The Politics of Running

Este coach tiene 40 años, ha corrido 30 maratones. Nos regala una cátedra para tener claro todos los elementos y argumentos que debe tener un runner ideal.

Es el Comandante en Jefe del "ejército runner" más grande de Colombia. Nos cuenta que visualizar para trunfar en competencia y cuales son los pilares de un buena atleta para llegar al podio.

 Es nutricionista, triatleta, terapeuta somática y su segundo hogar es el podio. Viene a entregarnos su receta para sanar desde los sentimientos.

¿Cómo manejar la tusa, el duelo y las adicciónes en el running? todas las respuestas las tiene, la exitosa psicóloga y psicoterapeuta bogotana, Valentina Montoya. Nos abre las puertas de su consultorio virtual, para sumergirnos en una intensa sesión de terapia para el "alma runner". Cierre los ojos y respire, hay mucho que aprender.

El exitoso relacionista público, Felipe Giraldo. Nos relata sus inicios en el running a los 40s y como su adicción a correr, le permite noquear a diario, una enfermedad que frena a casi 500 millones de personas en el mundo, la diabetes. Así corrió Nueva York, así es un consagrado maratonista.

Con el atleta élite, Andrés Felipe Bautista. Entramos a la maratón más temida del circuito y salimos victoriosos. 3 historias, 3 ópticas diferentes, de un drama con final feliz, bajo la lluvia.

Adriana Castro y Luisa Herrón, compitieron en "La maratón para todos" de los Juegos Olímpicos de París. La intimidad del recorrido más exigente de la historia y la emoción de competir en la ciudad luz.

Sylvana Gómez y Natalia Ruiz, son 2 damas de hierro en el mundo del running. Lideran familias, maratones y tienen historias para apludir y aprender.

Balance de la media maratón más exigente del mundo.

Llegan los 21k, más exigentes del mundo. Bogotá no perdona a nadie. Les tenemos las recetas de expertos para hacer un poco más placentera, la procesión de runners más famosa de Colombia.

Perdió su pierna derecha a los 13 años. Desde ahí inició una intensa maratón, que la ha llevado a ser una exitosa abogada y una runner dedicada a cumplir sus sueños paso a paso. 

El sexólogo Fernando Rosero, nos responde una catarata de preguntas acerca de los mitos del sexo mezclado con deporte de alto rendimiento. Tome nota, se va a sorprender. El de hoy es un entrenamiento intenso.

Mauricio Ladino, el seleccionador de atletismo élite de fondo y semifondo de Colombia, nos entrega las mejores estrategias para preparar nuestras carreras y prologar nuestra vida como atletas.

Este bogotano de 37 años, está cumpliendo el sueño de todo runner, darle la vuelta al mundo de la élite atlética, en tan solo una temporada.

Sergio Bernal continua en su apoteósica hazaña de correr una maratón al mes. Nos cuenta los secretos de este "divertido" camino.

¿Es posible regenerar la rodilla?¿Cuáles son las técnicas para recuperar la rodilla más rápido para volver a competir?¿En dónde fallamos como runners con nuestras rodillas? Las respuestas las tiene Duván Martínez, experto en recuperación y rehabilitación deportiva.

Jeisson Suárez, el extraterrestre con pasaporte colombiano. Nos confiesa los secretos para llegar a la élite del maratón mundial. Le marcó el paso a Kipchoge, en Tokyo 2020,  logrando su tiquete al olimpo del atletismo universal. Charla de colección.

Camilo Parada, especialista en Ortopedia y Traumatología, nos aconseja como cuidar nuestra rodilla en medio de la turbulenca de carreras alrededor del mundo. Mientras corremos qué sufre más, la rótula o el cartilago? Aquí las respuestas. Tenemos además primicias de la MMB. 

Es uno de los atletas más prestiogiosos y veloces en la historia del atletismo colombiano. Hoy viene a entregarnos los secretos de un runner élite, para triunfar en las carreras de todo el mundo

Si eres duro contigo mismo mientras entrenas. No te pierdas este episodio. Matias Gallo es un entrenador de baloncesto uruguayo, famoso en redes por sus frases que motivan y llegan al alma del deportista. Hablamos de su vida y su impulso para especializarse en el desarrollo de jugadores.

Héctor Castiblanco creó una fórmula secreta para acumular menos kms, en el entrenamiento rumbo a la maratón de Los Ángeles y bajar de las 3 horas. Escuche el secreto y el montón de lecciones de este coach, uno de los más experimentados del país. 

Aceleramos a fondo con el bogotano Camilo Ferreira. El man se inventó un equipo de running en la Gran Manzana, para conocer los rincones más turísticos de la capital del mundo. Si quiere hacer turismo, hágalo corriendo con elegancia en el TEAM de Camilo. Rematamos el entreno sonoro con la psicóloga Johanna Ramírez especialista en psicoterapia, que nos ayudará a tener herrramientas para controlar l...

2 mujeres, nos invitan a sanar. Johanna Moreno presenta su carrera para no tener "más voces, silenciosas". Alexandra Forero, fisioterapeuta experta en lesiones de running, fútbol y ciclismo, nos entrega los tips para prevenir lesiones y claro, como recuperarse para volver pronto a la competencia

En las montañas de Colorado, hablamos con el genio que se inventó la aplicación que revolucionó la manera de entrenar de millones de deportistas en el planeta. Empezó siendo un portal web y hoy nos acompaña a toda hora. Una exclusiva de talla mundial. El soñador que hizo realidad Training Peaks.

Lina Mar Suárez sufrió una carrera que ante los ojos del mundo runner es muy cómoda. Padeció dolores y traiciones en el asfalto. ¿Le alcanzó para entrar a Boston? ¿Volverá a hacer una maratón en bajada? Y además, viajamos a París para hablar con Maju Vesga y su carrerón en la capital francesa.