The Strength Development Podcast

La relation coach-athlète fait l'objet de nombreuses discussions dans lesquelles on souligne volontiers son importance. Mais ces discussions entrent souvent peu dans les détails de ce qu’est une bonne relation coach-athlète. C’est ce que nous vous proposons dans ce nouvel épisode de notre podcast, dans lequel nous serons rejoints par Thibault de chez Smart and Strong, que nous remercions pour son...

Format de podcast dans lequel on discute librement et de manière décontractée de divers sujets liés à la force athlétique. Actualités, hot takes et autres digressions seront de la partie. Notre équipe te remercie d’avoir écouté ce podcast. À très vite pour de nouveaux contenus ! • Pour nous contacter : contact@strengthdevelopment.fr. • Pour en savoir plus sur nos différents services, rendez-vous s...

Format de podcast dans lequel on discute librement et de manière décontractée de divers sujets liés à la force athlétique. Actualités, hot takes et autres digressions seront de la partie. Notre équipe te remercie d’avoir écouté ce podcast. À très vite pour de nouveaux contenus ! • Pour nous contacter : contact@strengthdevelopment.fr. • Pour en savoir plus sur nos différents services, rendez-vous s...

De plus en plus de pratiquants consultent régulièrement un kinésithérapeute, parfois même lorsqu'ils ne présentent aucune condition qui semblerait le justifier. D’autre part, nombreux sont les praticiens qui vantent les mérites d’être suivi lorsqu’on a une pratique sportive régulière. Dans ce podcast, nous recevons Thibault Bacq de chez Smart and Strong, kinésithérapeute et coach de force, pou...

Issu de la méthodologie Emerging Strategies, le time to peak est aujourd'hui utilisé par certains coachs pour prédire la performance et individualiser la longueur des blocs d'entraînement. Dans ce podcast, nous exprimons nos réserves à son sujet et explorons les situations où il pourrait s'avérer pertinent. Notre équipe vous remercie d’avoir écouté ce podcast. À très vite pour de nouveaux contenus...

Discussion autour de l'utilisation des bandes de poignet au développé couché : sont-elles vraiment nécessaires ? Nous explorons différents aspects de la question. Notre équipe vous remercie d’avoir écouté ce podcast. À très vite pour de nouveaux contenus ! Pour nous contacter : contact@strengthdevelopment.fr. Pour en savoir plus sur nos différents services, rendez-vous sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠notre site⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Un épisode où nous recevons Damien, coach chez SBD4ever Coaching, pour discuter de l’intérêt des deloads en powerlifting, de la manière de les intégrer efficacement et de les adapter à vos besoins, ainsi que de quelques stratégies que nous mettons en place pour nos athlètes. Notre équipe vous remercie d’avoir écouté ce podcast. À très vite pour de nouveaux contenus ! Pour nous contacter : contact@...

Dans quels cas est-il pertinent d'augmenter le tempo de la phase excentrique et quels sont les éventuels effets indésirables d'une telle pratique ? Réponse dans ce nouvel épisode de notre série de podcasts Programming Toolkit. Notre équipe vous remercie d’avoir écouté ce podcast. À très vite pour de nouveaux contenus ! Pour nous contacter : contact@strengthdevelopment.fr. Pour en savoir pl...

Pourquoi et dans quelles situations est-il intéressant de faire des séries en ramp-up ? Nous tentons d'y répondre dans ce nouvel épisode de notre série Programming Toolkit. Notre équipe vous remercie d’avoir écouté ce podcast. À très vite pour de nouveaux contenus ! Pour nous contacter : contact@strengthdevelopment.fr. Pour en savoir plus sur nos différents services, rendez-vous sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠notr...

Est-il nécessaire d'adapter sa méthodologie lorsqu'un athlète ne répond pas favorablement à un programme d'entraînement ? C'est le sujet de ce nouvel épisode du podcast, où nous recevons Thibault Marty (Atlas) pour échanger sur différents aspects de la question. Notre équipe vous remercie d’avoir écouté ce podcast. À très vite pour de nouveaux contenus ! Pour nous contacter : conta...

Dans ce nouvel épisode, nous abordons les limites de la périodisation et exprimons nos réserves à ce sujet. Notre équipe vous remercie d’avoir écouté ce podcast. À très vite pour de nouveaux contenus ! Pour nous contacter : contact@strengthdevelopment.fr. Pour en savoir plus sur nos différents services, rendez-vous sur ⁠⁠⁠⁠⁠notre site⁠⁠⁠⁠⁠ . Retrouvez-nous sur Instagram ( ⁠⁠⁠⁠⁠Strength Development...

Dans ce nouvel épisode de la série Programming Toolkit, nous discutons de la pertinence des tempos concentriques en force athlétique. Notre équipe vous remercie d’avoir écouté ce podcast. À très vite pour de nouveaux contenus ! Pour nous contacter : contact@strengthdevelopment.fr. Pour en savoir plus sur nos différents services, rendez-vous sur ⁠⁠⁠⁠notre site⁠⁠⁠⁠ . Retrouvez-nous sur Instagram ( ⁠...

Aujourd'hui, nous discutons de la stratégie de mouvement des genoux pendant la phase concentrique lors de l'exécution d'un squat. Notre équipe vous remercie d’avoir écouté ce podcast. À très vite pour de nouveaux contenus ! Pour nous contacter : contact@strengthdevelopment.fr. Pour en savoir plus sur nos différents services, rendez-vous sur ⁠⁠⁠⁠notre site⁠⁠⁠⁠ . Retrouvez-nous sur Insta...

Dans cet épisode inaugural de la série "Programming Toolkit" de notre podcast, nous abordons le sujet des variations "pin" et explorons leur pertinence dans le cadre du powerlifting. Notre équipe vous remercie d’avoir écouté ce podcast. À très vite pour de nouveaux contenus ! Pour nous contacter : contact@strengthdevelopment.fr. Pour en savoir plus sur nos différents services,...

Dans ce 5ème épisode, nous discutons de l'écart qui peut exister entre la sensation de contrôle que l'on peut ou veut avoir sur l'issue de l'entraînement et le contrôle que l'on peut réellement exercer. Ensuite, nous échangeons sur la manière d'accepter l'incertitude tout en avançant dans sa pratique avec confiance. Notre équipe vous remercie d’avoir écouté ce podcast....

Dans cet épisode, nous recevons Zaid Cherkani, un powerlifter titulaire d'un master en mathématiques appliquées, afin de discuter de l'intérêt et de l'analyse des données d'entraînement en powerlifting. Après une brève introduction sur les données en général, nous explorons quelles données d'entraînement sont pertinentes et les raisons pour lesquelles nous estimons qu'elles...

Dans cet épisode, nous avons l'honneur d'accueillir Yoann, coach pour Nikaïa Powerlifting, afin de débattre de l'importance de l'optimisation technique dans les sports de force. Tout au long de notre échange, nous couvrirons divers aspects liés à ce sujet, tels que la manière d'aborder une modification technique ou encore l'obsession que certains peuvent éprouver envers cel...

Aujourd'hui nous recevons Leonard, un powerlifter et interne en psychiatrie, pour discuter de la gestion des contraintes professionnelles et de leurs impacts sur l'entraînement. Étant lui-même régulièrement confronté à celles-ci, il nous détaillera son parcours et comment il a fait pour progresser malgré les nombreux imprévus auxquels il doit faire face quotidiennement. Notre équipe vous reme...

Références - Proximity to Failure and Total Repetitions Performed in a Set Influences Accuracy of Intraset Repetitions in Reserve-Based Rating of Perceived Exertion. (Zourdos et al., 2019) / PMID : 30747900 - Moderators of Perceived Effort in Adolescent Rowers During a Graded Exercise Test. (Schmitz G., 2020) / PMID : 33147709 Notre équipe vous remercie d’avoir écouté ce podcast. À très vite pour...