Тишина Внутри

Здесь и Сейчас - это единственное, что может по-настоящему дать тебе мудрость, это твой единственный учитель, твой гуру, твой мастер, твой наставник. Здесь и Сейчас - это Ты.

Погрузить внимание в Бога - значит отказаться от внимания. Погрузить внимание в Бога - значит отказаться от концепций, тела, от любого представления о том, кто ты, от любых домыслов, от любых идей о себе. От всего разом.

Закончился наш Месяц Тишины, и я хотела сказать тебе спасибо за то, что дал мне возможность делиться с тобой тем, что меня переполняет. Делиться с тобой тем, что очень долго было не воспроизведённой частью моей души. Я никогда это не озвучивала так ясно, так прямо, так искренне, откровенно и с любовью.

Перестань тесниться в маленькой личности, в маленьком теле и обрети свободу. Свободу быть тем, кто ты есть.

Ты ни в чём не нуждаешься. Ты абсолютно самодостаточен. И тебе всегда клёво с самим собой, в себе, потому что, по своей сути, ты абсолютно завершён и совершенен всегда.

Правильно выполненное это упражнение может навсегда сжечь всё твоё прошлое. Полностью изменить твоё мнение о себе. 

Это большое счастье – знать себя. Огромная сила. Что бы ни было в твоём присутствии, оно ничего не прибавляет к тебе, не убавляет, никак на тебя не влияет. Что бы ни происходило на самом деле – это не достойно твоего внимания, это просто есть.

У тебя есть мысли ровно до тех пор, пока ты считаешь, что ты не удовлетворён, пока у тебя есть чего желать, пока ты представляешь себе картинки будущего. И для выполнения твоих желаний, для того, чтобы запустить механизм и машину творения, – нужно пространство и нужно время.

Откажись верить в то, что тебе нужно найти себя. Ты уже есть. Ты не человек, не ум, не мысль, не фантазия, не энергия, не представление, ничего из этого. И не ищи никаких конкретных состояний, переживаний, вау-эффектов. Твоё я, оно уже тут, спокойно себе осознаёт, ждёт тебя всегда, родное, милое, тёплое твоё истинное я.

Ты – сознание за пределами любых объектов. На тебя невозможно посмотреть, тебя невозможно понюхать, невозможно потрогать. Из-за того, что ты сам не можешь это сделать, не можешь узнать себя, ты и создаёшь видимый мир, видимую иллюзию того, что есть что-то кроме тебя.

Ты всегда был один и всегда будешь один. Не один как человек или личность – один как вездесущее присутствие. Всё, что переживается, – это просто волны на поверхности твоего безграничного океана.

Ощущения боли, страдания и всего, что нам кажется вначале физиологическими ощущениями, после того, как ты осознаёшь и понимаешь, кто ты, раскрываются для тебя чистой любовью, блаженством. Вся боль уходит, уходит всё страдание.

Эта живость не принадлежит телу. Эта живость, которую ты сейчас чувствуешь как жизнь, которая течёт, пульсирует, – это не пульс, это не сердце, это не вены, это не кровь. Это присутствие.

Осознанность, то есть ты, осознаёт вкушание, обоняние, зрение абсолютно одинаково. Не предпочитая одно другому. И с точки зрения осознанности, нет обоняния, нет вкушания, не осязания, нет зрения – есть только осознанность, которая осознаёт.

Внутри себя спроси: «Что я люблю делать больше всего на свете? Что делает меня больше всего на свете счастливым? В чём я могу проводить бесконечное количество времени, и это доставляет мне наслаждение?»

Ты всегда видишь то, чем являешься сам. В твоём опыте не может появиться то, чего нет в тебе. Всё, что ты видишь, всё, что ты переживаешь, всё, что слышишь зависит от того, кем ты себя считаешь. Кто воспринимает этот мир. Восприятие происходит из тела, из ума или из сознания. Это три способа восприятия.

Откройся и широко распахнись. Не переживай. Что бы ни происходило, что бы ни приходило к тебе, ты это выдержишь. Ты больше, шире и глубже, запредельнее любого опыта. Не бойся никаких мыслей, не бойся никаких ощущений. Глубоко расслабься в знании себя. Ничто и никогда не может причинить тебе боль.

Сними все маски, образы, слои защиты, которые ты надел на себя, думая, что тебе нужно защищаться от этого мира, от взглядов людей, от осуждения, от оценок. Никто не смотрит, кроме тебя. Все взгляды, всё осуждение – это только твои мысли об этом. Тебя никто не судит, кроме тебя самого. И защищаться тебе не от кого, кроме себя самого.

Сегодня я хочу напомнить и отдельно проговорить тебе очень важную вещь. Она катастрофически значима для тебя, если ты помешан на своём здоровье. Если ты всё время боишься заболеть и хватаешься за градусник, как только внутри тебя возникают хоть какие-то ощущения. Ты паникуешь при любой царапине или когда слышишь что-нибудь, что тревожит тебя. Словом, ты максимально реагируешь.

Тело ты знаешь как мимолётность покалыващих ощущений. Это ощущение абсолютно непостоянно, и ты не можешь за него держаться. Ты не можешь взять и сказать: «Это ощущение принадлежит мне». Ты знаешь, что на него нельзя рассчитывать. Поэтому отпусти. Отпусти эту ощущаемость. Не держи её. 

Как и обещала, давай мы сегодня немножко с тобой помедитируем. На самом деле медитация – это просто пребывание собой. Тебе не нужно делать ничего конкретного, поэтому ты можешь быть расслаблен.

Всё, что ты знаешь, – это просто твоё восприятие. Это всё, что ты знаешь. Ты не можешь знать ничего за пределами своего восприятия, за пределами своего присутствия. Ты не можешь пережить восприятие другого человека, и ты никогда его на самом деле не переживал.

Кто я?  Я то, что присутствует сейчас.  Распознаёт эти слова.  Я присутствую сейчас.  Я знаю эти слова.  Я знаю ощущения, что переживаются сейчас.  Я знаю приходящий звук.  Я – это чистое знание. 

Сейчас я дам тебе упражнение, которое покажет тебе, что твоё тело – лишь игра воображения.

Ты сама сила и мощь этого мира.  Без тебя ничего не может быть.