Thuiskomen in jezelf: the art of Soulful Living

Maak het jezelf zo comfortabel mogelijk, omring jezelf met warme dekentjes, een kruikje, en steek een of meerdere kaarsjes aan als je wilt. Ervaar deze meditatie voor opnieuw een portie zelfliefde. 

Wat doet dit woord met je? Onderzoek het. Zet een fijn muziekje op of ga zitten in stilte. Kies een boekje en een fijne pen, schrijf en voel en heet alles welkom. 

Van 7 tot en met 14 februari 2025 kun je elke dag een nieuwe meditatie beluisteren, helemaal in het teken van zelfliefde. Deel je 'm met mensen die jij liefhebt? XXX Linde

Leven en werken volgens het ritme van de seizoenen. Wat fijn om daaraan te kunnen toegeven. In deze aflevering van de podcast Tussen Rust en Beweging praat ik met Cindy van Kester over de uitnodiging om nieuwe ideeën nog even te laten rusten, zodat je ze zelf kunt doorvoelen en ontvangen. We hebben het over tijd, Chronos en Kairos en te ervaren wat heeft je lijf nu nodig. Op het matje geroepen wor...

In deze aflevering van de podcast Tussen Rust en Beweging zijn Marike van IJssel en ik in gesprek over systemisch werk, de vrouwenlijn en het aannemen van het leven zoals je het hebt gekregen. Voorbij de verhalen voelen, wat er is en niet is. Heartbreaking momenten meemaken als je zo graag contact wilt en dan leegte ervaart. En onder onze woorden gebeurt nog zoveel meer in deze ontmoeting. Ervaar,...

In this episode, I speak with Art Therapist Lisa Nackan about mandalas. It is a conversation about creativity, love and giving yourself permission to create and be with whatever unfolds. For Lisa, there are no rules in this process, and she allows the movement in her body space to be released, onto the paper in a calming, grounding, centering process. If you want to try this, take a piece of paper...

In deze aflevering spreek ik met Doortje Böhm, apotheker, onderzoeker op het gebied van voeding en het microbioom. Doortje deelt haar kennis over het zelfhelende vermogen van ons lichaam en hoe de juiste voeding je darmen – en daarmee je algehele gezondheid – blij maakt. 🧬 We bespreken waarom voeding zoveel meer is dan simpelweg eten. Het gaat om bewust kiezen: wat je eet, wanneer je eet, en hoe...

In deze podcast zijn de interviewrollen omgedraaid en stelt Eefke Boelhouwers de vragen aan mij. En wat was dat heerlijk om te ervaren. We hebben het over heel veel gehad: over liefde, vertragen, structuur, stil durven zijn, de kracht van de natuur, nieuwsgierig zijn. En als er één woord veel terug is gekomen dan is dat ‘voelen’. In deze podcastaflevering vertel ik over mijn diepste drijfveren, wa...

Welkom bij de 12e heilige nacht. Dit is de laatste meditatie in deze serie. Wat neem je mee uit deze serie, wat resoneert bij je, in je. Is er misschien een woord, een gevoel, een rode draad die je hebt opgemerkt in deze 12 nachten? Ervaar de meditatie van de 12e heilige nacht. 

Wie wil je zijn? Zonder daar direct allemaal acties aan te verbinden? Welk gevoel roept deze vraag bij je op? Laat je meenemen door de meditatie van deze 11e heilige nacht. 

Waar wil jij dit jaar meer aandacht aan besteden? Waardoor wil jij je laten inspireren, misschien wel door laten (be)geleiden? Luister naar de meditatie van deze 10e heilige nacht. 

Welkom bij de meditatie van de negende heilige nacht die helemaal in het teken staat van verbinding. Met wie of wat voel je dat? Hoe is het om de verbinding met jezelf te ervaren? Luister op een rustige plek naar deze meditatie. 

Op deze 8e heilige nacht maken we daadwerkelijk de stap van 2024 naar 2025. Vandaag staat vruchtbaarheid en het eren van de moeders achter je centraal. Dankbaar maken we de overgang naar het nieuwe jaar. Luister je mee? 

Welkom bij de 7e heilige nacht waar we het licht schijnen op de plek waar je vrede en rust vindt. In je of om je heen. Wat voel je diep vanbinnen? Luister en ervaar het.

Wie of wat mag jou begeleiden van 2024 naar 2025? is dat een persoon, een dier, een element? Ervaar het in de meditatie van deze zesde heilige nacht. 

In this first podcast in English I had the opportunity to talk with Roshney Mistry from London. She is an intuitive spiritual energy coach and channel for healing. We are talking about being free of energetic cords, meditating and doing the inner work on a daily basis. Our conversation was a deep dive and was effortlessly flowing. Please listen to this episode and share it with people who will lik...

In de vijfde heilige nacht staat vergeven centraal. Wat wil je jezelf en/of een ander vergeven? Bewust en gemeend vergeven geeft ruimte. Ruimte voor wat er wél is. Ervaar het met je hele lijf en schrijf na afloop in je boekje als je wilt. Of schud de energie na afloop lekker van je af. Voel maar welke beweging jouw lichaam wil maken na de meditatie. 

In deze heilige nacht staat dankbaarheid centraal. Voor alles wat er dit jaar is geweest en is gebeurd. Wat je hebt gedaan of juist hebt laten gaan. Bewust stilstaan bij dankbaarheid is bijzonder. Het vult je op en kan je van alles laten voelen. Ervaar het maar met heel je lijf.  

Deze heilige nacht staat helemaal in het teken van het eren van de mensen die je bij hebben gestaan en wie jij hebt bijgestaan. Aandacht geven aan dierbaren. Wat een mooi thema op deze tweede kerstavond. Maak het jezelf zo gemakkelijk mogelijk, ga lekker zitten of liggen en laat je meenemen door deze meditatie. 

In deze 2e heilige nacht staat het loslaten wat je niet meer nodig hebt in 2025 centraal. Ga lekker liggen of zitten en laat je meenemen in deze meditatie voor de 2e heilige nacht. 

In deze speciale serie van korte meditaties tijdens de 12 heilige nachten neem ik je stap voor stap mee van 2024 naar 2025. Vertraag, verstil herbron. Vandaag staat aarden, en waar sta jij voor centraal. 

Dansen zoals jij zelf wilt, zonder pasjes en precies zoals jouw lichaam het aangeeft. Het brengt niet alleen vrijheid, maar ook pure vreugde! In dit gesprek met Babs Louise delen we onze passie voor vrij dansen. Babs vertelt onder andere hoe ze vanuit een diep innerlijk weten Indigodans startte. Wanneer Babs danst voelt dit als een bevrijding van haar fysieke klachten. Voor haar is dansen een brug...

In deze podcast praat ik met Nicole van Dommelen over de transformerende kracht van QiGong. Nicole is al meer dan 15 jaar werkzaam als huisarts in de Westerse geneeskunde en combineert deze expertise met haar diepgaande kennis van de Traditionele Chinese Geneeskunde. Ze rondde een erkend postgraduaat in acupunctuur af en integreert deze twee werelden in haar werk en visie. Tijdens ons gesprek verd...

Ik deel met liefde een opgenomen EcoNIDRA sessie waarin je wordt uitgenodigd om heerlijk te rusten en je mee te laten nemen door mijn stem. Voordat ik de sessie gaf, zag ik een gele kwikstaart die een boodschap voor me had die ik op dat moment echt nodig had. Daar schreef ik een gedicht over en met dat gedicht begin ik de sessie. EcoNIDRA combineert de diepe ontspanning van yoga nidra met de helen...

In deze aflevering van de podcast ga ik in gesprek met Paul Jongerius van Atelier Jongerius. We duiken in de wereld van kleur en ontdekken de impact ervan in een woning: hoe kleuren sfeer creëren, emoties oproepen en een ruimte echt tot leven brengen. Daarnaast praten we over hoe Paul zijn eigen rust vindt binnen zijn onderneming waar altijd wel iets in beweging is. over het thema kleur bekennen—h...