The Shaker Show

Et BOOM les gars, un nouvel épisode du Shaker Show pour parler ensemble de la programmation de www. CrossFit.com ! Ecoutez cet épisode dans lequel on décrypte un peu la culture autour de la méthodologie sur un ton léger.  On parlera de Nasty Girls: https://youtu.be/i0nPnElcqgU . On discute aussi d'adaptations en vous faisant des suggestions comme celle du Belge Jelle Hoste: https://www.instag...

Aujourd'hui c'est réunion au sommet. Myriam Hocquel (Run Your Life, micronutritionniste), David Lenouvel (Directeur de la formation à CrossFit Louvre et Directeur des Sports au French Throwdown), Gauthier Hocquet (Head Coach à CrossFit Louvre III)  et votre serviteur Elie Margerin (Rédacteur de WYS affiliate) échangent autour de la programmation de CrossFit.com. Sur le ton de la rigolade, nou...

Si vous avez  raté le parcours de Manon Angonèse raconté sur www.allout.space ceci est une belle occasion de vous rattraper pour découvrir son aventure au Rogue Invitational et ses ambitions pour la saison 2023 des CrossFit Games . Enjoy et dites nous si vous aimez ce format :)

Aujourd'hui on se réunit avec Tom et Gauthier pour vous donner nos impressions du Rogue Invitational. Une des rendez-vous les plus incontournables de tous les évènements licensed by CrossFit®. On y parle de la programmation, du stream, du destin de Patrick Wellner, des quelques rares points faibles de Laura Horvath et de plein d'autres choses. N'hésitez pas à vous plonger dans cette magnifique évè...

Aujourd'hui nous partons à la rencontre de Hind, entraîneur CrossFit de Niveau I (entres autres talents) et ensemble de discutons de son aventure entrepreunariale. Découvrez un personnage haut en couleur, son parcours et l'aventure dans laquelle elle s'est lancée avec ses deux associées pour montée une structure différente et pleine de potentielle dans le 10ème arrondissement de Paris ! https://ww...

Cet épisode est sponsorisé par www.kingsbox.com #makingbetterhumans Aujourd'hui avec Gauthier on discute de l'organisation de la nouvelle saison des Games, on parle de la Slovénie et de l'enseignement au PVC! Enjoy Avec le soutien de ATOM CBD.

Pour commencer à vous former gratuitement sur les ergomètres: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster Pour vous parler coaching: elie.margerin@gmail.com Pour vous lancer sur le challenge Rogue des 1000/750 les: https://www.roguefitness.com/challenges

Aujourd'hui, nous repassons en mode interview avec Sean alias Upside Strength. Avec lui nous retraçons son parcours et nous revenons avec lui sur sa passion pour la physiologie et la performance.

Aujourd'hui avec Gauthier, nous discutons des enseignements à tirer de la programmation des derniers CrossFit Games. Si vous vous entraînez seuls, ou que vous souhaitez mieux comprendre ce qui devrait influencer la programmation de votre affiliée, ça se passe par là! Bonne écoute et bienvenue dans cette saison 4.

Aujourd'hui c'est la franche rigolade avec Guillaume Briant qui nous raconte son parcours depuis son hotel à Madison Wisconsin. On évoque le Strenghth in Depth, son projet HFS performance, son entourage en la personne de son coach Denis et de ses ambitions pour les Nobull CrossFit Games 2022. Bonne écoute.

Nouvel épisode du Shaker Show spécial pré CrossFit Games. Aujourd'hui nous laissons la parole à la cadette et à l'un des doyens du sport de CrossFit français. Ensemble il nous partage en miroir leur motivation, fraîchement arrivés à Madison. Bonne écoute et n'oubliez pas de les soutenir :)

C'était à quelques jour de son départ pour la finale 2022 des Nobull CrossFit Games. Rencontre et échange avec Willy GEORGES, meilleur athlète français à ce jour. Avec lui nous retraçons les éléments marquants de sa carrière, nous parlons de sa blessure, sa convalescence et son retour au plus haut niveau. On parle aussi de la lutte que mène CrossFIt HQ contre le dopage dans le sport professionnel...

Aujourd'hui avec Gauthier, nous avons décidé de revenir un peu plus en détails sur une ressource méconnue offerte par CrossFit®: le CrossFit Kids Curriculum. Il s'agit d'une ressource de 270 pages entièrement gratuite qui pourrait contribuer à vous aider à lancer votre programme du bon pied! Retrouvez cette ressource ici . Apprenez en encore davantage en écoutant une interview en anglais de Matt E...

Aujourd'hui avec Gauthier, nous lâchons un épisode enregistré depuis le bureau de CrossFit Louvre à Paris. Ensemble nous discutons de la dernière édition du French Throwdown , des last chances qualifiers pour les CrossFit Games et d'une ressource méconnues mais gratuite pour vous aider dans vos cours de Kids . Bonne écoute!

Aujourd'hui avec Gauthier, nous revenons sur les dernières semaines de semi finales qui ont fait vibrer le monde sur sport de CrossFit®. Nous vous partageons ce que nous avons pu vivre de l'intérieur, évoquons le retour de Dave Castro au sein de CFHQ. Enfin nous revenons sur la polémique ayant atteint un juge lors de l'un des events des SIDs. Pour tout décrypter à l'approche du French Throwdown, c...

Aujourd'hui on reçoit Giulianna et Cédric, créateurs de la marque Alstup. Ils pourraient bien avoir conçu un outil bien utile pour s'entraîner sans jamais manquer la moindre rep! Suivez ces deux passionnés sur INSTAGRAM , découvrez leur invention sur cette vidéo . Et retrouvez la version vidéo de ce podcast sur la chaîne YOUTUBE du SHAKER SHOW ! Bonne écoute.

3 jours passés dans Amsterdam la belle pour revenir avec Gauthier Hocquet sur les espoirs et les déboires de nos meilleurs athlètes français. Un épisode à déguster sans modération.

L'épisode d'aujourd'hui est sponsorisé par www.therapyz.fr si vous prenez soin de votre récupération. Nous parlons avec Gauhier, des Semi Finals des CrossFit Games 2022. On discute des représentants français. Enfin, si la nutrition vous intéresse écouter le podcast de Myriam Hocquel, intitulé RUN YOUR LIFE .

Aujourd'hui, Julian Festor organisateur du French Throwdown 2022 accompagné de David Lenouvel son directeur des sports et Head Coach à CrossFit Louvre vous balance en exclusivité toutes les indiscrétions sur le French Throwdown 2022. Pour entrer dans la danse ça se passe la: www. FrenchThrowdown.com .

La méthodologie CrossFit® et les CrossFit Games ont depuis plusieurs années créé autour d'eux un véritable microcosme économique avec de nombreux acteurs de l'industrie du textile ou de la boisson de récupération. Ce soir accompagné de Myriam Hocquel, nous leur laissons la parole pour une conversation sans prise de tête pour les remercier de nous accompagner dans le ftd 2022!

Aujourd'hui, Gauthier et moi nous posons cette question existentielle: "Faut-il des démos parfaites pour être un grand coach de CrossFit®?" Alors avec mon squat avec les genoux dedans et son deadlift avec son dos en C on vous balance notre avis sur la question toujours sans prétention! On parle aussi des Games, du retour des French Throwdown et de quelques lectures pour faire germer votre esprit a...

 Et BOOM les gars, aujourd'hui avec Gauthier on jase fort sur le retour des Dubaï sous la neige, on parle du retour de FTD, on s'interroge sur la performance et le come back de Ricky Garard et sur les réaction autour du dernier post de Dave Castro. Plus sérieusement on parle des briefs de séance pour lancer vos séances de la meilleures des façons! Si vous voulez embarquer avec nous pour des c...

Dans cet épisode léger, Gauthier Hocquet et Elie Margerin revienne sur la réunion des Affiliées du 13-14 novembre dernier à CrossFit Louvre II. Athlète coach ou owner si vous avez manqué cette fête venez en récupérer quelques drop plein d'humour. On parle WOD, communauté, coaching et même techniques commerciales. Bonne écoute!

Aujourd'hui nous recevons, Damien Stymans, owner de la cultissime salle affiliée CrossFit Red Beard sur l'île de la Réunion. Il nous raconte sa découverte de la méthodologie CrossFit® et son parcours d'athlète, de coach puis de owner entre la métropole, la Floride, la Réunion et bientôt l'Australie. Un personnage haut en couleurs d'une richesse rare et un vrai bon moment enregistré à Amiens.

Boom les gars dans cet épisode du Shaker Show on débrieffe Gauthier Hocquet qui vient de passer son level 3. On vous y donne quelques tips entre deux blagues pour vous inciter à le passer ainsi que quelques ressources qui pourraient vous être utiles. Enjoy la voix étayée par les 9 ans des CrossFit Originals Addicts à Paris et à bientôt!