Тишина Внутри

Прикрой глаза и просто останься здесь. Без усилий. Без намерений. Все, что ты ищешь уже находится здесь. И оно всегда было здесь. Здесь находишься Ты.

Может быть настало время для того, чтобы узнать, что здесь никогда не было и никогда не будет никого кроме тебя. Может быть, прислушавшись, замерев, ты осознаешь, что ты совсем ничего не знаешь о себе, кроме того, что ты просто есть. Ты переживаешь сам себя в бесконечном многообразии форм и выражений. Пульсация жизни - это твоя пульсация.

Для меня самое главное - это качество медитации, а не количество времени, которое ты в ней проводишь. Это может быть 5 минут, но эти 5 минут полны распознавания и глубокого счастья. И это может быть 3 часа, 3 часа утопания в мыслях и образах. И не успокаивай себя тем, что это очень полезно сидеть и высвобождать мысли и образы.

Мы всегда состоим из того, во что мы верим. И мы этим становимся. И если мы верим, что мы это мысли и мы себя с ними отождествляем, что мы это тело, мы представляем собой грустную печальную картину. Мы всегда тяжеловаты, понимаешь?

Пространство, которое сейчас заключено в твоей комнате, оно не является пространством твоей комнаты. И оно никогда-никогда не отражает качества того, что внутри твоей комнаты находится. Это всегда пустое пространство. Понимаешь? Вот осознавание, ты, бытие, оно ровно такое же.

Ты всегда здесь. Ты никогда никуда не уходишь. И ты всегда удовлетворен тем, что есть. Ты очень спокоен, что бы не происходило. Но при этом ты ничего не знаешь о покое, потому что покой - это ты. Тебе не нужно себя искать, ты никогда не ищешь себя, потому что ты просто есть. Ты не знаешь ничего об уме, о мыслях, о фантазиях, о переживаниях. Ты знаешь только себя и для тебя ничего никогда не происх...

Насколько замечательно и прекрасно жить из своего истинного Я, зная на самом деле кто ты, чем жить и думать, что ты личность, что ты характер какой-то, что ты возраст, что ты форма, что ты пол, это достаточно тяжело. Потому что ты этим не являешься, и это доставляет тебе страдания, когда ты сам себя таким считаешь, к тебе так относятся, и ты себя ведешь из этой позиции. Поэтому ты страдаешь.

Осознавание не принадлежит личности. Осознавание ничего не знает о личности. Заметь, что твое переживание, которое переживается прямо сейчас, мог бы переживать кто угодно другой. Заметь, что твое осознавание осознает переживание, которое на самом деле не имеет возраста, не имеет пола, не имеет имени.

Поверь, ни один объект не стоит того, чтобы к нему привязываться. Любой объект сделан и состоит из твоего осознавания. Это даже не твое осознавание, это просто осознавание. Оно никому не принадлежит, оно одно на всех, и сейчас ты и я, мы с тобой - одно в самом главном. Ты и я есть пустое осознающее бытие.

У тела нет я, у ума нет я. Я - это всегда присутствующая составляющая любого опыта. То, что присутствует и переживает.

Почему бы не быть просто Собой, не привязываясь к телу? Это было бы также нелепо, если бы ты отождествил себя с потоком звука и сказал, что ты - это вот этот звук. Это также нелепо. Пожалуйста, рассмотри это поближе.

Действительно ли ты этот образ тела? Что такое ты? Ты - чистое сокровенное осознанное присутствие, которое часто мы называем "я". Истина, единственная непостижимая реальность, это все о тебе.

Пожалуйста, не дели на части мое учение и жизнь. Не надо говорить таких слов, что вот есть медитация и есть жизнь. Я пойду поживу, а потом как-нибудь я займусь медитацией, когда у меня будет свободное время. И сейчас мне не до медитации, сейчас у меня куча дел. Как бы тебе так объяснить, знаешь, чтоб ты осознал, что каждое твое действие, каждое твое слово, каждая мысль, каждая твоя идея, каждый вз...

Если ты чувствуешь это за собой, если ты знаешь, что ты принял форму, форму отца, форму матери, форму заботливого человека или матери Терезы, если ты чувствуешь за собой, что ты служишь какой-то роли или какому-то образу или представлению, вот просто осознай это и пойми, что это не истина.

Осознавание - это то, что ты есть в данный момент. Это не то, что ты делаешь. Осознавание - это не тоже самое, что и мышление, это не тоже самое, что слышание. Ты не делаешь осознавание, пойми. Ты являешься им.

Поразмышляй, пожалуйста, что на самом деле является источником твоего существования? Может быть, тихонечко так проговорю это, может быть ты и есть источник существования?

Самое главное, что ты должен знать о медитации - это то, что медитация, прежде всего, расслабление и это просто пребывание собой в том месте, где ты находишься.

Сейчас ты максимально соединен сам с собой. Осознай, что если ты так не чувствуешь и тебе кажется, что ты далеко от себя, что ты невежествен, что тебе нужно просветляться или менять себя к лучшему, то это просто твои мысли, которые сложились в убеждения, а убеждения сложились в стойкую веру о том, что ты отдельное, личное, индивидуальное я, которому нужно заслуживать счастье, любовь и покой. И ты...

Ты должен узнать себя как это свидетельствование, понимаешь? Ты должен узнать, что ты на самом деле никогда не подвергаешься перемене, несмотря на то, что ты имеешь возможность участвовать в этой перемене. Что даже ты можешь быть глубоко внутри всего этого переживания, быть сердцем этой бури, но при этом ты сам покой.

Сегодня будет небольшое упражнение, которое я дам тебе. Если у тебя есть возможность, сядь поудобнее. И давай вместе посидим.

Попробуй понаблюдать место, из которого приходят мысли. И на опыте проживи тот факт, что мысли и ощущения не рождаются в голове, и они не рождаются в теле. Они рождаются в бескрайнем, бесконечном, безграничном присутствии. И это присутствие не чье-то, он Твое.

Мысль взяла и объединила все, что когда-либо осознавалось в каждый момент времени и присвоило это какому-то объекту, которого ты сейчас считаешь собой. Но я хочу, чтобы сегодня ты спросил себя, кто по-настоящему переживает переживание? Кто слышит звук? Кто слышит мой голос сейчас? Кто видит вид твоей комнаты или улицы, где ты сейчас находишься. Кто видит изображение в зеркале? Кто ощущает дыхание?...