Marc Hohmann

The Rise of Bodybuilding

Health DE ↓ 142 episodes

Der "The Rise of Bodybuilding Podcast" behandelt ein großes Spektrum an relevanten Themen aus dem Bodybuildingbereich. Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene Athleten ergibt sich ein großer Mehrwert durch nützliche Informationen. Es werden sowohl Solo Folgen als auch interessante Gespräche mit Interviewgästen über Ernährung und Training erscheinen.

Author

Marc Hohmann

Episodes

#67 - Wie gestaltet man ein sinnvolles Pull Training? 11.01.2023 12:12

In dieser Folge geht es darum, wie du dir sinnvoll ein eigenes Pull Training gestalten kannst.  Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere mich unter: https://www.instagram.com/marchohmann_/ Für Coachinganfr...

#66 - Rückschläge durch Verletzungen. Wie geht man am besten damit um? Kleines Update nach dem ersten Monat der Offseason 03.01.2023 15:38

In dieser Folge geht es um das Thema Rückschläge. Wie geht man am besten damit um? Zusätzlich gibt es ein Update nach meinem ersten Monat Offseason nach 4 Monaten Diät. Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere...

#65 - Stefan Konawaltschuk - Der Weg vom "Super Loser" zum Deutschen Meister im Natural Bodybuilding 16.12.2022 36:14

In dieser Folge habe ich Stefan Konawaltschuk zu Gast. Es geht um seinen Weg zum Training und wie er sich in seinen ersten 2 Wettkampfsaisons geschlagen hat. Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere mich unter:...

#64 - Wie gestaltet man ein sinnvolles Push Training? Update Nach 1 Mesozyklus im neuen Plan 10.12.2022 13:04

In dieser Folge geht es darum, wie du dir sinnvoll ein eigenes Push Training gestalten kannst. Zusätzlich gehe ich auf den ersten Mesozyklus des neuen TP ein und beschreibe, was gut und was eher weniger gut läuft. Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo ode...

#63 - Leistungsdruck, Disziplin & Routinen für langlebigen Erfolg 30.11.2022 13:07

In dieser Folge geht es darum, wie dir Disziplin helfen kann, wenn die Motivation fehlt. Zusätzlich spreche ich das Thema Leistungsdruck an und warum dieser nicht nur negativ ist. Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören.  Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern.  Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nac...

#62 - Manchmal ist weniger MEHR - Training an das eigene Leben anpassen & nicht das Leben an das Training. 23.11.2022 12:51

In dieser Folge geht es darum, dass manchmal weniger mehr ist. Ich erkläre euch, wie ihr das Training sinnvoll an die eigene Lebenssituation anpassen könnt. Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere mich unter:...

#61 - PREP 2023 ? Start der Reverse Diät & FaceLift des Trainingsplans 17.11.2022 13:49

In dieser Folge geht es um eine mögliche Prep 2023 und den aktuellen Übergang der Diät in die Reverse Diät. Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere mich unter: https://www.instagram.com/marchohmann_/ Für Coach...

#60 - Gabriel Raffa - Die größten Learnings & Fehler unserer Trainingskarriere 09.11.2022 44:28

In dieser Folge habe ich Gabriel Raffa zu Gast. Wir sprechen über unsere Fehler und auch die wichtigsten Learnings unserer Trainingskarriere. Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere mich unter: https://www.ins...

#59 - Wie bestimme ich meine Diät & Aufbaukalorien? Schritt für Schritt Anleitung 02.11.2022 9:30

In dieser Folge geht es darum, seine Diät und Aufbaukalorien zu finden. Wie gehe ich am besten dabei vor ? Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere mich unter: https://www.instagram.com/marchohmann_/ Für Coachi...

#58 - Deutscher Meister im Natural Bodybuilding? Recap der 18. Deutschen Meisterschaft der GNBF 2022 25.10.2022 17:12

In dieser Folge geht es um die 18. Deutsche Meisterschaft der Gnbf. Wir haben einen Deutschen Meister Titel in der Juniorenklasse geholt und zusätzlich einen Vize Deutschen Meister in der schwersten Klasse des Wettkampfs. Nur Kay Gedan konnte nicht von Stefan geschlagen werden. Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instag...

#57 - Ende des Pre Prep Cuts ? Wie geht mein Studium voran ? 19.10.2022 13:24

In dieser Folge geht es um meinen Pre Prep Cut und zusätzlich um mein Studium. Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere mich unter: https://www.instagram.com/marchohmann_/ Für Coachinganfragen kannst Du mir ent...

#56 - Wie geht man am besten bei Krankheit vor ? 11.10.2022 7:28

In dieser Folge geht es um das Thema Krankheit und wie du vorgehen solltest, wenn du aktuell krank bist. Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere mich unter: https://www.instagram.com/marchohmann_/ Für Coaching...

#55 - Wie finde ich meine "perfekten" Trainingsplan ? 04.10.2022 15:15

In dieser Folge geht es um eine Möglichkeit, seinen "perfekten"  aktuellen Trainingsplan zu finden. Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere mich unter: https://www.instagram.com/marchohmann_/ Für Coaching...

#54 - 9 Wochen Pre Prep Cut & Meine aktuelle physische und psychische Verfassung 27.09.2022 12:37

In dieser Folge geht es um den aktuellen Pre Prep Cut, mein Studium und meine Verfassung. Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere mich unter: https://www.instagram.com/marchohmann_/ Für Coachinganfragen kannst...

#53 - Training im fremden Studio ? Feedback nach 1 Jahr Zusammenarbeit mit Coach Tobias Büchner 23.08.2022 18:56

In dieser Folge geht es darum, wie man sein Training in einem fremden Studio gestaltet. Zusätzlich gebe ich ein Feedback nach 1 Jahr Zusammenarbeit mit Tobias Büchner. Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere m...

#52 - Minicut im Aufbau oder doch besser Push & Hold Ansatz? Update zum Studium 18.07.2022 17:13

In dieser Folge geht es darum, ob ein Minicut oder ein Push und Hold Ansatz mehr Sinn macht im Aufbau. Zusätzlich gibt es ein Update zu meinem Studium. Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere mich unter: https...

#51 - Perfektionismus, Mein Gesunheitszustand & angehender Pre Prep Cut 04.07.2022 16:31

In dieser Folge geht es um meinen Gesundheitszustand, den angehenden Pre Pre Cut und um Perfektionismus und die "Fehler" dabei. Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere mich unter: https://www.instagram.com/mar...

#50 - Tobias Büchner - Verschiedene Trainingsphilosophien in der Diskussion & Effektive Übungen finden 16.06.2022 51:37

In dieser Folge habe ich Tobias Büchner zu Gast. Es geht um verschiedene Trainingstechniken und zusätzlich darum, wie man effektive Übungen herauskristallisiert. Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere mich un...

#49 - Steven Kilian - Der Weg zum Natural Bodybuilding 14.05.2022 24:40

In dieser Folge habe ich Steven Kilian zu Gast. Es geht um seinen Weg zum Natural Bodybuilding, seine aktuelle OFF Season und die Folgen des Sports auf das Privatleben. Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere...

#48 - Ich bin am …, Feedback nach 6 Wochen Mesozyklus & Q&A 28.04.2022 11:23

In dieser Folge geht es um mein aktuelles Wohlbefinden nach 6 Wochen Mesozyklus, und zusätzlich ein Q&A. Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere mich unter: https://www.instagram.com/hohmannbodybuilding/ F...

#47 - Mesozyklus strecken, kann das Sinn machen? Baldiger Urlaub & Q&A 15.04.2022 10:34

In dieser Folge geht es um das Strecken eines Mesozyklus, den anstehenden Urlaub und ein Q&A. Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere mich unter: https://www.instagram.com/hohmannbodybuilding/ Für Coaching...

#46 - Gesundheit als Priorität 1 , Sättigung im Aufbau & Emotionen im Training 09.04.2022 14:27

In dieser Folge geht es um die Gesundheit, Sättigung und Emotionen im Training Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere mich unter: https://www.instagram.com/hohmannbodybuilding/ Für Coachinganfragen kannst Du...

#45 - Feedback zur ersten Trainingswoche & nächste Wettkampfsaison? 25.03.2022 17:16

In dieser Folge geht es um die erste absolvierte Trainingswoche, sowie meine Pläne für die nächste Wettkampfsaison. Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere mich unter: https://www.instagram.com/hohmannbodybuil...

#44 - 3 Monate Abstinenz - Änderungen in meinem Studium und Training? 15.03.2022 18:55

In dieser Folge geht es um meine Abstinenz des Podcasts und wie mein Studium und Training sich verändert haben. Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere mich unter: https://www.instagram.com/hohmannbodybuilding...

#43 - 5 Monate Zusammenarbeit mit neuem Coach - Meine bisher wichtigsten Learnings 07.01.2022 12:00

In dieser Folge geht es um meine Zusammenarbeit mit Tobias Büchner. Wie verlief alles bisher? Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere mich unter: https://www.instagram.com/hohmannbodybuilding/ Für Coachinganfr...