Thiền 21 ngày – Kiến tạo sức mạnh từ sự tĩnh tại

TỰ NHIÊNTôi là tâm hồn dễ dàng, dễ chịu, hài hòa với dòng chảy tự nhiên của cuộc sống. Tôi không khoa trương, không cầu kỳ và thật sự là mình. Tôi để cho cơ thể được thả lỏng, thư giãn…Hít vào một hơi thật sâu… và thở ra nhẹ nhàng…Tôi đang hít thở một cách tự nhiên…Các cơ quan trong cơ thể tôi đang vận hành theo một chu trình tự nhiên đã được thiết lập sẵn…Tôi cảm nhận được rung động tự nhiên của...

Trong một thế giới đang không ngừng thay đổi, nơi mỗi ngày là một thử thách và cũng là một cơ hội mới, sự biến động đã trở thành một phần không thể tách rời của cuộc sống. Làm thế nào để chúng ta không chỉ tồn tại mà còn trở nên mạnh mẽ, trù phú trong dòng chảy ấy? Làm thế nào để mỗi cá nhân, mỗi tổ chức có thể biến thách thức thành sức bật? Chính từ trăn trở đó, chương trình Thiền 21 ngày – Kiến...

Thiền 21 ngày diễn ra như thế nào? Chúng ta biết rằng nếu không được định hướng rõ ràng, tâm trí rất dễ đi lang thang, mỗi suy nghĩ lại tìm thấy con đường riêng và sự xao lãng của riêng nó. Nếu không có điều gì thú vị, tâm trí, giống như một đứa trẻ buồn chán, chắc chắn sẽ tìm trò nghịch ngợm nào đó để chơi. Tâm trí sẽ dễ dàng trôi dạt và tạo ra những suy nghĩ về quá khứ; rơi vào cảm giác tội lỗi...

Ý nghĩa của thiền 21 ngày  Trong giai đoạn có nhiều biến động như hiện nay, thật cần thiết khi chúng ta có thể duy trì được trạng thái tinh thần tốt, giống như uống một liều thuốc hỗ trợ tăng cường cho tinh thần vậy!  Thay đổi là một quá trình. Để có bất kỳ sự chuyển đổi tích cực lâu dài nào, luôn cần có một chút nỗ lực và kỷ luật, nhưng lợi ích thì vô vàn. Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ nổi tiếng, Tiế...

Thiền 21 ngày – Kiến tạo sức mạnh từ sự tĩnh tại Trong một thế giới đang không ngừng thay đổi, nơi mỗi ngày là một thử thách và cũng là một cơ hội mới, sự biến động đã trở thành một phần không thể tách rời của cuộc sống. Làm thế nào để chúng ta không chỉ tồn tại mà còn trở nên mạnh mẽ, trù phú trong dòng chảy ấy? Làm thế nào để mỗi cá nhân, mỗi tổ chức có thể biến thách thức thành sức bật? Chính t...

Câu chuyện về Hạt mầm và Cơn bão Trong một khu vườn nọ, có vô số hạt mầm. Mỗi hạt mầm đều chứa đựng bên trong những tiềm năng kỳ diệu, sức sống mãnh liệt đang chờ ngày vươn mình bứt phá. Thế nhưng, khu vườn ấy lại thường xuyên đối mặt với những cơn bão. Có khi là cơn bão của sự thay đổi công nghệ, khi khác là cơn gió lớn của nền kinh tế toàn cầu, rồi cả những trận cuồng phong của áp lực cuộc sống....

Chúng ta biết rằng nếu không được định hướng rõ ràng, tâm trí rất dễ đi lang thang, mỗi suy nghĩ lại tìm thấy con đường riêng và sự xao lãng của riêng nó. Nếu không có điều gì thú vị, tâm trí, giống như một đứa trẻ buồn chán, chắc chắn sẽ tìm trò nghịch ngợm nào đó để chơi. Tâm trí sẽ dễ dàng trôi dạt và tạo ra những suy nghĩ về quá khứ; rơi vào cảm giác tội lỗi hay hối tiếc; suy nghĩ về người khá...

Trong giai đoạn có nhiều biến động như hiện nay, thật cần thiết khi chúng ta có thể duy trì được trạng thái tinh thần tốt, giống như uống một liều thuốc hỗ trợ tăng cường cho tinh thần vậy!  Thay đổi là một quá trình. Để có bất kỳ sự chuyển đổi tích cực lâu dài nào, luôn cần có một chút nỗ lực và kỷ luật, nhưng lợi ích thì vô vàn. Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ nổi tiếng, Tiến sĩ Maxwell Maltz, đã phát...

Trong một thế giới đang không ngừng thay đổi, nơi mỗi ngày là một thử thách và cũng là một cơ hội mới, sự biến động đã trở thành một phần không thể tách rời của cuộc sống. Làm thế nào để chúng ta không chỉ tồn tại mà còn trở nên mạnh mẽ, trù phú trong dòng chảy ấy? Làm thế nào để mỗi cá nhân, mỗi tổ chức có thể biến thách thức thành sức bật? Chính từ trăn trở đó, chương trình  Thiền 21 ngày – Kiến...

Trong một khu vườn nọ, có vô số hạt mầm. Mỗi hạt mầm đều chứa đựng bên trong những tiềm năng kỳ diệu, sức sống mãnh liệt đang chờ ngày vươn mình bứt phá. Thế nhưng, khu vườn ấy lại thường xuyên đối mặt với những cơn bão. Có khi là cơn bão của sự thay đổi công nghệ, khi khác là cơn gió lớn của nền kinh tế toàn cầu, rồi cả những trận cuồng phong của áp lực cuộc sống. Nhiều hạt mầm, vì quá lo sợ sự b...