veku sa často ozýva hlas, ktorý nás spochybňuje, hodnotí a tlačí. Vnútorná kritička, sabotérka, niekedy diablica. Pozvanie do podcastu Šťastné náhody prijala Janette Šimková – life koučka, spisovateľka, priekopníčka v tejto oblasti na Slovensku a autorka knihy Prvá pomoc pre dušu. Čo sa deje s našimi myšlienkami, keď sme unavené, zahltené a keď sa už nemôžeme spoľahnúť na svoje telo tak...

„Na pleť s rosaceou micelárna voda vôbec nepatrí.“ Mojimi hosťkami sú Daniela Schwabová a Veronika Chomová   https://www.instagram.com/iloveme.sk/   Rosacea sa dnes objavuje v oveľa skoršom veku. Často sa zamieňa s akné alebo alergiou. Poďme si o tom povedať viac. Ja som Katka Skybová  https://www.instagram.com/kompliment.sk/   a som rada, že nás p...

Herečka Slavka Halčáková v podcaste To nerieš moja so Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou otvorene hovorí o bode zlomu, o vnútornom volaní a o ceste, ktorá ju priviedla k sprevádzaniu žien, rozvoju vedomia a hľadaniu životného poslania. Rozprávajú sa o tom, prečo úspech nemusí znamenať naplnenie, ako objaviť svoje talenty a čo sa stane, keď žena začne počúvať svoju dušu. Rozhovor o tom, prečo úspe...

Ženy, ktoré sa rozhodnú pre tehotenstvo po 40-ke, nepotrebujú žiadne súdy. Neznamená to, že sa všetko skončilo a nič sa nedá robiť. Len je dobré vedieť, čo sa s nami deje – v tele aj v hlave. Kým sa žena vôbec dostane do centra asistovanej reprodukcie, môže to trvať 2 – 4 roky. A popri tom všetkom sa pýtame: Dá sa o materstve, neplodnosti a plodnosti po 40-ke rozprávať bez tlaku, hanby a mýtov? As...

Neviem schudnúť - je za tým limitujúce presvedčenie? Mozog má tendenciu preháňať. Júlia Micháleková, Julmia, je koučka a mentorka, ktorá sa venuje všímavosti (mindfullness) a meditácii. „Nepotrebujeme ďalšie rady, potrebujeme sa stíšiť a napojiť sa konečne na seba.“   https://www.instagram.com/julmia_sk/  Ja som Katka Skybová  https://www.instagram.com/kompliment.sk/...

Zlatica otvorene hovorí o momente, keď sa dozvedela, že jej dcéra Anna sa zamilovala do ženy. O šoku, strachu, otázkach… ale aj o tom, ako sa postupne z neistoty stalo pochopenie a z obáv pokoj. „Uvedomili sme si, že sa vlastne nič nedeje. Naše dieťa nám len povedalo, že niekoho ľúbi.“Láska niekedy príde v podobe, akú sme nečakali. A práve vtedy sa začína skutočný rodičovský príbeh. 💛 V novej epi...

Panna, milenka, matka a vedma. Čo sa stane, keď sa spolu ocitnú na samote v penzióne U troch mangalíc? Vytrhnuté zo svojho každodenného života si vzájomne nastavia zrkadlo, konfrontujú sa so svojimi strachmi a odvážia sa snívať,až kým neobjavia svoju vnútornú bohyňu. A možno len pokecajú o sexe a nakŕmia mangalice  https://www.bohynevnas.sk/  

„To, že niekto cez Vianoce priberie 2-3 kilá, nie je náhoda, hovorí sa tomu sebanaplňujúce proroctvo.“ Alena Vaš učí ženy jesť, hýbať sa a prosperovať v tele, ktoré sa mení. „Hladné telo robí impulzívne rozhodnutia...“ Ja som Katka Skybová  https://www.instagram.com/kompliment.sk/   a som rada, že nás počúvate.

Zuzka Vačková a Katka Brychtová odštartovali prvú epizódu podcastu To nerieš moja témou zdravia, krásy a sebavedomia. Ich hostkou je známa stomatologička Alena Felszeghy , ktorá otvorene hovorí o estetických zuboch, fazetách aj o tom, prečo je úsmev oveľa viac než len vizitka. Zuzka prezrádza, prečo sa rozhodla pre úpravu zubov a ako jej to zmenilo život. Reč je aj o strese, hormonálnych zmenách a...

Nový rok – nový začiatok? Ak to tak má byť, skúsme si neplánovať celý rok, radšej si doprajme štyrikrát v roku 12 TÝŽDŇOV PRE SEBA 😊 Prajeme nám všetkým, aby bol práve tento rok tým, v ktorom sa budeme mať čas konečne nadýchnuť. Aby sme si na konci roka mohli „bez vyplazeného jazyka“ povedať, že sa máme fajn. My sme LEILA  https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/   a LYDKA&nbs...

🎙️ Hostkou novej epizódy podcastu To nerieš moja je slovenská diva Sisa Sklovská. So Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou otvorene hovorí o láske s Jurajom Lelkešom, o tom, ako ju požiadal o ruku, aj o živote ženy, ktorá sa nebojí žiť naplno. Nechýbajú spomienky na najlepšie párty, diskotéky, tlak okolia na vydaj po dvadsiatke ani téma zdravia. Sisa vysvetľuje, prečo sa vie pochváliť, no pokora jej...