The Yin-bodiment podcast

Zyklusbewusstsein ist gerade ein Riesen Thema und ich weiß, dass sich viele Frauen damit überrumpelt fühlen, wenn sie für sich entschieden haben, dass hormonelle Verhütungsmittel immer noch ihre favorisierte Option ist. Deshalb geht es in der heutigen Folge darum: Kann ich trotzdem „zyklusbewusst“ leben, auch wenn ich hormonelle Verhütungsmittel nehme? Wenn ja, wie?

Diese Folge ist für alle Mausis für die die Weihnachtszeit so garnicht entspannend ist, sondern mit unglaublich viel mentalem Stress verbunden ist wegen all dem Essen, dass es um Weihnachten und Silvester gibt.. Diese Folge ist für dich wenn du zurzeit mit folgenden Gedanken struggelst: - Ich hasse die Weihnachtszeit weil es überall ungesundes Essen gibt und ich total „off track“ von meinem gesund...

Ja du hast richtig gelesen! In der heutigen Folge geht es um Dampfbäder für deine Vulva, auch Yoni Steaming genannt, und all die wunderbaren und zahlreichen Benefits die dieses jahrtausende alte Ritual mit sich bringt. Ich hatte für diese besondere Folge mal wieder einen Gast in meiner Show, und zwar durfte ich mich mit der lieben Margret, Gründerin von DeltaSpa über all die Dinge die das Thema Yo...

In der heutigen Folge geht es um den Begriff SISTERHOOD. Was bedeutet das eigentlich, warum ist Sisterhood so verdammt heilend und warum wünsche ich mir, dass alle Frauen es in diesem Leben erfahren dürfen? Viel Spaß beim zuhören Eva x

Manchmal ist es als wäre man von verschiedenen Planeten wenn wir mit unseren Partnern in Beziehung kommunizieren, richtig? Wir kennen es alle. Der eine meint es so, es kommt aber anders an! Die eine spricht von Gefühlen, der andere von Logik.. Langweilig wirds jedenfalls nicht :) Fakt ist: Frauen und Männer sind unterschiedlich. Wie wir denken, fühlen, und funktionieren.. Und das ist auch TOLL so...

Mich haben nach der letzten Podcast Folge ein paar richtig gute Fragen erreicht, die ich in der heutigen Folge beantworten werde. Es geht dabei um folgende Themen: - wieso behindert das Verwenden von Tampons den Blutfluss und wie kann es dadurch zu schmerzhaften und stärkeren Perioden kommen? - Wie ist das mit dem “unser Zyklus ist wie die Jahreszeiten”-Prinzip, stimmt das überhaupt? - Wie kann ic...

Unsere Periode kommt leider nicht mit einem Handbuch. Aber dafür bin ich ja jetzt da😋 Was braucht dein Körper während deiner Periode? Wie kannst du Krämpfe, Schmerzen und jeden Monat leiden verhindern? Kann es vielleicht sogar schön sein seine Tage zu haben? All das erfährst du in der heutigen Folge! Wir bequatschen 5 Tipps die du unbedingt implementieren solltest wenn du eine angenehme und gesun...

In der heutigen Folge geht es um die Themen Food Freedom und wie ein restriktives Essverhalten dein Leben beeinflusst. Wie schaffst du es wieder intuitiver zu essen, mehr auf deinen Körper zu hören und dich einfach FREI in deinem Essverhalten zu fühlen? Ohne Regeln, Kontrollverhalten etc.. Ich erzähle euch wie ich es aus meiner Essstörung und meinem kontrollierten, restriktiven Essverhalten heraus...

...Und was du dagegen tun kannst! In der heutigen Folge geht es darum, weshalb du dich nicht wohl in deinem Körper fühlst und warum es vermutlich NICHTS mit deinem Aussehen zu tun hat. Wenn wir uns nicht gut mit uns selbst und unserem Körper fühlen schieben wir es oft auf unser Gewicht, bestimmte Körperstellen oder sonstige Dinge die mit unserem Aussehen zu tun haben. Aber in den seltensten Fällen...

Hi =) und Herzlich Willkommen zu deiner 20-minütigen Yoga Nidra Praxis. Yoga Nidra ist eine kraftvolle Entspannungstechnik, die deinem Körper und Geist hilft in eine tiefe Entspannung zu gelangen, sich zu regenerieren und die Wirkung der alltäglichen Stressoren des Lebens auf unseren Körper zu reduzieren. Yoga Nidra findet im Liegen statt, also schnapp dir deine Kopfhörer, mach es dir bequem, und...

In der heutigen Folge stell ich euch ein paar Alternativen zu Tampons vor und erkläre auch, warum Tampons wirklich schädlich sein können und teile mit euch meine persönliche Meinung zu den Bekanntesten Alternativen. Ich hab sie alle getestet und zeige euch die Pros & Contras der jeweiligen Alternative. Wenn du schon einiges über Perioden Pants gehört hast, dich aber bisher nicht getraut hast s...

Was sind meine Ins & Outs für das neue Jahr? In dieser Folge geht es darum, warum ich nichts von klassischen Neujahrsvorsätzen halte aber es trotzdem verdammt wichtig finde, sich Gedanken über das neu begonnende Jahr zu machen. Ich erzähl euch heute von meinen ganz persönlichen Ins & Outs! Was sind Dinge die ich 2024 in meinem Leben haben oder implementieren möchte? Was möchte ich vielleicht errei...

Heute musste ich einfach mal DAMPF ABLASSEN! Mich macht es richtig wütend zu sehen wie die Gesellschaft bewusst dafür sorgt und Geld damit macht, dass Frauen an sich selbst zweifeln und ständig das Gefühl haben, dass sie nicht gut genug sind. Ich habe einiges dazu zu sagen und hab mich in der heutigen Folge wirklich ein wenig in Rage geredet :D Ich würde super gerne eure Meinung zu dem ganzen Them...

Sooo ihr Lieben, Es gibt eine neue Folge und heute geht es darum, was Pornos, Social Media und Süßigkeiten gemeinsam haben. Wir bequatschen wie sie unser Gehirn beeinflussen, und wie sie uns sogar depressiv machen können bzw dafür sorgen dass wir garnicht mehr so richtig Freude und Begeisterung im Alltag erleben können. Außerdem hatte ich nach den letzten beiden Folgen mit Cynthia noch soo so viel...

Wir sind bei Teil 2 der Podcastfolge mit Cynthia Artemis angelangt! Und ich weiß ehrlich gesagt garnicht wo ich anfangen soll zu erklären was wir in dieser Folge alles auspacken. Glaub mir, Teil 1 war erst der Anfang. Jetzt geht es so richtig los! Aber hör einfach selbst.. In dieser Folge gehen wir deeeeeep in das Thema weibliche Lust! Alles was uns leider nie beigebracht wurde, obwohl es unser GE...

PODCAST-SPECIAL: Wir haben heute einen Gast für diese absolut juicy Folge! Heute ist die liebe Cynthia zu Gast beim Yin-bodiment Podcast und wir nehmen absolut kein Blatt vor den Mund! Tabu-Themen? Gibts bei uns nicht! In dieser Folge geht es um ja, du hast richtig gelesen, Pussys! Warum du dich wieder mit ihr verbinden solltest und was dafür gesorgt hat dass wir uns von Klein auf von diesem Teil...

Woweeeee! Letzte Folge schon dieser Podcast Reihe =) Und wir beenden die Reihe mit nem absoluten BANGER ! Verdammt verdammt wichtig diese Folge, also lass sie AUF KEINEN FALL AUS ! Heut geht es darum wie wir Frauen in ein System reingepresst werden dass eigentlich so garnicht zu unserem Hormonzyklus passt, warum uns eingetrichtert wird dass Periodenschmerzen und krasse Stimmungsschwankungen eben z...

Ahhhh schon die vorletzte Folge der Podcast-Reihe! Und omg! Diese hier ist wirklich unglaublich wichtig und wird gerne mal unter den Tisch gekehrt wenn es darum geht was wirklich dafür sorgt dass wir selbstbewusster werden und wieder eine bessere Verbindung zu uns Selbst und unserem Körper aufbauen. Heute geht es darum wie du wieder anfängst dir selbst zu vertrauen, warum es so schei**e wichtig is...

Wir sind bei Tag 3 unserer 5-tägigen Podcast Reihe angekommen und heute geht es darum wie du dein eigener bester Liebhaber wirst. Ja, du hast richtig gelesen. Außerdem, warum du dich selbst daten solltest und wie du anfängst dich endlich zur Priorität zu machen ! Viel Spaß mit der Folge Hier nochmal die 5-Minuten Meditation, die dir dabei hilft zu entspannen und dafür sorgst dass du dich auf einer...

Willkommen zu Tag 2 unserer 5 tägigen Podcast Reihe. Gestern ging es darum wie du wieder lernst mit deinem Körper zu kommunizieren und heute machen wir weiter mit einem super wichtigen und spannenden Thema ! Warum du höchstwahrscheinlich regelmäßig im Kampf und Fluchtmodus feststeckst, wie das deine Beziehung zu deinem Körper und dein komplettes Wohlbefinden beeinflusst, wie du endlich anfängst de...

Ihr Lieeeben! Wir haben vor ein paar Monaten 100 Downloads des Podcasts geknackt und ich wollte mich einfach mal bei euch BEDANKEN ! Deshalb gibt es hier eine 5-tägige Podcast Reihe -> ZURÜCK ZU DIR ! Wie du dich wieder mit dir und deinem Körper verbindest 5 Tage, 5 verschiedene Themen aber alle mit dem Ziel wieder eine bessere Beziehung zu deinem Körper aufzubauen. Dich wieder mit dir selbst und...

"Ich hab keine Zeit mich zu entspannen" "Ich hab keine Geduld um zu meditieren" "Ich kann nicht so lange still sitzen, Meditation ist nichts für mich" -> Jetzt gibt es keine Ausreden mehr! Wir ALLE brauchen Momente in denen unser Körper zur Ruhe kommen kann und sich voll und ganz in einen Entspannungszustand begeben kann. Leider planen die wenigsten von uns wirklich Zeit ein, um unserem Körper die...

Wer kennt es nicht? Dieses endlose Gedankenkarussell aus dem man meist nur sehr schwer wieder rauskommt.. Manchmal möchte man am liebsten einen STOP-Knopf drücken der dafür sorgt dass du Gedanken im Kopf einfach mal still sind, stimmts? Dieses ständige Zerdenken.. Drama szenarien im Kopf.. Probleme im Kopf zusammenbasteln die eigentlich keine sind... Alles überdenken... Mehr im Kopf und den Gedank...

Bei einer Umfrage auf meinem Instagram Account kam raus, dass über 80 % der Frauen schon mal einen Orgasmus gefaked haben, oder es regelmäßig tun. Das hat mich aber nicht überrascht, es hat nur bestätigt was ich nach etlichen Gesprächen mit Frauen über genau dieses Thema eh schon wusste. Aber warum ist das eigentlich so? - Warum Männer einen großen Teil dazu beitragen - Wie Pornos unsere Gesellsch...