Tin gần xa

Sau khi nghe xong nội dung này, bạn có thể chủ động điều chỉnh tâm trạng của mình chỉ trong 15 giây hoặc ít hơn. Không cần chờ đợi, không cần ép buộc bản thân, chỉ cần vận dụng những nguyên lý đơn giản của khoa học về não bộ để chúng phục vụ bạn. Và lần tới, khi bạn cảm thấy bất an, quá tải hoặc bế tắc, bạn sẽ biết chính xác mình cần làm gì. Bởi vì hạnh phúc không hề ở đâu xa. Nó chỉ cách bạn một...

Bạn sẽ hiểu vì sao kiếm được nhiều tiền và giữ được nhiều tiền là hai kỹ năng hoàn toàn khác nhau, cách mà may mắn và rủi ro ảnh hưởng đến thành công, cũng như lý do sự giàu có thực sự là thứ mà người khác không nhìn thấy. Thông qua những câu chuyện có thật, từ vụ phá sản của Mike Tyson đến chiến lược đầu tư dài hạn của Warren Buffett, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu điều gì mới thực sự quan trọng khi n...

Tôi nhận ra rằng chẳng có điều gì trong cuộc sống là đáng giá nếu bạn không dám chấp nhận rủi ro. Chẳng có gì cả. Nelson Mandela từng nói: Không có niềm đam mê nào được tìm thấy khi bạn sống an phận, chấp nhận một cuộc đời thấp hơn khả năng mà bạn vốn có thể đạt được. ======== Nếu bạn thấy nội dung này hữu ích, hãy ủng hộ kênh để mình có thêm động lực làm podcast mỗi tuần nhé: 🎁 Ủng hộ tại: ⁠⁠⁠⁠⁠...

Khám phá những tác động của sự cô lập đối với cơ thể và não bộ, cũng như cách việc thiếu tương tác xã hội và hoạt động có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Ai cũng cần có khoảng thời gian dành riêng cho bản thân, và sự tĩnh lặng khi ở một mình có thể giúp giảm căng thẳng. Nhưng khi việc ở một mình bị ép buộc, những tác động của nó có thể lan rộng đến mức đáng ngạc nhiê...

Đôi khi thu nhập có thể tăng vọt nhờ một cơ hội may mắn, nhưng chắc chắn rằng nếu bạn không phát triển bản thân để xứng với mức thu nhập đó, thì sớm muộn gì nó cũng sẽ quay trở lại mức mà bạn đang có. Cuộc sống vận hành theo những cách rất kỳ lạ. Nếu ai đó trao cho bạn một triệu đô la, thì tốt nhất là bạn hãy nhanh chóng trở thành một triệu phú thực thụ, để có thể giữ được số tiền ấy. Nếu không, c...

Khám phá kỹ thuật được gọi là Phương pháp Socrates , một phương pháp sử dụng các câu hỏi để xem xét những giá trị, nguyên tắc và niềm tin của một con người. Socrates, một trong những người đặt nền móng cho tư tưởng triết học phương Tây, đã bị đưa ra xét xử. Nhiều người tin rằng ông là kẻ thù của nhà nước, cáo buộc nhà triết học này đã làm băng hoại giới trẻ và từ chối công nhận các vị thần của họ....

Trong khi các lựa chọn đồ ăn tiện lợi ở Mỹ thường dao động từ rất không lành mạnh đến không lành mạnh, thì các lựa chọn đồ ăn tiện lợi ở Nhật Bản dao động từ rất không lành mạnh đến khá lành mạnh. ======== Nếu bạn thấy nội dung này hữu ích, hãy ủng hộ kênh để mình có thêm động lực làm podcast mỗi tuần nhé: 🎁 Ủng hộ tại: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tinganxa.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ======== Nghe po...

Chúng ta sẽ vén bức màn để khám phá cách nguồn tiền giá rẻ, các khoản vay thế chấp dưới chuẩn và "phép giả kim" tài chính của Phố Wall đã biến Giấc mơ Mỹ thành một cơn ác mộng toàn cầu — và vì sao những dư chấn của cuộc khủng hoảng ấy vẫn còn ảnh hưởng đến túi tiền của bạn cho đến ngày nay. ======== Nếu bạn thấy nội dung này hữu ích, hãy ủng hộ kênh để mình có thêm động lực làm podcast m...

Khi đối mặt với một thử thách lớn, nơi mà nguy cơ thất bại dường như rình rập ở mọi ngóc ngách, có lẽ bạn đã từng nghe lời khuyên: “Hãy tự tin hơn!” Nhưng sự tự tin đến từ đâu, và làm thế nào bạn có thể có được nhiều sự tự tin hơn? Dưới đây là ba mẹo đơn giản giúp bạn tăng cường sự tự tin. ======== Nếu bạn thấy nội dung này hữu ích, hãy ủng hộ kênh để mình có thêm động lực làm podcast mỗi tuần nhé...

“Thành công của một doanh nghiệp được quyết định không chỉ bởi sản phẩm của nó, mà còn bởi khả năng đổi mới, ý chí và sự bền bỉ của những con người đứng phía sau.” — Elon Musk ======== Nếu bạn thấy nội dung này hữu ích, hãy ủng hộ kênh để mình có thêm động lực làm podcast mỗi tuần nhé: 🎁 Ủng hộ tại: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tinganxa.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ======== Nghe podcast tại đây: 🌏 YouTube...

Năm 1965, Singapore là một hòn đảo đầy rẫy những khu ổ chuột, thiếu nước sạch, không có quân đội và dường như không có tương lai. Sau khi bị tách khỏi Malaysia, nhà lãnh đạo mới của đất nước, Lý Quang Diệu, đã bật khóc ngay trên truyền hình trực tiếp vì tin rằng Singapore coi như đã chấm hết. Nhưng những gì diễn ra sau đó đã trở thành một trong những cuộc chuyển mình ngoạn mục nhất của lịch sử hiệ...

Còn người cha giàu của tôi thường nói: thay vì nói tôi không đủ khả năng, hãy hỏi: làm thế nào để tôi có thể đủ khả năng chi trả?; thay vì nói tôi không làm được, hãy hỏi: làm thế nào để tôi làm được điều đó?; hoặc điều gì là cần thiết để tôi làm được việc đó?; hay tại sao tôi nên làm điều đó? Ông nói rằng một câu hỏi sẽ mở ra tư duy, còn một lời khẳng định sẽ khép lại tư duy. Khi bạn nói: Tôi khô...

Mỗi một người trong cuộc đời bạn đã từng là một người xa lạ đối với bạn. Và bạn không biết gì về họ cho đến khi bạn có cuộc trò chuyện đầu tiên với họ. Vì vậy, hôm nay tôi có mặt ở đây để nói với các bạn rằng hãy nói chuyện với người lạ, hãy bắt đầu một cuộc trò chuyện. Và tôi cũng ở đây để chỉ cho các bạn cách thực hiện điều đó. Bảy cách giúp bạn có thể trò chuyện với gần như bất kỳ ai. ========...

Vì sao Nhật Bản có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới, dù người dân ở đó vẫn thưởng thức cơm, mì và các món tráng miệng mỗi ngày? Bí quyết không nằm ở việc ăn kiêng khắc nghiệt hơn hay tập luyện nhiều hơn. Nó nằm ở cách họ sống. Trong tập này, chúng ta sẽ khám phá những cơ sở khoa học và tâm lý học đằng sau các thói quen ăn uống của người Nhật — từ việc kiểm soát khẩu phần ăn, ăn uống chánh niệm cho...

Bạn có mệt mỏi vì lúc nào cũng suy nghĩ quá nhiều về mọi thứ không? Bạn có thường tua đi tua lại những cuộc trò chuyện trong đầu, lo sợ về tương lai và khó tìm thấy sự bình yên trong chính tâm trí mình không? Suy nghĩ quá mức lấy đi sự bình yên, sự tập trung và niềm hạnh phúc của bạn. Nhưng một khi hiểu được cách tâm trí mình vận hành, bạn có thể thoát khỏi những khuôn mẫu suy nghĩ tiêu cực và già...

Cách để không còn dễ nổi giận — Làm chủ quy tắc 90 giây để giữ bình tĩnh. Học cách kiểm soát cơn giận, không còn dễ bị ảnh hưởng và đạt được khả năng làm chủ cảm xúc ngay từ hôm nay! ======== Nếu bạn thấy nội dung này hữu ích, hãy ủng hộ kênh để mình có thêm động lực làm podcast mỗi tuần nhé: 🎁 Ủng hộ tại: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tinganxa.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ======== Nghe podcast tại đây: 🌏 YouTube: ⁠⁠⁠...

Một nghiên cứu vào năm 2006 đã tiến hành trên một nhóm bác sĩ nội trú ngoại khoa và chia họ thành hai nhóm. Cả hai đều nhận được cùng một bộ tài liệu học tập, nhưng một nhóm được hướng dẫn sử dụng những phương pháp học cụ thể. Khi được kiểm tra lại sau một tháng, nhóm này thể hiện kết quả vượt trội đáng kể so với những bác sĩ nội trú còn lại. Vậy những phương pháp đó là gì? Hãy cùng khám phá cách...

Việc bị bắt gặp đang nói chuyện một mình có thể khiến bạn cảm thấy ngượng ngùng, và thậm chí một số người còn xem hành vi này như dấu hiệu của sự bất ổn tâm lý. Nhưng hàng chục năm nghiên cứu cho thấy việc tự nói chuyện với bản thân hoàn toàn là điều bình thường; trên thực tế, hầu hết — nếu không muốn nói là tất cả — chúng ta đều có một dạng tự thoại nào đó mỗi ngày. Vậy tại sao chúng ta lại tự nó...

Ở Nhật có một câu nói: Cái đinh nào nhô lên sẽ bị đóng xuống. Câu nói ấy phản ánh tinh thần coi trọng sự hòa hợp trong tập thể. Nhưng triết lý đó còn một khía cạnh khác: khi mọi người cùng chuyển động hài hòa với nhau, cả xã hội sẽ cùng tiến lên. Vậy trong cuộc sống thường ngày, điều đó thực sự được thể hiện như thế nào? ======== Nếu bạn thấy nội dung này hữu ích, hãy ủng hộ kênh để mình có thêm đ...

Làm thế nào để có được bất cứ điều gì bạn muốn — đó là chủ đề của phần tiếp theo. Và điều thú vị là toàn bộ ghi chú gần như chỉ gói gọn trong một từ: Hãy hỏi. Chỉ vậy thôi. Nghe có vẻ quá đơn giản, nhưng nếu trong cuộc sống có một kỹ năng hay một nghệ thuật nào đó đáng để học thật giỏi, thì đó chính là nghệ thuật biết cách hỏi. Bởi vì khi nói đến việc hỏi, điều cốt lõi thật ra chỉ là một câu hỏi r...

Bạn phải đặt niềm tin vào một điều gì đó — trực giác của bản thân, số phận, cuộc sống, nghiệp duyên, hay bất cứ điều gì. Bởi vì niềm tin, rằng những dấu chấm ấy rồi sẽ nối liền với nhau ở phía trước, sẽ cho bạn đủ tự tin để đi theo tiếng gọi của trái tim mình, ngay cả khi con đường ấy đưa bạn rời xa lối đi quen thuộc mà số đông vẫn chọn. ======== Nếu bạn thấy nội dung này hữu ích, hãy ủng hộ kênh...

Vận động viên bạn yêu thích đang tiến rất gần đến chiến thắng; cả khán đài nín thở chờ đợi, và rồi vào đúng khoảnh khắc quyết định... cô ấy lại đánh hỏng cú đánh. Vận động viên đó vừa trải qua hiện tượng được gọi là “khớp tâm lý — trạng thái mà dù đã luyện tập suốt nhiều tháng, thậm chí nhiều năm, một người vẫn thất bại đúng vào thời điểm quan trọng nhất. Tại sao điều này lại xảy ra, và chúng ta c...

Nếu bạn giống như phần lớn mọi người, sẽ luôn tồn tại một khoảng cách giữa con người hiện tại của bạn và con người mà bạn mong muốn trở thành. Có những điều nhỏ nhặt bạn nghĩ mình nên làm, và những mục tiêu lớn lao bạn cảm thấy mình cần đạt được. Từ việc tập thể dục đều đặn, ăn uống lành mạnh, học một ngôn ngữ mới, viết cuốn tiểu thuyết của riêng mình, đọc sách nhiều hơn, hay đơn giản là thật sự d...

Sự nhàm chán không phải là một lỗi, mà là một cơ chế tự nhiên. Giáo sư Arthur C. Brooks của Harvard University giải thích vì sao sự nhàm chán có thể mở khóa khả năng sáng tạo, kích hoạt một mạng lưới mạnh mẽ trong não bộ, và thậm chí còn giúp bảo vệ bạn khỏi trầm cảm. Hãy tìm hiểu cách tâm trí lang thang suy nghĩ, và vì sao đó lại là một điều rất tốt. ======== Nếu bạn thấy nội dung này hữu ích, hã...

Trong khoảng mười năm trở lại đây, sữa đã trở thành một chủ đề gây nhiều tranh cãi. Có người cho rằng đây là một thực phẩm thiết yếu và bổ dưỡng, đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của xương. Nhưng cũng có ý kiến cho rằng sữa có thể làm tăng nguy cơ ung thư và thậm chí dẫn đến tuổi thọ ngắn hơn. Vậy rốt cuộc ai đúng? Và vì sao con người lại uống sữa? ======== Nếu bạn thấy nội dung này hữu í...