The Self Dive Podcast

A változás és a bizonytalan jövő kezelése, álmok kifelé kommunikálása és megvalósítása, a segítség kérés és annak befogadásának jelentőssége, betekintés Flóra New Yorki életébe, a kiscsaládunk 2 év utáni újra egyesülése és a közelgő Magyarországi utunk… Beszéltünk mindenről, amin jelen pillanatban keresztül megyünk. Mindenről, ami most bennünk és körülöttünk van. Ezt az epizódot extrán élveztük fe...

Mik azok a minták, tudatalatti programok? Honnan jöttek? Milyen célt szolgáltak és milyen szerepük van a jelenben? Tényleg a szeretet gyógyít? Hogyan tudom elkezdeni felismerni az életemet irányító, adott esetben generációkon átívelő mintákat, mint a perfekcionizmus, a stressz vagy dráma függőség, a pesszimizmus, a túlterheltséghez való *nem tudatos* ragaszkodás…? Ha felismertem őket, hogyan tudom...

Egy epizód az őszintébb létezésről. Önmagunk felvállalásáról. Az érzelmeink kifejezéséről és végső soron az önmagunkkal kialakított őszinte, intim és bensőséges kapcsolatról. Miért fontos? Hogyan tudjuk elkezdni? Mi a kapcsolat a körülöttünk lévő világ és az önmagunk felé mutatott őszinteség között? Egy izgalmas, picit talán mélyebb eipzód, hatalmas szeretettel... :) Csatlakozz a SOCIETY-hez: BRON...

Ha egy nagy adag inspirációt szeretnél meginni és magadba szívni, ez a Te epizódod. Körbejárjuk, saját történeteinken keresztül, hogy hogyan tudunk könnyedén mozgásban maradni és NEM leblokkolni, ha jön egy kihívás vagy probléma. Tudjátok, mint a folyó: ott vannak azok a kisebb-nagyobb sziklák, de Ő erőfeszítés nélkül kikerül azokat. Megnézzük azt is, hogy mi a különbség a probléma és a lehetőség...

Te is sokszor vagy kimerült? Ingerült? Türelmetlen? Te is felkapod a vizet olyan dolgokon, amiken magad sem érted, hogy miért? Neked is vannak olyan időszakok, amikor gyakran fáj a fejed…? És még sorolhatnánk. A lényeg, hogy nem vagy egyedül. Ó, nagyon nem. Ebben az epizódban egy picit értelmezzük és normalizáljuk a stresszt és a folyamatos stressz állapotban lét következményeit, majd megnézzük, h...

“Vagyok, aki vagyok és vagyok, ahol vagyok.” Az elfogadás, az éberség, az aktív választás szerepéről beszélgetünk a tudatos teremtés folyamatában. Hétköznapi példákat hozunk, amik közelebb fogják hozni a sokszor megfoghatatlannak tűnő fogalmakat. A tiéd ez az epizód, ha van, amikor szorongással vagy “bal lábbal” kelsz, ha van valami, amit most szeretnél behívni a tapasztalatodba, és tiéd ez az epi...

Ha egy picit reményvesztettnek érzed magad. Ha úgy érzed, hogy egyedül vagy. Ha néha nehéz. Ha félsz. Ha szükséged van egy adag bátorságra. Ha szükséged van egy kis támogatásra, megnyugtatásra… Akkor ez az epizód Neked szól.♡ 9 dolog, amit annyira jó volt nekem hallanom az elmúlt időszakban, ezért úgy döntöttem megosztom veletek, hátha titeket is megérint, feltölt, inspirál. Egy cozy, 'free fl...

A kapcsolódás a legősibb és talán legfontosabb emberi szükségleteink egyike. Kapcsolódás befelé & felfelé. Kapcsolódás önmagunkkal, a szeretteinkkel, a körülöttünk lévő Világgal… elvégre, egészen a kezdetektől törzsek részeként, kölcsönös függésben léteztünk. Nem volt “majd én tudom a tutit”, vagy “megoldom, nincs szükségem segítségre”, vagy “nem akarok gyengének látszani”. Nem voltak ilyenek,...

[igen] Hogyan legyünk produktívak anélkül, hogy toxikusan mindenben is a hatékonyságot keresnénk? Anélkül, hogy ostoroznánk magunkat vagy szégyenkeznénk, amikor pihenünk? Lehet-e egyáltalán pihenni, ha egy *sikeres* karrierre / Életre vágyunk? Mi a siker? Ha már itt tartunk…mi a produktivitás? Neked mi a produktivitás?  Hogyan tudjuk elengedni a perfekcionizmus szorító érzését és a testünkre hallg...

Ebben az epizódban három dologra szeretnénk Téged emlékeztetni:  Erősebb vagy, mint gondolnád + messzebbre tudsz menni, mint hinnéd.  Képes vagy változni és változtatni, és van, amikor dolgoknak, szokásoknak, kapcsolatoknak, hiedelmeknek menniük kell ahhoz, hogy ez a változás, fejlődés & növekedés megtörténjen.  Fontos a fizikai és energetikai tered megtisztítása, hogy helyet teremts a vágyaid...

Hogyan kezeljem a bizonytalanságot? Biztonságos önmagamnak lenni? Honnan tudom, hogy Ő az igazi? Tapasztalni vagy hosszútávon elköteleződni? Elég produktív vagyok? Vajon sok vagyok a barátaimnak? Miért érzem magam egyedül akkor is, ha sok ember van körülöttem? Hogyan férhetne bele minden a napomba? Eleget teszek? Elég vagyok..? Kérdések, amik a legtöbbünkben megjelennek. Néha hangosabban, néha hal...

NAPI GYAKORLATOK. Hosszabb és rövidebb pillanatok, amik segítenek kapcsolódni a szeretethez, a bizalomhoz, a nyugalomhoz és biztonsághoz - tehát az alapvető emberi szükségleteinkhez. Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogy hogyan tudjuk ezeket a pillanatokat a mindennapi életünkben megteremteni, milyen gyakorlatokat tudunk csinálni annak érdekében, hogy minél intenzívebben és gyakrabban kapcso...

A szándékunk ezzel az epizóddal, hogy amire a végére értek, sejtszinten érezzétek: KÉPESEK VAGYTOK KITARTANI. Hogy biztossá válj abban, hogy akkor is, ha néha letérsz az Útról, vissza tudsz rá lépni. Hogy akkor is tovább tudsz menni, ha néha nehéz. Hogy akkor is képes vagy folytatni, ha a kezdeti lelkesedés már halkabb.  Szeretnénk, ha megéreznétek azt az ERŐT, ami ott van bennetek. Szeretnénk kib...

Egy epizód Neked, ha megrémiszt a jelened és a vágyaid közötti távolság. Egy epizód azokra az időszakokra, amikor úgy érzed, túl messze van az “álom életed”. Ha a kezdeti lelkesedés és erő egy picit csillapodott… Ha nem vagy benne biztos, hogy elég bátor vagy-e egyáltalán elindulni. Egy epizód mindannyiunknak, az Útra. A manifesztációs folyamatunkhoz. Egy tudatos Élethez... with lots and lots of l...

Egy év lezárása, elengedése, integrálása, tisztelete és egy új év köszöntése, elindítása, “tervezése”.  Olyan sok minden munkálkodott bennünk az elmúlt egy hónapban: felismerések, új tapasztalások, régi minták kinövése, izgatottság, félelem, béke és káosz, egyre tisztább irány, fejlődés. Ezekből szeretnénk Nektek odaadni egy szeletet ebben az epizódban: hogyan érezzük magunkat most? Hogyan, miben...

Életutak, jóga, légzés, kapcsolat dinamikák, családi minták, stresszkezelés… Különleges interjú, egy különleges párral. Mindketten járják a jóga útját a jógaszőnyegen, és azon túl. Ádám & Zoé. Két olyan ember, akik őszintén, álarcok és maszkok nélkül vezetik az Életüket. Egy több, mint 1 hónapos Thaiföldi jóga képzés befejezése után, Baliról jelentkeztek be most hozzánk. Mindketten nemzetközi...

Tisztaság, szeretet energia és bölcsesség. Gyakorlatba ültethető tudás és energiák által megtapasztalt ébredés-élmény: erre számíthattok. Beszélgettünk arról, hogy hogyan tudjuk megteremteni a nyugalmi állapotot a káoszban, milyen lépéseket tudunk követni akkor, amikor kibillenünk és amikor egy nehezebb élethelyzetünk van, hogyan tudunk egy bensőséges kapcsolatot kialakítani önmagunkkal, hogyan tu...

Lépések, amik segíteni fognak összhangban, lágyan és tudatosan zárni az évet. Mindset shiftek, amik segíthetnek felkészülni 2024 csodáira. Hogy álom kergetők helyett, befogadókká váljunk. Az álmaink befogadóivá. Sok-sok mély levegő, önszeretet, kedvesség és gyengédség. Ezeket az energiákat szeretnénk átadni ezzel a fél órával, néhány konkrét, gyakorlati lépéssel megfűszerezve. Fogjátok meg a kedve...

MI AZ, AMI LEHETSÉGES?! Fruzsi élettörténete, az az Út, amit ő eddig bejárt és jár a mai napig mindannyiunk számára egy elképesztően erőteljes és gyönyörű útmutató, iránytű lehet. Fruzsinak olyan transzformációs élményei és megélt tapasztalásai vannak, amit nem csak, hogy a mindennapi gyógyító munkáján keresztül ad át mindenkinek, akivel kapcsolódik, de ebben az interjúban is. Fruzsi 2 gyermekes m...

Ki az a pici én, belső gyermek? Miért fontos a gyógyulási utunkon, hogy meglátogassuk, megszeretgessük Őt? Hogy együtt érezzünk vele?  Ebben az epizódban beszélgetünk a 0-7 éves korig tartó időszakról, a hiedelmeink és tudatalatti programjaink kialakulásáról, a belső gyermekünk meggyógyításáról ÉS: egy “gyógyító zuhanyként” & meleg ölelésként, igazi pillangóhatást kiváltva, felolvassuk a Ti vá...

Hatalmas szeretettel hoztuk el most Nektek a legutóbbi beszélgetésünket a Folyamat Podcast-ban. Egy nagyon kedves barát, egy bölcs és egészen különleges energiával rendelkező úriember és tanító meghívásának tettünk eleget: Gürtler Gábornak, a Folyamat Podcast alapítójának. Egy igazi áramló, teremtő beszélgetés volt ez az 50 perc, manifesztációtól kezdve, célok kitűzésén át, tudatalatti programok á...

Egészség. Teljesség. Tudatosság. Táplálkozás... egy epizód Neked, ha szeretnél egy kiegyensúlyozott kapcsolatot az étkezéssel, ha szeretnél útmutatást egy egészséges életmód kialakításában és fenntartásában, ha kíváncsi vagy, hogyan tud működni a 80-20as szabály, hogyan függ össze az önszeretet és az egészséges szokások kialakítása, és ha szeretnél VÉGRE megengedően, bűntudat mentesen, a testedet-...

New York, Vasárnap este 10 óra, gyertyák, forró tea & egy mikrofon. Így készült ez a mostani solo epizód, a legnagyobb szeretettel és őszinteséggel. A “Szerelem & Nyár” epizódjaink folytatásaként, elviszünk titeket egy utazásra, aminek az uticélja nem más, mint az ÖNELFOGADÁS. Mély érzések, a "nem vagyok elég" és a szégyenérzet feldolgozása, észrevenni a jeleket, elfogadni a töké...

Két különleges és elképesztően érdekes Nővel beszélgettünk a negyedik évadunk hatodik epizódjában: Solti Hannával és Rutai Lilivel, a Vénusz Projekt Podcast alapítóival. Hanna & Lili hivatásukat tekintve újságírók, akik 2019-ben alapították meg a mára leghallgatottabb magyar feminista podcasttá vált Vénusz Projektet. Szándékuk és céljuk, hogy érdekes témákról beszélgetve, minél több embert tud...

Egy igazi Őszi Flow-t hoztunk most Nektek. Ti kérdeztetek, mi választoltunk. Hogyan navigáljuk a bizonytalan helyzeteket? Hol képzeltük el magunkat hét évvel ezelőtt, és arra ment-e az Életünk, amit akkor láttunk magunk előtt..? Hogyan tudjuk “legyőzni” a belső vívódásainkat? Milyen szokásaink vannak, amik nem alkuképesek és mit ad hozzá az életünkhöz egy-egy rutin, gyakorlat vagy szokás melletti...