Tijdwinst Podcast

Iedereen roept de naam. Bijna niemand leest het. En tóch is het één van de meest misbruikte woorden in de wereld van focus, geluk en productiviteit: flow. In deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt Björn Deusings samen met high performance blogger Inge Martina Nysten in hét boek dat de term wereldberoemd maakte: Flow van Mihaly Csikszentmihalyi (ja, die naam komt ook langs, inclusief...

In gesprek met Björn Deusings duikt senior time management trainer Patrick van der Gulik diep in een herkenbaar probleem: mensen reserveren wél tijd, maar plannen niet écht. Agenda’s worden volgepropt, taken worden vergeten en anderen plannen er zonder pardon overheen. Het gevolg? Stress, avondwerk en het gevoel voortdurend achter de feiten aan te lopen. Wat komt aan bod: Waarom een volle agenda n...

Wat doe je als je na jaren van vallen, verdoven en aanpassen opnieuw moet ontdekken wie je eigenlijk bent? Serena’s verhaal is rauw, eerlijk en allesbehalve comfortabel. Ze vertelt hoe ze op jonge leeftijd verstrikt raakte in destructieve relaties, mensenhandel, gedwongen prostitutie en zware verslaving. Hoe ze jarenlang leefde zonder identiteit, zonder zelfliefde en zonder het gevoel dat ze besta...

Iedereen kent ze wel: collega’s die “gewoon even iets willen overleggen”, die hun werkdag laten leiden door ingevingen of die zichzelf troosten met “ik ben gewoon spontaan”. Maar wat ze eigenlijk bedoelen... dat ze geen structuur hebben. Spontaan zijn klinkt leuk. Sympathiek zelfs. Maar volgens time management trainers Björn Deusings en Patrick van der Gulik is het vaak precies het tegenovergestel...

Hoe houd je overzicht als elke dag anders voelt? En hoe blijf je kalm wanneer een kerstmarkt volledig ontspoort of gasten massaal boos worden, omdat het eten te laat is? In deze nieuwe aflevering duikt Björn Deusings in het ongefilterde brein van ondernemer Igor Stel; de man die ooit begon als ballonclown op kinderfeestjes en nu meerdere kastelen, horecalocaties en evenementenparken in Limburg run...

In deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt time management expert Björn Deusings samen met Inge Martina Nysten in het bizar intense leven van David Goggins en zijn boek Can’t hurt me. De man die zichzelf zonder knipperen “World’s Toughest Motherf*cker” noemt, drie keer de Navy SEAL helweek doorliep, ultramarathons rende op een gebroken voet en wereldrecords pull-ups neerzette. Indruk...

Een carrière die doordendert, een bedrijf dat uitbreidt naar België en Frankrijk, een gezin dat groeit en tegelijkertijd een inbox die nooit stopt. Het gebeurde Yasmin Vantuykom. In deze aflevering gaat Björn Deusings in gesprek met deze Vlaamse onderneemster en auteur van het boek Workaholics over ambitie die energie geeft, druk die energie vreet, en de keuzes die je tussendoor móét maken om gezo...

Waarom voelt “druk” alsof het erbij hoort; alsof je pas meetelt als je agenda uitpuilt, je mailbox ontploft en je ’s avonds “nog even” moet doorwerken? In deze aflevering gaat time management expert Björn Deusings in gesprek met time management trainer Patrick van der Gulik over precies dat fenomeen: de culturele overtuiging dat drukte status geeft. Dat het een soort badge of honour is. Maar… is d...

Wat maakt iemand een goede leider? En wat kun je leren van een marinier over teamwork, grenzen en verantwoordelijkheid nemen? In deze krachtige aflevering spreekt Björn Deusings, time management expert, met Gerben Roosink, voormalig marinier en oprichter van Mind the Body. Vanuit zijn tijd bij het Korps Mariniers leerde Gerben hoe belangrijk het is om door te zetten, ook als het zwaar is. Niet sto...

We zien ze allemaal voorbij komen op Instagram: zonnebrillen, strandlaptops, luxe villa’s, dure auto's en “het leven als digital nomad”. Maar hoe is het nou écht om in Spanje te wonen en te ondernemen Is het inderdaad alleen maar zon, zee en succes of juist keihard werken, discipline en vallen en opstaan? Wat je ontdekt in deze aflevering: Waarom ondernemen in Spanje vooral structuur, discipline e...

Waarom maken we ons werk eigenlijk zo verdomd ingewikkeld? Overvolle agenda’s, ellenlange meetings, eindeloze Excel-sheets… en aan het eind van de dag heb je het gevoel dat je alles hebt gedaan, behalve wat écht belangrijk was. Tijd om het werk weer te vereenvoudigen. In deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat Björn Deusings, time management expert, in gesprek met Wiko Mocking, auteur...

Waarom je hersenen geen machine zijn en hoe je ze wel moet behandelen. Björn Deusings en Patrick van der Gulik over een onderwerp dat we allemaal te vaak negeren: hoe laad je jezelf écht op? Spoiler: niet met een powernap tussen twee Zoom-meetings, niet met een cappuccino om vier uur, maar mentaal: structureel en slim.  Wat komt aan bod: Waarom jouw brein géén iPhone is (en hoe het anders oplaadt)...

Wat als high performance helemaal niet gaat over harder werken, maar over slimmer schrappen? In deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt Björn Deusings, time-managementexpert, met Paul Rulkens (internationaal high performance coach, voormalig DSM-executive en auteur van meerdere boeken). Zijn TED Talk? Meer dan zes miljoen keer bekeken. En terecht. Wat je ontdekt in deze aflevering:...

Waarom zou iemand jouw product kopen, jouw training volgen of - laten we het spannend maken - jouw logo op z’n lijf laten tatoeëren? In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat Björn Deusings (time-management expert) in gesprek met Inge Martina Nysten (high-performance blogger bij Tijdwinst.com) over het boek Start with Why van Simon Sinek. We fileteren de Golden Circle en leggen ‘m naast cas...

“Cold plunges in bad en veel lever eten en je wordt weer een man.” Klinkt stoer, toch? Maar het is onzin. In deze aflevering gaat Björn Deusings (time management expert) met uroloog-androloog Herman Leliefeld zitten om de hardste claims rond testosteron te factchecken. Geen bro-science, wél medische realiteit. In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast leer je: Is ‘het testosteron van mannen geha...

Stel je dit even voor: je opent je mailbox om “even snel” wat mails weg te werken. Een kwartier later zit je nog steeds te scrollen. Een uur later… idem. En aan het einde van de dag? Je belangrijkste klus staat nog steeds onaangeroerd. Herkenbaar? Dan is deze aflevering van de Tijdwinst Podcast verplichte kost voor jou! Time management expert Björn Deusings spreekt met time management trainer Patr...

Ze bouwde NightBalance uit Delft op, verkocht aan Philips, stond in MIT Innovators under 35 Europe, zit in een batterij aan adviesraden én leest elke avond haar vijf kinderen voor. Dus ja—als iemand weet hoe je veel wilt doen zonder jezelf te slopen, is het Eline van Beest. In deze aflevering gaat Björn Deusings met haar recht de diepte in: time management dat wél werkt, AI zonder hype, en de kuns...

Wat maakt iemand écht succesvol? Talent? Intelligentie? Of is het dat onzichtbare stukje karakter waardoor je keer op keer terugkomt, ook als het tegenzit? In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat time management-expert Björn Deusings in gesprek met high performance-blogger Inge Martina Nysten over The Grit Factor van Angela Duckworth. Samen duiken ze in Duckworths bekende grit formule: pa...

Wat maakt dat sommige mensen niet alleen succes behalen, maar het ook jarenlang volhouden zonder op te branden? Wat kunnen wij (drukbezette kenniswerkers, ondernemers en managers) leren van een zevenvoudig wereldkampioen kickboksen? Heel veel, zo blijkt. In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat time management expert Björn Deusings in gesprek met Ilonka Elmont, ook wel bekend als The Kille...

Waarom doe je wat je doet, vaak zonder erbij na te denken? Hoe ontstaan gewoontes écht in je brein en belangrijker: hoe verander je hardnekkige, negatieve patronen? In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt time management expert Björn Deusings samen met high performance blogger Inge Martina Nysten in het baanbrekende boek The Power of Habit van Charles Duhigg. Wat kun je verwachten: Hoe d...

Stel je voor: je favoriete apps, zo ontworpen dat je er zó weer in zit en niet meer eruit komt. Slim? Zeker. Gezond? Niet altijd. In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat Björn Deusings in gesprek met neurowetenschapper Marieke van Vliet over friction design: het bewust moeilijker maken van technologie, zodat jij niet langer in eindeloze scroll-loops blijft hangen. Wat je in deze afleverin...

Zinloze taken op je werk... we hebben er dagelijks wel mee te maken. Maar waarom doe je eigenlijk wat je doet op je werk? Hoe kun je je weer focussen op wat echt belangrijk is? In deze podcastaflevering spreekt time management expert Björn Deusings met zijn collega Patrick van der Gulik over hoe je voorkomt dat je bezig bent bent nutteloos werk, dat onnodig werk uitloopt, stress toeneemt en weeken...

🎧 Waarom we in deze maatschappij altijd aan staan. Hooglerares ‘Technology-Facilitated Work-Life Integration’ Daantje Derks over hoe onze telefoons ervoor zorgen dat we altijd aanstaan en hoe we dit gevoel van 24/7 beschikbaar moeten zijn kunnen aanpakken. Met Björn Deusings. Zijn we verslaafd aan onze telefoon… of gewoon totaal de weg kwijt als het gaat om grenzen bewaken? Iedereen heeft het ero...

🎧 'Loskomen van je werk - je hoeft niet altijd bereikbaar te zijn'. Björn Deusings en Patrick over hoe je kunt loskomen van je werk en waarom je niet altijd in de loop hoeft te blijven. Ben jij ook iemand die “voor de zekerheid” even je werkmail checkt op vakantie? Of die tóch even reageert op een appje van een collega tijdens een familieweekend? Dan is deze aflevering speciaal voor jou. In deze...

🎧 'Slimmer omgaan met geld = Slimmer omgaan met tijd?' Financiële coach Angely van Deursen over de samenhang van financiën en een goede planning. Met Bjorn Deusings.  Wat hebben geld en tijd met elkaar te maken? Meer dan je denkt. In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat time-managementexpert Björn Deusings in gesprek met Angely van Deursen, budgetcoach en eigenaar van Quit. En het gespre...