Shaghayegh Alizadeh

تمرین مدیتیشن

Health FA ↓ 233 episodes

روزی دوبار مدیتیشن! سلام خوش اومدید. در پادکست تمرین مدیتیشن فارسی، مدیتیشن صبحگاهی و مدیتیشن قبل خواب هر روز برای شما عزیزان بار گذاری میشه. مدیتیشن، با تمرکز بر تنفس، آرامش بدن و خلوت کردن ذهن از افکار ناخواسته، شما رو به یک حالت آرامشی عمیق و آرامش‌بخش دعوت میکنه. اگر میخواید روزتون رو با قدرت شروع کنید کافیه چند دقیقه وقت بزارید و خودتون رو با مدیتیشن آماده کنید.  برای رفع تنش های روز و اماده شدن برای خواب بهتر میتونید چند دقیقه قبل خواب مراقبه داشته باشید. با دیدن ویدیو ها، از سبکی ذهن و مراقبه لذت ببرید. __________ #مدیتیشن # مدتیشن_فارسی #مدیتیشن_صبحگاهی #مدیتیشن_خواب #مراقبه #ذن #بی_ذه...

Author

Shaghayegh Alizadeh

Category

Health

Podcast website

www.youtube.com

Latest episode

Jul 10, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

جملات تاکیدی روز | انرژی مثبت و قدرت ذهن برای شروع عالی امروز 16.11.2025

با این جملات تاکیدی روز، انرژی مثبت امروزت رو فعال کن و ذهنت رو در مسیر موفقیت، آرامش و فراوانی تنظیم کن. تکرار روزانه این عبارات، ذهن رو از افکار منفی پاک می‌کنه و تو رو در حالتی از اعتماد، قدرت درونی و تمرکز قرار می‌ده. این جملات تاکیدی کمک می‌کنن روزت رو با انگیزه، شکرگزاری و ذهنیت مثبت شروع کنی و ارتعاشت رو بالا ببری. ✨🌞 https://www.youtube.com/channel/UC3ZvaakuP5D1X1YuxJExM- https://www.you...

جملات تاکیدی قدرتمند برای موفقیت | برنامه‌ریزی ذهن برای پیروزی و ثروت 💎 13.11.2025

با تکرار روزانه‌ی این جملات تاکیدی، ذهن ناخودآگاهت را برای موفقیت، اعتماد‌به‌نفس و ثروت تنظیم کن. ✨ این تأکیدات مثبت به تو کمک می‌کنند تا باورهای محدودکننده را پاک کرده و مسیر دستیابی به هدف‌هایت را هموار کنی. هر بار که می‌شنوی، در درونت قدرتی تازه برای پیشرفت و انگیزه‌ای عمیق برای ساختن آینده‌ای روشن‌تر ایجاد می‌شود. 🌞 جملات تاکیدی موفقیت، جملات انگیزشی، جملات تاکیدی مثبت، قانون جذب، موفقیت مال...

مدیتیشن چاکرای تاج | اتصال به آگاهی برتر و آرامش عمیق درونی✨ 12.11.2025

در این مدیتیشن ویژه‌ی چاکرای تاج (ساهاسرارا)، سفری آرام و عمیق به سوی آگاهی الهی را تجربه می‌کنی. با تمرکز بر انرژی در بالای سر، ذهن و روحت از محدودیت‌ها رها شده و به منبع الهی، عشق و آرامش خالص متصل می‌شود. ✨ این مراقبه برای رهایی از اضطراب، تقویت درک شهودی، و تجربه‌ی احساس یکی بودن با جهان هستی طراحی شده است. هر بار گوش بده تا ارتعاش درونی‌ات بالا برود و به آگاهی ناب نزدیک‌تر شوی. 🌌 مدیتیشن چا...

مدیتیشن چاکرای چشم سوم | بیداری شهود و آگاهی درونی 🔮 11.11.2025

در این مدیتیشن قدرتمند برای چاکرای چشم سوم، آگاهی درونی و بصیرت ذهنی خود را بیدار کن. چشم سوم، مرکز درک، شهود و ارتباط با ناخودآگاه است. با تمرکز بر میان دو ابرو و تنفس آگاهانه، انرژی بلوک‌شده در این ناحیه آزاد می‌شود و ذهن شفاف‌تر و آرام‌تری را تجربه خواهی کرد. این مدیتیشن به تو کمک می‌کند با بینشی عمیق‌تر تصمیم بگیری و با کائنات در هماهنگی کامل باشی. 💜 مدیتیشن چشم سوم، چاکرای ششم، فعال‌سازی چشم...

مدیتیشن چاکرای گلو | آزادسازی صدای درون و بیان حقیقت 💫 10.11.2025

در این مدیتیشن قدرتمند برای چاکرای گلو، یاد می‌گیری چگونه صدای درونت را بدون ترس و قضاوت بیان کنی. چاکرای پنجم مرکز ارتباط، صداقت و خلاقیت است و وقتی متعادل شود، تو می‌توانی با شجاعت، حقیقت خود را ابراز کرده و آرامش عمیقی در ارتباطاتت احساس کنی. با گوش دادن منظم به این مراقبه، گلو و صدای درونی‌ات از انسداد رها شده و انرژی خلاق درونت بیدار می‌شود. 💙 مدیتیشن چاکرای گلو، چاکرای پنجم، مدیتیشن بیان حق...

فعال‌سازی چاکرای قلب 💚 تجربه‌ی عشق بی‌قید و شرط و آرامش درون 07.11.2025

در این مدیتیشن قدرتمند برای چاکرای قلب، با هر دم و بازدم، عشق، آرامش و بخشش را در قلب خود بیدار کن. این مراقبه به تو کمک می‌کند تا زخم‌های احساسی گذشته را رها کرده و دوباره به انرژی عشق جهانی متصل شوی. با گوش دادن منظم، چاکرای قلبت باز می‌شود و هماهنگی عمیقی بین ذهن، بدن و روح تجربه خواهی کرد. 💚 ✨ آرام بگیر، نفس بکش، و اجازه بده عشق درونت جریان پیدا کند. مدیتیشن چاکرای قلب، چاکرای چهارم، مدیتیشن...

جملات تاکیدی ثروت 05.11.2025

💬 ۵ جمله‌ی تاکیدی قدرتمند برای ثروت: 💸 من آهن‌ربای پول و فراوانی‌ام. 🌟 پول به‌راحتی و با لذت وارد زندگی من می‌شود. 💰 ذهن من با انرژی ثروت هماهنگ است. 🌞 من شایسته‌ی ثروت، رفاه و زندگی لوکس هستم. 🔑 جهان همیشه فرصت‌های مالی بی‌نهایت برای من می‌فرستد.  تکرار این جملات تاکیدی ثروت و فراوانی، ذهن ناخودآگاهت را برای جذب پول، موفقیت و فرصت‌های طلایی برنامه‌ریزی کن. این تأکیدها با ارتعاش انرژی پول هم...

در آغوش ماه | مدیتیشن رهایی و تولد دوباره 🌕 05.11.2025

در انرژی قدرتمند ماه کامل، زمان رهایی از سنگینی‌ها و شروع دوباره است. در این مدیتیشن رهاسازی و تولد دوباره، با نور ماه درونت یکی شو، احساسات سرکوب‌شده را آزاد کن و در آرامش، خود جدیدت را متولد کن. این مراقبه برای پاکسازی انرژی‌های قدیمی، رهایی ذهن، و بازگشت به تعادل درونی فوق‌العاده مؤثر است. 🌕💫 https://www.youtube.com/channel/UC3ZvaakuP5D1X1YuxJExM-A مدیتیشن ماه کامل مدیتیشن رهایی از گذشته مدیت...

روشن کردن خورشید درون | مدیتیشن فعال‌سازی چاکرای سوم ☀️ 04.11.2025

در این مدیتیشن چاکرای سوم یا شبکه خورشیدی، به منبع قدرت درونت متصل شو و انرژی طلایی را در ناحیه شکم احساس کن. با هر دم، نور خورشیدی درونت روشن‌تر می‌شود و احساس اعتماد به نفس، عزت نفس و اراده در تو بیدار می‌گردد. این مدیتیشن برای فعال‌سازی چاکرای سوم، رهایی از ترس و تقویت تصمیم‌گیری بسیار مؤثر است. 🌞💛 کانال مدیتیشن مدیتیشن چاکرای سوم مدیتیشن شبکه خورشیدی مدیتیشن قدرت درون مدیتیشن اعتماد به نفس م...

مدیتیشن چاکرای خاجی 🧡 بیداری احساسات، عشق و انرژی زندگی 03.11.2025

در این مدیتیشن چاکرای خاجی (چاکرای دوم – سوا‌د‌هیستانا)، با تمرکز بر ناحیه زیر شکم، احساسات سرکوب‌شده، ترس از صمیمیت و انسدادهای انرژی را رها می‌کنی 🌊 این مراقبه به تو کمک می‌کند تا خلاقیت، اشتیاق و جریان عشق درونی را دوباره فعال کنی. اگر احساس بی‌انگیزگی، سردی عاطفی یا دوری از لذت زندگی داری، این مدیتیشن راهی است برای بازگشت به جریان طبیعی انرژی و احساس زنده بودن 🧡 مدیتیشن چاکرای خاجی چاکرای دو...

با چاکرای ریشه آشتی کن 🌺 مدیتیشن برای احساس امنیت و grounding 02.11.2025

در این مدیتیشن چاکرای ریشه (مولادهارا)، با تمرکز بر انرژی در ناحیه‌ی پایین ستون فقرات، احساس امنیت، ثبات و آرامش درونی را تجربه می‌کنی 🌍 این مراقبه به تو کمک می‌کند تا ترس‌ها و نگرانی‌های عمیق را رها کرده و دوباره با زمین و لحظه‌ی حال پیوند بگیری. اگر احساس بی‌قراری، ناامنی یا بی‌ثباتی داری، این مدیتیشن بهت کمک می‌کنه دوباره به ریشه‌ی وجودت برگردی و قدرت درونت رو بازیابی کنی ❤️ کانال مدیتیشن مدیت...

با ۵ دقیقه مدیتیشن صبحگاهی، روزت رو متفاوت شروع کن 🌿 31.10.2025

با این مدیتیشن صبحگاهی ۵ دقیقه‌ای، روزت را با آرامش، تمرکز و انرژی مثبت آغاز کن 🌞 در چند دقیقه، افکار منفی را رها می‌کنی و ذهن و بدنت را با ارتعاشی از امید و آرامش هماهنگ می‌سازی ✨این مدیتیشن کوتاه مخصوص زمان‌هایی‌ست که وقت کمی داری اما می‌خواهی در سکوت، ذهنی آرام و قلبی سبک پیدا کنی 🌿 نفس بکش، رها شو و اجازه بده روزت با نوری تازه شروع شود 💛 مدیتیشن صبحگاهی مدیتیشن ۵ دقیقه‌ای مدیتیشن کوتاه شرو...

جملات تاکیدی شبانه | آرام بخواب، قدرتمند بیدار شو 💫 29.10.2025

قبل از خواب، ذهن تو در عمیق‌ترین حالت پذیرش قرار دارد. در این لحظات، جملات تاکیدی مثبت می‌توانند ذهن ناخودآگاهت را برای آرامش، موفقیت، عشق و فراوانی برنامه‌ریزی کنند. ✨با گوش دادن به این جملات تاکیدی شبانه، ذهنت از استرس روز پاک می‌شود و انرژی مثبت درونت فعال می‌گردد. بگذار این کلمات آرام، تو را به خوابی عمیق و ذهنی روشن هدایت کنند. 🌙 فردای تو از همین امشب آغاز می‌شود... 💫 تمرین مدیتیشن جملات ت...

مدیتیشن پاکسازی رحم 🌹 بیداری الهه درون و شفا‌ی زنانه 28.10.2025

در این مدیتیشن پاکسازی رحم و بیداری الهه درون، با تنفس عمیق و تمرکز بر مرکز انرژی زنانه، بدنت را از دردها، انرژی‌های قدیمی و احساسات سرکوب‌شده آزاد می‌کنی. این مراقبه مقدس، ارتباط تو را با قدرت خلاق، عشق و درک زنانه‌ی درونت بازمی‌گرداند 🌺با هر دم و بازدم، نور آرامش و عشق وارد رحم و قلبت می‌شود و وجودت را از درون شفا می‌دهد. ✨ بگذار انرژی الهه درونت بیدار شود و تو را به قدرت، زیبایی و عشق واقعی ب...

تو به اندازه‌ی عشق سزاواری ✨ مدیتیشن self love و پذیرش خود 22.10.2025

در این مدیتیشن آرامش‌بخش، یاد می‌گیری خودت را با تمام ضعف‌ها و زیبایی‌هایت بپذیری. با هر نفس، عشق و آرامش از درونت شکوفا می‌شود و عزت‌نفسی عمیق در وجودت شکل می‌گیرد. این مراقبه برای رهایی از احساس بی‌ارزشی، قضاوت درونی و بازگشت به عشق خالص نسبت به خود طراحی شده است. 💖 در سکوت و نور درونت غوطه‌ور شو و اجازه بده عشق به خود تو را شفا دهد.  کانال مدیتیشن کانال پادکست مدیتیشن عشق به خود self love medi...

کائنات مراقب من است 💫 جملات تاکیدی 22.10.2025

در این جملات تاکیدی قدرتمند، ارتعاش حمایت و عشق جهان را در وجودت فعال کن. با تکرار و باور این جملات، احساس امنیت، آرامش و اعتماد به مسیر زندگی در تو جاری می‌شود. کائنات همیشه در کنار توست، راه را برایت باز می‌کند و نشانه‌ها را سر راهت می‌گذارد. ✨ گوش بده، آرام شو و بگذار انرژی حمایت جهان در وجودت جریان یابد 🌌 کانال مدیتیشن کانال پادکست جملات تاکیدی کائنات قانون جذب حمایت کائنات جملات انگیزشی انر...

قبل خواب این جملات را گوش بده تا جهانت تغییر کند 🌙 21.10.2025

قبل از خواب، ذهن تو در عمیق‌ترین حالت پذیرش قرار دارد. در این لحظات، جملات تاکیدی مثبت می‌توانند ذهن ناخودآگاهت را برای آرامش، موفقیت، عشق و فراوانی برنامه‌ریزی کنند. ✨با گوش دادن به این جملات تاکیدی شبانه، ذهنت از استرس روز پاک می‌شود و انرژی مثبت درونت فعال می‌گردد. بگذار این کلمات آرام، تو را به خوابی عمیق و ذهنی روشن هدایت کنند. 🌙 فردای تو از همین امشب آغاز می‌شود... 💫 https://youtu.be/Cmxe...

مدیتیشن بی‌فکری 🌿 یاد بگیر به افکارت توجه نکنی 21.10.2025

در این مدیتیشن برای توجه نکردن به افکار یاد می‌گیری چگونه فقط ناظر ذهن باشی، نه درگیر آن. با هر نفس، فاصله‌ای بین خود واقعی‌ات و افکار گذرا ایجاد می‌کنی، و آرام‌آرام در سکوت و حضور در لحظه غرق می‌شوی. 🧘‍♀️ این مدیتیشن به تو کمک می‌کند از چرخه‌ی افکار تکراری، اضطراب و شلوغی ذهنی رها شوی و به آرامش درونی و وضوح ذهنی برسی.فقط گوش بده، رها شو و ناظر ذهن باش 🌿✨ کانال مدیتیشن کانال پادکست مدیتیشن رها...

💖 جذب پول، عشق و قدرت درونی با جملات تاکیدی مثبت 20.10.2025

در این ویدیو با مجموعه‌ای از جملات تاکیدی قدرتمند برای جذب پول، عشق و اعتمادبه‌نفس، ارتعاشت را به سطحی بالاتر می‌بری. با هر تکرار، ذهنت به باور فراوانی، شایستگی و عشق واقعی عادت می‌کند. 💎 این جملات تاکیدی با فرکانس انرژی مثبت طراحی شده‌اند تا تو را به هماهنگی با پول، عشق و اعتمادبه‌نفس درونی برسانند.برای نتیجه بهتر، هر روز گوش بده و احساسش کن — جهان به ارتعاشت پاسخ می‌دهد 💫 کانال مدیتیشن کانال پ...

جملات تاکیدی شبانه | آرام بخواب، قدرتمند بیدار شو 💫 19.10.2025

قبل از خواب، ذهن تو در عمیق‌ترین حالت پذیرش قرار دارد. در این لحظات، جملات تاکیدی مثبت می‌توانند ذهن ناخودآگاهت را برای آرامش، موفقیت، عشق و فراوانی برنامه‌ریزی کنند. ✨با گوش دادن به این جملات تاکیدی شبانه، ذهنت از استرس روز پاک می‌شود و انرژی مثبت درونت فعال می‌گردد. بگذار این کلمات آرام، تو را به خوابی عمیق و ذهنی روشن هدایت کنند. 🌙 فردای تو از همین امشب آغاز می‌شود... 💫 https://youtu.be/94Zt...

مدیتیشن انرژی مثبت ✨ شارژ ذهن و روح با ارتعاش عشق و آرامش 19.10.2025

در این مدیتیشن آرام و انرژی‌بخش، یاد می‌گیری چطور ذهن و بدنت را با ارتعاش مثبت، عشق و نور درونی هم‌سو کنی. با هر نفس، انرژی منفی از درونت رها می‌شود و جای خود را به حس سبکی، آرامش و شادی می‌دهد. این مراقبه مخصوص زمانی است که احساس خستگی، آشفتگی یا بی‌انگیزگی می‌کنی. گوش بده، نفس بکش و بگذار انرژی مثبت از درونت جریان پیدا کند 🌿💫این مدیتیشن برای افزایش ارتعاش درونی، تمرکز، و جذب حس خوب زندگی طراحی...

با این جملات تاکیدی، سلامتی و شادی وارد زندگیت میشه ✨ 18.10.2025

در این ویدیو، با جملات تاکیدی روزانه برای شکرگزاری و سلامتی، ذهن و بدنت را در مسیر انرژی مثبت و شفابخش قرار بده. هر جمله، ارتعاشی از قدردانی، آرامش، و توازن درونی را در تو فعال می‌کند. با تکرار روزانه‌ی این عبارات، سلامتی درونت بیدار می‌شود، افکار مثبت رشد می‌کنند و زندگی‌ات پر از آرامش و رضایت می‌شود 🌸 اگر به دنبال سلامت جسم، آرامش ذهن و احساس شکرگزاری واقعی هستی، این ویدیو را هر روز گوش بده 💖...

وقتی همه خوابن، ذهن تو در حال خلق معجزه است ✨ 16.10.2025

قبل از خواب، ذهن تو در عمیق‌ترین حالت پذیرش قرار دارد. در این لحظات، جملات تاکیدی مثبت می‌توانند ذهن ناخودآگاهت را برای آرامش، موفقیت، عشق و فراوانی برنامه‌ریزی کنند. ✨با گوش دادن به این جملات تاکیدی شبانه، ذهنت از استرس روز پاک می‌شود و انرژی مثبت درونت فعال می‌گردد. بگذار این کلمات آرام، تو را به خوابی عمیق و ذهنی روشن هدایت کنند. 🌙 فردای تو از همین امشب آغاز می‌شود... 💫 https://youtu.be/PmlL...

صبح رو با این جملات شروع کن و ذهن میلیونری‌ت رو فعال کن 💰 16.10.2025

با این جملات تاکیدی روزانه، ذهن و انرژی‌ات را در مسیر فراوانی، ثروت و زندگی لوکس تنظیم کن. هر جمله یک ارتعاش قوی از اعتماد، موفقیت و قدرت جذب است که تو را به نسخه‌ی قدرتمندتر و ثروتمندت‌ترت نزدیک می‌کند. ✨ اگر به دنبال افزایش ارتعاش مالی، ذهن ثروت‌ساز، یا احساس شکرگزاری و فراوانی هستی، این ویدیو برای توست. با تکرار روزانه‌ی این عبارات، ذهن ناخودآگاهت به فراوانی عادت می‌کند و دنیایت تغییر می‌کند...

ذهنت آرام می‌شود 🌧️ مدیتیشن 15.10.2025

در این مدیتیشن آرام‌بخش، صدای باران ذهن را می‌شوید و افکار را آرام می‌کند. هر قطره‌ی باران، مثل نوری از آسمان، سنگینی ذهن را می‌برد و جایش را به آرامش و سکوت درونی می‌دهد. با هر نفس، حس حضور در لحظه بیشتر می‌شود — افکار محو می‌شوند و تنها صدای طبیعت و آرامش باقی می‌ماند. 🌧️ اگر به دنبال مدیتیشن برای خواب، آرامش، کاهش اضطراب یا توقف افکار هستی، این فایل مخصوص توست. https://youtu.be/RTf1aZak4-A مدیت...

Listen to the تمرین مدیتیشن podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.