TimeOut Podcast

Was ist alles möglich, wenn du mit 6 Jahren in ein neues Land, in eine neue, unbekannte Welt kommst? Dardan Morina ist unser heutiger Trainingshast und würden wir ihn fragen, dann wäre dir Antwort sehr wahrscheinlich: ALLES. Er ist mit 6 Jahren nach Deutschland gekommen – in eine für ihn neue, unbekannte Welt. Mit rund 30 Jahren darf er sich 22-facher Weltmeister im Kickboxen nennen. Ja, du hast r...

Marcus Weber ist unser heutiger Trainingsgast und natürlich hat er sich für sein erstes Länderspiel vor Familie und unzähligen Freunden in der Eishalle, in der er aufgewachsen ist, entschieden. Hättest du hier überlegen müssen? Natürlich nicht und das war auch bei Marcus nicht der Fall. Die entscheidende Frage ist für mich: Wie kommst du in die Situation aufgrund deiner konstant guten Leistungen v...

Träumst du auch davon als erster Deutscher Sportler in deiner Sportart Europameister zu werden? Ein schöner Traum, oder? Bleibt die alles entscheidende Frage offen: Wie schafft man dies? Dies und noch viel mehr wird dir unser heutiger Trainingsgast, Raphael Kandra, der 2019 als erster Deutscher Squashspieler Europameister wurde. Bitte begrüßt ihn mit einem tobenden Beifall. Zu seinen größten Erfol...

Träumst du auch davon als erster Deutscher Sportler in deiner Sportart Europameister zu werden? Ein schöner Traum, oder? Bleibt die alles entscheidende Frage offen: Wie schafft man dies? Dies und noch viel mehr wird dir unser heutiger Trainingsgast, Raphael Kandra, der 2019 als erster Deutscher Squashspieler Europameister wurde. Bitte begrüßt ihn mit einem tobenden Beifall. Zu seinen größten Erfol...

Haben sich deine Nieren nach einem Ergo-Test auch schon einmal verabschiedet, da du zu viel Laktat abgebaut hast? Das ist Max passiert. Der Schmerz wurde zu seinem Freund. Er ist über seine Grenzen gegangen und durfte in der Folge mit Nierenversagen seinen Geburtstag im Krankenhaus verbringen und nicht in heiterer Gesellschaft mit Familie und Freunden. Glücklicherweise hat er keine bleibenden Schä...

Haben sich deine Nieren nach einem Ergo-Test auch schon einmal verabschiedet, da du zu viel Laktat abgebaut hast? Das ist Max passiert. Der Schmerz wurde zu seinem Freund. Er ist über seine Grenzen gegangen und durfte in der Folge mit Nierenversagen seinen Geburtstag im Krankenhaus verbringen und nicht in heiterer Gesellschaft mit Familie und Freunden. Glücklicherweise hat er keine bleibenden Schä...

Was ist eine „Narben-Reha"?  Wusstest du das es eine „Narben-Reha" gibt? Gina schaut über den Tellerrand der Norm weit hinaus, wurde durch zwei persönliche Schlüsselmoment stark geprägt und ist einfach eine Trainerin mit Herzblut und hohem Bewusstsein. Sie betreut Spitzensportler auf dem Weg zurück zum Wettkampf nach Verletzungen oder hilft Ihnen ihre Leistungsfähigkeit nochmals zu steigern und di...

Was ist eine „Narben-Reha"?  Wusstest du das es eine „Narben-Reha" gibt? Gina schaut über den Tellerrand der Norm weit hinaus, wurde durch zwei persönliche Schlüsselmoment stark geprägt und ist einfach eine Trainerin mit Herzblut und hohem Bewusstsein. Sie betreut Spitzensportler auf dem Weg zurück zum Wettkampf nach Verletzungen oder hilft Ihnen ihre Leistungsfähigkeit nochmals zu steigern und di...

Was zeichnet einen guten Jugendtrainer aus? Diese Frage habe ich mir während meiner Trainertätigkeit regelmäßig gestellt. Wie wichtig ist dafür die Fähigkeit hinter einem Problem oder eine Krise eine Chance zu entdecken? Gute Trainer zu finden ist nicht immer einfach. Während Krisen zeigt sich oftmals erst die Persönlichkeit des Trainers. Basti hat beim ersten Corona Lockdown ein geniales Projekt...

Was zeichnet einen guten Jugendtrainer aus? Diese Frage habe ich mir während meiner Trainertätigkeit regelmäßig gestellt. Wie wichtig ist dafür die Fähigkeit hinter einem Problem oder eine Krise eine Chance zu entdecken? Gute Trainer zu finden ist nicht immer einfach. Während Krisen zeigt sich oftmals erst die Persönlichkeit des Trainers. Basti hat beim ersten Corona Lockdown ein geniales Projekt...

Wann kamen bei dir das letzte Mal Selbstzweifel auf? Angenommen, du gilst als bester deiner Sportart nicht nur national, sondern auch international und auf einmal durchläufst du eine Durststrecke von rund 2 Jahren. Kommen dann nicht automatisch Selbstzweifel auf? Was wünschst du dir in dieser Phase am meisten? Ein Comeback, das alle ins Staunen versetzt wäre schön, oder? Doch wie schaffst du das?...

Wann kamen bei dir das letzte Mal Selbstzweifel auf? Angenommen, du gilst als bester deiner Sportart nicht nur national, sondern auch international und auf einmal durchläufst du eine Durststrecke von rund 2 Jahren. Kommen dann nicht automatisch Selbstzweifel auf? Was wünschst du dir in dieser Phase am meisten? Ein Comeback, das alle ins Staunen versetzt wäre schön, oder? Doch wie schaffst du das?...

Schaffst du mehrere Marathons in der Wüste von Nevada in einer Woche? Für Markus war die erste Marathon-Strecke nur das Warm-Up. 2017 triumphierte er beim World' Toughest Mudder. Für diesen Triumph ist er in der Wüste von Nevada 25,5 Stunden am Stück gelaufen, hat 165 km absolviert und nebenbei unzählige Hindernisse überwunden. 2018 wurde er Staffelsieger bei der RTL-Sendung Showdown – Die Wüsten-...

Schaffst du mehrere Marathons in der Wüste von Nevada in einer Woche? Für Markus war die erste Marathon-Strecke nur das Warm-Up. 2017 triumphierte er beim World' Toughest Mudder. Für diesen Triumph ist er in der Wüste von Nevada 25,5 Stunden am Stück gelaufen, hat 165 km absolviert und nebenbei unzählige Hindernisse überwunden. 2018 wurde er Staffelsieger bei der RTL-Sendung Showdown – Die Wüsten-...

Wie kannst du das Ruder umreisen, wenn du als Spitzensportler, wenn deine Performance lange nur die Richtung steil nach oben kannte und du plötzlich „gefühlt" auf der Stelle trittst? Yasmin kommt aus einer erfolgreichen Sportler-Familie und tritt als Sprinterin über 100 Meter und in der Sprintstaffel an. Bergauf. Das war die einzige Richtung, die Yasmin in ihrer Karriere kannte. Sie wurde Junioren...

Wann verschiebst du Grenzen? Wie lange brauchst du wohl um die Alpen in einem Zug von Nord nach Süd zu überqueren? Für die Route von Ruhpolding, Deutschland über das Salzburger Land in Österreich nach Kasern in Südtirol, benötigen trainierte Bergsportler zwischen drei und sechs Tagen. Speed-Bergsteiger und DYNAFIT-Geschäftsführer Benedikt „Bene" Böhm hat erneut grenzen verschoben und dies unter 29...

Wann verschiebst du Grenzen? Wie lange brauchst du wohl um die Alpen in einem Zug von Nord nach Süd zu überqueren? Für die Route von Ruhpolding, Deutschland über das Salzburger Land in Österreich nach Kasern in Südtirol, benötigen trainierte Bergsportler zwischen drei und sechs Tagen. Speed-Bergsteiger und DYNAFIT-Geschäftsführer Benedikt „Bene" Böhm hat erneut grenzen verschoben und dies unter 29...

Was würde passieren, wenn du quasi in der Fechthalle aufwächst und deine Eltern erfolgreiche Fechter waren? Natürlich sind das gute Voraussetzungen – ohne Frage! Ist deswegen dein Erfolg bereits vorprogrammiert? Ganz so einfach war es nicht und doch ist Matyas natürlich für Olympia in Tokio qualifiziert und war bereits in Rio 2016 am Start. Aufgrund der Vielzahl seiner Erfolge nennen wir hier beis...

Was würde passieren, wenn du quasi in der Fechthalle aufwächst und deine Eltern erfolgreiche Fechter waren? Natürlich sind das gute Voraussetzungen – ohne Frage! Ist deswegen dein Erfolg bereits vorprogrammiert? Ganz so einfach war es nicht und doch ist Matyas natürlich für Olympia in Tokio qualifiziert und war bereits in Rio 2016 am Start. Aufgrund der Vielzahl seiner Erfolge nennen wir hier beis...

Was ist Hyrox? Fitness ist eine Lebensweise für dich – dann freue dich auf Hyrox, denn es wird dich challengen. Lukas Storath alias „Luke Fit" aus Würzburg ist der amtierende Hyrox Weltmeister. Seinen Titel konnte er 2020 knapp nicht verteidigen. Nach seiner Vize-Weltmeisterschaft gab er sich wieder angriffslustig und möchte seine persönlichen Grenzen verschieben. Luke liebt Herausforderungen, ext...

Was ist Hyrox? Fitness ist eine Lebensweise für dich – dann freue dich auf Hyrox, denn es wird dich challengen. Lukas Storath alias „Luke Fit" aus Würzburg ist der amtierende Hyrox Weltmeister. Seinen Titel konnte er 2020 knapp nicht verteidigen. Nach seiner Vize-Weltmeisterschaft gab er sich wieder angriffslustig und möchte seine persönlichen Grenzen verschieben. Luke liebt Herausforderungen, ext...

Hätten wir heute eine Handball-Legende weniger, wenn seine Eltern ihn Fußball spielen ließen, wie er es ursprünglich wollte? Einsatz, Wille, Kampfgeist. „Blacky" prägte 22 Jahre lang das Kreisläuferspiel im Deutschen Handball. Er ist Handball-Weltmeister, Europameister & Silber Medaillen Gewinner bei den Olympischen Spielen. Mit dem FC Barcelona gewann er in einer Saison alle möglichen Titel. Heut...

Kannst du dir vorstellen als Erster überhaupt durch einen Gletscher ohne Sauerstoffflasche zu tauchen? Kannst du dir vorstellen den Rekord im Streckentauchern unter Eis auf 100m zu verbessern? Ehrlicherweise könnte ich mir beides nicht vorstellen. Christian hat diese Rekorde aufgestellt. Er ist mehrfacher Weltrekordtaucher im Freitauchen, Abenteurer und Keynote-Speaker. Im Jahre 2003 hat er seinen...

Christian Redl ist unser heutiger Trainingsgast Kannst du dir vorstellen als Erster überhaupt durch einen Gletscher ohne Sauerstoffflasche zu tauchen? Kannst du dir vorstellen den Rekord im Streckentauchern unter Eis auf 100m zu verbessern? Ehrlicherweise könnte ich mir beides nicht vorstellen. Christian hat diese Rekorde aufgestellt. Er ist mehrfacher Weltrekordtaucher im Freitauchen, Abenteurer...

Was passiert, wenn dir nach deiner ersten Trainingseinheit als kleiner Junge empfohlen wird dich einer anderen Sportart zu widmen? Die meisten würden der Empfehlung wohl folgen. Unser Trainingsgast hat es glücklicherweise nicht getan. Über Zwischenstationen hat Alex es in die U20-Nationalmannschaft und natürlich auch in die Bundesliga geschafft. Heute läuft Alex, den ich als reflektiert und äußers...